عمر عبدالإله العبدلي*
مع حلول مناسبة اليوم الوطني الغالية يتحفز الفكر وتنشط الهمم لدى شبابنا، فتجود عقولهم بالأفكار الخلاقة الثرية بالإبداع والابتكار والتميز والطامحة إلى الريادة في كل المجالات في ظل التشجيع الدائم لرؤية المملكة 2030، ومعها تزدهر الأنشطة الترفيهية لتزيد من عوامل ترسيخ مكانة المملكة على خريطة السياحة العالمية بخطط مُلهمة جديرة بالنمذجة. نرقب اليوم الوطني 91 للمملكة بفخر، في ظل ما يشهده من تحولات إبداعية ونقلة كُبرى اجتماعية وثقافية واقتصادية تعد الأضخم والأفخم من نوعها. ولعل الإبداع من أبرز سمات اليوم الوطني، والذي نشهده في كل شيء، بداية من الإعلانات، والعروض، والفعاليات، حيث تتنافس الشركات والجهات سواء الحكومية أو الخاصة، في هذا اليوم، في تقديم أفكار إبداعية تجسد من خلاله الاحتفاء بالوطن بصورة مبدعة تليق بهذه المناسبة الغالية علينا جميعاً، التي سجلت بحروف من نور الميلاد الجديد للمملكة. أفكار إبداعية للاحتفال باليوم الوطني السعودي. أسهمت خطوة مركز التواصل الحكومي في توحيد الهوية البصرية لليوم الوطني، في زيادة التفاعل وإذكاء روح التنافس الإعلاني بين الجهات والشركات المختلفة، والحرص على تقديم منتج يليق بهذا الحدث الكبير.
- أفكار إبداعية للاحتفال باليوم الوطني السعودي
- أفكار إبداعية لليوم الوطني 91 عن بعد – البسيط
- مشروب بسيط لتنظيف الكلى يوميا - YouTube
- افضل مشروب للكلى – لاينز
أفكار إبداعية للاحتفال باليوم الوطني السعودي
نذكرك بما يلي
إعداد وجبة إلكترونية يتم الاتفاق مع ولي أمر الطفل على إحضاره طعامًا شهيًا، وعندما تبدأ الجلسة، يحضر كل طفل طعامه ويأكل مع بعضه البعض. غناء الأناشيد الوطنية قبل الحصة، يتعلم الأطفال الأغاني ويغني الأطفال لبعضهم البعض. تقديم الهدايا للأطفال يقوم الآباء بإعداد الهدايا للأطفال بمناسبة العيد الوطني وفتحها أمام أقرانهم. صنع علب الهدايا يتم عمل عمل للأطفال وتوضع فيه الأشياء التي يحبها الأطفال ويفتحها الأطفال أمام بعضهم البعض ويحتفلون بتلك الهدايا المميزة. تقديم العروض التقديمية يتم تقديم عروض تقديمية مميزة للطلاب، وتكون هذه العروض مصحوبة بصور ومعلومات قيمة مناسبة لأعمارهم. رواية القصص الوطنية تُروى القصص الوطنية للأطفال، وسيكون من الجميل أن تكون القصص مصحوبة بصور مناسبة لإشراك الأطفال في القصة. أفكار إبداعية لليوم الوطني 91 عن بعد – البسيط. أفكار إبداعية عن بعد لليوم الوطني للشركات
في بعض الشركات، يبتكر المديرون طرقًا فريدة للخروج من الجمود والروتين الممل في الشركات، خاصة في ظل جائحة كورونا الذي أجبرنا على العمل عن بُعد. فيما يلي بعض الأفكار الإبداعية لليوم الوطني التي يمكن للشركات اتباعها
دعوة الموظفين إلى جلسة العصف الذهني للأعمال ؛ سواء كان الأمر يتعلق بإنشاء منتج جديد أو حل مشكلة أو حملة إعلانية، دع الإلهام يتدفق.
أفكار إبداعية لليوم الوطني 91 عن بعد – البسيط
وظهر ذلك جلياً لا سيما في الإعلانات المصورة التليفزيونية، التي تشهد تطوراً ملحوظاً عاماً بعد آخر، وإبداعاً، سواء في الفكرة أو المحتوى. لقد كان لإعلانات اليوم الوطني المتنوعة والمبدعة الأثر الكبير في جذب المواطن والمقيم والسائح الأجنبي لاستكشاف المملكة، والتعرف على تاريخها وثقافتها، والاستمتاع بعروض وفعاليات اليوم المبدعة والمبهجة. أخيراً، فإن اليوم الوطني هو فرصة للشركات والجهات للإعلان عن ولائها ودعمها للوطن وقيادته، في أبهى الصور الإبداعية، وإيصال رسالة سامية مضمونها الحب والولاء لهذا الوطن المعطاء، والتأكيد على مواصلة ما تشهده مملكتنا الغالية من تطور وازدهار وإيقاع سريع للتنمية الشاملة، بما يشكل بصمة إيجابية كبيرة على النظرة العالمية لوطننا. الرئيس التنفيذي لشركة
Fullstop للتسويق والإعلان
تعريف الطلاب بأهم مناطق المملكة صياغة فقرات حول هذه المناطق وشرح خصائصها، وكذلك إظهار جمالها من خلال الصور المميزة. طهي الطعام السعودي التقليدي يحضر كل طالب طعامه السعودي التقليدي المفضل، ويعرضه أمام الطلاب، ويأكل الطلاب مع بعضهم البعض. ارتداء الملابس التقليدية يتوقع من الطلاب ارتداء الملابس التقليدية وعرضها أمام المعلم والطلاب. تكريم المتفوقين يمكن استغلال هذه المناسبة للاحتفال بالطلاب المتميزين من خلال عرض الشهادات إلكترونياً وإعداد الهدايا لاستلامها متى أمكن. تجهيز ديكورات وطنية مميزة ليقوم الطلاب بعمل ديكورات منزلية مميزة وكتب يدوية وعرضها على الزملاء والمعلمين. مشاركة أفكار اليوم الوطني عن بعد
يمكن للطلاب حضور العروض الخاصة باليوم الوطني وتقديمها إلى المعلم والطلاب في الفصل. إليك بعض أفكار العيد الوطني البعيدة التي يمكنك استخدامها
استضافة المسابقات الوطنية يمكن للمدرس الإجابة على عدد من الأسئلة الوطنية وطرحها على الطلاب، ويكون الفائز هو صاحب أكبر عدد من النقاط. استضافة مسابقات المواهب قبل أيام قليلة من اليوم الوطني، قد يستضيف المعلمون مسابقات تعتمد على مواهب الرسم والتمثيل والشعر، ويقدم كل طالب موهبته للتصويت للفائز.
قم بوضع الزنجبيل المغسول غير المقشر في ماء ساخن، وقم بتغطيته واتركه لمدة 5 دقائق أو أكثر يمكنك تحليته بالعسل الأبيض حسب الرغبة. 4 - عشب القراص Stinging Nettle
يشتهر نبات القراص اللاذع باستخدامه في صناعة الأدوية لعلاج أمراض الكلي ويعرف بقدرته على تقليل الالتهابات، كما أنه نبات مدر للبول، ويعمل على طرد البكتيريا من المسالك البولية. اشرب كوبًا إضافيًا من الماء مع كل كوب من الشاي لمساعدة الكليتين على الغسل. 5- عصير الليمون
يستخدم الليمون لتطهير الدهون وتنظيف الكبد، حيث إنه يحتوي على سترات تساعد على إزالة الكالسيوم من الكلى، وبالتالي تعمل علي تكوين حصوات الكلى. مشروب بسيط لتنظيف الكلى يوميا - YouTube. قم بعصر 5 حبات ليمون في ربع ماء بارد. 6- التوت البري
يستخدم عصير التوت البري لعلاج عدوى المثانة والحفاظ على صحة الكلى ويعمل أيضا على منع تكون حصوات الكلى. 7- شاي الكركم
يعد الكركم بمثابة مطهر رائع للكلى ومضاد قوي لمعالجة الالتهابات المرتبطة بمرض الكلي المزمن، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكبد. محتوي مدفوع
إعلان
مشروب بسيط لتنظيف الكلى يوميا - Youtube
4- البقدونس: من أشهر الأغذية التي يوصى بها عند الاصابة بأمراض الكلى والالتهابات لما يتميز به البقدونس من قدرة على القضاء على الالتهابات ، كما أنه عامل مساعد قوي لادرار البول مما يساعد على التخلص من الرمال والحصوات من المثانة والمسالك البولية ، ويمكن تناول عصير البقدونس المغلي أو أكله طازجا. 5- الاسماك: وخاصة الأسماك الاسطوانية فهي غنية بكم وافر من الأحماض الدهنية اوميجا 3 تلعب دورا هاما في تقلي مستويات الكالسيوم البولي للمصابين بحصوات الكلى كما تمنع تكون جلطات الدم لمن يقومون بالغسيل الكلوي. 6- الكرنب: غني بمضادات الأكسدة التي تفيد في حالات التهاب الكلى ، وهو أيضا مدر للبول لذا فينصح بالاكثار منه لمرضى الاحتباس البولي والحصوات مما يعمل على تخليص الجسم من الرمال وتنظيف الكلى. افضل مشروب للكلى – لاينز. 7- العنب: يعتبرمن افضل الأغذية للمصابين بالتهابات الكلى لما يحتويه من نسبة منخفضة من الصوديوم وكم كبير من الماء وأملاح البوتاسيوم ، كما يحتوي على كم كبير من السكريات سهلة الهضم والامتصاص التي تمد المريض بالطاقة اللازمة له والتي تسهل من تخلص الكليتين من السموم. 8- البطيخ: يقوم البطيخ يتنظيف الكلى من الترسبات الاملاح الكلسية مما يمنع تكون الحصوات ولذك نتيجة لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يخلص الجسم من الاملاح ، كما يعمل البوتاسيوم على تخفيض نسبة حمض اليوريك في الدم وهومدر قوي للبول لاحتوائه على نسبة عالية من الماء لذا يعد من افضل انواع الفاكهة لمرضى الكلى.
افضل مشروب للكلى – لاينز
الكليتين في جسم الانسان من معجزات الخالق سبحانه وتعالي ، اذ هي المصنع الذي يعمل ليل نهار لتكرير وتنقية الدم من السموم وتخليص الجسم منها للخارج ، ومن واجب شكر الخالق على هذه النعمة الحفاظ عليها سليمة ووقايتها من الامراض وذلك بعدم تناول الكثير من الاملاح التي قد تترسب وتكون الحصوات الكلوية وتناول الكم المناسب الذي يحتاجه الجسم من اللحوم ، وشرب الماء بكثرة وبشكل مستمر لانها من افضل السوائل للجسم وللكليتين وللتخلص من الاملاح الرملية الكلسية من الجسم ، وتناول الاغذية المفيدة ، ولنتعرف سويا على افضل الاغذية المفيدة لامراض الكلي. افضل الأغذية المفيدة لمرضى الكلى:-
1- الجريب فروت: يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي والدم من الفضلات والسموم مما يعمل على عدم تكون حصوات الكلى ، كما أنه غني بالسكريات المفيدة في الحصول على الطاقة. 2- الافوكادو: يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون وهي تساعد في تخليص الكليتين من السموم. 3- الليمون: يعد الليمون من الأغذية المطهرة للجسم والتي تعمل على حماية الجسم من الاصابة بالألتهابات والأمراض وهو غني بمضادات الأكسدة لذا يوصى بالأكثار من تناوله أو شرب عصيره للوقاية من التهاب الكليتين.
[٤]
مغلي البقدونس
يُعتبر البقدونس من أفضل المشروبات المستخدمة لتنظيف الكلى، فهو مُدر للبول، وبالإمكان شرب كوبين من البقدونس المغلي يومياً لمدة أسبوع، أو مزج ربع كوب من عصير البقدونس مع ربع كوب من الماء، وملعقتين من العسل، وملعقتين من عصير الليمون، وتناوله مرتين في اليوم لمدة أسبوعين. [٥] [٦]
هل المشروبات والوصفات فعالة في تنظيف الكلى؟
في الواقع إن هذه الأقوال شائعة جدًا ولكن لا يوجد حاليًا سوى القليل من الأبحاث العلميّة التي تدعم هذه الادّعاءات، كما قد صرح المركز الوطني لمصادر الصحة التكميلية والتكاملية ( NCCIH) بأنه "لا يوجد أي دليل مقنع على أن برامج التخلص من السموم أو التطهير تزيل بالفعل السموم من جسمك أو تحسن صحتك"، ولكن يمكن لمعظم الناس الحفاظ على صحة الكلى عن طريق الحفاظ على شُرب السوّائل التي يحتاجها الجسم واتباع نظام غذائي متوازن وصحي، ومع ذلك قد تحتوي بعض الأعشاب والأطعمة على خصائص تساعد على تعزيز صحة الكلى. [٧]
المراجع ^ أ ب "8 Easy Ways to Cleanse Your Kidneys", advancedurologyinstitute, Retrieved 25/4/2022. Edited. ↑ "Doing a Natural Kidney Cleanse at Home", healthline, Retrieved 25/4/2022.