-اضطرابات النزيف. -اضطرابات تخثر الدم. -سرطان. لا تتطلب معظم حالات نزيف الأنف عناية طبية ومع ذلك ، يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية إذا استمر نزيف الأنف لديك لمدة تزيد عن 20 دقيقة ، أو إذا حدث بعد الإصابة. قد تكون هذه علامة على نزيف في الأنف الخلفي ، وهو أكثر خطورة. تشمل الإصابات التي قد تسبب نزيفًا في الأنف السقوط أو حادث سيارة أو لكمة في الوجه قد يشير نزيف الأنف الذي يحدث بعد الإصابة إلى كسر في الأنف أو كسر في الجمجمة أو نزيف داخلي. طرق تشخيص نزيف الأنف
إذا كنت تسعى للحصول على رعاية طبية لنزيف في الأنف ، فسيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني لتحديد السبب سيفحصون أنفك بحثًا عن علامات جسم غريب سيطرحون أيضًا أسئلة حول تاريخك الطبي وأدويتك الحالية. تعرف على أسباب النزيف المستمر من الأنف.. حرارة الصيف الأبرز – Zad News. أخبر طبيبك عن أي أعراض أخرى لديك وأي إصابات حديثة، لا يوجد اختبار واحد لتحديد سبب نزيف الأنف ومع ذلك ، قد يستخدم طبيبك الاختبارات التشخيصية لمعرفة السبب تشمل هذه الاختبارات:
1:تعداد الدم الكامل (CBC) ، وهو فحص دم للتحقق من اضطرابات الدم. 2:زمن الثرومبوبلاستين الجزئي (PTT) ، وهو اختبار دم يفحص المدة التي يستغرقها دمك للتجلط. 3:تنظير الأنف. 4:فحص الأنف بالأشعة المقطعية.
سبب نزيف الانف المستمر جازان
يعتبر نزيف الأنف مزمن ومتكرر في حال حدوثه مرتين أو ثلاث مرات في الشهر، وهذا يدل على ان هناك سبب رئيسي وأساسي لحدوث النزيف، وفي حال تكرره لأكثر من أربع مرات في الأسبوع من الضروري فورا عرض الحالة على الطبيب لأنها تعتبر حالة خطرة. كما يجب الذهاب للطبيب المختص بشكل فوري عند رؤية الأعراض التالية:
عدم القدرة على إيقاف النزيف وتكرار حدوثه بشكل كبير. في حال كان تدفق الدم سريع، كانت كميات الدم كبيرة. شعور المصاب بالإعياء وفقدان الوعي. في حال كان النزيف ناتج عن الإصابة بالوجه ويرافقها فقدان للوعي و تشوش بالرؤية. سبب نزيف الانف المستمر بجازان. في حال كان النزيف يرافقه ألم في الرأس وارتفاع بدرجات الحرارة. إذا كان المصاب طفل أو طفل حديث الولادة.
سبب نزيف الانف المستمر بجازان
تساعد هذه الحركة في السيطرة على النزيف في الحاجز الأنفي وغالبًا ما توقف تدفق الدم. تكرار الخطوات السابقة: في حال استمر النزيف أعد تكرار الخطوات السابقة لمدة 15 دقيقة. إذا كان النزيف قادمًا من أعلى ولم يتوقف بادر بالذهاب إلى الطبيب ليقوم بالاجراء المناسب.
سبب نزيف الانف المستمر جامعة
4. تناول بعض الأدوية
وتشمل:
استخدام الأدوية المميعة للدم، مثل: الوارفارين (Warfarin) والأسبرين. استخدام الأدوية التي تؤخذ عن طريق الأنف. الاستخدام المفرط لقطرات وبخاخات إزالة الاحتقان. 5. أسباب أخرى
مثل الإصابة ببعض الاعتلالات:
نزلات البرد. الحساسية أو تهيج الأنف. إنتان في الأنف أو الجيوب الأنفية. جفاف المخاط داخل التجويف الأنفي. التواجد في بيئة شديدة الجفاف. فقر الدم. إصابة في الرأس أو الوجه. اللحميات الأنفية. تعرف على أسباب النزيف المستمر من الأنف.. حرارة الصيف الأبرز- انفراد. أسباب أكثر خطورة لنزيف الأنف والصداع
قد تكون أحيانًا أسباب نزيف الأنف والصداع خطيرة وتستدعي القلق، ولكن على الرغم من خطورتها فهي نادرة ولا تحدث لغالبية الناس الذين يشكون من نزيف الأنف والصداع وهي:
سرطان الدم. زيادة عدد الصفائح الدموية في الدم. ورم في الدماغ. عيوب خلقية في القلب. نصائح للتعامل مع نزيف الأنف والصداع
هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها عند حدوث نزيف الأنف والصداع تساعد في معالجة المشكلة والتخفيف منها، وهي:
الجلوس والراحة لضمان عدم السقوط إذا حدث فقدان في الوعي. إمالة الرأس للأمام قليلًا. الضغط على قاعدة الأنف لمدة 10-20 دقيقة، إذ يساعد ذلك على وقف النزيف ويجب الانتباه بأن لا يكون الضغط على الغضروف الذي بين فتحتي الأنف ويجب تجنب الضغط بعنف حتى لاتؤذي نفسك.
التهاب الأنف غير المقرون بالحساسية (بالإنجليزية: Nonallergic Rhinitis). المراجع
↑ "Nosebleed",, Feb 05, 2019، Retrieved Mar 26, 2019. Edited. ^ أ ب ت "Posterior nosebleed: Causes and how to stop them",, Aug 22, 2017، Retrieved Mar 26, 2019. Edited. ↑ "Nosebleeds",, May 02, 2018، Retrieved Mar 26, 2019. Edited.
4. شرب الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة تسمى غالات (Gallate)، وهي مادة تنظم الرغبة في تناول الطعام، كما أن الشاي الأخضر من المشروبات المحبذة خلال الحمية الغذائية. 5. التخلص من الشعور بالتوتر
قد يكون الشعور بالجوع نتيجة الضغوط النفسية التي تمر بها، ولذلك ينصح بالإبتعاد عن مصادر القلق والتوتر التي تطغى على التفكير وتجعلك ترغب في تناول الطعام. 6. الإستفادة من وقت الفراغ
أيضًا من الأسباب التي تجعلك ترغب بتناول الطعام هو وجود وقت فراغ كبير والشعور بالملل، ولذا فإن ممارسة أي نشاط أو هواية مفضلة يمكن أن يغنيك عن تناول الطعام، كما أن ممارسة الرياضة أو النشاط سيجعل الوقت يمر سريعًا حتى يأتي موعد الوجبة التالية. طرق القضاء على الشعور بالجوع
بعد أن قمنا بذكر الخطوات عند الشعور بالجوع التي يجب على الفرد اتباعها، لا بدّ الآن من التطرق إلى بعض الطرق التي تساهم في القضاء على الشعور بالجوع بشكل عام، وهي:
الإلتزام بتناول الوجبات الأساسية: وعدم إلغاء أي وجبة من اليوم، ففي حالة الشعور بالجوع وعدم تناول الوجبة في موعدها، فسوف يزداد جوعك فيما بعد، وبالتالي ستلجأ لتناول كميات أكبر من الطعام. 6 أسباب للشعور بالجوع الدائم! | النهار. توفر الخضروات والفاكهة بالمنزل: حتى يتم تناولها عند الشعور بالجوع بدلًا من الأطعمة الدسمة وغير الصحية، ويجب تناول الخضروات والفاكهة بين الوجبات كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية.
الشعور الدائم بالجوع دليل احتياجك للدهون! – صحيفة البلاد
ماهو الجوع الليلي ولماذا يزيد الشعور بالجوع في الليل ؟
6 أسباب للشعور بالجوع الدائم! | النهار
• تناول الطعام بأطباق صغيرة، ما يساعد على استهلاك كميات أقل من الطعام. اقرئي أيضاً:
العلاقة بين النوم والإحساس الدائم بالجوع | قل ودل
هذا ما سنوضحه لك عزيزي القارىء في السطور القليلة القادمة، وسنقدم لك أيضاً طرق علاج لهذه الحالة. ما هي أسباب الشعور الدائم بالجوع؟
تعود الأسباب التي تجعلك تشعر بجوع دائم إلى ما يلي:
1. زيادة نسبة السكر في الدم لديك:
يقوم جسمك بفرز الأنسولين مباشرة بعد تناول الكربوهيدرات أو السكريات، مثل المعجنات والحلويات بشكل عام، والهدف من ذلك مساعدة الخلايا في الاستفادة منها واستخدامها كمصدر طاقة للجسم، أو تخزينها في الجسم كدهون. الشعور الدائم بالجوع دليل احتياجك للدهون! – صحيفة البلاد. ولكن في حال وجود كمية زائدة من السكريات بالدم تزداد نسبة الأنسولين أكثر من النسبة التي يحتاجها الجسم، عندها تنخفض نسبة السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى شعور الجسم بالجوع من جديد. 2. فرط نشاط غدتك الدرقية:
يمكن أن يكون شعورك الدائم بالجوع عائداً إلى فرط نشاط غدتك الدرقية ، ومن الأعراض الناتجة عنها شعورك بالعصبية، وتقلب الحالة المزاجية لديك، إضافة إلى زيادة شعورك بالتعب؛ لذا يجب زيارة الطبيب، وإجراء الفحوصات اللازمة؛ حينها يمكنك علاج هذه المشكلة بالأدوية أو بعملية جراحية، تبعاً لوضع حالتك الصحية. 3. العطش والجفاف ونقصان السوائل في جسمك:
تعتقد أحياناً أنَّ جسمك يحتاج لتناول الطعام، ولكنَّه -في حقيقة الأمر- يُعاني من العطش ونقص بالسوائل، لذا عليك بشرب كوب أو كوبين من الماء عند الشعور بالجوع بعد تناول وجبتك الرئيسة بفترة قصيرة، ومن ثم تنتظر قليلاً قبل أن تأكل مجدداً، عندها ستلاحظ أنَّك لست بحاجة للطعام كما ظننت.
لتجنب الأكل المشتت، يمكنكِ محاولة ممارسة اليقظة بتقليل وقت متابعة الشاشة التلفزيونية، وإسكات أجهزتك الإلكترونية. هذا يسمح لكِ بالجلوس والاستمتاع بطعامكِ، ويساعدكِ على التعرف بشكل أفضل على إشارات امتلاء جسمكِ. أما بالنسبة للأكل بسرعة فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة لديهم شهية أكبر ويميلون إلى الإفراط في تناول الوجبات، مقارنة بالأكل البطيء. العلاقة بين النوم والإحساس الدائم بالجوع | قل ودل. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد. وترجع هذه التأثيرات جزئيًا إلى قلة المضغ وانخفاض الوعي الذي يحدث عندما نأكل بسرعة كبيرة، وكلاهما ضروري للتخفيف من الشعور بالجوع. لذا حاولي تناول طعامك ِ ببطء وخذي أنفاسا أثناء الأكل وزيادة المضغ. ممارسة الكثير من الرياضة
إن كنتِ ممن يمارسون الرياضة بشكل متكرر فلا بد أنكِ تحرقين الكثير من السعرات الحرارية وبالتالي تشعرين بالجوع، لذا يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية. الإرهاق المفرط
هذا يزيد الشهية بسبب ارتفاع مستويات الهرمون المعزز للجوع والشهية، ومن المعروف أن المجهد نفسيا يلجأ الى تناول كميات كبيرة من الوجبات غير الصحية مثل رقائق البطاطس والبسكويت، ونظرا لهذا فعليك محاولة تطبيق العديد من الاستراتيجيات التي تساعد على تقليل مستويات التوتر والقلق ومنها تمرينات التنفس والرياضة.
4. تناوَل المواد الغذائية الغنية بالألياف:
تعمل الألياف على امتلاء المعدة وتُبطىء سرعة إفراغها، كما أنَّ لها تأثيراً كبيراً في إفراز هرمون الشبع. والجدير بالذكر أنَّ اختمار الألياف في المعدة يُنتج أحماضاً دهنية ذات سلسلة قصيرة، تُساهم في زيادة الشعور بالشبع. 5. اشرب القهوة:
يُساهم شرب القهوة في تعزيز الشعور بالشبع لديك، وذلك من خلال إفراز مادة اسمها ببتيد YY في القناة الهضمية، وفي حال كانت القهوة منزوعة الكافيين يكون التأثير أكبر؛ لأنَّه يستمر لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد شربها. 6. كُل الشوكولاته الداكنة:
يُساهم الحمض الدهني الموجود بكثرة في الشوكولاته الداكنة بإبطاء عملية الهضم؛ الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع، كما أنَّ طعم المرار الموجود في الشوكولاته له دور كبير يتقليل الرغبة لديك في تناول أنواع أخرى من الحلويات. 7. تناوَل الأطعمة الغنية بالبروتينات:
يُساهم تناول البروتينات في الحفاظ على الكتلة العضلية، كما أنَّه يساعد على خسارة الوزن، وتناولها في الوجبة الرئيسة يُعزز الشعور بالشبع والامتلاء؛ الأمر الذي يُساهم بشكل فعال بأكل كمية أقل في الوجبة التالية. 8. اشرب الزنجبيل:
يتمتع الزنجبيل بكثير من الفوائد الصحية؛ منها: تخفيض مستوى السكر في الدم، وتخفيف آلام العضلات، كما أنَّه يُساهم في إنقاص الوزن عند شربه مع وجبة الفطور ، حيث أنَّه يقلل الشعور بالجوع.