يقدم المتخصصين بعض الأدوية لعلاج مرض رهاب النخاريب وتشمل الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب، خاصة إذا كان الشخص يعاني من القلق أو الاكتئاب، وتشمل هذه حاصرات بيتا، ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو البنزوديازيبينات ، ويتم إستخدام تلك الأدوية بجانب إتباع نهج علاجي آخر مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتعرض أو أنواع أخرى من العلاج النفسي. [1]
اختبار فوبيا الثقوب
يتواجد إختبار فوبيا الثقوب كثيرا على الإنترنت، وفيه يتم عرض بعض الصور التي تحتوي على ثقوب ويتم سؤال الشخص عن حالته إذا شعر بالخوف أو التعرق أو ضيق في التنفس، وإذا ظهرت عليه هذه الأعراض فهذا يدل بأنه مصاب بالفوبيا، وفوبيا الثقوب هذا من أنواع الفوبيا.
أختبار فوبيا الثقوب.. أتحداك أن تشاهد هذا الفيديو حتى نهايته !! - Youtube
عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من الأعراض التالية:
الشعور بالاشمئزاز والخوف الشعور بالحكة الصراخ من الرعب الهروب الغثيان نوبة ذعر
يشير وجود أكثر من أربعة من الأعراض المذكورة أعلاه إلى أنك مصاب بفوبيا الثقوب. ميزات هذا الاختبار
لا يعتمد على الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية. لايعرض أي صورة تتعلق برهاب النخاريب أثناء الاختبار. إنه سؤال موجه نحو الذاكرة كل ما عليك فعله هو التفكير في تجاربك. هو اختبار غير تشخيصي لأن الخبير الطبي هو من يمكنه اجراء التشخيص بمثل هذه الحالة. لذلك ، الغرض من السؤال هو إعطائك فكرة عن مدى أو شدة اضطرابك. يجب عليك التحدث إلى معالج أو طبيب نفساني إذا كانت المشاعر شديدة
2. Yosrasyd: اختبار التريبوفوبيا "فوبيا الثقوب". اختبار فوبيا الثقوب بمشاهدة الصور
لاختبار فوبيا الثقوب بهذه الطريقة يطرح الطبيب أو المعالج النفسي على الشخص بعض الأسئلة. كما يعرض عليه صورًا مختلفة. ويتساءل عما إذا كان يشعر بأي خوف واشمئزاز أو توتر وقلق تجاه الصور. ثم يقيّم ردة فعل الشخص تجاه الثقوب الموجودة في الصور. اقرأ أيضاً: فوبيا الثقوب – الرهاب الأكثر شيوعًا
الخطوات الواجب اتباعها عند التأكد من الإصابة بفوبيا الثقوب
من المهم تعلم كيفية التعامل مع هذا الرهاب.
فوبيا الثقوب والنقط (التريبوفوبيا): ما هي ولماذا تحدث وكيف يمكن علاجها &Bull; Dr Hamzeh Koumakli Blog
فوبيا الثقوب من أشكال الرهاب غير المُعترَّف بها في أغلب المراجع والأكاديميات النفسية رغم وجود نسبة لا يُستهان بها من البشر يُعانون منها عالميًا، وقد خلقوا لأنفسهم وسائل إلكترونية للتواصل فيما بينهم رغم إنكار وتجاهل العالم لهم. فما هو رهاب التخاريب؟ وما هي أسبابه وأعراضه وبل كشفه وعلاجه؟ هذا ما سنعرفه خلال السطور القادمة. ما هي فوبيا الثقوب أو رهاب التخاريب؟ فوبيا الثقوب أو رهاب التخاريب أو حسب اللغة اليونانية القديمة التريبو فوبيا "Trypophopia"، هي حالة من الهلع والانزعاج المرضي تُصيب الشخص المُصاب في حال رؤيته لأي جسم يحتوي على ثقوب صغيرة كانت أو كبيرة مثل: خلايا النحل أو الإسفنج أو جذوع الأشجار أو قوالب الجبن والفطائر وغيرها من الأجسام. عالميًا هُناك خلاف بين الأشخاص قبل جمعيات الطب النفسي حول فوبيا الثقوب هل هي مرض أو اضطراب نفسي أم أنها ليست أكثر من شعور بالاشمئزاز والتوتر ينتج عن رؤية هذه الثقوب الصغيرة في الأجسام المُختلفة. 5 علامات لـ فوبيا الثقوب وأسبابها وكيفية التخلص منها. ورغم اعتراف الأمريكان به منذ العام 2005 كاضطراب نفسي فإن الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية والعصبية لا تعتبره كذلك. اختبار فوبيا الثقوب إن كنت تشعر بحالة غريبة عند رؤية ثقوب بالأجسام والأشياء على اختلافها وتشك في كونك مُصاب برهاب التخاريب، فعليك إجراء هذا الاختبار للتأكد من الأمر من خلال رؤية مجموعة من الصور الثابتة أو المُتحركة لأجسام جامدة أو مأكولات ومشروبات أو حتى مخلوقات حية تحتوي على عدد كبير من الثقوب والأشكال الهندسية المُفرغة.
5 علامات لـ فوبيا الثقوب وأسبابها وكيفية التخلص منها
أو تنتج عن أن الأشياء الحاوية على ثقوب لا تكون مريحةً للبصر عادةً. أظهرت دراسة أخرى ترافق فوبيا الثقوب مع أمراض نفسية أخرى، كالاكتئاب واضطراب القلق المعمم والقلق. ولذا قد يكون لهذه الأمراض علاقة مع التريبوفوبيا. العلاج
المعالجة بالتعرض أو المواجهة
هناك عدة طرق لمعالجة الفوبيا، وأكثرها فعالية المعالجة بالتعرّض أو المواجهة. تعتمد هذه المعالجة على تعريض المريض بشكل تدريجي للشيء الذي يخاف منه. بحيث يقوم المعالج النفسي بإعداد بيئة آمنة ومريحة للمريض تُمكّن المريض من التعامل مع مخاوفه وضبطها. ومن ثم فإن التعرّض المتكرر للشيء الذي يخاف منه المريض (وهو هنا الأشياء التي تحوي ثقوباً) وتكوين تجارب إيجابية بينه وبين هذه الأشياء يمكن أن يساعد على تغيير المشاعر السلبية التي يُكنّها المريض تجاه الثقوب وتخفيف شعوره بالخوف. تتم هذه العملية بالتدريج، بحيث يبدأ الطبيب بالطلب من المريض أن يتخيّل الشيء الذي يخافه (كقرص عسل مثلاً)، ومن ثم بعد فترة يعرض عليه صورة له، وهكذا حتى يصبح المريض قادراً على لمس هذا الشيء. المعالجة السلوكية المعرفية CBT
يعتمد هذا النمط من العلاج على النظرية السلوكية والنظرية المعرفية في علم النفس، والتي تنص على أن الإنسان هو عبارة عن مجموعة من الأفكار، وهذه الأفكار تقود لمجموعة من السلوكيات.
اختبار فوبيا الثقوب | المرسال
فهناك عدة طرق يمكن أن تكون فعالة لعلاج الأشخاص المصابين بفوبيا النخاريب. فيما يلي أهم الطرق العلمية للسيطرة على رهاب الثقوب و علاجه:
التحدث إلى المعالج
الشخص المدرب هو أفضل صديق لك عندما يتعلق الأمر بالفوبيا. يساعدك التحدث إلى المعالج في العثور على السبب الجذري لحالتك مما يسهل بالفعل التعامل معها. العلاج السلوكي المعرفي
يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تحديد ما إذا كانت المخاوف تمثل تصويرًا دقيقًا للواقع ، وإن لم تكن كذلك فإنه يستخدم استراتيجيات لتحديها والتغلب عليها. فعلى سبيل المثال عندما يعاني شخص ما من فوبيا الثقوب السوداء يستطيع المعالج النفسي من خلال مساعدة العلاج السلوكي المعرفي تحديد ما إذا كان الخوف والقلق الذي ينتابه من الثقوب السوداء هو تصوير دقيق للواقع. فإن لم يكن واقعيّاً، يعمل مع المصاب على إيجاد طرق لتغييره. استخدام تمارين الاسترخاء
يمكن استخدام تقنية 5s التي تستخدم للسيطرة على نوبات الهلع. فعند تعرضك لأنماط أو ثقوب تثير خوفك واشمئزازك ، يجب أن تتنفس لمدة 5 ثوان، ثم احبس أنفاسك لمدة 5 ثوان، وأخيرًا قم بالزفير لمدة 5 ثوان. اتبع الخطوات الثلاث كلما شعرت بالذعر لإبقاء الأمور تحت السيطرة.
Yosrasyd: اختبار التريبوفوبيا "فوبيا الثقوب"
1. الأسباب التطورية
وفقًا لإحدى النظريات الأكثر شيوعًا ، فإن رهاب النخاريب هو استجابة تطورية للأشياء المرتبطة بالمرض أو الخطر. فعلى سبيل المثال قد تشبه البشرة المريضة والطفيليات والحالات المعدية الأخرى هذه الثقوب أو النتوءات. ترى هذه النظرية أن هذا الرهاب له أساس تطوري. كما أنه يتفق مع ميل أولئك الذين يعانون من الاشمئزاز عند التعرض لتجربة رهاب النخاريب أكثر من تعرضهم للخوف. 2. الارتباط مع الحيوانات الخطرة
تشير هذه نظرية إلى أن الثقوب العنقودية تشترك في مظهر مشابه لأنماط الجلد والغطاء على بعض الحيوانات السامة. قد يخشى الناس هذه الأنماط بدافع الارتباطات اللاواعية. يعتقد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من رهاب النخاريب ربطوا بشكل غير واعٍ مشهد قرص العسل مع كائنات خطرة تشترك في نفس الخصائص البصرية الأساسية ، مثل الأفاعي. فقد يكون هذا هو ما يجعلهم يشعرون بمشاعر الاشمئزاز أو الخوف. 3. الارتباط بمسببات الأمراض المعدية
تشير هذه النظرية أن الأشخاص المصابين بفوبيا الثقوب يميلون إلى ربط أنماط الثقوب بمسببات الأمراض التي تنتقل عن طريق الجلد فهم يشعرون بالحكة الجلدية عند مشاهدة مثل هذه الأنماط. 4. الاستجابة للخصائص المرئية
تشير بعض الأبحاث إلى أن مشاعر عدم الراحة والاشمئزاز عند مشاهدة أنماط رهاب النخاريب ترتبط بالأنماط المرئية نفسها أكثر من ارتباطها بالحيوانات الخطرة.
• عند رؤية قرص العسل وهو منتشر مضاد للتريبوفوبيا ، حيث يفكر الناس الذين لا يعانوا من مرض رهاب النخاريب على الفور في أشياء مثل النحل أو العسل. فاعتقد الباحثون أن ألأشخاص الذين يعانوا من مرض رهاب النخاريب قد قاموا بربط بشكل غير واعي منظر قرص العسل مع كائنات خطيرة تشاركها في نفس الخصائص البصرية الأساسية ومثال على ذلك الأفاعي الجرسية، في الحين أنهم لا يدركون عن وعي ذلك الارتباط ، وقد يكون هو ما يجعلهم يشعرون بمشاعر الخوف والاشمئزاز. • استجابة للخصائص البصرية، حيث أشارت بعض الأبحاث إلى أن الانزعاج الذي يحس بها الأشخاص له علاقة ببعض الخصائص المرئية للأنماط نفسها، كما أنه هناك دراسات منشورة بمجلة Psychological Reports أنه بينما يحس الأشخاص بعدم الراحة عند رؤية أنماط رهاب النخاريب، كانت تلك المشاعر مرتبطة بالأنماط البصرية ذاتها أكثر من ارتباطها بنمط الحيوانات الخطرة، أو بمجرد استجابة طبيعية. اعراض رهاب النخاريب
بعد إن قدمنا اسباب التريبوفوبيا، فأهم أعراضه هي:
الخوف هو أحد الإعراض المنتشرة والتي تدل على الإصابة بمرض رهاب النخاريب، ولكن كثيرا ما يتم وصف الاشمئزاز بأنه مشاعر غامرة يشعر بها الناس مع هذا الرهاب تميل التريبوفوبيا إلى أن تصبح بصرية جدا.
Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية تفتيح الابط مجرب
Browsing Tag
طريقة التخلص من سواد الابط
التخلص من سواد الابط
التخلص من سواد الابط.. حلّ الصيف، ومعه الاهتمام المتزايد بجمال وكمال الجسم خاصة عند السيدات،…
علاج منزلي لـ تفتيح تحت الابط بسرعة
تفتيح تحت الابط بسرعة
تفتيح تحت الابط بسرعة مسالة تؤرق العديد من السيدات وهي مشكلة شائعة، حيث يكون لون تحت الابط…
تفتيح الابط مجرب للعصب السابع
تفتيح الابط و المناطق الحساسة بسرعة مجرب, وتعد منطقة الإبط من المناطق الحساسة جدا التي لابد من توفير العناية الفائقة لها كما أن إهمال تلك المنطقة من الممكن أن يؤدي إلى حدوث اسوداد في تلك المنطقة لذا لابد من توفير العناية الكاملة لها لتجنب الكثير من المشاكل والإحراج، "كما يمكنك التعرف علي المزيد من طرق العناية بالبشر من هنا "وسوف نقدم الآن طريقة فعالة في تفتيح الابط و المناطق الحساسة بسرعة. تفتيح الابط بسرعة
يشاهد زوارنا المواضيع التالية
تفتيح الابط بسرعة:
تفتيح الابط بسرعة, يمكنكم حل مشكلة اسمرار الابط أو تفتيح منطقة تحت الابطين من خلال اتباع الكثير من الوصفات وتعد وصفات النشا لتفتيح المناطق الحساسة من بين الوصفات الهامة والفعالة جدا في القضاء على السواد في تلك المنطقة ومن بين وصفات النشا الفعالة في القضاء على سواد الإبط ما يلي:
تفتيح منطقة تحت الابطين
اسباب اسمرار تحت الابط وعلاجه؟
اسباب اسمرار تحت الابط وعلاجه, بالطبع يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث اسمرار تحت الابط والتي من بينها ما يلي:
اسباب اسمرار تحت الابط وعلاجه
كثرة التعرق بدون العمل على تنظيف تلك المنطقة. إزالة الشعر الزائد من تحت الإبط من خلال الشفرات من بين أكثر مسببات حدوث أسوداد تلك المنطقة.
تفتيح الابط مجرب Youtube
كما أن اللجوء إلى الكريمات التي تحتوي على الكثير من المركبات الكيميائية لإزالة الشعر من بين مسببات سواد تلك المنطقة. عدم تهوية منطقة تحت الإبطين بطريقة جدية من الممكن أن يؤدى إلى أسوداد تلك المنطقة أيضاً. اللجوء إلى مزيلات التعرق التي تحتوى على الكحول أيضا من بين الأسباب الشائعة. التدخين حيث يعد التدخين من العادات السيئة المضرة للجسم فيؤدى إلى تصبغ الجلد بالمزيد من البقع الداكنة خاصة منطقة تحت الإبطين. تجربتي مع الليمون والنشا للابط:
تجربتي مع الليمون والنشا للابط, تعتبر هي الوصفة من الوصفات السحرية لتبييض منطقة الابط وعن تجربة فهذه الوصفة لها مفعول السحر في تفتيح الابط بسرعة وهي الاتي:-
تجربتي مع الليمون والنشا للابط
في البداية يتم جلب ليمونه متوسط الحجم ويتم قسمها إلى نصفان ويتم فرك تحت الإبط في الزراعين لمدة دقيقتان. يتم جلب كمية مناسبة من النشا بعد الانتهاء من علمية الفرك ويتم وضعه على الفور تحت الإبط حتى يجف تماما. لابد من ملاحظة تحول لون النشا من اللون الأبيض إلى اللون الرمادي أو الغامق نتيجة لامتصاصه السواد الموجود بتلك المنطقة. ممنوع منعا باتا غسل المنطقة بعد الانتهاء من تلك الخلطة ولكن يتم فرك النشا من على المنطقة من اجل الحصول على النتيجة المرغوبة.
تفتيح الابط مجرب لفك السحر
5_ لبن ودقيق
يحتوي الحليب على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمواد الدهنية الأساسية التي تعمل على تفتيح منطقة الإبط بشكل فعال ، فضلاً عن ترطيبها وتنعيمها. يتم استخدامه على النحو التالي:
2 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم. 1 ملعقة كبيرة من الكفير. 3 ملاعق كبيرة طحين. يتم خلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس. ضعي المزيج الناتج على منطقة الإبط ، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة. قم بتدليك المنطقة المصابة جيدًا ثم اشطفها بالماء البارد. لمزيد من المعلومات ، انقر هنا: كيفية استخدام زيت القرنفل للبشرة مع أفضل الوصفات الطبيعية
6_ ماء الورد وخشب الصندل
يتمتع خشب الصندل بالعديد من خصائص تفتيح البشرة ويفضل دائمًا مزجه مع ماء الورد لأنها تشكل مزيجًا فعالاً لعلاج سواد الإبط وترطيبها وإزالة رائحة العرق المهيجة ، ويتم مزجها معًا لتكوين معجون متماسك وتطبيقها على المنطقة. تحت الإبط لمدة 20 دقيقة حتى يجف ثم يشطف. يوجد ماء بارد في هذه المنطقة. 7_ عصير البطاطس
من أفضل الأشياء المتعلقة بعصير البطاطس أنه لا يسبب حساسية أو تهيجًا للجلد. كما أنه سهل الاستخدام. يتم وضعه على الإبطين فقط ويتم التدليك به ، ثم يترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
تفتيح الابط مجرب ومضمون
تبييض الابط بطريقة سهلة و مجربة نقدمها لكم على مجلة رجيم هي وصفة طبيعية يجب استعمالها من مرة الى مرتين في الاسبوع للحصول على نتائج اكيد
مكونات خلطة تبييض الابط بطريقة سهلة و مجربة
عصير ليمونة
ملعقة صغيرة كركم
ملعقة صغيره ملح
قليل من النشاء حتى نتحصل على عجينه. تحضير خلطة تبييض الابط بطريقة سهلة و مجربة
نخلط الكل و نضع الخلطة على الابط نتركها تجف و نفرك بلطف.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هرمونية مثل مرض تكيس المبايض ، قصور الغدة الدرقية. ولا تتردد في الاستفسار عن: وصفات لعلاج الهالات السوداء تحت العينين. في الختام ، بعد تفصيل جميع المعلومات المتعلقة بوصفات تفتيح الإبطين والفخذين المختبرة ، يوصى بالاعتماد على وصفتين فقط من الوصفات السابقة وتطبيقهما في وقت واحد وبالطريقة الموضحة أعلاه. لتجنب حساسية الجلد وتهيج.