اسباب النسيان وعدم التركيز كثيرة جدًّا، وليست جميعها مقلقة، لكنّ بعضها يحتاج رعاية طبّيّة فوريّة، والفقرات الآتية تتحدّث أكثر عن أسباب قلة التركيز وضعف الذّاكرة، وأسباب ضعف التركيز عند النّساء، وطرق فعّالة لعلاج النسيان وعدم التركيز وأسلوب جديد لنمط الحياة لتعزيز الذّاكرة والعقل. قلة التركيز وضعف الذاكرة
عند الإصابة بقلة التركيز لا يمكن التّفكير بوضوح أو التركيز على مهمّة أو الحفاظ على الانتباه، وقد يتأثّر الأداء في العمل أو المدرسة عند عدم القدرة على التركيز ، وقد يؤثّر على مهارة اتّخاذ القرار، وقد تساهم العديد من الحالات الطبية في عدم القدرة على التركيز، وهي ليست دائمًا حالات طارئة، إلّا أنّ عدم القدرة على التركيز ونسيان الأمور الضّروريّة يُشير إلى الحاجة لرعاية طبية. [1]
يمكن أن يكون قلة التركيز وضعف الذاكرة بسبب الاكتئاب، ومع الزّمن يؤدّي لانحدار العديد من الأمور، مثل عدم التّركيز على مهمّة ما، إذا حدثت أشياء أخرى، ممّا يصرف تركيز المصاب تمامًا عن مهمّته الأساسيّة، ويؤدّي للوقوع في مشاكل في العمل أو الدّراسة. أسباب النسيان عند المرأة - موضوع صحة نفسية. [2]
اسباب النسيان وعدم التركيز
يمكن أن يحدث النسيان وعدم التركيز بسبب مشاكل طبّيّة، أو معرفيّة، أو نفسيّة، وقد تكون مرتبطة باضطرابات النّوم أو تناول الأدوية أو الكحول، ومن الحالات النّفسيّة التي تتسبّب في النسيان وعدم التركيز ما يأتي: [3]
القلق.
اسباب النسيان عند المراة في
7- الحياة الفوضوية من البدهي ان انعدام التنظيم في الامور الحياتية يؤدي لنسيان الأمور الهامة، لذا يجب دوما ترتيب شؤونك، واحفظ مواعيدك بسجل خاص، وخصص مكاناً واحدا لكل حاجة ضرورية، حتى لا تكون عرضة للنسيان. 8- الأدوية وجد الباحثون ان بعض الأدوية قد يكون لها تأثير سلبي على الذاكرة، من هذه المهدئات والمنومات والمسكنات الافيونية، وبعض مضادات حموضة المعدة ( مثل cimetidine) ، وبعض مضادات التحسس ( مثل chlorpheniramine) ، وبعض أدوية ارتفاع الضغط ( مثل captopril و propranolol) ، وبعض خافضات الكولسترول ( مثل atorvastatin) وبعض مضادات الاكتئاب ( مثل paroxetine) ، وبعض العقاقير التي توصف للسلس البولي ( مثل oxybutynin). فاذا شككت بان احدها يسبب ضعف ذاكرتك ، ما عليك سوى ان تطلب من طبيبك وصف بديل له. اسباب النسيان عند المراة القوية. 9- قصور الغدة الدرقية من أعراض قصور الغدة الدرقية الاكتئاب وضعف الذاكرة (كما أوضحنا في مقالنا "قصور الغدة الدرقية.. أهم ما تحتاج لمعرفته عنه")، وبإمكان أي إنسان يشك بإصابته بهذا المرض (وأكثر المصابين من النساء)، أن يتحقق من إصابته بقصور الدرقية بواسطة فحص دم بسيط، كما أن الشفاء من المرض أصبح بمتناول كل إنسان.
اسباب النسيان عند المراة القوية
نسيان الذهاب إلى المواعيد الهامة. يواجهون صعوبة في الخروج بالكلمات المراد قولها أكثر من الأشخاص الآخرين في نفس عمرهم. إذا كنت مصابًا بالاختلال المعرفي المعتدل، فعليك استشارة الطبيب كل ستة إلى 12 شهرًا لتتبع التغيرات في الذاكرة ومهارات التفكير الأخرى بمرور الوقت، وقد تكون هناك عادات وسلوكيات يمكنك تغييرها وأنشطة يمكنك القيام بها لمساعدتك في الحفاظ على مهارات الذاكرة والتفكير. الخرف والشيخوخة
الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، ويشمل فقدان الأداء المعرفي التفكير والتذكر والتعلم والاستدلال والقدرات السلوكية إلى الحد الذي يتعارض مع نوعية حياة الشخص وأنشطته، وعلى الرغم من شيوع فقدان الذاكرة، إلا لا يعد العلامة الوحيدة للإصابة بالخرف. اسباب النسيان عند المراة العربية. فقد يعاني الأشخاص المصابون بالخرف أيضًا من مشاكل في المهارات اللغوية أو الإدراك البصري أو الانتباه، فبعض الناس لديهم تغيرات في الشخصية، وعلى الرغم من وجود أشكال مختلفة من الخرف، إلا أن مرض الزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعًا بين الأشخاص فوق سن 65 عامًا. أعراض النسيان
قد تكون مشكلة النسيان محبطة، لكنها ليست خطيرة جدًا وبالتأكيد ليست سببًا للقلق، النسيان يأتي مع تقدم العمر، تتضمن بعض أعراض فقدان الذاكرة النموذجية الشائعة لدى كبار السن ما يلي: [1]
الزوال والغياب، عندما ينسى الدماغ بعض الذكريات بمرور الوقت، قد يكون هذا أمرًا جيدًا في الواقع، لأنه يعني أن الدماغ يزيل الذكريات غير المستخدمة لإفساح المجال لذكريات جديدة، شرود الذهن مشابه من حيث صلته بتركيز عقلك.
اسباب النسيان عند المراة القويه
للنسيان المتكرر أسباب متعددة منها قلة النوم والقلق والغذاء غير الصحي وللمزيد إليكم أسباب النسيان المتكرر ونصائح لتقوية الذاكرة والتركيز
مع تواتر الأحداث اليومية والروتين قد يتعرض كثير من الأشخاص إلى نسيان بعض الأمور بطريقة متكررة. اسباب النسيان عند المراة اليابانية. ويوجد الكثير من الأسباب لحدوث النسيان المتكرر ومنها التوتر وقلة النوم وغيرها من الأمور التي سنتعرف عليها، بالإضافة لأهم النصائح لتقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز عبر السطور التالية. أسباب النسيان المتكرر:
قلة النوم:
تعد قلة النوم من أحد الأسباب التي تؤدي إلى النسيان المتكرر، وهذا نتيجة عدم راحة الدماغ أثناء فترة الليل مما يتسبب في حدوث اضطرابات منها النسيان المتكرر خلال النهار. التوتر والقلق:
يعد القلق والتوتر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى النسيان، حيث أن القلق يتسبب في تشتت الانتباه، وهذا نتيجة تراكم الكورتيزون في مراكز التعلم بالمخ، مما يعمل على التأثير عليها بشكل واضح، ولهذا يجب الحرص على علاج التوتر والقلق والضغوط النفسية. الاكتئاب:
مرض الاكتئاب من الأمراض المنتشرة في الآونة الأخيرة، والتي لها دور كبير في حدوث النسيان المتكرر وهذا لأن الاكتئاب يجعل المريض لا يستطيع القيام بالأمور العادية التي كان يقوم بها من قبل، مما يجعله لديه القابلية للنسيان حتى في أهم الأمور.
اسباب النسيان عند المراة اليابانية
ولا شك أن النسيان غدا من سمات عصرنا، فلا يمضي يوم إلا وتسمع أن سيدة تركت الموقد مشتعلاً حين خرجت من البيت، أو أن رجلا لم يعد يذكر أين وضع مفاتيح البيت، أو أن تلميذا لم يفطن إلى إعادة حقيبته من المدرسة. ولكن ليطمئن الجميع، فأسباب النسيان المرضية (حتى في المسنين) ما تزال هي الاستثناء لا القاعدة، وأغلب دوافع النسيان أمور لا تتعلق بعلة في الدماغ، ومعظمها ينتمي لعوامل يمكننا السيطرة عليها. وقد اكتشف الباحثون في جامعة ستانفورد أن النسيان قد يكون نعمة على الدماغ، لأنه الوسيلة التي يتخلص فيها من المعلومات غير الضرورية التي تشكل عبئاً عليه. اسباب ضعف الذاكرة، كثرة النسيان، اسباب النسيان عند المراة - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. وفيما يلي نستعرض بعض أسباب النسيان التي لا تمت إلى أمراض الدماغ بصلة، والتي يمكن لنا (أو لطبيبنا) معالجتها: 1- زحام المعلومات لعل أهم سبب لتفشي ظاهرة النسيان في أيامنا هذه، هو الكم الهائل من المعلومات التي يتلقاها دماغنا كل يوم، ما يجعل ذاكرتنا مثقلة بترهات لا جدوى منها، ولا تستحق حتى أن نتذكرها. وقد أظهرت دراسات حديثة أجريت في جامعة ستانفورد استخدم فيها جهاز fMRI أن الإنسان يستطيع أن يحرر دماغه من التفاصيل غير الضرورية ويركز على المعلومات الأساسية، بحيث يصبح قادرا على إجراء عمليات ذهنية أكثر أهمية (كاتخاذ القرارات مثلا).
اسباب النسيان عند المراة العربية
قد تكون اللحظات المفاجئة من النسيان أو قلة التركيز مخيفة ومقلقة، لكنها تحدث لنا جميعاً، وغالباً ما تكون مجرد علامة على أننا تحت ضغط ونحتاج إلى الهدوء والتأني. وتعد النساء أكثر عرضة لقلة التركيز، نظراً لما تتعرضن له من ضغوط يومية سواء في تربية الأبناء، أو في القيام بالأعمال المنزلية؛ جميع هذه الضغوط تؤثر على التركيز، وقد تصل في بعض الأحيان إلى تعرض المرأة للنسيان وضعف الذاكرة. "سيدتي نت" يطلعك على عوامل وأسباب قلة التركيز عند النساء، حسبما ذكر الدكتور أشرف الصالحي الاختصاصي في الطب النفسي. اسباب النسيان وعدم التركيز - ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء - أسباب النسيان عند المرأة وعلاجه - أسباب النسيان عند الشباب - علاج النسيان وعدم التركيز في المذاكرة - معلومة. عوامل قلة التركيز
اهمال الأكل الصحي قد يؤدي إلى قلة التركيز
هناك عوامل بيولوجية وأخرى نفسية لها تأثير كبير على التركيز، نذكر منها:
- وجود نقص بمستويات الفيتامينات والمعادن، وأهمها فيتامين بي 12 B12 وفيتامين دي D، والزنك والحديد. - التغذية غير السليمة المعتمدة على الأكلات السريعة وغير المتوازنة الفقيرة بالخضروات والفواكه تؤثر على التركيز بشكل سلبي. - نقص السوائل وخصوصاً الماء، يسبب قلة التركيز. - الاضطرابات والقلق النفسي من العوامل المهمة التي تسبب قلة التركيز. - عدم تنظيم الوقت، وعدم أخذ قسطٍ كافٍ من النوم
تابعي المزيد: علاج الأرق واضطرابات النوم المرتبطة بالآلام المزمنة بأساليب جديدة
أسباب قلة التركيز عند النساء
غياب الطمث قد يؤدي إلى قلة التركيز
بحسب موقع "هيلث 24"، هناك عدة أسباب مسؤولة عن قلة التركيز عند النساء، وأبرزها:
- التغيرات الهرمونية: تلعب التغيرات الهرمونية دوراً كبيراً في عملية التركيز لدى النساء، نتيجة تأثير الحمل على الدماغ، وبالتالي تأثيرها على النسيان والتركيز.
تكرار المعلومات المراد حفظها بصوت عالٍ: عند سماع أي معلومة يود الشخص حفظها يجب إعادتها بصوت عالٍ أو كتابتها. ترك مسافة بين فترات الحفظ أو التكرار: يجب تكرار المعلومة المراد حفظها على فترة زمنية مثلًا مرة كل ساعة، ثم كل عدة ساعات، ثم كل يوم، إذ إن تباعد فترات الدراسة يساعد على حفظ المعلومات المعقدة وإتقانها. طريقة قياس النسيان
توجد بعض الطرق لقياس النسيان وهي ما يأتي [٨]:
التذكير: يمكن أن يطلب من الأشخاص حفظ قائمة مصطلحات مثلًا ثم يطلب منهم تذكرها، وهذا يمكن للباحثين تحديد مقدار المعلومات التي نسيها الأشخاص، وفي هذه الطريقة يجب أن يتذكر الأشخاص المعلومات المطلوبة دون أي مساعدات. التعرف: تتضمن هذه الطريقة تحديد المعلومات التي تعلمها الشخص مسبقًا في الاختبار، فمثلًا أن يطلب من الطلاب التعرف إلى المصطلحات التي تعلموها في حصة القراءة. أنواع الذاكرة لدى الإنسان
تدخل المعلومات للذاكرة، ثم تُصنّف وتخزّن، وإنّ كيفية تخزين المعلومات والوقت الذي يراد الاحتفاظ بها هو ما يُحدد نوع الذاكرة المستخدمة، فتوجد فئة الذاكرة قصيرة المدى، والذاكرة طويلة المدى، وتخزن المعلومات في الذاكرة بناءً على الوقت المراد الاحتفاظ بها علمًا بأن الذاكرتين تضعفان بسبب العمر والعديد من الأسباب التي تؤثر على الذاكرة.
وفي المجلس وجهت "سبق" سؤالاً لأكبر الحضور، ويدعى يحيى آل عمران "70 عاماً"، عن أبرز ما يميز المجالس الجنوبية، فقال: يا ولدي، هذه مدارس وليست مجالس كما ترى، ولعل أبرز ما يؤكد كلامي، أن غالبية حضورها من الشباب الذين تقل أعمارهم عن الثلاثين، ممن يتمسكون بعادات الأجداد المبنية على إكرام الضيف واحترام الصغير وتوقير الكبير. وقال: أنت في هذا المجلس الكبير تسمع كل ما يدور فيه من حديث وغيره؛ وذلك لالتزام الجميع بآداب المجلس التي تعتبر خطوطاً حمراء يجب على الصغير والكبير التأدب بها. واستطرد يروي عن تلك المجالس فقال: نحن نعيب على من يستخدم الجوال في المجلس، وأنت هنا لأكثر من ساعتين لم تسمع رنة هاتف؛ لالتزام الجميع بآداب المجلس. مجالس الجنوب الرمضانية إرث قديم بعيداً عن مغريات العصر. وبسؤاله: كيف استطعتم ضبط المجالس إلى هذا الحد؟، فقال: من يأتي إلى الجالس يعتبر صورة لأهله؛ فتجد الجميع حريصين على ألا يعاب عليه شيء في المجلس، وهكذا المجالس هي من تظبط روادها وليس لأحد على أحد سلطة فالكل يعلم ماذا يجب له وماذا يجب عليه. واستطرد يحكي: لعل ما يميز المجالس الجنوبية، أيضاً، قيام أصحاب المنزل وأقاربهم بالترحيب الفردي والجماعي بقولهم: "ارحبو يا رجال" ويرددها جميع أهل المنزل حتى الأطفال الصغار، يقابلها الضيف بقوله: "الله يبقيك"، ويتعانق الجميع ويتبادلون عبارات الترحيب والشكر.
لبس الجنوب الشعبي لمن
دليل ازياء يوم التأسيس إلى هنا نختتم هذا المقال ، وقد عرضنا من خلاله صور لبس اهل الجنوب يوم التأسيس السعودي 2022 ، وأوضحنا ملابس الرجال والأطفال في المنطقة بالشرح التفصيلي والصور.
محمد بن حطمان- سبق- الحرجة: في الوقت الذي انشغل فيه الناس بالسعي وراء الدنيا وانشغلوا بمواقع التواصل الاجتماعي والسهر أمام شاشات التليفزيون في رمضان؛ لا تزال مجالس الجنوب البسيطة عامرة بروادها، بعاداتهم وتقاليدهم المتوارثة، يتدارسونها ويحرصون على توارثها. "سبق" عاشت ليلة كاملة في أحد المجالس الجنوبية في "راحة سنحان" بمركز الحرجة، والتي أغلب روادها من الشباب والذين بمجرد المجالسة يتبرمجون على عادات الآباء والأجداد. ومن بعد صلاة التراويح بدأ الضيوف بالتوافد من أماكن عدة في مجلس مهيأ لهم، مراعين فيه خصوصية كبار السن والضيف الرئيس والضيف الغريب، ويتبادلون التراحيب والأحاديث الاجتماعية والسؤال عن الأشخاص الذين لم يحضروا للاطمئنان عليهم. لبس الجنوب الشعبي بالصور. وعادة ما يتخلل المجالس الجنوبية التي تستمر طوال شهر رمضان المبارك؛ كلمات توعوية يلقيها طلاب العلم الحاضرون، بعدها يأتي دور القصص والألغاز والقصائد والاستماع إلى تجارب كبار السن مع الحياة في الماضي، وبخاصة مع رمضان. وأكد عبدالله آل عمران أحد رواد هذه المجالس أن المجالس تدار من قبل كبار السن، وأضاف أن المجالس تنظم من خلالها زيارات للمرضى والمحتاجين وبعض المسابقات الثقافية ورحلات إلى مكة لأداء العمرة؛ لاحتواء الشباب وحفظ أوقات فراغهم.
لبس الجنوب الشعبي بالصور
الجبة: وهي قطعة القماش الخارجية التي يرتديها فوق الثوب. الصمادة: هي العمة التي يرتديها الرجل فوق رأسه ، وتختلف عمة الجنوبي عن كافة المناطق الأخرى. محزم: وهي قطعة يتم ارتداؤها فوق العباءة الداخلية وتحت الجبة لربطها تربطها بالبنود شكل السيفين المُتقاطعين ، وبها مكان للخنجر. خنجر: وهو ما يحمله من أسلحة نارية. لبس الجنوب الشعبي لمن. لبس أهل الجنوب يوم التأسيس للنساء
أداء الرداء الجنوبي للنساء ليوم التأسيس السعودي من الآتي:
السدرة: وهي قطعة تُشبه العباءة ، وتتكون من لون واحد داكن ، يغطي الجسم. الشيلة: وهو حجاب الرأس ، اغلقنا ما يكون نفس لون السدرة. لبس يوم التأسيس السعودي
زي الاطفال في المنطقة الجنوبية يوم التأسيس
خلق لبس الأطفال في المناطق الجنوبية كالآتي:
الأولاد: يرتدي الأولاد الجبة ، ولكن يختلفون عن عدد معينين ، حيث يتكون من عدد مختلفين من لونين كما هو موضح. البنات: لا يختلف عن لبس النساء ، ويتكون من السدر والشيلة. صور ازياء يوم التأسيس للاطفال
دليل أزياء يوم التأسيس pdf
هيئة الأزياء السعودية دليل كامل كامل تصميمات للأزياء الخاصة بجميع مناطق المملكة العربية السعودية تحت شعار "لبسنا يوم بدينا" ، الدليل على تصميم لبس المنطقة الغربية ، والمنطقة الغربية ، والمنطقة الوسطى ، الدليل الدليل على شرح مُفصل بالصور عن كافة الأزياء ، ويمكن تحميل ملف الدليل الكامل لأزياء يوم التأسيس بصيغة pdf من خلال الرابط التالي "من هنا".
من جانبه أكد ناصر القحطاني، أنه يحرص على اصطحاب أولاده إلى المناسبات الاجتماعية ليتعلموا عادات الأجداد التي وصفها القحطاني بالرجولة. ولعل الملفت أن الحضور يهتمون بمظهرهم في هذه المجالس، فلا يستطيع أحد حضور المجالس الجنوبية بالملابس الرياضية أو ملابس النوم أو دون الشماغ أو الغترة، فالجميع يعيب عليه ذلك، بعكس من يحضر بكامل زينته من ثوب وغترة وعقال وغيرها. صور لبس اهل الجنوب يوم التأسيس السعودي 2022 - تريند الخليج. ومن الزي الشعبي الذي يحرص عليه الأهالي هو لبس الخنجر، وخاصة إذا ما ارتفعت قيمتها التي تتراوح ما بين خمسة آلاف إلى مائة ألف أو أكثر. وتنتهي المجالس الجنوبية في رمضان قبل منتصف الليل ويودع الضيوف أصحاب المنزل بقولهم: "أكرمكم الله"، ويقابلها أصحاب المنزل بعبارات الشكر لقبولهم الدعوة، ويتعانق الجميع بعد أن استمتعوا بالجلوس وتبادل الأحاديث.
لبس الجنوب الشعبي يزين احتفال فنون
الجبة: وهي قطعة القماش الخارجية أو العباءة التي يرتديها فوق الثوب. الصمادة: هي العمة التي يرتديها الرجل فوق رأسه ، وتختلف عمة الرجل الجنوبي عن كافة المناطق الأخرى. محزم: وهي قطعة يتم ارتداؤها فوق العباءة الداخلية وتحت الجبة لربطها ظهرها شكل السيفين المُتقاطعين ، وبها مكان للخنجر. خنجر: وهو سلاح يحمل سلاح صغير يحمل نسخة منه. لبس أهل الجنوب يوم التأسيس للنساء أداء الرداء الجنوبي للنساء ليوم التأسيس السعودي من الآتي: السدرة: وهي قطعة تُشبه العباءة ، وتتكون من لون واحد داكن ، كافيه ، تغطي الجسم. الشيلة: وهو حجاب الرأس ، اغلقنا ما يكون نفس لون السدرة. متجر الترف,Matjaraltarf. لبس يوم التأسيس السعودي زي الاطفال في المنطقة الجنوبية يوم التأسيس خلق لبس الأطفال في المناطق الجنوبية كالآتي: الأولاد: يرتدي الأولاد الجبة ، ولكنها تختلف عن عدد من الرجال ، حيث يتكونون من عدد مختلفين كما هو موضح أدناه. البنات: لا يختلف عن لبس النساء ، ويتكون من السدر والشيلة. صور ازياء يوم التأسيس للاطفال دليل أزياء يوم التأسيس pdf هيئة الأزياء السعودية دليل كامل كامل تصميمات للأزياء الخاصة بجميع مناطق المملكة العربية السعودية تحت شعار "لبسنا يوم بدينا" ، الدليل على تصميم لبس المنطقة الغربية ، والمنطقة الغربية ، والمنطقة الوسطى ، الدليل الدليل على شرح مُفصل بالصور عن كافة الأزياء ، ويمكن تحميل ملف الدليل الكامل لأزياء يوم التأسيس بصيغة pdf من خلال الرابط التالي "من هنا".
صور لبس اهل الجنوب يوم التأسيس السعودي 2022 ، يبدو أن البحث عن الكثير من القرأن القراءة المملكة من قاطني المنطقة الجنوبية ، للتعرف على التراث والموروث الشعبي ، ولرغبة الكثير في أزياء التأسيس كأحد مظاهر الاحتفال الوطني التي ستُقام في ذلك اليوم ، ومن خلال هذا المقال المقدم من موقع المرجع سنعرض دليل ازياء يوم التأسيس pdf ، وسنوضح لبس أهل الجنوب في يوم التأسيس بالتفاصيل. يوم التأسيس السعودي 2022
في المملكة العربية السعودية ، حيث يحتفل في المملكة العربية السعودية ، وكان قد أصدر الملك سلمان عبد العزيز ، خادم الحرمين الشريفين ، خادم الحرمين الشريفين ، يوم 22 فبراير التأسيس ، فقد أُسست الدولة السعودية الأولى على يد الإمام محمد بن سعود في الثانيشرون من شهر فبراير عام 1727 م وسيحتفل أبناء المملكة يوم الثلاثاء 22 فبراير 2022 للمرة الأولى بذكرى التأسيس. لبس اهل الجنوب يوم التأسيس
أَهْل الجنوب هم قاطني المنطقة الجنوبية المملكة العربية السعودية ، المنطقة الجنوبية المملكة العربية السعودية ، المنطقة الجنوبية ، المنطقة الشمالية ، المنطقة الغربية ذلك اليوم ، تظهر تُعبر عن الصور الوطنية والانتماء والاعتزاز الصورةطن ، يلي نعرض صورة توضيحية للفيديو أَهْل الجنوب يَوْم التَّأْسيس:
صور لبس أهل الجنوب يوم التأسيس للرجال
الزي الرسمي الرجالي في يوم التأسيس السعودي عند أهل الجنوب كالآتي:
الثوب: هو العباءة الداخلية التي يرتديها الرجل.