ما هو القسط الهندي
يعد القسط الهندي (بالإنجليزية: Costus) من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة الزنجبيل، وهو أحد أشهر الأعشاب الهندية المستخدمة قديماً في علاج العديد من الحالات المرضية، وينمو في المناطق الأسيوية المرتفعة مثل جبال الهيمالايا، وقد استخدمت جذوره والزيت المستخرج منها في العديد من خلطات التداوي بالأعشاب. وسنتعرف في هذا المقال على فوائد القسط الهندي وطريقة استخدامه. فوائد القسط الهندي
يعتقد الكثير أن جذور القسط الهندي تتميز بالعديد من الخواص العلاجية مثل كونه مضاد قوي للالتهابات، ومضاد للميكروبات، ومسكن للآلام، وغيرها من الخواص التي أدت إلى استخدامه في علاج العديد من الأمراض. فوائد شرب القسط الهندي مع الماء قبل النوم وعلى الريق – غير شكل. ويرجح أن تعود فوائد القسط الهندي إلى احتوائه على مركبات عطرية تسمى التيربينات (بالإنجليزية: Terpene)، تعمل على تقليل الشعور بالألم والالتهاب من خلال تثبيط إنزيم الأكسدة الحلقية (بالإنجليزية: Cyclooxygenase Enzyme Or COX)، وهو نفس الإنزيم التي تستهدفه بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. من فوائد هذا النبات المسمى قسط هندي ، والتي جعلته يستخدم في الطب البديل، ما يلي:
التهاب المفاصل.
- فوائد زيت القسط الهندي واستخداماته وأضراره - كل يوم معلومة طبية
- فوائد شرب القسط الهندي مع الماء قبل النوم وعلى الريق – غير شكل
- القسط الهندي للتنحيف تجربتي .. فوائد القسط الهندي للتنحيف | سواح هوست
- القسط الهندي للتنحيف و فقدان الوزن .. اكتشفوا في هذا المقال كيف - Instaraby
- طبخات بالقلاية الهوائية واللاهوائية
فوائد زيت القسط الهندي واستخداماته وأضراره - كل يوم معلومة طبية
القسط الهندي هو نوع من النباتات المزهرة المرتبطة بالشوك، ويزدهر في المناخات المرتفعة مثل جبال الألب وجبال الهمالايا في الهند، استُخدم لقرون طويلة في الطب الشعبي في الصين والتبت، ويعتقد الكثيرون أن له تأثيرات قوية كمضاد التهابات (بالإنجليزية:Anti-inflammatory) و مضاد للميكروبات (بالإنجليزية:Antibiotic)، بالإضافة لتسكين الآلام وفائدته العام لصحة الجسم. استخدم القسط الهندي في الطب الشعبي للعديد من الاستعمالات، ومع أن الكثير منها لم تثبت صحته علمياً، وخاصة استعمالات القسط الهندي والحمل ، إذ لا تشير المراجع الطبية والعلمية إلى وجود أبحاث تدعم صحة استخدام القسط الهندي لتأخر الحمل. اقرأ أيضاً: تحذير حول منتجات الأعشاب للتنحيف
فوائد القسط الهندي للحمل
قد يتساءل العديد من الناس عن فوائد القسط الهندي للحمل والعقم، أو عن طريقة استخدام القسط الهندي للحمل بتوأم، لكن هل فعلاً يعمل على علاج العقم والمساعدة على الحمل؟
وقد أجريت دراسة تتحدث عن تجارب القسط الهندي للحمل في فلسطين، بالإضافة لبعض النباتات الأخرى التي تستخدم لنفس الغرض، وهذه الدراسة لا تتحدث عن صحة الاستخدام من الناحية الطبية والعلمية، ولكن تتحدث عن واقع استخدام الناس للأعشاب في علاج العقم لدى الجنسين وما يتصل به، وذلك بواسطة المعالجين الشعبيين وليس الأطباء.
فوائد شرب القسط الهندي مع الماء قبل النوم وعلى الريق &Ndash; غير شكل
ذات صلة كيفية استخدام القسط الهندي فوائد القسط الهندي للتنحيف
طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف
لا توجد دراسات تُشير إلى أنَّ هناك طريقة مُحددة لاستخدام القسط الهندي بهدف تقليل الوزن، كما أنّه لا توجد مبادئ توجيهية أو توصيات للاستخدام المناسب له، وبشكلٍ عام يتوفر نبات القسط الهندي في الأسواق عادةً بشكله الجاف، مثل البودرة والكبسولات والجذور الكاملة المُجففة، كما أنَّه يُمكن استخدام هذا النبات عن طريق خلطِ كميّاتٍ مُحددة منه بالماء أو العصير، كما تجدر الإشارة إلى أنّه يُمكن استخدام جذور هذا النبات لصنع الشاي. [١]
هل القسط الهندي مفيد للتنحيف
قد يُساهم نبات القسط الهندي في التقليل من تكوّن الخلايا الدهنيّة، والتخفيف من السمنة وتقليل خطر الإصابة بها، وذلك حسب إحدى الدراسات الأوليّة التي أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Korean Journal of Medicinal Crop Science عام 2010، [٢] إلا أنَّ هذه الفائدة ما زالت بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها، ومن الجدير بالذكر أنّه لا توجد مادة واحدة أو حل سحري لتقليل الوزن؛ حيثُ إنّ عملية فُقدان الوزن تحتاج إلى اتّباع نظامٍ غذائيّ صحيّ مُحدد السعرات الحراريّة، وزيادة النشاط البدني.
القسط الهندي للتنحيف تجربتي .. فوائد القسط الهندي للتنحيف | سواح هوست
إحضار كوب ثم إضافة مقدار ملعقة من القسط الهندي والعسل والقرفة المطحونة وتقليبهم جيدًا وتناوله عل معدة فارغة. وضع مقدار مناسب من الماء في كوب ثم إضافة ملعقة كبيرة من كلًا من (عسل السدر زيت الزيتون أو زيت جوز الهند القسط الهندي)، ثم تناوله كما هو أو إضافة اللبن من أجل زيادة نكهة الطعم. أشكال القسط الهندي
يوجد عدة أنواع للقسط الهندي يمكنك الاختيار من بينهما حسب رغبتك كما يلي:
أوراق القسط الهندي الخام. بودرة القسط الهندي ويمكن استخدامها كدهان للوجه بعد إضافة أي من الزيوت الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك. جذور القسط الهندي المجففة ويمكن استخدامه من خلال تكسيرها إلى قطع صغيرة وإضافتها إلى الشاي أو القهوة. كبسولات القسط الهندي ولكن من الضروري عدم تناولها ألا بوصف من الطبيب المختص وشرائها من مصدر موثوق للتأكد من جودتها. زيت القسط الهندي ويكثر استخدامه في العطور. متى يبان مفعول القسط الهندي
القسط الهندي من النباتات المشهورة في العلاجات الطبية، ويمكن استخدامه كزيت لدهان الجسم أو استخدامه في الوصفات الطبيعية أو شربه، وكما هو معروف أن الأعشاب الطبيعية تحتاج إلى فترة طويلة للحصول على النتائج ولكن مع القسط الهندي لن تحتاجين لوقت طويلًا فقط 3 أشهر ولكن الانتظار على استخدامه مرة واحدة يوميًا.
القسط الهندي للتنحيف و فقدان الوزن .. اكتشفوا في هذا المقال كيف - Instaraby
وكذلك قدرته على إذابة الكوليسترول المتأكسد في الأوردة وفتح الشرايين. بالتالي يحسن الدورة الدموية ويقوي القلب، ويعتبر منقي للدم من الشوائب والمكونات المضرة يقوم بتوسيع الشرايين والأوردة الدموية، وهو مناسب لمرضى السكري حيث يعمل على خفض مستويات السكر في الدم. الغدة الدرقية يعالج مشاكل الغدد وينظمها خاصة الغدة الدرقية حيث يرفع نشاط الغدة الدرقية، كما ينظم معظم الهرمونات فهو يعمل على توازنها. الجهاز التنفسي يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب البلعوم وتخفيف أعراض الزكام وإزالة البلغم وتنظيف الشعب الهوائية كما يستعمل لمرضى الربو ولعلاج السعال. حيث يمكن استنشاق مطحون جذور هذه العشبة عن طريق الأنف وتحضير شاي منه ومزجه مع العسل وشربه. الجهاز الهضمي يستخدم في علاج الأمراض المعوية الحادة ويخفف آلام قرحة المعدة. كما أنه يحفز عملية الهضم ويستخدم كفاتح شهية، يساعد في علاج الإمساك مدر للبول ويساعد على التخلص من الغازات. أيضًا يعالج الديدان عند الأطفال. فوائد طبية أخرى تتعدد فوائد هذه العشبة وتتنوع لتشمل أغلب أجهزة الجسم وأعضائه بالإضافة للفوائد المذكورة في الأعلى هنالك أيضًا الفوائد التالية: يستخدم كمهدئ ومعالج للأعصاب كما يقلل من الشعور بالاكتئاب والقلق.
2- مفيد لصحة القلب
يساهم القسط الهندي في خفض نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، واستبدالها بالكوليسترول المفيد بالدم، ولهذا السبب، فهو من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة القلب، كما يقلل من فرص إصابته بالأمراض. 3- مسكن للآلام
يعد القشط الهندي من الأعشاب المفيد لمرضى الالتهابات، خاصةً التهاب المفاصل، وذلك لمحتواه العالي من مضادات الالتهابات، التي تعمل على تسكين الآلام، والتخفيف من حدة الالتهاب والتورم عند تطبيق زيته على المنقطة المصاب. 4- يعالج أمراض الجهاز التنفسي
يعتبر القسط الهندي علاجًا فعالًا لأمراض الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات، التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، والتخفيف من حد الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، مثل انسداد الأنف والتهاب الحلق والسعال، أما عن طريقة استخدامه، أضف القليل منه في الماء ساخن، ثم قم باستنشاق بالبخار المنبعث من الكوب. 5- مفيد للمعدة
كوب من مشروب القسط الهندي بعد تناول الوجبات، من شأنه أن يجبنك الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، لأنه يساعد على تسهيل عملية الهضم، وتحسين حركة الأمعاء، والتقليل من فرص التعرض للإمساك والانتفاخ والغازات.
يعتبر الجسم الرشيق من أبرز الأهداف التي تسعى إليها المرأة لتحافظ على إطلالة راقية وناعمة. كما أنّه يساعدها على توسيع دائرة الثياب التي يمكن أن ترتديها وتتألّق بها بالإضافة إلى أنّه يساعدها على الإبتعاد عن المشاكل الصحية التي تهدّدها. ولتحقيق هذا الهدف يلجأ بعض النساء إلى الأدوات والمستحضرات الطبيّة التي قد تسيء إلى صحتهن كما أنّها قد تؤدي إلى نتائج عسكية وتترك آثاراً جانبية عليهن. في حين أنّ إمكان خسارة الوزن يمكن أن تتحقّق من خلال استخدام بعض المواد الطبيعية ومنها القسط الهندي. فالقسط الهندي هو نبتة من فصيلة الزنجبيل ولديه الكثير من الفوائد للجسم، إذا إنّه يحتوي على مادة الهلينين وحمض البنزوات وهما مطهران للجراثيم. ومن أبرز فوائده أنّه يساعد على خفض الوزن إذ يساعد في شكل كبير على حرق الدهون من مناطق مختلفة من الجسم وخصوصاً البطن والخصر. ولتحضير هذه الوصفة التي تساعد على خفض الوزن اكسري أعواد القسط الهندي إلى قطع صغيرة، واطحنيها في الخلاط حتى تصبح ناعمة، وتناولي مقدار ملعقة صغيرة مرتين في اليوم. وتنبهي الى أنّ رائحتها ستكون كريهة، وإذا لم تتمكّني من تناولها أضيفي إليها اللبن. وأهمية القسط الهندي تتركّز في أنّه عمل على خفض السكر والكولسترول وضغط الدم كما ينشّط الدورة الدموية، ويعالج كل الغدد الموجودة في الإنسان ويعمل على تنظيم كل الهرمونات في جسم الإنسان.
استلهم الأطباق الشهية من طباخ فيليبس وصفات صحية لذيذة وبسيطة يمكنك إعدادها مع أدوات المطبخ من فيليبس. برجر بالقلاية الهوائية سهلة ومضمونة. 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. مقدار من اللحم المفروم يمكن استبدال الحشو بالجبن المشكل أو الدجاج بالخضار أو البيبروني أو السبانخ للحصول على أكلات بالقلايه الهوائيه منوعة. قلايه اكلات رمضانية صدور دجاج بالقلايه الهوائيه بالقلاية دجاج بالقلايه الهوائيه أفضل وصفات الهوائية toory. شاهد ايضا وصفات كفته سادة بالقلاية الهوائية دجاج مقلي بالقلاية الهوائية سهلة ومضمونة. طبخات بالقلاية الهوائية في. Health Food Restaurant. فيسبوك تويتر لينكدإن سكايب واتساب مشاركة عبر البريد.
طبخات بالقلاية الهوائية واللاهوائية
-بعد انتهاء الطهي ادهني البسكويت بالزبدة المذابة ليمنحها لمعة ونكهة شهية. دجاجة مشوية
أسرع غداء شهي ولذيذ ويحبه الجميع! قدميها مع الأرز الأبيض المزين بالبصل المقلي أو حتى مع الخبز الشامي والطحينة. يمكنك تحضير البصل المقلي في القلاية الهوائية أيضًا لن يأخذ سوى 10 دقائق على حرارة عالية مع التقليب المستمر كل دقيقتين. لهذه الأسباب حضر طعامك بالقلاية الهوائية بدلاً من الطهي التقليدي! | النهار العربي. واستمتعي بدجاجة مشوية طرية مع تحمير لا يقاوم! مدة الطهي 45 دقيقة
-دجاجة مبردة حجم 700 افتحيها من النص مع صنع ثقوب بالسكين من كل الجهات. -جهزي التتبيلة المكونة من (فصين ثوم مهروس، القليل من الزنجبيل الطازج المهروس، ملعقة خل، عصير ليمونة حامضة، ملعقة زيت زيتون، ملعقة ملح، رشة فلفل اسود، كزبرة مطحونة، هيل، كمون، كركم)
-وزعي التتبيلة مع تدخيلها في الثقوب جيدًا ونتركها تتشبع بالبهار لمدة ساعة في الثلاجة، يمكن تحضير الدجاجة المتبلة من اليوم السابق
-ضعيها في القلاية الهوائية على حرارة 130 درجة لمدة 35 دقيقة، وقبل التقديم تحمر لمدة 10 دقائق على حرارة عالية. صينية الخضار مع صلصة الكريمة
طبق شهي وغني بالخضار اعتدنا تحضيره بالقلي على دفعات، لكن مع القلاية الهوائية سيصبح أكثر صحة وأسهل تحضيرًا بتحمير لذيذ ومقرمش.
4 طبخات في القلايه الهوائيه بطاطس ودجاج وستيك وخظار قمه بالابداع - YouTube