عالي مستواه 13-01-2008, 06:20 PM صور مسلسل انا واخي
أكيد كلكم تابعتوا أنا وأخي.. لانو بصراحه من أفضل المسلسلات الكرتونيه
وهوا مسلسل عاطفي كثير..
يتكلم المسلسل عن عائله فقدت أمها في حادث سياره..
والعائله مكونه من الأب السيد عادل وابنين سامي الأكبر ووسيم الأخ الأصغر..
الأم اللي ماتت
سامي..
عمره 10 سنوات.. وهو طيب القلب..
وقد وهب حياته لرعاية أخيه الصغير وسيم بعد موت والدتهما. سامي لا يحب الإساءة إلى أحد مهما كانت الظروف
حتى ولو تنازل بسبب ذلك عن حقه هذا الأمر لا يعجب صديقاه حسان وسالم
ولكل منهما شخصيته المختلفة ،
فحسان ولد مرح جدا ، لكنه ليس من النوع الجذاب ،
أما سالم فهو هادئ لكن لا حدود لكبريائه ،
وإن لم يظهر ذلك جليا بسبب هدوئه الشديد. :
الابن الاخر في العائلة هو وسيم
وهو طفل صغير جدا ومدلل للغاية
يتعلم الكثير على يد أخيه سامي ، ولذلك سامي بالنسبة له أخوه وأمه أيضا. الأب.. وهو السيد عادل..
شخصية قيادية جيدة ، طريقته في التربية مثالية جدا ،
فهو يتبع سبيل الهدوء والتروي والمعالجة على المدى الطويل والمريح. مجد انا واخي 6. بسبب عمله الدائم يتولى سامي رعاية وسيم أثناء غيابه. :
يتخلل المسلسل العديد من اللقطات العاطفية والمؤثرة جدا
دبلجة المسلسل رائعة كما هو متوقع من الزهرة التي تتبع شركة (young future)
فقد أعطت للسيد عادل صوت الممثل عادل أبو حسون الذي يمتاز صوته بالهدوء
وإعطاء صفة الحنان الشديد للشخصية ، لا يجيد ذلك فقط ،
لكنه يتقن هذا الدور فعلا ولا أتخيل أحد اخر مكانه لصوت السيد عادل.
مجد انا واخي الحلقة
يتحدث المسلسل عن ولد اسمه سامي ماتت أمه بعد أن صدمتها شاحنة و تركت له أخاه الصغير وسيم. والده يعمل موظفا بسيطا لذلك لا يجد الوقت الكافي للعناية بولديه، وهكذا يقوم سامي بترك أشياء كثيرة كان يحبها ليعتني بأخيه الصغير. الشخصيات
سامي
الأخ الأكبر، وكان في السابق منزعج جدا من وسيم خصوصا بعد شعوره بالوحدة بعد فقد والدته وما لبث أن صار يحبه. لكن في ما بعد سيصبح سامي يحب أخاه وسيم كثيرا ويخاف عليه وسوف يحزن عندما يتعلم وسيم كيف يرتدي ملابسه وحده ويرفض أن يلبسه سامي ملابسه. وسيم
الأخ الأصغر ويزعج سامي في البداية لكنه بعد ذلك يكون علاقة قوية معه. وهو يحب أخاه كثيرا ويحتاجه في اي شيء ويفضل رفقته دائما. عادل
والد سامي ووسيم ويقوم بدور الأب والام ويحاول دائما توفير كل شئ لأبنائه حتى لا يشعروا بفقدان أمهم. حسان
صديق سامي، يحب المزاح واللعب ودائما ما يقوم ببعض الحركات الغريبة و يقوم بمساعدته دائما. مجد
أخت حسان الصغرى عابسة دائما وهي صديقة وسيم في الحضانة وتحبه حبا جما. مجد انا واخي الحلقة. سالم
صديق سامي، هادئ ولطيف يحب المطالعة ولديه معلومات وفيره ويعتبره سامي مثله الأعلى. رويدة
أخت سالم الصغرى وهي لطيفة ولكنها عصبية وهي في شجار دائما مع مجد وهي أيضا صديقة وسيم في الحضانة وتحبه كثيرا.
مجد انا واخي كلمات
المسلسل الكرتوني:أنا وأخي -الجزء الرابع-(بدون موسيقى) - YouTube
أنا وأخي... توأم يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "أنا وأخي... توأم" أضف اقتباس من "أنا وأخي... توأم" المؤلف: رانيا زبيب ضاهر الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "أنا وأخي... توأم" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
تمرين الركض بركبتين عاليتين (بالإنجليزية: High Knee Run). تمرين الدراجة. تمرين وضعية التزلج. تمرين النجمة الكاملة. المراجع
↑ Jillian Kubala (29-01-2018), "17 Simple Ways to Get Rid of Love Handles" ،, Retrieved 15-05-2019. Edited. ↑ Jenna Fletcher (06-03-2019), "18 ways to get a flat stomach" ،, Retrieved 15-05-2019. الصفحة الرئيسية | مسبار. Edited. ↑ Roger Cahill, "5-Minute Workout to Lose Belly Fat at Home" ،, Retrieved 15-05-2019. Edited. ↑ Chris Freytag (30-04-2016), "The Workout That Burns Belly Fat" ،, Retrieved 15-05-2019. Edited. # #الخصر, #تنحيف, #والجوانب, تمارين
# تمارين رياضية
الصفحة الرئيسية | مسبار
رفع الساقين للأعلى. خفض الساق اليمنى للأسفل ببطء، دون ملامسة الأرض، ورفعها للمنتصف مرة أخرى. خفض الساق اليسرى للأسفل ببطء، وتكرار الخطوات السابقة. عمل ثلات مجموعات؛ حيثُ تتضمّن كلُّ مجموعةٍ 20 تكراراً، يتمّ التناوب فيهنّ بين الساقين. تمارين أخرى
هناك العديد من تمارين التنحيف التي تساهم في خسارة دهون البطن والخصر، ونذكر منها ما يأتي: [٤]
تمرين دفع الساعد (بالإنجليزية: Forearm Plank). تمرين الركض بركبتين عاليتين (بالإنجليزية: High Knee Run). تمرين الدراجة. تمرين وضعية التزلج. تمرين النجمة الكاملة. المراجع
↑ Jillian Kubala (29-01-2018), "17 Simple Ways to Get Rid of Love Handles" ،, Retrieved 15-05-2019. Edited. ↑ Jenna Fletcher (06-03-2019), "18 ways to get a flat stomach" ،, Retrieved 15-05-2019. Edited. ↑ Roger Cahill, "5-Minute Workout to Lose Belly Fat at Home" ،, Retrieved 15-05-2019. Edited. ↑ Chris Freytag (30-04-2016), "The Workout That Burns Belly Fat" ،, Retrieved 15-05-2019. Edited.
كرِّري التمرين 10 أو 15 مرّة. 6. تمرين بلانك للورك خطوات تطبيق تمرين بلانك للورك من أفضل الـ تمارين لتخسيس الجوانب ابدأي التمرينَ كَما في تَمرين الضّغطِ، لكِن مَع ارتكازِ الجسم على الأرض بالمِرفَقينِ بِشكلٍ عاموديٍّ. باعدي بينَ القدمينِ بِمستَوى الوِركَينِ، واجعلِي جِسمَكِ مَشدود بِشكلٍ مستقيمٍ. قومِي بِتدويرِ الوِركَينِ إلى اليَمينِ حتّى لمسِ الأرضِ تقرِيباً. عودِي إلى وَضعيّةِ البِدايةِ، وكرّري الدَوَران بِالوركَينِ إلى الجانبِ الأيسَر. استمرّي بتكرارِ التمرينِ إلى اليمينِ وإلى اليسارِ 10 أو 15 مرّة. 7. تمرين المثلث للورك من أفضل الـ تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور خطوات تطبيق تمرين المثلث للورك من أفضل الـ تمارين لتنحيف الخصر والجوانب بالصور اركَعي على ركبتكِ اليُسرى، ومدّي ساقَكِ اليُمنَى إلى الجانبِ الأَيمن، مَع وَضع يَدكِ اليُسرى على الأرض، ويَدكِ اليُمنى خلفَ رَأسِكِ. اجذِبي رُكبتكِ اليمنَى نَحوَ مِرفقكِ الأيمنِ. عودي إلى وضعِ البدايةِ وكرّري التمرينَ 10 أو 15 مرة. خذِي استراحةً قصيرة، ثمّ كرّري التمرين عَلى الجانبِ الآخرِ. طالبة في كلية الطب البشري، وكاتبة محتوى صحّي وطبي.