تاريخ النشر
1442/03/06
اقام قسم الأحياء بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالقويعية ضمن انشطته الموجهة للطلاب لقاء عن بعد بمناسبة اليوم العالمي للغذاء 2020، عبر منصة زوم، وذلك يوم الأربعاء 4-3-1442هـ. الموافق 21/10/2020م. من اعداد وتقديم الدكتور وائل محمد مشرف النشاط الطلابي بالكلية. النظم الغذائية: نداء عالمي عاجل. حضر اللقاء سعادة عميد الكلية الدكتور إبراهيم المحيسن وسعادة الدكتور صالح اليابس رئيس قسم الدراسات الإسلامية وعدد كبير من طلاب قسم الأحياء بالكلية. وعدد من أعضاء هيئة التدريس بالكلية. تناول اللقاء الجوانب التالية:
أهمية الاحتفال بالأيام الدولية: الأيام الدولية هي مناسبات لتثقيف عامة الناس بشأن القضايا ذات الاهمية ولتعبئة الموارد وبلورة الإرادة لمعالجة المشاكل العالمية والاحتفال بالإنجازات الإنسانية وتعزيزها. يَحتفل العالم في 16 اكتوبر مِن كُل عام بِاليوم العالمي للغذاء وَهو يَوم أَعلنته منظمة الأغذية والزراعة (الفاو) التابعة لِمُنظمة الأمم المتحدة، ويتم الاحتفال بهذا اليوم على نِطاق عالمي مِن قبل العديد من المنظمات المعنية بالأمن الغذائي، بما في ذلك برنامج الأغذية العالمي. نحن جميعاً لدينا دور نقوم به، عن طريق دعم المنتج الغذائي المحلي واختيار الأطعمة الصحية وعدم التضحية بالعادات المستدامة، رغم هذه الأوقات التي يشيع فيها القلق بسبب جائحة كوفيد19.
اليوم العالمي للغذاء الصحي 2020
وهكذا تحتفي الدول والمنظمات والهيئات باليوم العالمي لسلامة الغذاء. وتسعى إلى استثماره في نشر ثقافة سلامة الغذاء وتوسيع دائرة المشاركة المجتمعية، اعترافًا منهم وتأكيدًا على الاهتمام المتزايد بسلامة الغذاء وضمان مأمونيته لكل مستهلك.
وقد اشتركت ثلاث منظمات في أنشطة الاحتفال بيوم الغذاء العالمي، وهي: منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، والمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين، وبرنامج الأغذية العالمي، وذلك تحت عنوان " الاحتفاء بالجهود المبذولة لتعزيز أنظمة الغذاء المحلية للاجئين والنازحين والمجتمعات المضيفة". [2]
القضاء على الجوع يغير العالم
لطالما نادى يوم الغذاء العالمي إلى القضاء على الجوع في العالم، حيث ينتج عن القضاء على الجوع:
رفع ناتج البلدان النامية المحلي بنسبة تتعدى الـ 16%، ويعود ذلك إلى القضاء على نقص تغذية الأطفال. ضمان إنجاب أطفال بصحة جيدة عن طريق تأمين الغذاء المناسب والصحي للأمهات. اليوم العالمي للغذاء الصحي 2020. إنقاذ حياة ما يزيد عن الثلاثة ملايين طفل كل سنة. زيادة إنتاجية السكان بنسبة لا تقل عن 20% في حال القضاء على نقص الحديد. زيادة القوى العاملة بنسبة تزيد عن 9% نتيجة القضاء على ظاهرة موت الأطفال الناتج عن سوء التغذية. بناء عالم أكثر أمانًا وازدهارًا. في ختام المقال نكون قد تعرفنا على أهداف يوم الغذاء العالمي 2021 كما تعرفنا على أهم المواضيع التي ناقشها اليوم العالمي للغذاء عبر التاريخ. المراجع
^, WORLD FOOD DAY, 15/12/2021
^, يوم الأغذية العالمي: الاحتفال بالجهود المبذولة لتعزيز النظم الغذائية المحلية للاجئين والنازحين والمجتمعات المضيفة, 15/12/2021
اليوم العالمي للغذاء صور
معرفة كل شخص مقدار الطعام الذي يتناوله وبالتالي تحديد الكمية التي سوف يضعها أثناء تناوله للطعام مع اختيار أطباق متوسطة أو صغيرة الحجم. وذلك لكي تتجنب تناول الطعام بكمية كبيرة ويؤثر على الصحة فيما بعد، وإذا كان هناك فائض من الطعام عليك بالتبرع به للمحتاجين أو يمكن أن تقدمه للحيوانات. وعندما تقوم بالتسوق يجب عليك التركيز في جودة الطعام عن طريق تمييز اللون والرائحة التي تقوم بشرائه والتأكد من تاريخ الانتهاء وتاريخ الإنتاج. اليوم العالمي للغذاء صور. ولكي تحافظ على الطعام من الفساد عليك حفظه في الثلاجات في أوعية مغلقة جيداً وأيضاً حفظه في الفريزر ولكن يختلف كل طعام عن الآخر في طريقة حفظه وعليك معرفة كل الطرق. والاهتمام بتنظيم الطعام يجعله غير قابل للفساد أو التعفن فعليك ترتيبه في الثلاجة بالطريقة التي تحافظ عليه عن طريق وضع الأطعمة التي يجب استخدامها في مدة معينة في الأمام وهكذا. ما المقصود بسلامة الأغذية؟
هي عدم وجود بكتيريا، بقايا مبيدات، فيروسات، كائنات كيميائية وميكرو بيولوجية وفيزيائية التي قد تسبب أخطار أو ضرر على الانسان إن وجدت. وقد تؤدي هذه الملوثات إلى الموت حيث وجد أن هناك حوالي 3 مليون شخص يموتون بسبب تلوث الغذاء في كل عام، لذلك يجب التأكد من صحة الأطعمة التي نقوم بشرائها.
تقوم المدرسة بتوفير وجبات مدرسية صحية للطلاب وحثهم على أكلها. اليوم العالمي للغذاء الصحي. أمور قد تساعد في الاهتمام بالغذاء الصحي
1- أن يقوم الفرد بتحديد الأطعمة غير الصحية والعوامل التي تؤدي إلي تناولها ومن ثم الإصرار والإرادة على عدم المواظبة في تناولها. 2- كذلك يقوم بتحديد الأطعمة الصحية والبحث عن فوائدها مما يشجع كثيرا على تناولها. 3- محاولة البعد عن العادات السيئه كالأكل بسرعة أو تناول الوجبات أثناء الوقوف. 4- تكوين مجموعة من الأصدقاء أو أفراد العائلة المهتمة بالأكل الصحي يكون حافزا كبيرا للفرد.
اليوم العالمي للغذاء الصحي
ومن خلال مشاركتها في المعارض التجارية المحلية، زادت Marta&nbs...
السيدة Elizabeth Siyapi
زمبابوي السيدة Elizabeth Siyapi مزارعة صغيرة في قرية خاني في منطقة شوروغوي الواقعة في جنوب زمبابوي، وهي في التاسعة والخمسين من العمر، وتسعى جاهدة لمنع الفاقد والمهدر من الأغذية في مجتمعها المحلي وتشارك ما لديها من معار...
السيد Lorenzo Artibani
إيطاليا السيد Lorenzo Artibani هو المؤسّس المشارك للتطبيق Orto 2. اليوم العالمي للغذاء 2020 | جامعة شقراء. 0، وهو تطبيق مبتكر للتعاونيات الزراعية تم تأسيسه في روما عام 2017. وتقدّم هذه المنصة الرقمية التي يديرها السيد Lorenzo وثلاثة من زملا...
السيد Bogale Borena
إثيوبيا أنشأ السيد Bogale Borena، وهو أب لستة أطفال يبلغ 50 عامًا من العمر، مشتلًا للأفوكادو ذا قدرة إنتاجية تبلغ 000 40 شتلة مطعّمة. ويمثّل مشتل السيد Bogale الذي يعمل فيه ا...
السيد Ye Ming'er
الصين
يعمل السيد Ye Ming'er، وهو أستاذ مساعد في مجال البستنة في جامعة تشيكيانغ، على الترويج لتكنولوجيا أشجار الفاكهة منذ 35 عامًا. وقد عزّز نهجه المبتكر نمو وغلة الحمضيات وفاكهة يانغ مي، وأفضى إلى إنتاج فواكه عالية الجودة وزيادة دخل المزارعين في مقاطعة...
أحداث تعرف على جميع الفعاليات والأنشطة الترويجية التي تحدث في جميع أنحاء العالم ليوم الأغذية العالمي عرض
فعالية افتراضية
Niagara Falls lights up blue for World Food Day 2021
16/10/2021
The Niagara Falls Illumination Board and North American Plant Protection Organization (NAPPO) are raising awareness about World Food Day and is joining the global campaign to end hunger by lighting the iconic landmark of Niagara
Falls, blue.
المكونات التي يجب أن يحتوي عليها الطعام الصحي
1- من أهم الأشياء التي يجب أن يحتوي عليها الطعام الصحي الخضروات والفواكه بجميع أنواعها وألوانها. 2- منتجات الألبان من الجبن وغيرها شرط أن تكون خالية الدسم أو تحتوي علي كميات قليلة من الدسم. 3- تناول البروتينات من الأمور المهمة جدا سواء البروتينات المتمثلة في اللحوم والمأكولات البحرية. 4- الحبوب والبقوليات. الأطعمة التي يجب على الأطفال الابتعاد عنها
1- يجب الإبتعاد عن المشروبات الغازية لما تحتويه من سكريات ومواد أخري تسبب هشاشة العظام. 2- أيضا الوجبات السريعة ، أكلات المطاعم ، والأكلات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة. ما هو يوم الغذاء العالمي - موضوع. 3- الأكل المصنوع بالشوارع والذي لا يعرف مصدره أو مدى نظافته. نصائح عامة للإهتمام بالطعام الصحي لطلاب المدارس
اهتمام الأم بشكل كبير بالأكل الصحي وتناول الأطعمة الصحية مع حرصها على الرضاعة الطبيعية يساعد بشكل كبير في تقوية جسم الطفل. وجبة الفطور من الوجبات الأساسية والمهمة في اليوم والتي لا يجب التغافل عنها أو نسيانها بأي شكل من الأشكال. من الأمور المهمة أن تقوم الأم بتعويد أطفالها منذ الصغر على الطعام الصحي ، وتحرص دائما على الاهتمام ب الوجبات الغذائية وما تحتويه مع التنويع الدائم في الأكلات حتى لا يملها الطفل ويزهد في الطعام.
الحد من توتر الشخص قدر الإمكان، ومعاونته لتعلم التحكم في مشاعره، من خلال القيام ببعض التمارين التي تساعد على الاسترخاء والتأمل، مثل تمارين اليوغا. قضاء أوقات طويلة مع الشخص المصاب، ومساعدته على تخطي الوسواس القهري كعائق له في حياته، ودفعه لممارسة أنشطته اليومية، سواء مع العائلة أو الأصدقاء، كذلك داخل العمل أو المدرسة. مرض الذهان من الضروري السعي لتقديم الدعم النفسي، لمصاب الذهان، الأمر الذي يتم من قبل طبيب مختص، أو الأشخاص المحيطين به في بيئته، مما يسهم بنسبة كبيرة في تطويع أنماط تفكير الشخص وسلوكياته، ومكافحته للأعراض الناتجة عن الاضطراب، وتتمثل خطوات العلاج النفسي في: معرفة طبيعة المرض، وكيفية التكيف والتعامل مع الأعراض التي تظهر عليه. فهم طبيعة الضغوطات التي يتعرض لها الشخص، وإدراك المؤشرات المبكرة للمرض، مما يحد من انتكاس المريض ويساعد في السيطرة على مرضه. تقديم الدعم الوظيفي من قبل بعض المؤسسات، والأماكن التي يعمل بها أشخاص مصابون بمرض الذهان، وهو الأمر الذي يعد بمثابة تأهيل مهني للفرد، للحصول على الوظائف المناسبة والاحتفاظ بها لفترة أطول. التركيز على تدريب الشخص على المهارات الاجتماعية، مما يسهم في تحسين مهارات التواصل، والتفاعل الاجتماعي لديه.
قل ودل — الفرق بين الذهان والوسواس القهري
تاريخ النشر: 2020-10-25 01:47:17
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
كنت أعاني من الوسواس القهري الشديد منذ 4سنوات، وفي السنة الأخيرة بدأت أحس بالاكتئاب، وأثناء قراءتي للاستشارات الموجودة هنا بالموقع وجدت حالة مشابهة لحالتي، وفيها نصحتم باستخدام الفلوكستين، حبة واحدة لمدة شهر ثم مرتين في اليوم لمدة 3 أشهر، ثم حبة واحدة لمدة 6 أشهر. استخدمت دواء الفلوكستين منذ 3 أسابيع حبة كل يوم بعد الأكل، لكن بعد استخدامه أصبحت أعاني من مشاكل في النوم، حيث أنام نحو 5 أو 6 ساعات، وأشعر أني أحتاج المزيد من النوم، حيث قبل الدواء كنت أنام من 8 إلى 9 ساعات، بالإضافة إلى أني حين أستقيظ لا أشعر أني كنت نائماً، وأحتاج المزيد من الراحة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الوسواس القهري، وبالذات إذا لم يتم علاجه واستمر لفترة من الوقت يؤدي عادة إلى الاكتئاب النفسي، وهذا شيء معروف، ولحسن الحظ طبعًا أدوية الوسواس القهري هي نفسها أدوية الاكتئاب في معظم الحالات. أمَّا بخصوص الفلوكستين فهو طبعًا فعّال في علاج الوسواس القهري، ولذلك هو مناسب إذا كان هناك اكتئاب مع الوسواس القهري، ولكن مشكلة الفلوكستين (أولاً) أنه في الأسابيع الأولى يؤدي إلى القلق، وأيضًا في الأسابيع الأولى من استعمال الفلوكستين.
العادة السرية سببت لي وساوس قهرية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تتفاوت أعراض الوسواس القهري – وهي الأفكار المزعجة والتصرفات القهرية – من شخص لآخر. ومن بين أكثر الأفكار المزعجة انتشارا نجد:
الخوف من الاتساخ أو التلوث. الخوف من التسبب بالضرر للآخرين. الخوف من الأخطاء. الخوف من الإحراج أو من الفشل والتورط بسلوك غير لائق على الملأ. الخوف من الأفكار السيئة أو الشعور بالخطيئة. الحاجة المبالغ بها للتنظيم، التكامل والدقة. انعدام الثقة بالنفس بشكل مبالغ به، والحاجة الدائمة للحصول على موافقة الآخرين. أما من بين السلوكيات القهرية الواسعة الانتشار ، فسنلاحظ الأمور التالية:
الاستحمام أكثر من مرة، أو غسل اليدين بشكل متكرر. الامتناع عن مصافحة الآخرين أو ملامسة مقبض الباب. تكرار فحص الأمور بوتيرة عالية، مثل الأقفال أو مواقد الغاز. العد بشكل متواصل – سواء بصمت أو بصوت عال – خلال القيام بالأعمال اليومية العادية. التشديد على ترتيب وتنظيم الأغراض الشخصية بشكل دائم، وبصورة ثابته. تناول مجموعة معينة وثابتة من الأغذية، ووفق ترتيب ثابت. التلعثم خلال الحديث، إضافة لتخيلات وأفكار مزعجة لا تختفي من تلقاء نفسها، ومن شأنها أن تسبب اضطرابات النوم. تكرار كلمات، مصطلحات، أو صلوات معينة بشكل دائم.
ما هي أعراض الوسواس القهري (Ocd)؟ - ويب طب
مريض الوسواس القهري ليس مختلا عقليا ولا مجنون بل هو شخص مريض باضطراب الوسواس القهري (OCD) يمكنه بلا شك أن يعيش حياة طبيعية ومنتجة مثل أي شخص آخر مصاب بمرض مزمن مثل الضغط أو السكر، يحتاج فقط لتناول علاجه والتركيز على التكيف اليومي كما يحتاج لدعم المحيطين. وفي مقالنا سنعرف ما هو اضطراب الوسواس القهري وسنحاول الإجابة على أهم الأسئلة الشائعة حول ما هي الأعراض والأسباب وكيفية التعامل مع المريض وهل يمكن الشفاء أو الزواج. ما هو الوسواس القهري؟
اضطراب الوسواس القهري ( OCD) هو اضطراب قلق يعاني فيه الأشخاص من أفكار أو أحاسيس أو هواجس متكررة وغير مرغوب فيها تجعلهم يشعرون بأنهم مدفوعون لفعل شيء ما بشكل متكرر وهو ما يسمى بالإكراهات. ما هي أعراض مريض الوسواس القهري؟
تشمل أعراض اضطراب الوسواس القهري ما يلي:
أولا: الهواجس أو المخاوف
التي يشعر بها معظم الناس في وقت ما ولكنها هنا تكون زائدة ومتكررة مثل:
الخوف من التلوث بالجراثيم والأوساخ والسموم والمواد الفيزيائية والبيئية الأخرى أو الأذى من المرض أو الحوادث أو الوفاة التي قد تحدث لنفسه أو للآخرين. الأفكار والصور المتطفلة حول الجنس والعنف والحوادث وغيرها من القضايا.
ظهور علامات القلق الشّديد أو الارتباك عندما لا يكون كلّ شيء منظّمًا كما يريده المصاب بالوسواس. التّحقّق من الكثير من الأشياء عدّة مرّات. الحاجة للشّعور بالأمان. اتّباع روتين واحد، وعدم التّمكّن من تركه. التّأخّر في تسليم الواجبات والقيام بالأعمال. تضييع الوقت نتيجة اتّباع الطّقوس الدّائمة. أسباب الوسواس القهري
سبب الوسواس القهري الرّئيسيّ ليس معروفًا بالضّبط بعد،لكنّه عمومًا ينشأ عن مجموعة من العوامل النّفسيّة والبيئيّة، مثل: [3]
للوراثة دور أساسيّ في الإصابة بهذا المرض عند الأطفال خصّيصًا. الاستغلال أو الإساءة في مرحلة الطّفولة. تغيُّر البيئة المحيّطة بالشّخص ومستوى المعيشة. الصّدمة من موت أحد الأقرباء. مشكلات الدّراسة أو العمل. مشكلات العلاقات المقرّبة. ما هو الوسواس القهري
الوسواس القهري اضطراب عقليّ يسبّب تكرار الأفكار أو الأحاسيس غير المرغوب فيها (الوسواس) أو الرّغبة في فعل شيء مرارًا وتكرارًا (الإكراه)، وقد تكون أفكار الوسواس القهري أنّ بعض الأرقام أو الألوان جيّدة أو سيّئة، أو غسل اليدين بعد لمس أيِّ شيء، ولا يتعلّق الوسواس القهري لا يتعلق بعادات سيّئة مثل قضم الأظافر أو التّفكير في الأفكار السّوداويّة.
بعض الحالات المصابة بمرض الصرع. الاضطرابات العقلية المختلفة. الإكثار من العقاقير والمنشّطات والمخدّرات. شرب الخمر وتعاطي المخدرات خاصّةً لفتراتٍ طويلة. الضغوط والصدمات العصبية في مراحلَ زمنيّةٍ معينة. أعراض مرض الذهان
يتم تشخيص مرض الذهان لتحديد ما إذا كان الشخص مصاباً به أو لا من خلال إخضاعه لفحوصات الدم، بالإضافة إلى تصوير دماغه وجسمه لتأكيد خلوِّه من المخدرات والكحول، وعادةً ما تظهر الأعراض التالية على مرضى الذّهان: [٥]
الخلل والتشوّش في التفكير. الأفكار الواهمية والتي تسيطر على الشخص وتنهكه وتجعله طوال الوقت مشغول الفكر والبال. الهلاوس سواء السمعية أو البصرية كأن يتخيّل الإنسان أحداثاً غير واقعيةٍ ولا موجودةٍ أو يسمع أصواتاً غير حقيقية. علاج مرض الذهان
يعتبر مرض الذهان أحد الأمراض التي من الممكن علاجها والشفاء منها، ويتمثّل نهج العلاج بمزيجٍ من العلاج النفسي والدوائي لزيادة كفاءة ونجاعة العلاج والشفاء من المرض، وهي: [٦]
العلاج بالأدوية والمهدّئات، مثل هالوبيريدول (Haloperidol). جلسات العلاج النفسي. دعم المقرَّبين والأهل والأصدقاء للمريض، إذ يلعب هؤلاء أهمّ الأدوار في علاج هذا المرض وشفائه، فلا يقومون بتعنيف المريض أو معاملته على أساس أنه مصابٌ بخللٍ أو إعاقة، الأمر الذي يؤخر من التعافي ويزيد تفاقم الأمور وحدّتها.