يمكنك الحصول من خلال هذا المقال من معلومة على القيمة الغذائية للجوافة وفوائدها، وفوائد عصير الجوافة، بالإضافة إلى فوائد الجوافة للأطفال الرضع. القيمة الغذائية للجوافة
الجوافة من أكثر أنواع الفواكه المفيدة لأنها تتميز باحتوائها على الكثير من الماء، كما تحتوي الجوافة على العديد من العناصر المفيدة للجسم مثل البروتين، الدهون، الألياف، السكر، الكالسيوم. ومن العناصر المفيدة الأخرى التي تحتوي عليها الجوافة: الحديد، الماغنسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، النحاس، المنجنيز، فيتامين ب 6. وجميع هذه العناصر مفيدة ومهمة للجسم، ولذلك عند تناول الجوافة يحصل الإنسان على الكثير من الفوائد. فوائد عصير الجوافة ممتازة وأهمها خفض ضغط الدم. شاهد فوائد ورق الجوافة
فوائد الجوافة
من أهم الفوائد التي تحتوي عليها الجوافة ما يلي:
خفض معدل السكر في الدم
الجوافة مفيدة لمرضى السكر لأن الدراسات العلمية أثبتت أنها تقوم بخفض مستويات السكر في الدم. تحسين صحة القلب
تعمل الجوافة على تقليل معدل الكوليسترول الضار وبالتالي تحسين صحة القلب، كما تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للقلب. تحسين عملية الهضم
تحتوي الجوافة على الألياف التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتحتوي ثمرة جوافة واحدة على 12% من الألياف التي يحتاجها الجسم يوميًا.
- فوائد عصير الجوافة ممتازة وأهمها خفض ضغط الدم
- فوائد الجوافة الصحية المذهلة وأسرار تدفعك لتناولها يومياً - كل يوم معلومة طبية
- لماذا سميت سورة الاعراف بهذا الاسم - تلميذ
فوائد عصير الجوافة ممتازة وأهمها خفض ضغط الدم
تساهم أوراق الجوافة على قتل البكتريا والميكروبات. أثبتت الدراسات أن مستخرج الجوافة يعزز صحة الجلد ويقاوم التجاعيد كما يمنح البشرة ملمس أملس وناعم وحيوي. يساهم أكمل ثمار الجوافة على الحصول على بشرة وردية ولا مثيل لها. تعزيز المناعة
من المتعارف عليه أن ثمار الجوافة تعزز من الجهاز المناعي. تعمل الجوافة على مد الجسم بالفيتامينات اللازمة، كما تحتوي على الألياف والبروتينات النافعة. تحتوي ثمرة واحدة من جوافة على ضعف ما يحتوي عليه البرتقال من فيتامين سي. فيتامين ج له دور كبير وفعال في الحفاظ على الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض. تساعد على تقليل حدة نزلات البرد، كما إنها تعزز صحة الجسم وتجعل الجهاز المناعي أكثر قدرة على مقاومة الأمراض. أوراق الجوافة تساهم بشكل كبير وفعال في التخلص من الزكام والكحة وانسداد الجهاز التنفسي. تدعم الجوافة الصحة الإنجابية
تناول ثمار الجوافة يساعد على دعم الصحة الإنجابية. تحتوي الجوافة على فيتامين ج وحمض الفوليك الأساسيان في نمو الأجنة. فوائد الجوافة الصحية المذهلة وأسرار تدفعك لتناولها يومياً - كل يوم معلومة طبية. تساهم الجوافة على تكوين الأحماض اللازمة لإتمام عملية الحمل بنجاح. تساهم الجوافة في زيادة حجم الأجنة. أما عن أضرار الجوافة فقد تتمثل في:
تزيد من أعراض الأكزيما: لذا ينصح بعدم تناولها لمن يعاني من تهيج جلدي أو من أكزيما [7].
فوائد الجوافة الصحية المذهلة وأسرار تدفعك لتناولها يومياً - كل يوم معلومة طبية
الأكزيما: يحتوي مستخلص أوراق الجوافة على مواد كيميائية يمكن أن تسبب تهيج الجلد وتفاقم الأكزيما الجلدية، لذا يجب استخدامه بحذر في هذه الحالة. داء السكري: إذا كنت تعاني من مرض السكري وتتناول الجوافة فافحص نسبة السكر في الدم؛ لأن الجوافة قد تخفض نسبة السكر في الدم. الجراحة: قد تزيد الجوافة من خطر النزيف أو تتداخل مع مستويات سكر الدم أثناء وبعد الإجراءات الجراحية، لذا توقف عن تناولها كدواء قبل أسبوعين من الجراحة. من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 5 أيلول 2016
بالإضافة إلى ذلك، فإن فاكهة الجوافة هي فاكهة غنية بالألياف الغذائية والمعادن والتي لها دور فعال في وقاية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. كما ذكرنا في السابق، فإن فاكهة الجوافة غنية بالألياف الغذائية الأمر الذي يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ووقايته من الأمراض. الجوافة من بين أبرز الفواكه التي تعمل على علاج مرض الإسهال بالإضافة إلى تقوية عظام البالغين ومساعدة المرأة الحامل خلال شهور حملها. تعمل فاكهة الجوافة أيضا على تنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي وقاية الجسم من الأمراض وبشكل خاص مرض السكر من المستوى الثاني. تعتبر الجوافة أحد أكثر الفواكه التي تعمل على ترطيب وتفتيح الجلد وتوحيد لون البشرة، كما أنه يعمل على وقاية البشرة من ظهور الحبوب والبثور. تعتبر فاكهة الجوافة أحد أبرز العوامل أيضا التي تساعد على تنحيف الجسم وتخليصه من الوزن الزائد، نظرا لأنها غنية بالألياف الغذائية والتي تساهم في الإحساس الدائم بالشبع. كذلك فإن الجوافة هي أحد الفواكه التي تساهم بشكل كبير على تخليص الجسم من الكوليسترول الضار وكأيضا زيادة الكوليسترول المفيد للجسم. تعمل الجوافة أيضا على تنظيم مستوى ضغط الدم داخل الجسم وبالتالي الحفاظ على عضلة القلب وحماية الجسم من الأمراض القلبية.
[7]
وكذلك روت السيدة عائشة -رضي الله عنها- قالت: "أنَّ النبيَّ قرَأَ في المغربِ بسورةِ الأعْرافِ فَرَّقَها في الركعَتَينِ ". [8]
وقد فسر سعيد بن جبير قول الله تعالى من سورة الحجر: {وَلَقَدْ ءَاتَيْنَٰكَ سَبْعًا مِّنَ ٱلْمَثَانِى وَٱلْقُرْءَانَ ٱلْعَظِيمَ}، [9] على أنّ السبع المثاني هي السبع الطوال، ومنها سورة الأعراف. مقاصد سورة الأعراف
إنّ بيان لماذا سميت سورة الأعراف بهذا الاسم وبيان فضل السورة يقتضي الخوض في ذكر مقاصد هذه السورة، فقد أشارت السورة إلى العديد من المقاصد منها: [6]
أنّ القرآن الكريم هو نذير للعالمين. والتأكيد على وجوب التوحيد والتحذير من الشرك بالله. كذلك تقرير عظمة الخالق وقدرته على خلق السماوات والأرض والمخلوقات كافة. كما قصدت التوجيه إلى مكنونات الكون الكبير وأسراره الكثيرة. وكذلك حرصت السورة على الإشارة إلى عقيدة البعث والنشور. كما بيّنت أصول التشريع وقواعده العامة. وأمرّت المسلمين بالتزين عند كل مسجد. لماذا سميت سورة الاعراف بهذا الاسم. وكذلك بينت سنة الخالق سبحانه في الأمم التي ترث الأرض. وبيان لأصول الفضائل والدعوة إلى السماحة. وأخيرًا وجهت المسلم لأدب الاستماع للقرآن الكريم والذكر الحكيم. أسماء سورة الأعراف
بعد بيان لماذا سميت سورة الاعراف بهذا الاسم قد يتساءل البعض فيما إذا كان للسورة أسماء أخرى غير الأعراف، فقد بيّن المقال أنّ تسمية السورة باسم الأعراف كان قد ورد في السنّة النبوية الشريفة، وذلك لما تناولته السورة من قصة أصحاب الأعراف، وقد ورد كذلك أسماء أخرى لسورة الأعراف، ومنها: [6]
سورة الميقات: وهو الاسم الذي ذكره الفيروز أبادي في كتابه بصائر ذوي التمييز، وقد أفاد في بيان ذلك على اشتمال السورة على ميقات موسى عليه السلام.
لماذا سميت سورة الاعراف بهذا الاسم - تلميذ
من أسباب نزولها أيضًا صلح الحديبية، عند رفض سهيل بن عمر القيام بكتابة بسم الله عند بدأ نص الصلح وقال وقوتها الرسول: (ما نعرف الرحمن إلا صاحب اليمامة) وكان يقصد بذلك مسيلمة الكذاب، اكتب باسمك اللهم، مثل أهل الجاهلية وهنا نزلت هذه الآية:
"وَلَوْ أَنَّ قُرْءَانًا سُيِّرَتْ بِهِ ٱلْجِبَالُ أَوْ قُطِّعَتْ بِهِ ٱلْأَرْضُ أَوْ كُلِّمَ بِهِ ٱلْمَوْتَىٰ ۗ بَل لِّلَّهِ ٱلْأَمْرُ جَمِيعًا ۗ أَفَلَمْ يَاْيْـَٔسِ ٱلَّذِينَ ءَامَنُوٓاْ أَن لَّوْ يَشَآءُ ٱللَّهُ لَهَدَى ٱلنَّاسَ جَمِيعًا". من ضمن أسباب نزولها أيضًا أن قريش جاءت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم وكانوا يريدون التأكد من أنه نبي الله وطلبوا منه إحياء الموتى وإبعاد الجبل وتفجير الأنهار وتحويل الصخور إلى ذهب فقال لهم رسول الله بعدما نزل عليه الوحي "والذي نفسي بيده لقد أعطاني ما سألتم ولو شئت لكان ولكنه خيّرني بين أن تدخلوا في باب الرحمة فيؤمن مؤمنكم وبين أن يكلكم إلى ما اخترتم لأنفسكم فتضلوا عن باب الرحمة فاخترت باب الرحمة وأخبرني إن أعطاكم ذلك ثم كفرتم إنه معذبكم عذابًا لا يعذبه أحد من العالمين". وهنا نزلت هذه الآيات "وَلَقَدْ أَرْسَلْنَا رُسُلًا مِّن قَبْلِكَ وَجَعَلْنَا لَهُمْ أَزْوَاجًا وَذُرِّيَّةً".
ذات صلة سبب تسمية سورة الأعراف من هم الأعراف ولماذا سموا بذلك
تسمية سور القرآن الكريم
إن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قد سمّى بعض سور القرآن الكريم كسورة البقرة، والفاتحة، والكهف، وآل عمران، وقد اختلف أهل العلم في إن كانت كلّ أسماء سور القرآن الكريم توقيفيّة عن النبي عليه الصلاة والسلام، أو إن بعضها ثبت اجتهاداً عن الصحابة رضي الله عنهم؟ ولكن أغلب العلماء يرون أن أسماء سور القرآن جميعها ثابتة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، كما قال الامام ابن جرير الطبري رحمه الله: "لِسوَر القرآن أسماءٌ سمّاها بها رسول الله صلى الله عليه وسلم". [١]
سبب تسمية سورة الأعراف
سورة الأعراف سورةٌ مكيّةٌ ما عدا الآية 163، والآية 170 فمدنيّة، وتعدّ من طوال السور، وقد نزلت بعد سورة ص، وترتيبها في المصحف السابعة، ويبلغ عدد آياتها مئتين وستة آيات، وقد سمّاها الله -تعالى- بسورة الاعراف، وعُرفت بين الصحابة -رضي الله عنهم- بهذا الاسم، والأعراف جمع عُرف، والعُرف هو كلّ شيءٍ عالٍ ورفيعٍ، ومنها عُرْف الديك وهو ما فوق رأسه، ويمكن القول أن العرف مجموعةٌ من العادات والسلوكيّات التي تحكم حياة الناس الاجتماعية، وقد وردت كلمة العُرف في السورة الكريمة، حيث قال تعالى: (خُذِ العَفوَ وَأمُر بِالعُرفِ وَأَعرِض عَنِ الجاهِلينَ).