تناول الخضروات والفواكه الطازجة. تناول البروبيوتيك. اللحوم البيضاء والاسماك مثل سمك التونة، والسلمون، والماكريل. اقرئي أيضًا:
هل القولون يسبب نغزات في الجسم؟
ما مدى خطورة جرثومة المعدة والحمل؟
- طرق طبيعية للوقاية من جرثومة المعدة - ويب طب
- التشكيل الرسمي لقمة التوفيز والثعالب بالبريميرليج.. - هاي كورة
طرق طبيعية للوقاية من جرثومة المعدة - ويب طب
يمكنك أيضًا الحصول على مكملات مصنوعة من براعم البروكلي (على سبيل المثال Broccomax by Jarrow Formulas). الكركم:
الكركم هو بهار يستخدم في الطبخ الشرقي, له لون أصفر وغني بالمواد التي تقلل الالتهاب في أمعائك (والجسم بأكمله). يمكنك استخدام الكركم في الطهي أويذاب في الماء ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات فى اليوم أو شرائه كمكمل غذائي. الشاي الأخضر وشاي المورينجا:
يمتلك الشاي الأخضر مواد معينة تسمى بمضادات الاكسدة والفينول التي لديها القدرة على محاربة جرثومة المعدة, حيث يمكنه منع البكتيريا الحلزونية من الالتصاق بالمعدة و تعمل أيضًا على تقليل الالتهاب وتعمل كمضادات أكسدة قوية. طرق طبيعية للوقاية من جرثومة المعدة - ويب طب. فيمكنهم حماية الجهاز الهضمي ومساعدته على الشفاء بمجرد أن تختفي جرثومة المعدة. عرق السوس:
ثبت أن الفينولات الموجودة في العرقسوس تحارب جرثومة المعدة, كما أن لها تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات. يستخدم العرقسوس من خلال مضغه بالفم أو غليه وشربه مرتين إلى ثلاث مرات فى اليوم. يرجى توخي الحذر إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم (الذي يمكن أن يكون سببه بكتيريا جرثومة المعدة، بالمناسبة). حيث أن مادة تسمى glycerrhizin في عرق السوس يمكن أن تزيد من ضغط الدم ومن الحكمة تجنب ذلك إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا بالفعل.
احصل على هذه المغذيات من الفراولة والكيوي والبروكلي أيضًا. الأطعمة التي يج ب تجنبها فى النظام الغذائي لجرثومة المعدة:
تختلف التغذية المثالية من شخص لآخر وتعتمد على العديد من العوامل. حيث تؤثر العوامل الوراثية ، والمشاكل الصحية الموجودة مسبقًا ، والتوتر والإجهاد ، ووظيفة الجهاز الهضمي ، ومتغيرات أخرى على متطلباتنا الغذائية.
إمام عاشور بقميص منتخب مصر
الزمالك يواصل تدريباته اليوم
يواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته مساء اليوم الإثنين بملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء استعدادا لمواجهة بيراميدز في مسابقة الدوري الممتاز. وكان البرتغالي جوسفالدو فيريرا المدير الفني للفريق منح لاعبيه راحة من التدريبات الجماعية أمس أول السبت، الذي وافق أول أيام شهر رمضان المبارك، قبل أن يستأنف الفريق تدريباته أمس الأحد. مانشستر يونايتد
08:45 PM
الدوري الإنجليزي
تشيلسي
ويست هام
09:00 PM
الدوري الأوروبي
آينتراخت فرانكفورت
الزمالك
09:30 PM
الدوري المصري
المصري البورسعيدي
التشكيل الرسمي لقمة التوفيز والثعالب بالبريميرليج.. - هاي كورة
هاي كورة – تناولت الصحافة الإيطالية رغبة الميلان في التعاقد مع بيراردي لاعب ساسولولو ليكون أحد صفقاته الصيفية للموسم المقبل. هذا وسبق أن حاول الميلان التوقيع مع بيراردي لكنه لم يتمكن من ذلك ليؤجل الصفقة حتى الصيف القادم مع بعض التقارير التي تشير لاقترابه من حسمها لصالحه. تصنيفات الخبر: الميلان • بيراردي
وتنتظر لجنة المسابقات موعد حدوث اتفاق الناديين على أحد المواعيد المطروحة أمامهم من أجل تدشين المباراة النارية، حيث يُتوقّع أن يتم الإعلان عن الموعد الجديد للمباراة خلال الـ 10 أيام القادمة. وفي سياق متصل، سوف يخوض فريقي الهلال والفيصلي لقاء حاسماً على لقب كأس السوبر السعودي، في بدايات يناير 2022، ويتوقع انطلاق مواجهة الهلال والاتحاد في أواخر فبراير المقبل. وعلاوة على ذلك سوف تدور فعاليات مواجهة الفتح والفيصلي المؤجلة من الجولة الـ 10 نتيجة انضمام عدد من اللاعبين من الفريقين مع المنتخب الأولمبي حينها، في الفترة ذاتها التي تقام فيها مباريات دور ربع نهائي بطولة كأس الملك. وتهدف لجنة المسابقات السعودية لإغلاق ملف ال مباريات المؤجلة سريعاً تحسباً للضغط الكبير على الروزنامة في الفترة المقبلة. ويأتي ذلك الأمر مع انتظام منافسات الدوري ثم إقامة عدد من جولات التصفيات الآسيوية المؤهلة لمونديال قطر 2022، وذلك في يناير ومطلع فبراير ومارس المقبلين.