في إطار الاحتفال بعيد الفطر، يطلّ مجموعة من نجوم الغناء والتمثيل والإعلام في حلقات خاصة خلال أيام العيد عبر «صباح الخير يا عرب»، ومسائية ضمن حلقات «حيّاك يا عيد» على MBC1. وتتخلّل أيام العيد تغطيات ومتابعات تتنقل بين السعودية والإمارات. كما تتخلّلها سهرات منوعة وأفلام ومسرحيات وحفلات لكبار النجوم، بينهم عبدالله الرويشد، ورابح صقر، ونوال الكويتية، وحسين الجسمي، وغيرهم. وقدمت mbc سهرات «حياك يا عيد» اعتبارا من أمس وتستمر حتى رابع أيام العيد. وسيكون أبطال الحدث وضيوفه هم جمهور فعاليات العيد المنتشرة في مدن المملكة كافة، إضافة إلى إلقاء الضوء على عادات المناطق والتقاليد المتبعة خلال فترة العيد، والاحتفال مع الناس ومعايدتهم عبر تقديم مجموعة من الجوائز القيمة لهم. كما تعرض mbc مجموعة من الحفلات والمسرحيات والأفلام، منها سلسلة أعمال مسرحية لـ«مسرح مصر»، فضلا عن مجموعة من الأفلام العربية، علاوة على سلسلة حفلات للنجوم الخليجيين.
- حياك يا العيد - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- حياك يا عيد - الموسم 2020 / الحلقة 1 | Shahid.net
- تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب مجرب
- تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب والقران
حياك يا العيد - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
قدمت مديرة وحدة الحماية الاسرية بالأحساء الاستاذة امل بنت عبدالعزيز المسلم التهاني والتبريكات لمنسوبي الوحدة والمستضافات في اول ايام عيد الاضحى المبارك. تحدثت المسلم عن استعدادات العيد وتفعيل الاحتفال به مساء اليوم الجمعة بتنظيم وتفعيل قسم البرامج و الأنشطة بالوحدة زهور العلي ومنال العيسى ،حيث تم رفع صوت المكبرات بالتلبية والأهازيج الخاصة بالعيد ،وكذلك تجهيز طاولة العيد وتبادل التهاني مع المستضافات بالوحدة. وتطبيقا لإجراءات الوقاية تم تفعيل احتفال "حياك ياعيد"باتباع التباعد الجسدي والالتزام بإجراءات الوقاية حفاظا على الجميع. هذا واستمتعت المستضافات بأجواء العيد،بعد تناول الحلوى وتوزيع الهدايا على الاطفال. جدير بالذكر أن قسم البرامج فعل يوم عرفه ايضا بحث المستضافات على أعمال يوم عرفه والتعرف على فضله.
حياك يا عيد - الموسم 2020 / الحلقة 1 | Shahid.Net
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ الغامدي2018 على المشاركة المفيدة:
24-07-2021, 11:41 AM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
ترحيب - تهنئة - عبارات ترحيب - ترحيب بالضيوف رد: حياك يا العيد كُـ'ـُلُـ'ـُ عُـ'ـُٱمُـ'ـُ وٌٱنُـ'ـُتُـ'ـُمُـ'ـُ بُـ'ـُخُـ'ـُيُـ'ـُر
عٌسِـأّکْمً مًنِ غُوٌأّدٍهّـ
مًنِ أّلَعٌأّيِّدٍيِّنِ وٌمًنِ أّلَفُـأّيِّﺰيِّنِ
تٌـقُبًلَ أّلَلَهّـ مًنِأّ وٌمًنِکْمً صّـأّلَحً أّلَأّعٌمًأّلَ
الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ اتعبني السهر على المشاركة المفيدة:
كلـمات اغنـية حـياك يا الـعيد راشـد الـماجد، مع اقتراب عيد الفطر السعيد على الامة العربية والاسلامية يبدا الناس بالتجهيز للاحتفال بايام العيد، من خلال تحضير الملابس الجميلة وتحضير الحلوى وكعك العيد، حيث تكثر الزيارات وصلة الارحام، وتزداد المحبة والمودة بين الناس، ولا ينسى البعض تحضير شيلات العيد واغاني العيد التي قام بغناؤها اشهر الفنانين العرب، ونحن نعمل جاهدا على تقديم اسماء وكلمات اغاني العيد الرائعة التي حصلت على ملايين المشاهدات، وفي مقالتنا اليوم نضع لكم كلمات اغنية حياك يا العيد راشد الماجد حيث يبحث الكثير عن ذلك.
بعد انتهاء الحمل بالولادة الطبيعية، وبعد انقضاء النفاس، عليك ممارسة تمارين تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية، حيث إن اتساع عنق الرحم وعضلات المهبل بسبب ضغط الولادة، قد يسبب انزعاجا لأحد الزوجين أو كليهما أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، لذا سنتعرف معا على طرق وتمارين منزلية لتضييق المهبل بعد الولادة. تمارين تضييق المهبل طبيعيا حقيقة الأمر أن هناك العديد من التمارين الرياضية التي تصنف على أنها تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، والعمل على تقوية عضلاته والحد من اتساعه، ولعل أبرز هذه التمارين ما يلي: تمارين كيجل لتضييق المهبل بعد الولادة هي إحدى طرق تضييق المهبل بعد الولادة ، حيث تستهدف تقوية عضلات قاع الحوض، والمعروفة علميا باسم عضلات «كيجل»، وعند ممارسة التمارين التي تستهدف هذه العضلات، فإنك سوف تحصلين على ما ترغبين من تضييق للمهبل، وتقوية عضلات هذه المنطقة، إلى جانب الوقاية من بعض الأمور المزعجة التي قد لا تشعرين بها في الوقت الحالي، ولكنها تظهر مع تقدم العمر مثل: سلس البول أو البراز. أما عن طريقة تطبيق تمرين كيجل فعليك أولًا تحديد العضلة المستهدفة بالتمرين، وأسهل طريقة لذلك هو عندما تريدين التحكم في البول لفترة ريثما تذهبين إلى دورة المياه، تلك العضلة التي تنقبض لمنع نزول البول هي المستهدفة في تمرين كيجل لتضييق المهبل.
تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب مجرب
والآن عليكِ القيام بقبض العضلة لبضع ثوانٍ مع المحافظة على عملية التنفس بانتظام، ثم ارخي العضلة مرة أخرى، في بداية الأمر يمكنك تكرار التمرين 10 مرات، ثم يمكنك بعد ذلك زيادتها بشكل تدريجي حسب قدرة جسدك على التحمل. والجيد في هذا النوع من تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، هو أنه يمكنك ممارسته في أي وقت وأي مكان دون أن يلاحظ أحد. شاهد أيضًا: كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة القيصرية؟ تمارين رفع الساقين هو تمرين غاية في البساطة لكن نتائجه مبهرة، ويعتمد في تنفيذه على الاستلقاء أرضًا على الظهر، ورفع الساقين إلى أعلى بشكل مستوٍ، ثم إنزال واحدة ورفع الأخرى مع التبديل بينهما، أي رفع الساق اليمنى مع إنزال اليسرى مفرودة على الأرض، ثم العكس ويستمر التمرين من 10–20 مرة ويكرر 3 مرات يوميا. تمرين الطاولة هذا التمرين الرياضي هو أحد تمارين تضييق المهبل بعد الولادة، نظرًا لما يقوم به من تقوية عضلات الحوض وخاصة التي تكون في قاع الحوض، وتتمثل خطوات هذا التمرين في الآتي: أولًا استلقي على ظهرك وارفعي قدميك بحيث تكون الركبتان مثنيتين إلى الفخذين، مع تثبيت الأرداف وحركي القدمين ليبتعدا عن بعضهما البعض، ثم ضميهما مرة أخرى ويكرر هذا التمرين 3 مرات يوميًا، كل مرة تتراوح مدته من 10–15 مرة.
تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب والقران
شاهد أيضًا: ماذا يحدث للجسم بعد الولادة الطبيعية؟ تمارين الجسر لعل أبرز ما يميز هذا التمرين هو أنه يستهدف العضلة الألوية، بالإضافة إلى عضلات قاع الحوض والمهبل، وتحفيز أوتار الركبة، ويمكنك أداؤه عن طريق الاستلقاء على الأرض وثني الركبتين بزاوية 90 درجة، بحيث يمتد الذراعان على الأرض بجانب الجذع، ثبتي الأقدام على الأرض بشكل مسطح، خذي نفسا عميقا وادفعي الأرض بكعب القدم بحيث يرتفع الحوض عن الأرض، اثبتي في هذا الوضع العلوي بضع ثوانٍ ثم عودي كما كنت، كرري هذا التمرين قدر استطاعتك، جدير بالذكر أن هذا التمرين جيد في معالجة سقوط الرحم بعد الولادة. نصائح لتضييق المهبل بعد الولادة هناك العديد من الطرق المنزلية والعشبية المفيدة في هذا الصدد، بجانب تمارين تضييق المهبل بعد الولادة السالف ذكرها، بحيث يمكنك تطبيقها بالمنزل والاستفادة من نتائجها الجيدة، وتجنب النتائج السلبية لاتساع هذه المنطقة وارتخاء العضلات فيها، وتأثير ذلك على حياتك الزوجية بشكل عام، ومن بين هذه النصائح ما يلي: شاهد أيضًا: أسباب نزيف الولادة القيصرية وما علاقته بفقر الدم استخدمي بودرة الشبة على المهبل قبل الجماع بنصف ساعة، أو اخلطيها مع الماء وعسل النحل وامسحي بها على المهبل، تمنحك منطقة مشدودة وناصعة البياض.
تمرين القرفصاء: يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الأرداف وشد عضلات الحوض، ولأداء التمرين يجب الوقوف في وضع مستقيم بحيث تكون الأقدام موازية للأكتاف ثم النزول والانتظار ثوانٍ والصعود ببطء بعد التأكد أن الوركيين موازيين للركبتين، ثم أعيدي التمرين 10 مرات في ثلاث جلسات بينها بضع دقائق للراحة. تمرين رفع الوركين: ينشط هذا التمرين عضلات قاع الحوض وهو تمرين يوغا يتمثل بالاستلقاء على الظهر ووضع القدمين واليدين على الأرض في وضع الراحة، ثم حمل كرة صغيرة بين الركبتين ورفع الوركين لمدة 10 ثوانٍ ثم إنزالهما وهكذا. تمرين المقص العمودي: يتمثل التمرين بالاستقاء على الظهر والنظر للأعلى ثم محاكات حركة المقص برفع وإنزال القدمين بصورة متعاكسة، عند أداء التمرين بشكل صحيح ستشعرين بشد عضلات منطقة الحوض. الكرات الصينية: وهي عبارة عن كرتين متصلتين ببعضهما تستخدم مثل سدادة قطنية ويمكن استبدالها بمخروط مهبلي يتم وضعه داخل المهبل ليعمل على شد وتقوية عضلات قاع الحوض، ويمكن القيام بتمارين كيجيل أثناء استخدام الكرات الصينية، ولا يجب القيام بالتمرين لأكثر من 15 دقيقة يومياً، وينبغي تجنب هذا التمرين في حالة الحمل أو إذا كان للمرآة تاريخ مع حالات الإجهاض المتكرر، كذلك تجنبيه في حالات العدوى المهبلية، فمن الأثار الجانبية لتمرين الكرات الصينية؛ حدوث نزيف مهبلي أو التهاب المهبل.