-ريكاردو غولارت (25 هدفاً): المهاجم البرازيلي سجل 25 هدفاً بقميص الفريق الصيني جوانجزو إيفيرجراند. -موريكوي/ جيان أسامواه/ يوسف العربي/ كيم شين ووك (20 هدفاً): سجل 4 لاعبين 20 هدفاً في النسخة الحديثة من دوري أبطال آسيا وهم البرازيلي موريكوي الذي أحرز أهدافه بقميصي جوانجزو إيفيرجراند والسد، الغاني أسامواه جيان الذي سجل أهدافه للعين الإماراتي وشانغهاي سيبغ الصيني، المغربي يوسف العربي الذي أحرز أهدافه للهلال السعودي والدحيل، إلى جانب الكوري الجنوبي كيم شين ووك الذي سجل أهدافه الـ20 للفريقين الكوريين الجنوبيين أولسان وجيونيوك. يُذكر أن الفرنسي بافيتيمبي غوميز لاعب الهلال السعودي قد فاز بلقب هداف دوري أبطال آسيا في الموسم الماضي بـ11 هدفاً.
سجل دوري ابطال اسيا الشرطه
دوري أبطال آسيا: سجل الشرف
Thu, 28 Oct, 2021
كوالالمبور - منذ إطلاق دوري أبطال آسيا بنظامها الجديد في نسخة 2002-2003، تطورت البطولة لتصبح من ضمن أفضل البطولات القارية في عالم كرة القدم. وساهمت أهم بطولات الأندية في قارة آسيا بتوفير المتعة للملايين من عشاق كرة القدم، والذين شهدوا تسجيل الكثير من الأهداف الرائعة، والعمل الجماعي المتقن، والنهايات الأسطورية على امتداد السنين. كوالالمبور - فاز المهاجم الماليزي صفاوي رشيد في استفتاء هدف العقد بدوري أبطال آسيا، وذلك عن الهدف الذي سجله لصالح نادي جوهور دار التعظيم في المباراة أمام شاندونغ لونينغ الصيني. كوالالمبور - مع اقتراب استئناف منافسات دوري أبطال 2020، يقوم الموقع الالكتروني في الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بإلقاء الضوء على عدد من النجوم القادرين على صنع الفارق وقيادة فرقهم للمنافسة بقوة. الدوحة - تعود منافسات دوري أبطال آسيا 2020 اعتباراً من يوم الاثنين المقبل، حيث تستعد أبرز أندية القارة في منطقة غرب آسيا لخوض المنافسة من أجل بلوغ الأدوار الإقصائية ومتابعة المشوار حتى النهائي. دوري أبطال آسيا.. الهلال السعودي. كوالالمبور - كان دوري أبطال آسيا 2019 مليئاً بالمهاجمين المميزين، حيث أظهر اللاعبون من جميع أنحاء العالم براعتهم الهجومية وجلب الفرح للجماهير في جميع أنحاء القارة.
حجز فريق شباب الأهلي الإماراتي، بطاقة تأهله إلى ثمن نهائي دوري أبطال آسيا، بعد تعادله مع فولاد خوزستان الإيراني بنتيجة 1-1. وشهدت المباراة، التي لعبت في الجولة الأخيرة من دور المجموعات، تقدم فولاد خوزستان في الدقيقة 72، عن طريق لوسيانو بيريرا، قبل أن يعدل شباب الأهلي الكفة عبر يحيى الغمساني بالدقيقة 83. ذلك التعادل، أهل الفريقان بشكل رسمي إلى الدور المقبل، حيث جاء فولاد خوزستان في صدارة المجموعة الثالثة برصيد 12 نقطة، ويليه شباب الأهلي بـ10 نقاط. هداف دوري أبطال آسيا.. نجم الدحيل يحلق بالصدارة وفي نفس المجموعة تلقى فريق الغرافة القطري، خسارة كبيرة من أهال التركمستاني بنتيجة 1-4. سجل أرسلان مايرات أمانوف ثلاثية في مرمى الغرافة بالدقائق 8 و69 و80، فضلا عن هدف رابع بواسطة ميرزا بالدقيقة 38، فيما قلص الفارق للغرافة مؤيد حسن في الدقيقة 35. وودع الفريقان البطولة بشكل رسمي، حيث جاء أهال في المركز الأخير برصيد 4 نقاط، والغرافة ثالثا بـ5 نقاط. سجل دوري ابطال اسيا للسيدات. فيديو أهداف مباراة التعاون وباختاكور في دوري أبطال آسيا وفي مباراة أخرى ولكن، بالمجموعة الثانية، أكد فريق الشباب السعودي تأهله بجدارة إلى الدور المقبل، بالفوز على الجزيرة الإماراتي بهدفين دون رد.
الشاي الأبيض لنمو الشعر
وفقًا لدراسة كورية، يمكن لـ EGCG الموجود في الشاي الأبيض تعزيز نمو الشعر الضعيف والرقيق. الشاي الأبيض للقشرة
وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند، فإن الخصائص المضادة للالتهابات لمضادات الأكسدة في الشاي الأبيض تقوي النسيج الضام وتساعد في تقليل أمراض فروة الرأس مثل قشرة الرأس، وعلاج التهاب الجلد الدهني. طريقة استعمال الشاي الأبيض للشعر
يمكنك استعمال الشاي الأبيض لتعزيز جمال شعرك وصحته بالطرق الآتية:
طريقة إعداد الشاي الأبيض
المكونات:
2 أكياس شاي أبيض. كوب ماء ساخن. الطريقة:
اضيفي الأعشاب إلى الماء الساخن واتركيها تتخمر لمدة 5 دقائق. صفي الأوراق واسكبيها في الكوب المفضل لديكِ. استمتعي بتناول النكهة المنعشة للشاي الأبيض. فوائد الشاي الابيض الصيني. طريقة الشاي الأبيض لشطف الشعر
3 أكياس شاي أبيض. 4 أكواب مياة. انقعي الشاي في المياة ليلة كاملة. استخدمي الماء المنقوع في شطف شعرك واتركيه يتغلغل في شعرك لمدة 10 دقائق. اشطفي شعرك بالبلسم والماء الفاتر. هذه الوصفة تنظف الشعر وترطبه وتضفي عليه مزيد من اللمعان. فوائد الشاي الأبيض للبشرة
يحتوي الشاي الأبيض على العديد من الفوائد لصحة البشرة وجمالها، وهي تتمثل في الآتي:
يحتوي الشاي الأبيض على كميات عالية من مضادات الأكسدة المحاربة للشيخوخة والتي تساعد على منع التجاعيد وترهل الجلد.
فوائد الشاي الابيض | المرسال
- التخسيس:
اثبتت الدراسات
الحديثة أن للشاي الأبيض دور فعال في محاربة السمنة المفرطة حيث يحتوي على الكثير
من المركبات الطبيعية التي تحارب الدهون وتمنع تراكمها بداخل الجسم كما تعمل تلك
المركبات على تفتيت الدهون بفعالية لهذا فهو ضروري ويمكن اضافته إلى الروتين
الغذائي اليومي لمحاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد. ولقد اثبتت الأبحاث أن
معدل حرق الدهون يزيد بشكل كبير بعد تناول الشاي الأبيض مباشرة، حيث يحتوى على
نسبة من الكافيين تساعد بفعالية في تقليل نسبة الدهون في الجسم كما تساعد على خسارة
الوزن الزائد بفعالية، هذا إلى جانب دور الشاي الأبيض في تسريع عملية الأيض أو
التمثيل الغذائي بداخل الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والتى
تعمل ايضًا على خفض معدلات الكوليسترول الضار بالدم كما أنها تعمل على حماية الجسم
من الجذور الضارة التي تسبب الكثير من المشكلات الصحية المختلفة وتسبب ظهور علامات
الشيخوخة سريعًا. -المذاق الرائع:
ومن مميزات
الشاي الأبيض أنه لا يحتوى على مرارة في مذاقه من انواع الشاي الأخرى حيث يتميز
بمذاقه الرائع الذي يجعلكِ تستغنى عن السكر عند تناوله بدون الانزعاج من مذاقه بل
على العكس تمامًا فهو يعمل على الشعور بتوازن جميل بالفم اثناء تناوله.
3 فوائد رائعة للشاي الأبيض كخسارة الوزن
واللذان يعملان على تحسين صحة الفم بشكل كبير. وأيضًا على محاربة تشكل البلاك, وذلك من خلال منع تكاثر البكيتيريا. بينما يقوم الفلوريد, بمنع حدوث تسوس الأسنان, وذلك نظرًا لمحتواه المرتفع من التوافر البيولوجي. بالإضافة إلى حماية سطح الأسنان من الآثار الحمضية, الناتجة عن استهلاك البكتيريا للسكر, وبالتالي تشكل اللويحات, فهو يجعل سطحها أكثر مقاومة. الوقاية من مخاطر مقاومة الأنسولين:
حيث أن هرمون الأنسولين, يساهم في تحويل العناصر الغذائية المتواجدة في مجرى الدم, نحو خلايا الجسم. وذلك من أجل الاستخدام والتخزين. وقد يسبب استهلاك السكر بشكل كبير, خللًا في تلك العملية. حيث يتوقف الأنسولين عن الاستجابة, ويحدث مايدعى بمقاومة الأنسولين. 3 فوائد رائعة للشاي الأبيض كخسارة الوزن. وهو مرض شائع, ومسؤول عن العديد من المشاكل الصحية المزمنة, مثل أمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي والسكري النوع 2. وتعمل البوليفينولات الموجودة في الشاي الأبيض, على تحسين تأثير الأنسولين, وعلى تخفيض مستوياك سكر الدم. بينما يعمل الكاتشين, على الحد من إفراز إنزيم الآميليز. هذا الإنزيم المسؤول عن تحفيز امتصاص الجلوكوز من الطعام من خلال الأمعاء الدقيقة, والذي بدوره يسبب زيادة مستوى الكسر في الدم.
يُصنع الشاي الأبيض من نبات الكاميليا الصينية، والتي يتم انتقاء أوراقها وبراعمها قبل تفتحها الكامل، وتغطيتها بطبقة من الشعر الأبيض الناعم، وهو مامنح الشاي الأبيض اسمه ( 1). كذلك يُصنع كل من الشاي الأخضر و الشاي الأسود من نبات الكاميليا الصينية، إلا أن طرق المعالجة المختلفة تمنحهم النكهات المتميزة والفريدة. والشاي الأبيض هو الأقل معالجة من بين أنواع الشاي الثلاثة. وبسبب ذلك، يحتفظ بكمية عالية من مضادات الأكسدة ( 2 ، 3). ويعتقد أن هذا يُعد أحد أسباب ربط الدراسات بين الشاي الأبيض والعديد من الفوائد الصحية. فعلى سبيل المثال، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ومحاربة شيخوخة الجلد، وحتى المساعدة في إنقاص الوزن. وتستعرض هذه المقالة 10 فوائد مدعومة بالعلم من شرب الشاي الأبيض. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 2
Upvotes: 2
Upvotes percentage: 100. فوائد الشاي الابيض. 000000%
Downvotes: 0
Downvotes percentage: 0. 000000%
اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]