ما هي القهوة
تعتبر القهوة مشروبًا مخمرًا يتم صناعته من حبوب البُن، وحبوب البن في الواقع هي بذور محمصة من نبات القهوة الذي يتم زراعته، وتتميز القهوة بأنها ذات تأثير محفز على الإنسان لأنها غنية بالكافيين، وتاريخيًا يُعتقد أن المرة الأولى التي تم فيها تحميص بذور البن كانت في اليمن في منتصف القرن الخامس عشر، ومنها وصل إلى بقية الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ثم أوروبا والعالم، ويتم زراعة البن في أكثر من 70 دولة أشهرها البرازيل، بل يعتبر البن الأخضر هو السلعة الأكثر تداولًا في العالم بعد البترول، وبشكل عام فهناك أنواع عديدة من حبوب البن لكن أشهرها هما حبوب أبيكا وروبوستا.
طريقة الكولد برو للكمبيوتر
اوكي بعيدًا عن المزاح
بدايتي مع القهوة كانت اكياس نيسكافية سريعة التحضير وطبعًا كثرته يسبب الم للبطن ، ثم اكتشفت كبسولات نيسبريسو وصرت كل مره اجرب نوع لين مليت منه الحين الماكينه عليها شبك عنكبوت (&)
هالفترة وعلى حسب المزاج اشرب وايت موكا ساخنة من ستاربكس
الفوائد الصحية للقهوة
إن القهوة غنية بمستويات عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة، فالدراسات الطبية تشير إلى أن أولئك الذين يشربون القهوة بشكل منتظم بما تحتاجه أجسامهم دون مبالغة لديهم مخاطر أقل بكثير للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، وهذه هي أهم الفوائد الصحية للقهوة: [5]
تحسين مستوى الطاقة: وهذا بفضل الكافيين الموجود في القهوة والذي يمنع الناقل العصبي المثبط "الأدينوزين"، وبذلك يعزز إطلاق الخلايا العصبية والنشاط كالذاكرة ووظائف المخ. يساهم في حرق الدهون: هناك دراسات تشير إلى أن الكافيين يعزز معدل الأيض وبإمكانه المساهمة في زيادة حرق الدهون على الرغم من أن هذه التأثيرات للقهوة تقل على المدى البعيد. طرق تحضير القهوة الباردة (الكولد برو) للمنزل والكافيهات | Course Store. يحتوي على عناصر غذائية مهمة: ولعل أبرزها هو الماغنسيوم والبوتاسيوم وحمض البانتوثنيك (فيتامين ب5)، والريبوفلافين (فيتامين ب2). يقلل من الإصابة بمرض السكري: يُعتقد أن القهوة لها علاقة بالتقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 (Type-2). يحمي من مرض ألزهايمر والخرف: عادةً ما تصيب هذه الأمراض من هم فوق الـ65 عامًا، وهناك طرق فعالة للوقاية من هذا الأمر مثل التمارين الرياضية والتغذية الصحية ومعها بالتأكيد شرب القهوة التي أثبتت فعاليتها القوية في الوقاية منها.
Globallookpress
Chris Kleponis - CNP
جين بساكي الناطقة باسم البيت الأبيض تابعوا RT على
قالت الناطقة باسم البيت الأبيض جين بساكي، اليوم الاثنين، إن أي تصعيد في بحر الصين الجنوبي سيكون مصدر قلق بالنسبة لواشنطن. وجاء تصريح بساكي ردا على سؤال صحفية بشأن تقارير إعلامية تتحدث عن قيام الصين بـ"عسكرة" جزر في بحر الصين الجنوبي. وكانت وكالة "أسوشيتد برس" نقلت عن قائد القوات الأمريكية في منطقة المحيطين الهندي والهادئ الأميرال جون سي أكويلينو، قوله إن الصين عسكرت بالكامل ثلاث جزر على الأقل من عدة جزر شيدتها في بحر الصين الجنوبي. وأشار الأميرال إلى أن الصين سلحت هذه الجزر بأنظمة صواريخ مضادة للسفن والطائرات، ومعدات ليزر وتشويش وطائرات مقاتلة "في خطوة عدوانية بشكل متزايد تهدد جميع الدول العاملة في الجوار". من جهتها، أكدت وزارة الخارجية الأمريكية على أن هناك قنوات اتصال عدة بين الحكومتين الأمريكية والصينية لبحث المسائل العالقة بين البلدين. المصدر: RT + وكالات تابعوا RT على
الفلبين: مستعدون لدعم الولايات المتحدة إن تورطت في الحرب الأوكرانية
/ الأخبار المستمرة
نشرت في: 28/03/2022 - 11:52
ضباط يضعون شارة مناورات "باليكتان" خلال مراسم إطلاق هذه التدريبات العسكرية المشتركة الأميركية الفيليبينية في معسكر أغينالدو في مدينة كويزون شرق مانيلا في 28 آذار/مارس 2022 جام ستا روسا ا ف ب
مانيلا (أ ف ب) – بدأت الفيليبين والولايات المتحدة الاثنين مناورات عسكرية مشتركة هي الأكبر في الأرخبيل على خلفية تجدد التوتر في بحر الصين الجنوبي المتنازع عليه. هذه التدريبات هي الأخيرة التي تجري خلال الولاية الرئاسية لرودريغو دوتيرتي الذي هدد بإنهاء المعاهدة العسكرية مع الولايات المتحدة، حليفة الفيليبين منذ فترة طويلة، والتوجه نحو الصين. يشارك حوالى 9000 جندي من الفيليبين والولايات المتحدة بالتدريبات العسكرية لمدة 12 يوماً في جزيرة لوزون، الأكبر في البلاد. وينظم البلدان عادةً مناورات مشتركة كل عام ولكن تم إلغاؤها أو الحد منها خلال فترة جائحة كوفيد-19. قال قائد القوات المسلحة الفيليبينية الجنرال أندريس سينتينو عند انطلاق هذه المناورات في مانيلا إن هذه التدريبات التي أطلق عليها اسم "باليكاتان" تشهد على "تعزيز التحالف" بين البلدين. وقال قائد الفرقة البحرية الأميركية الجنرال جاي بارجيرون إن "الصداقة والثقة" بين القوات المسلحة في البلدين ستمكنهما من "أن يحققا معا النجاح في مختلف العمليات العسكرية".
البيت الأبيض: أي تصعيد في بحر الصين الجنوبي سيكون مصدر قلق بالنسبة لنا - Rt Arabic
أعلنت الصين، الثلاثاء، أنها تمتلك الحق في تطوير جزر ببحر الصين الجنوبي بالشكل الذي تراه مناسبا، وذلك في أعقاب اتهامات أميركية بأنها عسكرت 3 جزر على الأقل ضمن عدة جزر شيدتها في الممر المائي المتنازع عليه، ما شكل انتهاكا لالتزام سابق. وقال المتحدث باسم وزارة الخارجية الصينية وانغ وين بين، في مؤتمر صحفي يومي: "نشر الصين لمنشآت دفاعية ضرورية على أراضيها حق لكل دولة ذات سيادة، ويتماشى ذلك مع القانون الدولي، وهو أمر لا يقبل الشك". وأضاف أن الأنشطة العسكرية الأميركية في المنطقة تهدف إلى "إثارة الاضطرابات والاستفزازات". وقال: "هذا الأمر يهدد بشكل خطير سيادة وأمن البلدان الساحلية، ويقوض النظام وسلامة الملاحة في بحر الصين الجنوبي". كان الأدميرال جون سي أكويلينو، قائد القوات الأميركية في منطقة المحيطين الهندي والهادئ، قال الأحد الماضي إن الصين أرسلت أنظمة صواريخ مضادة للسفن والطائرات ومعدات تشويش ومقاتلات إلى الجزر، ما يعد خطوة شديدة العدوانية تهدد جميع الدول المجاورة. وذكر أكويلينو أن هذه الأعمال العدائية تتناقض بشكل صارخ مع تأكيدات الرئيس الصيني شي جين بينغ السابقة بأن بكين لن تحول الجزر الاصطناعية في المياه المتنازع عليها إلى قواعد عسكرية.
قائد أميركي: الصين حولت 3 جزر شيدتها في بحر الصين الجنوبي لمواقع عسكرية بالكامل (العربية)
هانوي: أفادت وسائل إعلام رسمية اليوم السبت أنّ فيتنام حظرت توزيع فيلم الحركة Uncharted من إنتاج شركة سوني محليا ً، بسبب مشهد لخريطة تُظهر خطا متنازع عليه
أعلنته الصين للمطالبة بما تقول إنه حقها في مساحات شاسعة من بحر الصين الجنوبي. ويتم استخدام هذا الخط المتقطع، وهو على شكل حرف U باللغة الإنجليزية، على الخرائط الصينية لتوضيح مطالبتها بالسيادة على مساحات شاسعة من بحر الصين الجنوبي الغني بالموارد، بما في ذلك جزء كبير مما تعتبره فيتنام جرفها القاري حيث مَنحت امتيازات نفطية. ويستند فيلم الحركة والمغامرة إلى سلسلة ألعاب فيديو تدور حول البحث عن كنوز. وكان من المقرر عرض الفيلم، الذي يلعب بطولته توم هولاند، في دور السينما في جميع أنحاء البلاد في 18 مارس آذار الجاري. ونقلت وكالة الأنباء الفيتنامية الرسمية عن في كين ثانه رئيس دائرة السينما، وهي هيئة حكومية مسؤولة عن الترخيص والرقابة على الأفلام الأجنبية، قوله "تم حظر توزيع الفيلم بعد أن شاهدناه، ووجدنا أنه يحتوي على صورة غير قانونية للخط (المتقطع) سيء السمعة".
الأحد 13/مارس/2022 - 03:59 ص
الحرب الأوكرانية
أعرب سفير الفلبين في واشنطن عن استعداد بلاده لاستقبال القوات الأمريكية بموجب معاهدة الدفاع المشترك بين البلدين، إن سارت الحرب في أوكرانيا نحو الأسوأ وتورطت واشنطن في القتال. و قال السفير خوسيه مانويل رو موالديز، إن الرئيس رودريجو دوتيرتي أدلى بهذه التصريحات في اجتماع عقد مؤخرًا في مانيلا، حيث أعرب الرئيس أيضًا عن قلقه بشأن التأثير الاقتصادي العالمي للأزمة المتفاقمة. وأدانت الفلبين العملية العسكرية الروسية في أو كرانيا وصوتت بنعم على قرار الجمعية العامة للأمم المتحدة الذي طالب بوقف فوري للعملية وانسحاب جميع القوات الروسية من أو كرانيا. جدير بالذكر، أن دوتيرتي الذي تنتهي و لايته التي استمرت ست سنوات في يونيو، قد عزز علاقات وثيقة مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين والزعيم الصيني شي جين بينج، بينما كان ينتقد السياسات الأمنية الأمريكية في السنوات الأولى من رئاسته، لكن روموالديز قال إن دوتيرتي أخبره أن التدخل الروسي في أو كرانيا كان خطأ. و صرح روموالديز: "الرئيس يقول إنه إذا طلبوا دعم الفلبين، فستكون الفلبين مستعدة للمشاركة في هذا الجهد، لا سيما إذا امتدت هذه الأزمة الأوكرانية".
م. غ/خ. س
بنا 0510 جمت 29/03/2022