كما يحتوي الزبيب على كمية قليلة من البورون اللازم لعمل فيتامين د والكالسيوم في بناء العظام وصحتها. مضادات الأكسدة
يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة الطبيعية التي توقف مفعول المواد المؤكسدة الضارة التي تؤدي الى إلحاق الضرر بخلايا الجسم والتي قد تسبب السرطانات المختلفة. مواد مضادة للميكروبات
أثبتت الدراسات أن الزبيب يحتوي على مواد تحافظ على صحة اللثة والأسنان ، إذ تعمل هذه المواد على قتل الميكروبات التي تسبب التهابات الجوف الفموي، مما يجعل الزبيب بديلاً صحياً عن الحلويات. فوائد عصير زبيب - مفهرس. فوائد الزبيب الصحيه
للزبيب فوائد صحية كثيرة، وهي:
إمداد الجسم بالطاقة
الزبيب مصدر غني بالكربوهيدرات وخصوصاً السكر الطبيعي، وعادة ما يمد الشخص بالطاقة عند شعوره بالخمول والكسل، كما أنه يشكل وجبة خفيفة ممتازة للرياضيين سواء قبل أو بعد التمرين، فهو يمد الجسم بالكربوهيدرات التي يحتاجها لأفضل أداء بدني، وخصوصاً عند ممارسة التمارين متوسطة وعالية الشدة. علاج الإمساك والوقاية منه
تساهم الألياف الموجودة في الزبيب في زيادة حجم ووزن البراز وجعله أكثر ليونة، مما يسهل مروره عبر الأمعاء ويقي من الإصابة بالإمساك. الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
الزبيب واحد من الأطعمة النباتية القليلة الغنية بالحديد ، وهو معدن ضروري جداً لجسم الإنسان يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بروتين الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، ولذلك يساهم تناول الزبيب يومياً بكميات معتدلة في الوقاية من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
فوائد عصير زبيب - مفهرس
3ـ تحسين عملية الهضم: من الميزات الرائعة التي يقدمها هذا العصير، هو مساهمته في تحسين عملية الهضم، والتي يمكن أن تكون مفيدة في حالات عسر الهضم، خصوصا بعد تناول الوجبات الدسمة، حيث يساعد على تحسن وتنظيم حركة الأمعاء والهضم. 4ـ يكافح العدوى: يحتوي عصير الزبيب على كميات كبيرة من مادة البوليفينول، وهي مادة تمتاز بكونها مضاد أكسدة جيد، وهو الأمر الذي يمنح عصير الزبيب قدرة جيدة على محاربة العدوى ويحمي الجسم من الأمراض، ويدعم الجهاز المناعي. 5ـ معزز للقلب: قدرة فريدة يتمتع بها عصير الزبيب وهي الحفاظ على صحة القلب، وتقليل الإصابة بأمراض القلب، حيث يحتوي العصير على مستويات جيدة من البوتاسيوم، ومستوى منخفض من الصوديوم وهي ميزات ضرورية جدا بالنسبة للدورة الدموية، حيث تساهم في عملية استرخاء العضلات. 6ـ محارب للسرطان معزز للعين: القدرة على محاربة السرطان بشكل عام بسبب مضادات الأكسدة بالإضافة إلى تعزيز عمل العين. المخاطر يجب عدم الإكثار من تناول عصير الزبيب ، حيث من الممكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية لذلك، منها تليين الأمعاء بسبب الإكثار منه، بالإضافة إلى أنه قد يسبب للبعض حساسية بسبب العنب ، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من السكر و السعرات الحرارية بالتالي يساهم بارتفاع الوزن.
26/02/2016, 6:26:00 م
بارك الله فيك على هذه الإفادة
05/04/2016, 4:57:00 م
هل يضر اذا تناولنا في اليوم اكثر من 100حبه
13/05/2017, 3:13:00 م
بارك الله فيكم انشاء الله في ميزان حسناتكم
13/05/2017, 3:14:00 م
Thoraya Farjad
السلام عليكم حسب الابحاث ان البوتاسيوم العالي للجسم مضر خاصة للمصابين بامراض الكلى. 23/02/2018, 5:53:00 ص
السلام عليكم انا عندي كوليسترول وسكر هل ينفع اكل زبيب لانو ناس يقولو مفيد وناس يقولو لا
21/04/2019, 9:29:00 م
تعيشُ إناث الفيلة وصغارُها في العادة ضمن تجمُّعات عائليّة صغيرة تتنقُّل وتبحث عن الغذاء معاً، ويُطلق على صغير الفيل اسم الدَّغْفَل. [1] ويعود أصول كلمة فيل إلى اللّغة الأراميّة التي كانت بالأصل لفظ بيلو، وتمّ تعريبها إلى اللّغة العربيّة فأصبحت (فيل)، وفي اللّغة اليونانيّة كانت فيلفي. [2]
ماذا يُسمّى صوت الفيل؟
تتفاوتُ أصوات الحيوانات فيما بينها، وتُعتَبر وسيلة للتّواصل بين أبناء الجنس الواحد، فيُصدِر الفيل صوتاً يُسمّى النَّهِيْم ، وتقوم الفيلة بإصدار صوت النّهيم على شكل موجات صوتيّة واتّصالات رجفيّة تُعتبر طويلة المدى. ويُطلَق اسم النَّهيم أيضاً على صوتِ الأسد، وصوْت الصُّراخ الصّادر من الصّدر. [3]
دورة حياة الفيل
تعيشُ إناث الفيلة وصغارها في جماعاتٍ عائليّة قليلة العدد تقودُها في الغالب أنثى مُتقدّمة بالسنّ، وأما الذّكور فهي تجتمعُ معاً في قطعانٍ مُستقلّة لا تحتكُّ بقطعان الإناث. ماذا يسمى صوت الفيل - إسألنا. في الأوقات من العام التي يكونُ فيها الطّعام وافراً يُمكن أن تتّحد جماعاتُ الفيلة مع بعضِها في قطعانٍ كبيرة. الفيلة قادرةٌ على التحقّق من الجاهزيّة التَكاثريّة لبعضِها البعض بالاستفادة من حاسّة الشمّ الحادَّة لديها، والتي تُثير مُستقبِلاتٍ في أدمغتها تُساعدها على الانجذاب للأفراد القادرين على التّكاثر.
ماذا يسمى صوت الفيل - إسألنا
ماهو صوت الفيل
تنتج الأفيال نوعين من الأصوات عن طريق فتحات الأنف حيث يمر الهواء عبر الخرطوم، وقد يسمى صوت الفيل المنخفض بالهدير أو النهيم أو الزئير. ولكن الأصوات العالية تسمى البوق. كيف يصدر صوت الفيل
من المعروف الآن أن أصوات الهدير التي كان يُعتقد في البداية أنها ناتجة عن نشاط الأمعاء تنتج من الحنجرة. ماذا يسمى صوت الفار | مجلة البرونزية. تنشأ الأصوات في الحنجرة والهيكل المرتبط بها، وهو الجيب البلعومي، وتحتوي الأفيال على خمسة عظام فقط في الجهاز اللامي أو في العظام اللامية، ويتم ملء الفجوة التي تشكلها العظام المفقودة بالعضلات والأوتار والأربطة. وتتيح هذه العظام في الحنجرة درجة كبيرة من الحرية وتمكن من تكوين الجيب البلعومي خلف اللسان مباشرة. يسهل هذا الهيكل الفريد إنتاج الصوت وله عضلات إرادية تسمح بتردد صدى الأصوات الصادرة عند ترددات أقل من نطاق السمع البشري. مدى قوة صوت الفيل
يتم الرد على هذه الأصوات منخفضة التردد (5-24 هرتز) من قبل الأفيال الأخرى على بعد 4 كم (2. 5 ميل). تنتقل الموجات الصوتية منخفضة التردد عبر الأرض وكذلك الهواء، وتشير نتائج التجارب إلى أن الأفيال يمكنها اكتشاف النداءات فوق الصوتية على أنها موجات زلزالية.
ماذا يسمى صوت الفار | مجلة البرونزية
تصل الأفيال إلى مرحلة النضج الجنسي في وقت مبكر من العقد الثاني من حياتها. تنضج الأفيال الأفريقية جنسيًا في سن 10-12 سنة، بينما تنضج الأفيال الآسيوية جنسيًا في سن الرابعة عشرة. وخلال تلك الفترة يترك الذكور قطيعهم ليعيشوا إما بمفردهم أو في قطعان صغيرة مع ذكور آخرين وهذا هو الفرق بين الماموث والفيل. وعلى النقيض من ذلك، تظل الإناث مع قطيعها طوال حياتها. يمكن أن تعيش الأفيال حتى عمر 80 عامًا أو أكثر، ولكنها تعيش فقط حوالي 60 عامًا في البرية.
الفيل الفيلُ هو حيوان ضخم ينتمي لمجموعة الثديّيات وهو من فصيلة الفيليَّات، ويتبَعُ رتبة الخرطوميّات التي تضمّ حيواناتٍ مُنقرضة عِدّة، مثل الماموث، ويُصنّف الفيل إلى نوعين أساسيَّيْن يختلفَان بشكلهما وحجمهما والبيئات التي يعيشان فيها، وهُما الفيل الأفريقيّ والفيل الآسيويّ، وتتواجد الفيلة غالباً في المناطق الواقعة إلى جنوب الصّحراء الكُبرى في أفريقيا، وفي المناطق الجنوبيّة والجنوب شرقيّة لآسيا. يُشتهر الفيل بحجمه الضَّخْم على نحوٍ غير عادي، ممَّا يجعلُهُ أكبر مخلوقٍ حي يعيشُ على اليابسة رُغْم وجود كائناتٍ أكبر منهُ في البحر، إذ يبلغ وزن الفيل البالغ حوالي 3, 500 كغم، ويكونُ ارتفاعه عندَ الكتف 5. 3 أمتار، وطوله أربعة أمتارٍ تقريباً، وله جلدٌ قويٌّ جدّاً بحيثُ تصل سماكته إلى ثلاث سنتيمتراتٍ تقريباً. تتغذّى الفيلة على النَّباتات من الأعشاب والحشائش وأوراق الشّجر؛ لذلك تتواجد هذه الحيوانات في مناطق السّافانا والغابات الكُبرى والصّحارى، ويمتاز جسم الفيل بالضّخامة. تؤثّر الفِيَلة في البيئة التي تعيش فيها، ولذلك فهي تُصنّف من الحيوانات الرّئيسة في بيئاتها. تعيشُ إناث الفيلة وصغارُها في العادة ضمن تجمُّعات عائليّة صغيرة تتنقُّل وتبحث عن الغذاء معاً، ويُطلق على صغير الفيل اسم الدَّغْفَل.