تعلم العزف علي البيانو
يرغب الكثير من الناس في التعرف علي كيفية العزف علي البيانو واتقانها، نظراً لشهرته الواسعة وجمال صوته وتقسيماته ورقيه، لذا فإنّ تعلّم العزف على هذه الآلة بات يستحوذ على العديد من المهتمين بالشأن الموسيقي، وهناك مجموعة من النقاط الهامة التي يجب عليك التعرف عليها جيداً وفهمها قبل البدء الفعلي بالتعلم علي البيانو، وهذه النقاط هي:
الموهبة والاهتمام: إن كنت تنوي بالفعل تعمل العزف علي البيانو، فيجب في البداية ان تكون موهوباً، وأن يكون لديك شغف واهتمام بالموسيقي بشكل عام وبالبيانو بشكل خاص. الإلمام بالموسيقي والآلة: من أهمّ الأساسيات في التعلم على أي آلةٍ موسيقية، أن يكون الشخص ملمّاً ولو بالأمور الأساسية والتي تتعلّق بالآلة التي سيتعلّم العزف عليها، إذ إنّ هذه الأمور تساعده أكثر في فهم الآلة التي سيتعامل معها، ومن أهمّ الأمور التي يجب الإلمام بها فيما يتعلّق بهذه الآلة، خلفيةً بسيطةً عن النوتات الموسيقية السبعة ومواقعها على مفاتيح البيانو، إضافةً إلى معرفة بعض القواعد الأساسية في الموسيقى. الجلوس بشكل صحيح: هناك وضعية معينة للبدء في ممارسة العزف، يجب أن تتعلم في البداية هذه الوضعية خاصة أن الجلسة الخاطئة تجعل العزف أصعب وأقل سلاسة.
تعلم العزف علي البيانو اغنية بابجي
أكدت دراسة جديدة أن تلقي الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ستين عاماً لدروس عزف على البيانو قد يحميهم من الإصابة بالخرف. ووفقاً لصحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أجريت الدراسة بواسطة باحثين من كلية هانوفر الطبية بألمانيا وجامعة جنيف بسويسرا، وشملت 121 رجلاً وامرأة في الستينيات والسبعينيات من العمر لم يعزفوا أبداً على آلة موسيقية من قبل. وقام الباحثون بإخضاع نصف المشاركين لدروس عزف على البيانو في حين أن النصف الآخر اكتفى بالاستماع إلى الموسيقى لمدة معينة يومياً دون العزف على أي آلة موسيقية. وأجرى الباحثون فحصاً لأدمغة المشاركين قبل بدء الدراسة، وفي نهايتها، وذلك لقياس التغييرات في منطقة بالدماغ تسمى «فورنكس»، تتكون من المادة البيضاء التي تلعب دوراً مهماً في الإدراك والذاكرة والتركيز. ووجد الفريق أن بعض المشاركين الذين تلقوا دروساً في العزف على البيانو فقدوا القليل جداً من كثافة المادة البيضاء في حين أن البعض الآخر لم يفقد أي شيء منها على الإطلاق، مما يشير إلى عدم وجود تراجع في وظائف المخ لديهم. ومن ناحية أخرى، انخفضت كثافة المادة البيضاء بشكل ملحوظ لدى أولئك الذين لم يأخذوا دروساً واكتفوا بالاستماع إلى الموسيقى، الأمر الذي يزيد من فرص إصابتهم بالخرف ومشاكل الذاكرة.
تعلم العزف علي البيانو الدرس الاول
أصبح المؤلفين يسعون إلى كتابة القطع الموسيقية الخاصة بالبيانو. الذي أصبح آلة رئيسة للمؤلف الموسيقي، وآلة مرافقة لكثير من الآلات الموسيقية الأخرى كالكمان والفلوت وغيرهما. وتوسعت براعة إتقان الأداء على الآلة. واهتم عازفوها بإظهار براعتهم في الحفلات الموسيقية منذ بداية القرن التاسع عشر. في النصف الثاني من القرن العشرين اُبتكر نوع من البيانو يعمل على الكهرباء ( إلكتروني) استبدلت اوتاره بصمامات أو دارات إلكترونية متصلة بمضخمات صوتية بدلاً من صندوق الطنين. وشاع استخدام البيانو الإلكتروني الحديث شعبياً وفي موسيقى الجاز والموسيقى الخفيفة. كيف تتعلم العزف البيانو؟
اختر بيانو يناسب المُبتدئين لا تبدأ بشيء مكلف أو صعب أبدا بالاورغ أولاً ثم تطور. ننصح بـ (Yamaha Psr-F51). استخدم المواقع الإلكترونية للتعلم يوجد الكثير مِن المصادر المجانية والمدفوعة مثل:
Zebra Keys
PianoNanny
موقع إعزف
تتوفر لدى منصة سبليفت تجارب لعزف البيانو لا تقم بتفويتها! تدرب كُل يوم لمدة تتراوح بين 10 دقائق إلى 30 دقيقة على الأقل
استمتع أثناء التدريب (قم بتصوير فيديو لأول مرة تقوم بالعزف ثم قارن تطورك كُل يوم) ستدرك لاحقاً كم أنت مُذهل كُل يوم!
لذلك نقدم لك عزيزي القارئ أهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها كي تستطيع تعلم البيانو بكل سهولة. الخطوة الأولى
في هذه الخطوة نقوم بالتدريب على الأورج الكهربائي، وذلك في حالة عدم وجود شئ آخر للتدرب عليه. والبيانو يحتوي على حوالي 88 مفتاح، لذلك يجب الحرص على وجود ذلك العدد عند الأستانة بأورج آخر. وهناك عدد من أنواع البيانو، فهناك العمودي والمتوسط والكبير، والسماعي والإلكتروني. وقم بعد ذلك بضبط النغمات الخاصة بالبيانو، كي تستطيع أن تدرب أنك على سماغ النغمات الخارجة منه بشكل صحيح. ومن الضروري أن يتم الاهتمام بضبط البيانو عند تركه فترة زمنية دون عذف. ومن الجدير بالذكر أن الأورج هو البديل المثالي للبيانو، والذي يكون مناسب في السعر بشكل كبير، كما أنه لا يحتاج لمزيد من الضبط الخاص بالنغمات. لذلك فإذا كنت المبتدئين فعليك بأن تتدرب أولا على الأورج كي تستطيع أن أن تحفظ النوتات الموسيقية بكل سهولة ويسر. الخطوة الثانية
لابد أن تتعرف جيدا على أجزاء البيانو بالتفصيل كي تستطيع أن تعزف عليه بكل أريحية وسهولة، وان تتعرف على النغمات المنخفضة والمرتفعة على البيانو، وأيضا على النغمات الإيقاعية. عليك بالإستماع جيدا الى جميع النغمات التي تصدر من البانيو والحرص على التفرقة بيها بكل طلاقه، وان تتدرب على الفروق الموجودة بين كل تلك النغمات.
كما يساعد القسط الهندي في علاج الأكزيما و حب الشباب. وبالنسبة لطريقة استخدام القسط الهندي للرجال؛ فيمكنك تناول ملعقة صغيرة من مسحوق القسط يومياً على الريق ثم شرب كوب ماء، أو يمكنك خلط القليل من مسحوق القسط الهندي مع الماء، ثم شربه عدة مرات يومياً. طريقة استخدام القسط الهندي للتكيسات - موضوع طب بديل. طريقة استخدام القسط الهندي لكورونا
وجد الباحثون أن القسط الهندي يحتوي على العديد من الجزيئات الكيميائية النباتية النشطة بيولوجياً والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات، إضافة إلى منبهات مناعية كما للقسط تأثيرات مناعية تساعد في علاج بعض الأمراض وخاصة من ناحية الضائقة التنفسية. مما يجعله يساهم في علاج الكورونا لكن هذ الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات العلمية، وفي حال قررت استخدام القسط الهندي لعلاج الكورونا عليك استشارة الطبيب قبل خلط القليل من المسحوق مع الماء وتناوله عدة مرات يومياً [6]. طريقة استخدام القسط الهندي للحلق
يمكنك استخدام القسط الهندي للحلق عن طريق:
طحن القسط إلى مسحوق ثم استنشاقه في الأنف عدة مرات في اليوم. كما تستطيع استنشاقه عن طريق خلطه بزيت الزيتون ووضع قطرات منه في فتحتي الأنف. ويمكنك أيضاً استخدام القسط الهندي للحلق أيضاً عبر غلي البعض منه مع الماء، ثم تصفيته وإضافة القليل من عصير الليمون والقيام بغرغرة المزيج عدة مرات يومياً.
طريقة استخدام القسط الهندي للتكيسات - موضوع طب بديل
هل يمكنكِ استخدام القسط الهندي لعلاج التكيس؟
تُعدّ متلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome) إحدى الاضطرابات الهرمونية التي قد تصيبكِ في مرحلة الإنجاب، ومن أهم العلامات التي تظهر عليكِ وتدل على إصابتكِ بهذه الحالة ندرة حدوث الطمث أو حدوثه لمدة أطول من المعتاد [١]. يمكن علاج التكيس من خلال العديد من الطرق من بينها العلاجات العشبية، ولكن لا تتوافر دراسات علمية تثبت فائدة استخدام القسط الهندي لعلاج تكيس المبايض، ويجدر بالذكر بأنه يجب عليكِ استشارة طبيبكِ قبل البدء بتناول أيّ مكمل عشبي لعلاج متلازمة تكيس المبايض؛ فقد تؤثر بعض هذه العلاجات سلبًا في صحتكِ، وقد تسبب بعض المضاعفات الأخرى، كالتفاعل مع الأدوية مثلًا [٢]. أعشاب أخرى قد تفيدكِ في علاج التكيس
تُوجد أعشاب أخرى قد تفيدكِ في علاج التكيس (لكنّها لا تستبدل أبدًا العلاجات التي يصفها الطبيب)، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الأعشاب، مع الإشارة إلى ضرورة عدم استخدامكِ لأي منها دون استشارة الصيدلاني أو الطبيب أولًا [٣]:
عشبة كف مريم (Chaste berry)
استُخدِمت عشبة كف مريم تقليديًا لعلاج متلازمة تكيس المبايض؛ وذلك لأنها تساعد في تعزيز وظيفة الغدة النخامية في جسمكِ، والتي تُعدّ المسؤولة عن إفراز هرمون اللوتين، الذي يخفض مستوى هرمونيّ الإستروجين والأندروجين، ويرفع هرمون البروجسيترون في جسمكِ.
القسط الهندي للتكيسات - الطير الأبابيل
الآثار الجانبية لعشبة عرق السوس: قد تتسبب هذه العشبة إذا استخدمتيها لوقت طويل باحتباس السوائل في جسمكِ، وقد تسبب ارتفاع ضغط الدم، وبعض المشكلات في المعدة، والصداع؛ لذا يجب عليكِ تجنب تناولها إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تعانين من ارتفاع ضغط الدم. نصائح أخرى لكِ لعلاج التكيس
تُوجد العديد من النصائح التي يمكنكِ اتباعها خلال العلاج من تكيس المبايض، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه النصائح [٢]:
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا، ما بين الكربوهيدرات والبروتينات التي تتناولينها في اليوم. أضيفي الأطعمة المضادة للالتهابات لتخفيف أعراض التكيس، بما في ذلك زيت الزيتون، والطماطم، والأسماك الدهنية، والخضروات الورقية. زيدي كمية الحديد في نظامكِ الغذائي، وتجنّبي استهلاك الكافيين بكميات كبيرة. حافظي على وزنكِ ضمن الحدود الصحية، إذ يُعدّ اتباعكِ لنظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية أحد أفضل العلاجات للتخلص من التكيس. مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، كاليوغا والمشي. المراجع
↑ "Polycystic ovary syndrome (PCOS)", mayoclinic, 3/10/2020, Retrieved 7/3/2021. Edited. ^ أ ب Kathryn Watson (7/3/2019), "30 Natural Ways to Help Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)", healthline, Retrieved 7/3/2021.
عشبة الهندباء (Dandelion Root)
تساعد هذه العشبة في تنظيف كبدكِ من السموم، كما أنها تساعد في إفراز هرمون مسؤول عن تحفيز الكبد لتنقية الدم من تراكم الهرمونات في جسمكِ؛ وبالتالي تؤدي إلى خفض مستوى هرمون التستوستيرون في الدم لديكِ. عشبة عرق السوس (Licorice)
إذ تساعد عشبة عرق السوس في تقليل هرمون التستوستيرون في جسمكِ، كما أنها تساعد في تحفيز تبويضكِ، وتقلل من ظهور حب الشباب ونمو شعر جسمكِ. هل توجد أي آثار جانبية لاستخدام الأعشاب لعلاج التكيس؟
تُوجد بعض الآثار الجانبية لاستخدامكِ للأعشاب في علاج التكيس، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز الآثار الجانبية المحتملة لكل عشبة من الأعشاب التي ذكرناها سابقًا [٣]:
الآثار الجانبية لعشبة كف مريم: قد تسبب هذه العشبة شعوركِ بالدوخة، وقد يظهر طفح جلدي ، وقد تسبب مشكلات في معدتكِ، ويجب التنويه أنه إذا كنتِ حاملًا أو تتناولين حبوب منع الحمل يجب عليكِ تجنب تناولها. الآثار الجانبية لعشبة الهندباء: رغم أن الهندباء تعد من الأعشاب الآمنة، إلا أنها قد تسبب بعض المشكلات في المعدة، بما في ذلك الإسهال، كما يجدر بالذكر أنه يجب عليكِ تجنب تناولها إذا كنتِ تعانين من مشكلات في المرارة.