زيت جوز الهند بلسم ممتاز يضفي لمعانًا ويسهل نمو الشعر. زيت الخروع مرطب طبيعي – يجذب الرطوبة إلى خصلات الشعر ويلطفها. يمنع هذا الزيت الجفاف والتكسر ويحمي الشعر من التلف الناتج عن التصفيف الحراري. يحتوي أيضًا على أحماض أوميغا 9 الدهنية التي تغذي شعرك وتمنع جفاف فروة رأسك. يزيد هذا المنتج من قوة الشعر ، ويقلل من التكسر. يمكن استخدامه بعد الأدوات الساخنة ككريم نهائي. 3. زيت الشعر المغذي سيرا
يحتوي زيت الشعر من CIRA على مزيج فريد من النباتات التي توفر أحماض أوميغا الدهنية ومضادات الأكسدة الطبيعية والفيتامينات لتقوية الشعر الخشن. افضل زيت لتنعيم الشعر وتطويله. يغذي فروة الرأس بعمق ويعزز بصيلات الشعر نمو شعر صحي وقوي ولامع. يعالج زيت الشعر هذا الشعر الجاف والتالف والمجعد ويجعله سهل التصفيف. يهدئ حكة فروة الرأس ويعالج الأطراف المتقصفة ويضفي رائحة خفيفة على شعرك. هذا المنتج مناسب للشعر المعالج كيميائيًا ويجعل الشعر الخشن أملسًا ولامعًا وسهل التصفيف. 4. تجديد زيت الارجان المغربي
يحتوي هذا الزيت من Organix على مزيج من زيت الأرغان المغربي الذي يعالج الشعر بعمق وينعمه ويعيد لمعانه. تم تصميمه خصيصًا للشعر الجاف والتالف والخشن ويوفر ترطيبًا مكثفًا لخصلات شعرك.
افضل زيت لتنعيم الشعر وتطويله
وضع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في كأس زجاجي، ووضعه داخل وعاء الماء الساخن حتى يذوب. تدليك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند. تمشيط الشعر؛ لتوزيع الزيت عليه بالتساوي. تغطية الشعر كاملاً باستخدام قبعة الاستحمام، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ويمكن تركه طول الليل. تنظيف الشعر بالشامبو والماء الدافئ. المراجع
^ أ ب ت "18 Tips on how to get straight hair naturally at home",, Retrieved 12-3-2018. Edited. ↑ Kate Wood, "15 Easy Ways to Get Silky, Smooth Hair" ،, Retrieved 12-3-2018. Edited. ↑ ROSE KIVI (18-7-2017), "Coconut Oil Benefits for Hair and How to Use It" ،, Retrieved 12-3-2018. Edited.
اتركيه في شعرك لمدة 30 دقيقة إلى ساعة (أو حتى أكثر) واشطفيه بشامبو خفيف. كرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. 2. زيت الأرغان
يُستخرج زيت الأرغان ، المعروف أيضًا باسم الزيت المغربي ، من مستخلصات شجرة الأرغان الموجودة في المغرب، وهو أحد الزيوت الرائعة لشعركِ لأنه مليء بمكونات مفيدة مثل فيتامين هـ ، وحمض الفيروليك ، والأحماض الدهنية ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحارب الأشعة فوق البنفسجية ، وتلف خلايا الشعر. فقط بضعي قطرات من زيت الأرغان فلن تحمي شعرك من الحرارة فحسب ، بل ستغذيه وترطبه ، وتقلل من الجفاف والهيشان. لا عجب أن يسموا هذا الزيت "الذهب السائل" زيت الأرغان ليس دهنيًا مثل زيت جوز الهند ، لذا فهو مثالي للاستخدام المتكرر. ضعي بضع قطرات على راحة يدك ، وافركي يديك معًا ووزعيها بالتساوي على شعرك الرطب أو الجاف ، مع تجنب الجذور. استخدميه يوميًا للحصول على أفضل النتائج. 3. زيت الخروع
يأتي زيت الخروع من حبوب الخروع وهو مفيد لنمو الشعر لأنه يحتوي على صفات حيوية مثل فيتامين إي والمعادن والبروتينات. يحتوي زيت الخروع أيضًا على مضادات الأكسدة التي تدعم الكيراتين في الشعر ، مما يجعله أقوى وأكثر نعومة وصحة.
يحتوي على اللبن وفول الصويا. يحتوي على مسحوق بروتين مصل الحليب، الحليب منزوع، الثقافات الزبادي [معالجة بالحرارة بعد زراعة]، تركيز البروتين مصل الحليب، مزيج اللثة ودليسريدس، فوسفات ثنائي فوسفات، ثلاثي الكالسيوم الفوسفات، الليسيثين. طريقة التحضير للحصول على وجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة قومي بخلط مغرفة من مسحوق زبادي يوناني مع كوب من الماء البارد أو المشروب المفضل لديك، ثم قلبي الخليط لمدة 30 ثانية إلى أن يذوب المسحوق تمامًا. سعر مسحوق زبادي يوناني أوبتيموم نوتريشن يتوفر هذا المنتج في المملكة العربية السعودية بسعر 72. 65 ريال سعودي للعبوة حجم 462 جم، وللشراء والدفع عند الاستلام اضغطي هنا سناكس زبادي يوناني من أتكينز Atkins Greek Yogurt Bar Blueberry 5 Bars هذا المنتج عبارة عن وجبة لوح بروتيني غني بالبروتين، حيث يحتوي على 14 جم من البروتين و 4 جم صافي من الكربوهيدرات، 3 جم من السكر، 9 جم من الألياف. خالي من الألوان النكهات الصناعية المواد الحافظة الماليتول. 7 فوائد للزبادي اليوناني أثناء الرجيم - ماميتو. مُنَكَّه طبيعياً. يساعدك كوجبة خفيفة في الحفاظ على وزنك وتلبية متطلبات جسمك من البروتين والألياف، من أجل الشعور بالرضا والشبع. تحلية سريعة دون أي سكر مضاف.
7 فوائد للزبادي اليوناني أثناء الرجيم - ماميتو
2 جم لكل كيلو جرام من وزن الجسم بشكل يومي، لذا يعد الزبادي اليوناني مصدرًا جيدًا للحصول على البروتين بالأخص إذا كان عليك تجنب استهلاك اللحوم. فوائد الزبادي اليوناني للبشرة - تاجكِ. يمكنك تناولها وتعزيز فوائدها عبر زيادة محتوى الألياف بروتين عن إضافة بذور الشيا إذا كنتِ ممن يستمتعون بمذاقها. تناول كوب واحد من الزبادي اليوناني السادة تساعدك في الحصول على كمية العناصر الغذائية الموجود في ثلاث حصص يومية من مشتقات الحليب قليلة الدسم أو منزوعة الدسم. ملحوظة: الزبادي اليوناني مناسب بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، كما أنه يُسهل عملية الهضم والسبب يعود إلى الانهيار البكتيري لسكر اللاكتوز (سكريات اللبن). بكتيريا البروبيوتيك يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة عالية من البروبيوتيك، وهي بكتيريا صحية تساهم في دعم جهاز المناعة والتقليل من المشاكل المعوية مثل آلام المعدة والإسهال يشير" شين غريفين " الممارس الغذائي المعتمد والمؤسس لـ Whole Life Balance: تلك الكائنات المجهرية تعيش في أمعاء الإنسان ووجود تلك الكائنات الدقيقة النافعة يساهم في الحفاظ على صحة الجسم، ويجدر بالإشارة إلى أن التوازن الصحي من بكتيريا البروبيوتيك يحمي الجسم من تراكم البكتيريا الضارة، ما يلحق الضرر بالجهاز المناعي ويؤثر على قوته الدفاعية.
فوائد الزبادي اليوناني للبشرة - تاجكِ
يمكن استخدامه كبديل القشدة الحامضة، حيث أنه صحي ومفيد، ويتمتع بتوازن خصائصه، حيث يجمع بين المذاق الحلو واللاذع. شاهدي أيضاً: فوائد الكوسا المسلوقة للرجيم
صديقاتك شاهدوا أيضًا:
7 فوائد للزبادي اليوناني أثناء الرجيم:-
كما أن هناك عدة فوائد للزبادي اليوناني أثناء الرجيم، ومنها:
التحكم في الوزن: حيث أن الزبادي اليوناني يحتوي على نسبة دهون أعلى من الزبادي العادي، مما يجعل مدة الهضم أطول، ويساعد ذلك في إعطاء الشعور بالشبع لمدة أطول خلال اليوم. خفض ضغط الدم: حيث يحتوي الزبادي اليوناني على الكالسيوم، البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وهي عناصر تفيد في خفض ضغط الدم المرتفع. صحة الأمعاء: حيث يحتوي الزبادي اليوناني على مادة البروبيوتيك، التي تساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء وتقضي على البكتيريا الضارة. تقوية العظام: حيث يعمل الزبادي اليوناني على تقوية العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم، الفوسفور، البروتين، والبوتاسيوم. الحفاظ على صحة الأسنان: وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، التي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها. بديل للمكملات الغذائية: تناول النساء للزبادي اليوناني بعد سن اليأس له تأثير إيجابي على صحة العظام، بدلاً من تناول المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم.
الزبادي اليوناني غني بالعديد من العناصر الغذائية ومصدر جيد للبروتين والدهون والكربوهيدرات، اعتمادًا على العلامة التجارية التي تختاريها. فوائد الزبادي اليوناني للبشرة
إزالة السموم من بشرتك
يمكن أن تؤدي إضافة حصة من الزبادي اليوناني إلى روتينك اليومي إلى إحداث المعجزات لبشرتك. إنه غني بالفيتامينات B2 و B6 و B12 ، بالإضافة إلى البروبيوتيك التي تساعد في الحفاظ على صحة القولون. يأتي كل ذلك معًا لتقليل الضغط على بشرتك للتخلص من السموم والفطريات، مما يمنحك التوهج الذي تستحقينه. [2]
تهدئة حروق الشمس
الزبادي اليوناني هو أحد الخيارات المفضلة لتخفيف حروق الشمس! إنه غني بالزنك، ويمكن أن تساعد البروبيوتيك في إعادة بناء الحاجز الطبيعي لبشرتك. ضعي طبقة رقيقة على حروق الشمس وامسحيها برفق بعد 10 دقائق. تقليل التجاعيد
يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي اليوناني على تقشير بشرتك مما يقلل من علامات الشيخوخة ويترك بشرتك أفتح وأكثر إشراقًا. اصنعي قناعًا مجددًا للوجه عن طريق الجمع بين ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الشوفان. دلكيه برفق على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ. يخلصك من العيون الداكنة المنتفخة
أفضل طريقة للتخلص من العيون الداكنة هي الحصول على نوم أفضل بالليل، ولكن يمكنك استخدام الزبادي اليوناني لتقليل الأعراض.