مرحباً يا أصدقاء ✨ ،
هذه أول تغريدة في { أُكتوبر} ، كِنت مخططة تكون مع أول أو ثاني يوم
ولكِن الدراسة حجبت الطريق قليلاً 🙆🏼♀️..
وبِالويكند استطعت أن أتمم بعض المهام التي كانت مِن ضمن المُخطط. إيش سالفة برنامج دروب حق حافز طاقات ؟ - عالم حواء. ✦✦✦✦
سأتكلم عن الدورة الالكترونية في موقع دروب وكيف كانت 🤓 ،،
قبل يوم أتممتها وكانت بعنوان { سلسة تطوير الذات: التحكم في النفس}
💡 ولكِن دعني أُخبركم قليلاً عن الموقع لِمَن لا يعرفه لحد الآن:
' دروب ' هي المنصة الوطنيّة للتدريب الإلكتروني وهي إحدى مبادرات صندوق تنمية الموارد البشرية ' هدف ' التي تسعى إلى تمكين القوى العاملة الوطنيّة من تطوير قدراتهم ومهاراتهم. ويقدم دروب دورات الكترونية و مجانية لِعدة مجالات ومِنها تطوير الذات، ادارة الأعمال، الحاسوب، التصوير و الكثير! ولِكل دورة وقت مُحدد للاتمام تجد كل المعلومات مع الدورة نفسها..
وتكون على هيئة فيديوات تتراوح ما بين ٣ الى ٤ دقائق، العاب و نص قراءة. و الأكثر بإنك تحصل على شهادة مِن الموقع لاتمامك الدورة 🤔
طبعاً الشهادة مُعتمدة مِن المُنشئة نفسها ومُعترف فيها في السُعودية، بس ماعندي فِكرة حالياً عن الدول الأُخرى، لكِن المُهم هو بإن الدورات تمنحك خُبرة أكثر بالحياة مثلاً أو تُنمي مجالات اهتمامك إن كنت تدرس شيء آخر!
موقع حراج
يأتي الهاتف…
أكد برلمانيون أمريكيون ، خلال زيارة لم يعلن عنها مسبقا إلى كييف ، الأحد ،…
الرئيسية - الشرق نيوز
أولًا: فكّر قبل أن تتكلم، لا تقل كل ما في رأسك وحسب، وحاول أن تعمل على إنشاء نظام تصفية قوي وداخلي لتُمَرِّرُ الكلام عليه. الرئيسية - الشرق نيوز. ثانيًا: قم بإدارة عواطفك والتحكم فيها، ولا تسمح لها بالتَّـحكُّم فيك. اعترف بمشاعرك وأحاسيسك ولكن لا تتصرف على أساسها إلا من منطلق الفعل لا رد الفعل؛ فأحيانًا لحظة توقف بسيطة لمدة ثانيتين تلتقط فيها نفسًا عميقًا وتحصل فيها على وقت للتأمل السريع قد تصنع فارقًا ضخمًا. ثالثًا: اكبت الاندفاعات السلبية، ولا تتصرف بصورةٍ سلبية وحاول بدلًا من ذلك أن تتأمل في الرؤية الإيجابية للموقف أو ابتكر طريقةً شخصيةً للتعامل مع الاندفاعات السلبية المتكررة. توفر الدورة أمثلة كثيرة على الأوقات التي يجب اتباع ضبط النفس فيها،
- مثلاً عِند النقاش { أن تستمع، أن لا تُبدي ردة فِعل غاضبة و أن تتحدث في الوقت المُناسب}
- أن لا تتناول كعكة بِأكملها و تكتفي بِقطعة واحدة لِصحة أفضل 🤔🙅🏼♀️
و أن تجد المُسببات في اعاقتك في التغيير سواء إن كانت العواطف أو العادات، فأحياناً يُصعب قطع العادات لِأنها شيء اعتاد عليه الفرد و يُصعب كسره لِدى يحتاج الى قوة ارادة كبيرة و طويلة المدى ✨
طور أسلوب حياة صحّي: 💡
في نهاية اليومم، يُعد ضبط النفس و التحكم الذاتي خطوة مهمة لكي تتمكن من عيش
حياة صحية أكثر.
إيش سالفة برنامج دروب حق حافز طاقات ؟ - عالم حواء
تجربة أشياء جديدة دائماً يفيد شخصياً و يُنمي بعض الجوانب والشهادة عِبارة عن جائزة تبث الرِضا في ما أنجزت ✨. ✦ ✦ ✦ ✦
🌼 دورة التحكم في النفس
التحكم في النفس هو السيطرة على الانفعالات و المشاعر و الرغبات لِهدف احداث تغيير في النفس و الروتين..
مثلاً، عدم الانفعال وابداء ردة فِعل غاضبة والندم بعد ذلك..
أو تغيير روتينك المُمل الى روتين صحيّ. التحكم في النفس أيضاً يتمثل في كبت الرغبات أو التحكم فيها بِشكل معقول 🤓. لا تنتظر شيئًا لتشعر " بأنك على حق ": لا تنتظر أيًّا من التغييرات لتشعر بأنك على حق. سوف يكون من الطبيعي لجسدك أن يرفض هذه التغييرات، ولن يتقبلها بسهولة، فهو يريد أن يفعل ما اعتاد على فعله دومًا. لذلك عليك تقبُّل المشقّة، واعطِ نفسك الوقت لتنمية وتطوير عادات أكثر صحةً. سامح نفسك وسِر للأمام: لا شيء يكون مثاليًّا في بداية الأمر، فسوف ترتكب أخطاءً في طريقك نحو أسلوب حياة أكثر انضباطًا وتحكمًا في الذات؛ ولكن التفكير الطويل في الأخطاء سوف يجعل تقدمك للأمام يسير بشكل أبطأ. موقع حراج. خذ الوقت لتتنفس، وسامح نفسك، وعُدْ إلى المسار ✨
من المهم بشكلٍ عامٍّ أن تتذكر هذه الخطوات الثلاث في كل موقف تمر به ليساعدك على تنمية ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ.
◉↢ التدريب: سيتم إرسال رسائل بريدية إلكترونية للمرشحين برابط البرنامج لبدء التدريب والذي سيكون له تاريخ بداية ونهاية محدد. ◉↢ للتسجيل:
للتسجيل من هنــــا
للمزيد:
◉↢ ليصلك جديد الدورات المعتمدة أو بشهادات حضور في قناة دورات مجانية بنشر كل مايتعلق بتطوير الذات والتدريب وكل مايتعلق به من أنواع التدريب ودوراته وشرح لمفاهيمه
رابط الإنضمام لقناة المناقشة الخاصة بهذه القناة دورات مجانية لمن يرغب الإطلاع على كل جديد من الدورات المجانية ذات الشهادات المعتمدة أو بشهادات الحضور حسب مايتم توضيحه مع كل برنامج تدريبي يتم طرحه فيها
ملاحظة هامة:
◉↢ نحن فريق مسؤليتنا تجاه مجتمعنا العطاء نقوم بجمع الدورات المجانية بشهادات من الجهات الرسميه وننشرها لكم للفائدة. ◉↢ تنبيه نحن فقط نعلن للدورات ، الجهات المنفذه للدورات حساباتهم واسم الجهة تكون واضحه في البرشور ،
للإستفسار بخصوص روابط الحضور او الشهادات يكون تواصلكم معهم مباشره عبر التواصل الاجتماعي في البرشور. ◉↢ روابط الحضور بعد التسجيل ،تجدها في الايميل أو في الرسائل غير الهام في الايميل اللي تم تعبئته في رابط التسجيل، أو يتم إرسال لاحقا. ◉↢ للإستفسار عن اي صعوبه تواجهك اتجه مباشره للبرشور واتواصل مع حسابات الجهة المنفذه يفيدوك.
6 -عليك أن تحدد كافة مصادر البيانات الخاصة ببحثك العلمي. 7 -عليك أن تحدد مجتمع وعينة الدراسة الخاصة ببحثك العلمي. 8 -قم بجمع البيانات واحصل علي النتائج من خلال التحليل الاحصائي لها. مفهوم الإطار النظري في البحث العلمي. 9 -عليك أن تتوصل إلي مجموعة من النتائ المبدئية الخاصة ببحثك العلمي. 10 -التوصل إلي مجموعة من التوصيات التي تعتمد علي نتائج الدراسة. إذا قمت بهذه الخطوات عليك أن تبدأ في وضع كافة العناصر الخاصة بالاطار العام للبحث، وذلك بدءًا من العنوان الخاص ببحثك وصولًا إلي النتائج والتوصيات، وبإمكانك أن تتعرف علي أنواع اطارات البحث العلمي من خلال هذا المقال. ما الفرق بين الإطار العام والإطار النظري بالطبع هناك فروق كبيرة بين الاطار العام والاطار النظري، ومن أهم الفروق بين كلا الاطارين ما يلي: 1 -يعتبر الاطار العام أكثر شمولًا من الاطار النظري، فمن خلال الاطار العام يتم وضع وصف شامل لجميع خطوات البحث العلمي الخاص بك، بينما الاطار النظري يحتوي علي المعلومات النظرية فقط. 2 -من خلال الاطار العام بإمكانك أن توضح جميع الخطوات التي قمت بها كباحث منذ أن بدأت في رسائل الماجستير والدكتوراه وحتى انتهيت منها، بينما يوضح الاطار النظري الخطوات التي قمت بها في جزء من بحثك العلمي.
الإطار النظري في البحث العلمي في
يُساعد تحديد إشكالية البحث الباحث على التركيز في موضوع البحث والإلمام به وحصره حول المتغيرات التي تفيده، وتجنّب الخوْض في أمورٍ لا تُفيده في البحث. الإطار النظري في البحث العلمي قوقل. القواعد الأساسية في تحديد الإشكالية
يُمكن تحديد الإشكالية بشكلٍ دقيق من خلال اتّباع مجموعةٍ من القواعد الأساسية على النحو الآتي: [٥]
وضوح موضوع البحث في ذهن الباحث: يعدُّ أمراً مهمّاً اختيار بحثٍ من ضمن اختصاص الباحث؛ الأمر الذي يجعله قادراً على فهم الموضوع المبحوث فيه وامتلاك المعلومات الكافية حول ذلك الموضوع. تحديد إشكالية البحث العلمي: تؤكد هذه القاعدة على أهمية تحديد مشكلة البحث وصياغتها بشكلٍ علميٍّ، ويُساعد تحديد العلاقة بين متغيّرات البحث على صياغة الاشكالية بشكلٍ واضح وبما يُعبّر عن أفكار الباحث وما الذي يسعى إلى الوصول إليه، [٥] هذا إلى جانب ضرورة كتابتها بالاعتماد على أدلّة واقعيةٍ لا افتراضيةٍ. [٦]
شرح المصطلحات: تحتوي أيّ إشكاليةٍ على مجموعةٍ من المصطلحات التي تحتاج من الباحث أن يشرحها بشكلٍ يجعلها أكثر وضوحاً في ذهن أيّ شخص قد يطَّلِع على البحث. معالجة الإشكالية لموضوع البحث العلمي: يجب تحديد إشكالية البحث بشكلٍ يجعلها قادرةً على معالجة موضوع البحث ، وبالتالي المساهمة في التوصّل إلى كل ما هو جديد، والتقدّم العلمي.
عرض الاسباب عرض علمي مصحوب بالأدلة المصدقة لما استنتجه الباحث من علاقات بين المتغيرات في البحث. شروط الأُطر النظرية للأبحاث العلمية
المطابقة والملائمة بين الاطار النظري ومشكلة البحث وبنية البحث كلها يتم من خلال الباحث العلمي. حيث ان الباحث يحدد الاطار النظري للبحث بما انه هو الفاعل الاول في البحث والاكثر دراية بموضوع البحث وما به من متغيرات تابعة او مستقلة. الشمول والمنفعة من الاطار النظري في البحث وامكانية تطبيقه علميًا وعمليًا. لهذا يعمل الباحث على كتابة الاطار المفاهيمي والنظري للرسالة في عدد فصول غير محدد بما يضمن تغطية كاملة و واضحة لكل اجزاء ومتغيرات البحث التي على علاقة بمشكلة البحث. الإطار النظري في البحث العلمي الطبي وضوابطه. تغطية الظاهرة او المشكلة البحثية ومقومات ومتطلبات معالجة متغيراتها وشرحها هو الغرض الاول من الاطار المفاهيمي او النظري للبحث. الاخلال بشروط الاطار الجيد للأبحاث العلمية لا تقبل لجنة المناقشة والتحكيم أي نسبة منه وان كانت صغيرة. لان الجزء البحثي في الرسالة العلمية المعني بعرض كل مفاهيم ومتغيرات البحث هو الاطار النظري. Post Views:
956