خبرني - قدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان. محافظ البحيرة ومساعد رئيس الأركان يتفقدان مشروعات ”حياة كريمة” بقرية الأبعادية | النهار. وقالت اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة أوسما غني، في شركة Nutriacs:"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء". و أشارت بأن الجهاز الهضمي يعمل لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة مثل ما نفعل عند الصوم ،يتوقف الجسم وبالتالي يزيل الخلايا الميتة كما تشمل الفوائد الأخرى للصيام التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل الإجهاد وتحسين صحة القلب ووظائف الدماغ بحسب أخصائية التغذية سمية خان. نصائح ومن النصائح التي قدمتها أخصائية التغذية أبرار نالي، من موقع Naelynutrition على إنستغرام، أبطئ من سرعتك عند تناول الطعام، خذ الوقت الكافي للمضغ، يستغرق الدماغ حوالي 20 دقيقة لتلقي إشارة من معدتك بأنك ممتلئ" وتضيف نالي بأن شهر رمضان ليس أفضل وقت لبدء الحميات المقيدة مثل كيتو أو أتكينز. أخصائية التغذية شاميلا مالك، من فريزينيوس ميديكال كير في أمريكا الشمالية تقول إن بعض الناس قد ينامون ولا يأكلون في السحور، الوجبة قبل بدء الصيام، لكن هذه فكرة سيئة لأنها سوف تؤدي إلى جوع أكبر في نهاية اليوم وتناول غالبية السعرات الحرارية في الليل قبل النوم يضر بعملية التمثيل الغذائي ويزيد الوزن، لذا من الأفضل تقسيم السعرات الحرارية ، بحيث تناول بعضها في السحور وبعضها عند الإفطار بحسب ما نشره "لوس أنجلوس تايمز".
محافظ البحيرة ومساعد رئيس الأركان يتفقدان مشروعات ”حياة كريمة” بقرية الأبعادية | النهار
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
&Quot;أهالي العصيلي &Quot; يعانون من تدني الخدمات وتراكم النفايات
وأدت عودة انتشار الوباء العام الماضي إلى فرض تدابير التباعد الاجتماعي من جديد حتى نهاية هذه الموجة، الأمر الذي شكل عبئاً على الاقتصاد. ويرتفع عدد الاصابات لكن المسؤولين أعلنوا أنهم سيحذون حذو الاقتصادات الأخرى مثل سنغافورة وأستراليا ونيوزيلندا، التي انتقلت من استراتيجية "صفر كوفيد" إلى تقبّل ارتفاع عدد الاصابات. مع هذا التحول في السياسة في تايوان، تبقى الصين الاقتصاد الكبير الوحيد الذي يلتزم استراتيجية صارمة للقضاء على كوفيد مع إغلاق صارم، رغم عدم جدوى هذه الدفاعات مع المتحورة أوميكرون. واشارت وزارة الصحة التايوانية إلى أن 99, 7 بالمئة من أصل 89990 مصابا مسجلا منذ الأول من كانون الثاني/يناير ليس لديهم أعراض أو تظهر عليهم أعراض خفيفة. وأطلقت الحكومة خطة جديدة لتقليل فترة الحجر المنزلي للمخالطين إلى ثلاثة أيام، بدلاً من عشرة، إذا ثبت أن الاختبار السريع سلبي في نهاية فترة الثلاثة أيام. وتلقى نحو 80 بالمئة من سكان الجزيرة جرعتين من اللقاح و58 بالمئة جرعة معززة. منذ بداية الوباء، سجلت تايوان التي يبلغ عدد سكانها 24 مليون نسمة، 132955 إصابة و 868 حالة وفاة. © 2022 AFP
المحافظات
الإثنين، 11 أبريل 2022 09:34 مـ بتوقيت القاهرة
2022-04-11 21:34:50
النهار
أجرى اللواء هشام آمنة، محافظ البحيرة، واللواء أ. ح عصام الجمل، مساعد رئيس أركان حرب القوات المسلحة، اليوم، جولة بقرية الأبعادية مركز دمنهور، لمتابعة الأعمال والمشروعات المنفذة بالقرية، ضمن المبادرة الرئاسية "حياة كريمة". وتفقد المحافظ ومساعد رئيس الأركان، طريق دمنهور زاوية غزال ومدرسة حمدى سلامة، ومركز طب أسرة الأبعادية والمركز التكنولوجي ونقطتى الإسعاف والإطفاء ومركز الشباب والمدرسة الإعدادية ومجمع الخدمات الزراعية والوحدة الاجتماعية وملعب ومركز الشباب. جدير بالذكر أن قرية الأبعادية، ينفذ بها ٧٩ مشروعا بجميع القطاعات منها ١٣ مشروعا بمياه الشرب و ٩ مشروعات بقطاع الصحة و٢٢ اتصالات و ٧ مشروعات أبنية تعليمية و ٨ كهرباء و ٨ صرف صحي و ٣ للشباب والرياضة ومشروعين ري ومشروع بكل من قطاعات الغاز والتضامن الاجتماعي ومجمع خدمات حكومي ومجمع خدمات زراعي وأسواق ونقطة إسعاف ونقطة اطفاء. أكد المحافظ، أن المحافظة تٌولي اهتماماً بالغاً لتنفيذ المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" بالقرى المستهدفة في مختلف القطاعات، لتحسين الظروف المعيشية من خلال خطة عمل متكاملة بين كافة الجهات لتوفير حياة كريمة للمواطنين بكافة الجوانب وتقديم كافة الخدمات.
العنوان/…. رقم الهاتف/…. شروط الموافقة على طلب المساعدة من مؤسسة الأمير عبد العزيز بن فهد
سنوضح لكم أهم الشروط التي يجب الاهتمام بها أثناء التقدم لطلب المساعدة من مؤسسة عبد العزيز فهد الخيرية
يشترط أن يكون المتقدم على الطلب سعودي الجنسية. تقديم الأوراق والمستندات التي تثبت حاجة المواطن لطلب المساعدة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
رقم تواصل اكسترا للالكترونيات
رقم الفاكس الخاص بالدعم الفني للشركة: 00966138581532. الوصول إلى صفحة الفيس بوك من خلال الضغط " هنا ". الوصول إلي اليوتيوب للتعرف على الأجهزة الجديدة المتواجدة خمن خلال الضغط " هنا "
البريد الإلكتروني للشركة، والخاص بالشكاوى من: mailto: [email protected]
الوصول إلى صفحة الإنستجرام من خلال الضغط " هنا ". اقرأ أيضًا: شروط أقساط إكسترا ومميزات التسوق مع إكسترا
خدمات شركة اكسترا
تقدم شركة أكسترا الكثير من العروض والخدمات المختلفة، والتي تتميز بها عن الكثير من الشركات الأخرى، فبجانب خدمات بيع المنتجات، وتلبية حاجة العملاء، تقوم الشركة بتوفير الخدمات التالية:
تجهيزات اكسترا: وهي الخدمة العادية التي يقوم كافة الأفراد باستخدامها، حيث تمكنهم من شراء الأجهزة الإلكترونية والكهربائية المختلفة بأنواعها مباشرة من الموقع. حماية اكسترا: هي إحدى الخدمات التي يتم اللجوء إليها في أغلب الوقت، وذلك لحماية بعض الأجهزة من حدوث أي مشاكل أو أعطال بها منها أجهزة الكمبيوتر، والهواتف المحمولة بأنواعها. رقم تواصل اكسترا بث. صيانة اكسترا: من أفضل الخدمات التي يمكن للأفراد الحصول عليها، حيث توفر الشركة بعض المتخصصين لتركيب الأجهزة التي يلزم لتركيبها الرجوع إلى فني، وهو الحل الأمثل لأجهزة التبريد، وبعض أجهزة المنازل المعقدة، بالإضافة إلى صيانة الأجهزة من الأعطال التي بها.
حيث يوضخ المخطط التالي طريقة التسجيل في تطبيق توكلنا بكل سهولة. حجز لقاح كورونا من تطبيق توكلنا
قبل البدء في توضيح رقم توكلنا المجاني نستعرض طريقة حجز لقاح كورونا من تطبيق توكلنا بالخطوات التفصيلية. الدخول على أيقونة "الخدمات"
ثم الخدمات الصحية. ثم قم باختيار لقاح كورونا. ثم تحديد المستفيد. وأخيراً حجز موعد لقاح كورونا.