من قال افطر فطور الملوك
افطر فطور ملوك الجدعنه
:. هنا لقطه لـ أهم الاطباق ~
* الارز الابيض ( كل وحده وطريقتها)
* الاستغرانوف الكذاب ~
صدور دجاج مقطعه مكعبات
فلفل رومي مقطع مكعبات
قشطه خفق ( كريمه خفق المراعي او اي نوع تفضلونه)
رشه ثوم بودره + فلفل اسود
ربع مكعب ماجي
ملح
ملعقه صغيره دقيق
نشوّح الدجاج بـ قليل زيت وعلى السريع الين يتغير لونها من غير ما تتطلع مويتها ~
نحط الماجي والفلفل الاسود والملح والثوم البودر ~
ونقلب على السريع!
..
غالبا ما يتذرع بعضنا بأنه لا يملك الوقت الكافي صباحاً ليعد وجبة الفطور..
أو بأن شهيتنا لتناول الطعام صباحاً تكون قليلة
فنلجأ لشرب بعض المشروبات كالقهوة وغيرها! ولكن هل تعلمون أن تجاهل وجبة الفطور يعد إنذاراً طارئاً بأننا نضر بصحتنا...! في هذا الموضوع سأدرج لكم فوائد هذه الوجبة وبعض الأمور التي ستشجعكم على الإقبال عليها لما لها من أهمية كبيرة. لوجبة الفطور فوائد كثيرة منها..
1. تساعدنا في اكتساب المزيد من الطاقة
تتراوح الفترة بين تناول العشاء ووجبة الإفطار في الصباح ما بين 8 إلى 12 ساعة، وعند الاستيقاظ من النوم تكون نسبة السكر في الدم في أدنى مستوياتها خلال اليوم لذلك عند تناول وجبة الفطور، ستكون هناك فرصة لإعطاء جسمك الغذاء الذي يحتاج إلى تجديد مستويات الجلوكوز في الدم. حيث يعد الجلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة، والوقود لعقلك وجسمك. وتناول وجبة الإفطار سيوفر لجسمك الجلوكوز الكافي لنشاطات جسمك بشكل صحيح،
وبالتالي سيعطيك المزيد من الطاقة والقوة والقدرة على التحمل خلال بذل جهد معين خلال النهار. افطر فطور ملوك الجدعنه. 2. تحسن من صحة القلب
قد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار لديهم مستويات منخفضة من الكولستيرول،
وبأن محيط الخصر لديهم يكون أصغر، ونسبة الأنسولين في الدم قليلة.
أخبار عاجلة
الإثنين 15/مارس/2021 - 12:18 م
الأسماك
شهدت منطقة أندوني النيجيرية قصة غريبة من نوعها، حيث تمكن شاب من اصطياد سمكة من نوع "بلو مارلن" النادرة التي يبلغ ثمنها ٢. ٦ مليون دولار. وقد نشر الصياد النيجيري صورة له مع السمكة التي قرر أن يتناولها مع أصدقائها، قبل أن يعرف كم يبلغ سعرها. ويعتبر هذا النوع من الأسماك غير صالح للأكل ويعود ذلك إلى ارتفاع نسبة الزئبق في لحومها، على الرغم من أنه يتم تقديمها نيئة في اليابان، ويبلغ سعر الرطل الواحد حوالي ٣٢ ألف دولار. أين يعيش سمك البلو مارلن
يعيش سمك البلو مارلن في المياه الاستوائية وشبه الاستوائية في المحيط الأطلسي، ويطلق علية المارلن الأزرق، وتطلق عليه بعض السلطات أسماء بلو مارلن المحيط الهندي وبلو مارلن المحيط الهادي، على الرغم من أن البعض يعتبره نوع واحد. تقضي البلو مارلن معظم حياتها في البحر المفتوح بعيدًا عن الأرض، وتتغذي على الكائنات البحرية بالقرب من سطح الماء. أغلى وجبة.. نيجيرى يعزم عائلته على سمكة تبلغ قيمتها 2.6 مليون دولار - اليوم السابع. وتعود قيمتها التجارية العالية إلى ارتفاع نسبة الدهون في لحومها، وتعد البلو مارلن هي السمكة الوطنية لجزر البهاما، كما توضع صورتها على شعار النبالة. حجم سمكة البلو مارلن
يكون حجم إناث سمكة البلو مارلن أكبر من الذكور، فيبلغ طولها حوالي ١٦ قدم (٥ أمتار) حيث يمثل طول رأس السمكة حوالي ٢٠٪ من إجمالي طول الجسم.
مرلين أزرق أطلسي - ويكيبيديا
إقرأ أيضا: سمك السلمون الوردي: الخصائص والسلوك والنظام الغذائي
الأسماك الوطنية – هذا النوع له شكل سهل التعرف عليه. في الواقع ، هذه المخلوقات مشهورة جدًا لدرجة أن كومنولث جزر البهاما يعترف بها على أنها أسماكها الوطنية! مثنوية الشكل الجنسي – تظهر هذه الأسماك مثنوية الشكل الجنسي ، حيث يبدو الذكور والإناث مختلفين بشكل ملحوظ. في هذا النوع ، يمكن أن يصل حجم الإناث إلى أربعة أضعاف حجم الذكور. Makaira – يأتي اسم جنس هذا النوع ، Makaira ، من الكلمة اليونانية "machaira" ، والتي تعني السيف القصير. يشير اختيار اسم الجنس هذا إلى فاتورة السمكة المدببة والسيف. الحاجة للسرعة - على الرغم من أن الزعنفة الظهرية المدببة تمنحهم جزءًا من مظهرهم المميز ، إلا أنهم لا يحتفظون بها دائمًا. في الواقع ، أثناء السباحة ، يقومون بطي معظم زعانفهم لأسفل لتقليل السحب والسباحة بشكل أسرع. موطن مارلين الأزرق
مثل الأعضاء الآخرين في Istiophoridae ، فإن هذه الأسماك لها أنماط حياة بحرية. سمكة بلو مارلين. إنهم يعيشون في محيط مفتوح ولا يرتبطون باستمرار بالسواحل أو قاع البحر. بالإضافة إلى ذلك ، يسكنون في المنطقة السطحية ، أو المنطقة الأقرب إلى سطح المحيط حيث يخترق الضوء.
سمكة بلو مارلين
المارلين الازرق الأطلسي من نوع من الأسماك التي يمكن التعرف عليه بسهولة. هذا المخلوق المهيب يعيش في المياه المعتدلة والاستوائية من المحيط الأطلسي والهندي والمحيط الهادئ. معلومات عن سمك المارلين الازرق الأطلسي
سمك المارلين الازرق الأطلسي من الأسماك القادر على السباحة بالقرب من سطح الماء ، أو الغوص إلى أعماق كبيرة أثناء عملية البحث عن غذائها. التهديدات الرئيسية لبقاء هذا السمك هي: زيادة حركة القوارب (مما يؤدي إلى الاصطدام العرضي) ، والإفراط في صيد الأسماك وصيدها عن طريق الخطأ (وخاصة أسماك التونة). المارلين الازرق الأطلسي هي الحيوانات النشطة والقوية. أنهم يحبون القفز من الماء مع بعض الحركات القوية والبهلوانية. المارلين الازرق الأطلسي هي مخلوقات انفرادي. مرلين أزرق أطلسي - ويكيبيديا. إلا انها في بعض الأحيان تسبح في أزواج. ونادرا ، مايجمعون في مجموعات أكبر. سمكة المارلين الازرق الأطلسي ذتن حركة سريعة في المياه ، ويمكن أن تصل سرعتها إلى 60 ميلا في الساعة. المارلين الازرق الأطلسي هي سمكة نهارية ، لذا فهي تصطاد في النهار فقط. الحجم
المارلين الازرق الأطلسي هي سمكة كبيرة جدا. يصل حجم الإناث من 3 إلى 4 مرات أكبر من الذكور. يمكن أن يصل حجمها إلى 14 قدم في الطول وتزن ما يقرب من 2000 رطلاً.
أغلى وجبة.. نيجيرى يعزم عائلته على سمكة تبلغ قيمتها 2.6 مليون دولار - اليوم السابع
فصيلة الأسماك المرلينية
اصطياد سمكة المرلين بكثرة
المرتبة التصنيفية
فصيلة [1] [2]
التصنيف العلمي
النطاق:
حقيقيات النوى
المملكة:
حيوانات
الفرقة العليا:
بعديات حقيقية
القسم:
ثانويات الفم
الشعبة:
حبليات
الشعيبة:
فقاريات
العمارة:
فكيات
الطائفة:
شعاعيات الزعانف
الطويئفة:
جديدات الزعانف
الرتبة العليا:
شوكيات الزعانف
الرتبة:
فرخيات
الرتيبة:
أسماك سيفاوية
الفصيلة:
الأسماك المرلينية
الاسم العلمي
Istiophoridae [1] [2]
تعديل مصدري - تعديل
الأسماك المرلينية أو أسماك خيل البحر ( الاسم العلمي: Istiophoridae) هي فصيلة من الأسماك تتبع رتبة الفرخيات من طائفة الأسماك العظمية. [3] المرلين اسم لمجموعة من أسماك الصيد الضَّخمة التي تعيش في المحيطات. وهي تنتمي لأسماك الرمح والأسماك الشراعية. ومعظم أسماك المرلين تزن الواحدة منها من 20 إلى 180 كغم ، ولكن قد يصل الوزن إلى أكثر من ذلك. وكانت أضخم سمكة تم صيدها هي سمكة المرلين المحيط الزرقاء ، حيث بلغ وزنها 708 كغم. [4] السمكة المرلين لها رمح مدبب يصل طوله إلى 60سم. وزعنفتها الظهريَّة تشبه المنجل، وذيلها على شكل الهلال. وتعيش أسماك المرلين البيضاء في المحيط الأطلسي ، بينما تعيش أسماك المرلين المخططة في المحيط الهادئ.
منع حب الشباب
يمكن أن يرجع سبب ظهور حب الشباب لأن خلايا الجلد الميتة تسد المسام وتسبب البكتيريا التي تتجمع في طبقة الجلد في ظهور حب الشباب، لكن يمكن الوقاية منه بفوائد سمك المارلين الازرق. خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم فإن أسماك مارلين الزرقاء لهم جيد للغاية حيث تعود مستويات الدهون إلى طبيعتها لأنها مدعومة بأوميغا 3 لذلك فهى تحافظ على نمط حياة متوازن صحي. سلس الدورة الدموية
إن تناول أسماك المارلين بشكل منتظم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يمكن أن يكون فعالاً للدورة الدموية في الجسم، وبذلك ستتم حمايته من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تعرض الحياة للخطر. تغذية الشعر
يقول معظم الناس أن الشعر تاج الرأس، لذلك نحن بحاجة إلى الحفاظ عليه بشكل جيد قدر الإمكان ويساعد في ذلك فيتامين أ الموجود في أسماك المارلين المغذية. [2]
معلومات عن سمك ال مارلين الازرق الأطلسي
المارلين الازرق سمكة يمكن التعرف عليها بسهولة، تعيش في المياه المعتدلة والاستوائية للمحيط الأطلسي والهندي والمحيط الهادئ. يستطيع المارلين الأزرق السباحة بالقرب من سطح الماء أو الغوص في الأعماق الكبيرة أثناء بحثه عن الطعام.