مسلسل "الهيبة الحصاد" الحلقة 16، في الحلقة 16 من مسلسل الهيبة الحصاد "جبل" (تيم حسن) بهذه الحلقة بإستعادة حياته المعتادة في قريته الهيبة، وينطلق بتنظيم أموره للعودة الى أعماله. سيرين عبد النور تطرد من عملها
تواجه "منى" (روزينا لاذقاني) والدتها وشقيقها بحقيقة عدم وفاة ابن عمها "ِشاهين" الا انهما ينكران ذلك ويؤكدان وفاته، ما يدفع منى الى أن تتوجه لحبيبة شاهين فتخبرها بأن شاهين ما يزال على قيد الحياة ويحتاج لمساعدتها. على الجهة المقابلة، يبدأ "ثروت" حربه على "نور رحمة" حيث تفاجئ أثناء وصولها الى مكان عملها بتخلي المحطة عنها وإستبدالها بصحافية مبتدئة، فتواجه مدير البرامج بدون نتيجة، وهنا تقرر التوجه لمحطة أخرى لتقديم عمل بكونها "اسما معروفا" في عالم الصحافة، لكنها تصطدم بعدم قبولها حيث يصارحها المدير بأنه لا يرغب بفتح مواجهة مع "ثروت" وهو شخصية ذات نفوذ في البلد. مسلسل "الهيبة الحصاد" الحلقة 13 - مجلة هي. تعرض نور رحمة على مدير المحطة ضمانات بعدم تعرض "ثروت " له من خلال تسليمه ملفات تدينه وبأنها ستمنحه "سكوب" ايضا من خلال تناول حلقة فضائحية عن الأخير، الا ان المدير يرفض مجددا طلبها ويؤكد لها بأن جميع المؤسسات الاعلامية ستتعامل معها بنفس الطريقة كونها محسوبة على "ثروت".
- مسلسل الهيبه الحصاد الحلقه 13
- منها الجلطات.. 6 أضرار للنوم بعد تناول الطعام تعرف عليها | الكونسلتو
- النوم بعد الأكل: أضرار عديدة
مسلسل الهيبه الحصاد الحلقه 13
الممثلون المشاركون [ عدل]
تيم حسن
سيرين عبد النور
منى واصف
أويس مخللاتي
عبدو شاهين
روزينا لاذقاني
ختام اللحام
خالد السيد
ناظم عيسى
سعيد سرحان
ليلى قمري
ولاء عزام
ربيع الحاج
مراجع [ عدل]
^ "مسلسل "الهيبة 3" في رمضان 2019: بطلته تنسحب رسمياً وهذه تحل مكانها" ، ، مؤرشف من الأصل في 9 أغسطس 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يوليو 2019. مسلسل الهيبه الحصاد الحلقه 17. ^ مسلسل - الهيبة (الحصاد) - 2019 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض ، مؤرشف من الأصل في 14 يوليو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 14 يوليو 2019
ع ن ت الهيبة الأجزاء
الجزء الأول
العودة (الجزء الثاني)
الحصاد (الجزء الثالث)
الرد (الجزء الرابع)
جبل (الجزء الخامس والأخير)
ممثلون
الشخصيات
صادق الصباح
ناصيف زيتون
بوابة لبنان
بوابة سوريا
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن موضوع ذي علاقة بالتلفاز بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
جميع الحقوق محفوظة شاهد فور يو - تحميل ومشاهدة اون لاين © 2022
تصميم وبرمجة:
حذّر التجمع الصحي بمكة المكرمة من خطورة النوم مباشرة بعد الأكل؛ نظراً لما يسبّبه ذلك من أمراض خطيرة، أبرزها الجلطة. ومن أضرار النوم بعد الأكل مباشرة؛ حرقة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي، ومشاكل واضطرابات النوم، والجلطة، واكتساب الوزن الزائد. ونصح التجمع الصحي بمكة لعدم النوم بعد الأكل مباشرة، منوهاً إلى ضرورة منح الجسم وقتاً كافياً لهضم الطعام لا يقل عن ساعتين.
منها الجلطات.. 6 أضرار للنوم بعد تناول الطعام تعرف عليها | الكونسلتو
3- اضطرابات النوم
تؤدي تلك العادة الخاطئة إلى الإصابة بالانتفاخ وغازات البطن ومشكلات الجهاز الهضمي والمعدة، ما يفقد الشخص القدرة على النوم بشكل طبيعي ومريح. اقرأ أيضًا: أبرزها التأثير على التركيز.. مشكلات متعددة تسببها اضطرابات النوم
4- زيادة فرص الإصابة بالجلطات
قد يتسبب التوجه للنوم مباشرة بعد تناول الطعام في ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار ونسبة السكر بالدم، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالجلطات لذا، ينصح بالانتظار لمدة تتراوح ما بين 2 إلى 4 ساعات بعد تناول الطعام قبل الخلود للنوم. كما أثبتت الدراسات أن الأشخاص يخلدون للنوم مباشرة بعد تناول الطعام يزيد لديهم خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية. أطعمة يمكن تناولها قبل النوم
إذا كنت ترغب تناول قبل الخلود للنوم، فيجب اختيار أطعمة خفيفة ومناسبة لتفادي الإصابة بأي أضرار صحية، وتساعد على النوم الهادئ، مع مراعاة ألا يكون ذلك في أوقات متأخرة من الليل لضعف معدل الحرق في تلك الأثناء، وتشمل تلك الأطعمة:
1- اللوز، حيث يحتوي على هرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم عملية النوم. النوم بعد الأكل: أضرار عديدة. 2- الكيوي، حيث يعتبر من الأطعمة التي من شأنها تهدئة الأعصاب، والمساعدة على النوم العميق.
النوم بعد الأكل: أضرار عديدة
* اضطراب النوم والهضم
يؤدي هذا السلوك، إلى كثرة الإصابة بالانتفاخ وغازات البطن، ومشكلات الجهاز الهضمي والمعدة، وهو ما يسبب اضطراب النوم، فلا يستطيع الشخص النوم بشكل طبيعي، في ظل الأعراض السابقة. * الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية
يؤدي النوم مباشرة بعد تناول الطعام إلى ارتفاع ضغط الدّم والكوليسترول الضار ونسبة السكر بالدم، وهو ما يجعل الجسم عرضة لتكوين الجلطات والأزمات القلبية، بشكل أكبر من المعدل الطبيعي. * نصائح لتجنب هذه الأخطار
وينصح الأطباء لتجنب أخطار الإصابة بالأمراض، أن ينتظر الشخص عقب تناوله وجبة من 2-4 ساعات قبل الخلود للنوم، وإذا كان جائعًا فعليه أن يختار أطعمة خفيفة ومناسبة لتفادي الأضرار الصحية، على ألا يكون ذلك في وقت متأخر ليلًا، لأن نسب الحرق في هذه الأوقات ضعيفة للغاية. اضرار النوم بعد الاكل مباشره. * أطعمة يمكن تناولها قبل النوم
وحدد الأطباء بعض الأطعمة التي يمكن تناولها قبل النوم، ومن بينها اللوز الذي يحتوي على هرمون الميلاتونين، والذي ينظم عملية النوم، إضافة إلى الكيوي، الذي يعمل على تهدئة الأعصاب. كما يمكن تناول بعض السوائل الدافئة، كشاي البابونج، الذي يعد بمثابة مهدئ يساعد على النوم، وحذروا من تناول الأطعمة الحمضية والشوكولاتة لاستغراقها وقتًا طويلًا في الهضم.
وتشمل هذه –
الكحول
مشروب غازي
مادة الكافيين
الشوكولاتة
الأطعمة التي يجب أن تأكلها قبل الذهاب إلى الفراش
إذا وجدت نفسك جائعًا بعد ساعات قليلة من تناول وجبتك ، فمن المستحسن أن تتناول وجبة خفيفة للعشاء لإشباع آلام الجوع. يمكنك الحصول على أطعمة سهلة الهضم وقليلة السعرات الحرارية. منها الجلطات.. 6 أضرار للنوم بعد تناول الطعام تعرف عليها | الكونسلتو. الامثله تشمل –
البيض
البطاطا الحلوة
الموز
ت لعب موسيقى هادئة في الحجم البطيء قبل النوم يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أسرع. هل كان المقال مفيد ؟