تعلّمي من أطيب طبخة طريقة تحضير سلطة الجرجير والخس، أعدي وصفة السلطة اللذيذة والمنعشة على طريقتنا وقدميها على مائدة عزوماتك إلى جانب اكلات شهية من موقعنا! تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي الخس، الجرجير، الطماطم والنعناع في وعاء كبير. 2 أمزجي عصير الليمون الحامض مع زيت الزيتون، الملح والثوم في وعاء صغير. 3 أسكبي الصلصة على السلطة واخلطي المكونات جيّداً. 4 ضعي السلطة في الثلاجة لبعض الوقت ثمّ قدميها. نصائح وصفات ذات صلة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة
كيف تحضر سلطة الجرجير والخس - أجيب
سلطة جرجير بالرمان مع الخضروات، سلطة مغذية ولذيذة مع العديد من المكونات الطيبة لطعم مختلف ولذيذ مع صوص المسطردة والعسل ، تعرفي على طريقة عمل سلطة الجرجير والخس لذيذة وسهلة خطوة خطوة. مقادير سلطة جرجير. حبة بطاطا حلوة مقطعهة ومشوية. عود بصل أخضر مفروم. حبة بصل أحمر مقطعة شرائح. كوب جرجير. 2 كوب خس مفروم. 1/2 كوب كزبرة خضراء مفرومة خشن. 1/2 كوب زيتون أسود وأخضر مخلي من البذر. 2 حبة طماطم مفرومة مكعبات متوسطة. للتزيين: "صنوبر محمص، كمون حب محمص، رمان". صوص المسطردة والعسل. عصير ليمونه، 1/4 كوب عسل، 1/4 كوب زيت زيتون، بشر ليمونه، م ك مسطردة ديجون، 2 فص ثوم مهروس. طريقة عمل سلطة الجرجير والخس سهلة. نخلط كل مكونات الدريسنج معاً حتى يصبح خليط ناعم متجانس. نرتب ورق الخس والجرجير والكزبرة بالطبق. نوزع عليها باقي المكونات ونوزع عليها الدريسنج. تزين وتقدم. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
سلطة الجرجير والخس | أطيب طبخة
إجمالي الدهون 17. الصوديوم 308 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 54غرام. البروتين 8. 3 غرام. أكواب سلطة الجرجير والفراولة
مقادير السلطة
ربع كوب من جوز عين الجمل. نصف قالب من الجبنة البيضاء. كوب من الجرجير المغسول والمقطع. عشر حبات من الفراولة. تحضير الصوص
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من الخل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. يوضع كل من الجرجير، والفراولة المشرحة، والجوز المقطع في طبق عادي. تفتفت الجبنة البيضاء وتضاف إلى طبق السلطة. تفرغ السلطة في أكواب التقديم وتترك جانبًا. يخلط كل من خل البلسميك وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل في مرطبان زجاجي وترج المكونات مدة دقيقة لتتداخل مع بعضها البعض. يوزع الصوص على أكواب التقديم ثم تدخل إلى الثلاجة وتترك مدة 10 دقائق وتقدم باردة. القيم الغذائية في أكواب سلطة الجرجير والفراولة
تحتوي الحصة الواحدة من أكواب سلطة الجرجير والفراولة على القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 145 سعرًا حراريًا. 7 غرام. الكوليسترول 1 ملليغرامًا. الصوديوم 210 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 9. البروتين 5 غرام. نصائح شيف
تغسل مكونات السلطة قبل تقطيعها بالماء جيدًا.
ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
إسهال. دوخة. صداع. تقلصات المعدة. إرهاق. تعب. تشوش الرؤية. كبسولات اي فيت 400
احتياطات ومحاذير عند استخدام اى فيت 400
اولا يجب ابلاغ الطبيب بأى مشكلات صحية يعانى منها المريض، خاصة:
السكر
وأمراض الكبد والكلي. مشاكل القلب. مشاكل الأوعية الدموية. ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم. ارتفاع ضغط الدم. لا يجب إعطاء الدواء لمن هم أقل من عمر 16 عام. يستخدم بحذر في اضطرابات الدم. يستعمل بحذر في حالة انخفاض مستوى فيتامين ك. هذا العقار مستحضر كيمائي طبي مؤثر على الصحة، فينبغي تناوله
بحرص وفق ارشادات الطبيب وبمدة معلومة، وينبغي عدم تكرار
الجرعات دون استشارة الطبيب، كما انه يجب التأكد من الصلاحية قبل استخدام عبوات الدواء. وفى حالة نسيان جرعة الدواء، تناولها فور تذكرها، ولكن انتبه ان تضاعف الجرعة. موانع استعمال الدواء
ممنوع في حالة وجود رد فعل تحسسي تجاه المواد الداخلة في تركيبة الدواء. التفاعلات مع الادوية الاخرى
يجب اولا إخبار الطبيب باي ادوية يتم تناولها لانها قد تتفاعل سلبيا مع الدواء، مثل:
مكملات الحديد. الزيوت المعدنية. أدوية السيولة. جرعة الدواء وطريقة الاستخدام
غالبا تكون الجرعة كبسولة واحدة يوميا، ينصح بتناولها بعد طعام الغداء لتعزيز الامتصاص.
كبسولات اي فيت مي
مقالات هامة ايضا لمكملات غذائية غني بالفيتامينات مقوية للجسم
دواء هيروفيت Hero-vit مكمل غذائي غني بالفيتامينات الضرورية للاطفال هاي سيز HIGH SEAS شراب زيت كبد الحوت مكمل غذائي غني بالفيتامينات حبوب هونيماج Honimag مكمل غذائي غني بالمعادن والفيتامينات مجدد الطاقة شراب هاي فيت Hi-Vit مكمل غذائي مقوي عام لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم
whatsapp
كبسولات اي فيت بطن
بلد المنشأ
إسبانيا. سعر كبسولات فيت اند سليم
سعر fit & slim لدي موقع بيوتي اكسبرت هو 570 جنيه مصري. احصل الآن على كبسولات فيت اند سليم لفقدان الوزن evolution fit & slim واستمتع بأفضل العروض لدينا، بالإضافة إلى المتابعة مع الأخصائيين لدينا لوضع خطة علاج مناسبة لك للتخلص من الوزن الزائد بشكل آمن وصحي وسريع، وذلك من خلال تواصلك معنا عبر الأرقام التالية:
01007224868 – 01064496005
قد يعجبك أيضاً…
كبسولات اي فيت للمحاكاة
التّداخلات الدّوائيّة لـ Royal Vit G
قد يتداخَل Royal Vit G في عملِه مع عدَدٍ من الأدويةِ التي تؤثّرُ في فعاليّتِه أو تتأثّر بها. وقد تفاقِمُ آثارَه الجانبيّة. ومن هذه الأدوية:
الكحول. أباكافير. أبوكيناز. الأسبرين. الأميلودبين. أبسيكسيماب. الأميودارون. حمض الأسقربوط. ثالث أكسيد الزّرنيخ. الأدوية الحاصرة لمستقبلات الأنجيوتنسين. مضادات استطباب كبسولات رويال فيت جي للشعر
يُمنعُ استخدامُ كبسولات رويال فيت جي للشّعر في الحالات التّالية:
الأكزيما الحادّة. التهابات الجلد الحادّة. حالات فرطِ الحساسيّة. عدم انتظامِ ضرباتِ القلب. وجود قرحَةٍ هضميّةٍ فعّالة. النّزف أو الخثرَات الدّمويّة. احتشاء العضلة القلبيّةِ الحاد. السّحجات أو الجروح القاطِعة في الجسم. آراء العملاء بـ حبوب رويال فيت جى للشعر
حازَت كبسولات رويال فيت جي للشعر Royal Vit G على تقييمٍ عالٍ في مواقع التّسوّق الإلكتروني حيث جاءَت معظم الآراء إيجابيّة لصالِح المنتج فيما يخصّ فعاليّتهُ في تحفيزِ نمو الشّعر، ومنع تساقطه، وكذلك علاجه لمرضِ الثّعلبة والشّيب المبكّر. حيث كانَت معظمُ استخدامَاتِ العملاءِ لرويال فيت جي بهدفِ علاج مشاكِلِ الشّعر أو القذف المبكّر عند الرّجال وأشادَ أغلبُهم بتحسينِه لصحّةِ الجسد أيضا.
إذا كان لديك حساسية من أحد المكونات في المنتج، فمن الأفضل استشارة الطبيب في البداية قبل الاستخدام. تخسيس شوب بتقدم لك خدمة المتابعة المجانية مع متخصصي التغذية والتخسيس لضمان النتائج وتحقيق حلمك للوصول للوزن المثالي في أسرع وقت، لا تتردد في التواصل معنا من خلال 01007224868 او عن طريق علامة الواتس الظاهرة امامك.