ضمان ممدد
يحصل مالكو سيارات هوندا الجديدة من هوندا على ميزة إصلاح مشروط مجانية وممتدة لمدة أقصاها 6 سنوات من تاريخ البيع الأول للسيارة ، أو حتى 150،000 كيلومتر ، بعد فترة الضمان التي تبلغ 3 سنوات أو 100،000 كيلومتر المقدمة بموجب الشروط المحددة في كتيب الضمان. هل تتطلع ل شراء سيارة مستعملة في تركيا ؟ يمكنك مراجعة دليلنا الشامل باللغة العربية الذي يأخذك خلال العملية الكاملة لشراء سيارة مستعملة في تركيا
تنتهي فترة الضمان عند انتهاء صلاحية أحد حدود الوقت أو الأميال لكل من 3 سنوات أو 100،000 كيلومتر و 6 سنوات أو 150،000 كيلومتر. يصبح ضمان 6 سنوات ساري المفعول إذا تم التوقيع عليه والموافقة عليه من قبل مالك السيارة أثناء شراء سيارات جديدة من وكلاء هوندا المعتمدين.
- اسعار سيارات هونداي 2020
- اسعار سيارات هوندا اكورد في مصر
- اسعار سيارات هوندا 2022
- اسعار سيارات هوندا سيتي ٢٠١٣
- فوائد الكرياتين للعضلات (لماذا من الأفضل تناوله بعد التمرين؟!!)
- فوائد الكرياتين - 18 فائدة صحية مذهلة - روزبيديا
- أفضل كرياتين مونوهيدرات - أفضل 6 مكملات كرياتين مونوهيدرات | لائق
- الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر - ويب طب
اسعار سيارات هونداي 2020
500. 0000
هوندا سي أر في تركيا
نموذج الانتقال وقود السعر CR-V الجديدة 1. 5 لتر Elegance تلقائي بنزين 425. 200 CR-V الجديدة 1. 5 لتر Excusitive تلقائي بنزين 457. 5 لتر Excusitive + تلقائي بنزين 492. 400. 0000 جديد CR-V 2. 0 Li-MMD Hybrid Executive تلقائي هجين 777. 300 CR-V الجديدة 1. أسعار هوندا مصر 2021 - 2022 : هتلاقى. 5 لتر أسلوب حياة Excusitive تلقائي بنزين 437. 500
إقرأ أيضاً: أسعار سيارات BMW تركيا 2020
سعر هوندا HR-V في تركيا
نموذج الانتقال وقود السعر HR-V 1. 5L Executive الجديدة تلقائي بنزين 356. 900 HR-V 1. 5L Sport الجديدة تلقائي بنزين 371. 500
إيجار سيارة في تركيا
في حال كنت في حاجة إلى إيجار سيارة في تركيا، قبل شراءك لسيارة، يمكنك القيام بذلك بسهولة من الإنترنت. يمكنك اختيار السيارة التي تريد حجزها من Rentalcars والذي يوفر أفضل الأسعار عن طريق البحث في جميع أماكن تأجير السيارات، عن طريق ادخال المدينة ووقت التسليم والاستلام. سيارات هوندا في تركيا اختبار القيادة
يمكنك اختبار قيادة سيارات هوندا في تركيا من خلال النقر هنا واختيار طراز السيارة التي ترغب في اختبارها. إقرأ أيضاً: أسعار سيارات فيات في تركيا 2020
ثم عليك ملء الاستمارة واتباع التعليمات.
اسعار سيارات هوندا اكورد في مصر
تطرح هوندا اليابانية للسوق المصرية مجموعة متميزة من السيارات خلال عام 2022، تضم إمكانيات متطورة. أسعار سيارات هوندا 2022 في مصر وكشف موقع hatla2ee عن قائمة الموديلات المطروحة من الماركة اليابانية للسوق المصرية، وأبرز مواصفاتها، وتكلفتها الحالية وفق آخر تحديث للأسعار. 1. هوندا سيتى 2022 ضمت القائمة طراز هوندا سيتى، الذي يطرح منه بالسوق المصرية 2022، فئة أتوماتيك / LX 2021، بسعة 1500 سي سي، وبسعر 345, 000 جنيه. وفئة A/T / LX 2022، بسعة 1500 سي سي، وبسعر 355, 000 جنيه. وفئة أتوماتيك / LX-S 2021، بسعة 1500 سي سي، وبسعر 365, 000 جنيه. SH 350i.. سكوتر كبير من هوندا بتباين لوني جذاب وفئة A/T / LX /SPORT 2022 ، بسعة 1500 سي سي، وهي الأعلى بين فئات هذا الطراز، بسعر 375, 000 جنيه. 2. هوندا سيفك وطراز هوندا سيفك ، الذي يطرح منه بالسوق المصرية 2022، فئة أتوماتيك / LXI 2021 بسعة 1600 سي سي، وبسعر 459, 000 جنيه. 3. StriveME - سيارات هوندا 2021 وانواعها واسعارها في السعودية. هوندا HRV وطراز هوندا HRV، الذي يطرح منه بالسوق المصرية 2022، فئة أتوماتيك 2020، بسعة 1500 سي سي، وبسعر 505, 000 جنيه. مواصفات وسعر سوزوكي سويفت 2022 في مصر.. سيارة هاتشباك اقتصادية 4. هوندا CRV طراز هوندا CRV، الذي يطرح منه بالسوق المصرية 2022، فئة أتوماتيك / LX 2021 بسعة 1500 سي سي تربو، وبسعر 649, 000 جنيه.
اسعار سيارات هوندا 2022
اسعار سيارات هوندا سيتي ٢٠١٣
خدمة ما بعد البيع لهوندا تركيا
تقدم شركة هوندا في تركيا خدمات ما بعد البيع التالية:
المساعدة النشطة على الطريق
توفر هوندا الخدمة لجميع أفراد عائلة هوندا على مدار 24 ساعة في اليوم و 7 أيام في الأسبوع. ومن أهم هذه الخدمات خدمة المساعدة النشطة على الطريق من هوندا. إقرأ أيضاً: أسعار سيارات لاند روفر في تركيا 2020
من الممكن دائمًا أن تواجه مفاجآت غير متوقعة أثناء الرحلة. سواء كنت في مثل هذه الحالة في أي مكان في تركيا ، يمكن أن تساعدك خدمة المساعدة على الطريق من هوندا. اسعار سيارات هوندا 2022. يمكنك الاتصال بمركز اتصال المساعدة على الطريق في حالات الطوارئ النشطة لهوندا في أي وقت على 0850733 55 05. تغطي شركة هوندا تكلفة هذه المكالمة. علاوة على ذلك. إقرأ أيضاً: أسعار سيارات تويوتا في تركيا 2020
صيانة دورية
حددت هوندا فترات زمنية على أنها 10000 كيلومتر أو 12 شهرًا حتى توفر سيارتك أقصى قدر من الكفاءة ولتستخدم بأمان لسنوات عديدة. تتبع خدمات هوندا المعتمدة التطورات التكنولوجية الجديدة ، ويتم صيانتها بواسطة خبراء مدربين من هوندا ، وستكون قادرًا على استخدام سيارتك هوندا بأمان حتى وقت الصيانة التالي. إقرأ أيضاً: أسعار سيارات مرسيدس في تركيا 2020
يمكنك معرفة المزيد عن أقرب خدمة هوندا في تركيا بالضغط هنا ، كما يمكنك حجز موعد للصيانة الدورية بالضغط هنا.
0 لتر بشاحن توربيني، بالإضافة إلى تصميم داخلي رائعًا يحتوي على شاشتين كبيرتين للمعلومات والترفيه، ومظهرًا خارجيًا أكثر رقة وجذبًا. اسعار سيارات هوندا اكورد في مصر. يتوقع الخبراء أن تنافس السيارة الجديدة، سيارات مثل فولكس […]
الاعلان عن النسخة الكهربائية من هوندا سيتي 2022 في الهند
أعلنت شركة هوندا، عن البدء في تصنيع النسخة الهجينة الكهربائية من سيارتها السيدان سيتي، مطلع الشهر المقبل إبريل 2022، على أن تكون متاحة للحجز من خلال الوكلاء المعتمدين في جميع أنحاء البلاد أو عبر الإنترنت من خلال موقع الشركة الرسمي بالهند. وقالت شركة هوندا في الهند، في بيان لها الأمس الثلاثاء، إنها بدأت في إنتاج […]
اتفاق بين جنرال موتورز وهوندا لإنتاج ملايين السيارات الكهربائية بأسعار معقولة
أعلنت شركتا جنرال موتورز وهوندا موتورز، عن خططهما الهادفة إلى تطوير مجموعة من السيارات الكهربائية ذات الأسعار المعقولة، التي تصل إلى ملايين المركبات الكهربائية، مع التركيز على عمليات الانتقال المدمجة، بحلول بداية عام 2027، حيث من المقرر أن تعتمد السيارات على بنية كهربائية عالمية جديدة مدعومة بتقنية بطاريات Ultium من جنرال موتورز. وقالت الشركتان، الأمس […]
بروتوكول تعاون بين هوندا وسوني لتعزيز مشروع السيارات الكهربائية بـ تايلاند
كشفت شركتا هوندا لصناعة السيارات وسوني للإلكترونيات، عن مشروع مشترك، يهدف إلى تطوير وتصنيع وبيع المركبات الكهربائية، على أن يكون بداية التشغيل منذ هذا العام، حتى يستطيع المشروع الجديد تسليم أول سيارة له في عام 2025، وفقًا لخطط الشركتين.
09:15 م
السبت 12 ديسمبر 2020
فوائد مكملات الكرياتين لتقوية العضلات
كتبت- ندى سامي:
الكرياتين هو أكثر المكملات فعالية لزيادة كتلة العضلات وقوتها فهو مكمل أساسي في مجتمعات كمال الأجسام واللياقة البدنية، وتظهر الأبحاث أن تناول الكرياتين يمكن أن يضاعف القوة والعضلات الهزيلة مقارنة بالتدريب وحده. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي كيف تساعد مكملات الكرياتين على اكتساب العضلات والقوة؟، وفق ما جاء في "Health line". فوائد الكرياتين للعضلات (لماذا من الأفضل تناوله بعد التمرين؟!!). فوائد الكرياتين في انتاج الطاقة
ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP) هو الشكل الأساسي للطاقة في خلايا الجسم، ويلعب دورًا أساسيًا في التمثيل الغذائي ووظيفة العضلات، لسوء الحظ يمكن فقط تخزين ما يكفي من ATP لمدة من 8 إلى 10 ثواني من التمارين عالية الكثافة، بعد ذلك يجب أن ينتج جسمك ATP جديدًا لمطابقة متطلبات النشاط. يتطلب أداء التمرين بأقصى شدة مزيدًا من ATP في الثانية أكثر مما يمكن أن ينتجه الجسم، هذا هو أحد الأسباب التي تجعلك تستطيع الركض بأقصى سرعة فقط لبضع ثواني ببساطة لنفاذ طاقة ATP في الجسم. تزيد مكملات الكرياتين من مخزون الجسم من الفوسفوكرياتين، والذي يستخدم لإنتاج ATP جديد أثناء التمارين عالية الكثافة.
فوائد الكرياتين للعضلات (لماذا من الأفضل تناوله بعد التمرين؟!!)
فوائد الكرياتين للدماغ تمتلك مكملات مونوهيدرات الكرياتين تأثير إيجابي على كل من الذاكرة العاملة والذكاء لدى الشباب النباتيين. كما أشارت إحدى الدراسات إلى دعم الكرياتين تعزيز الأداء المعرفي لدى كبار السن، وتحسين نوعية الحياة وتقليل آثار مرض شيخوخة العضلات والضعف الإدراكي. فوائد الكرياتين لمرض باركنسون في إحدى الدراسات، أدت مكملات الكرياتين أحادي الهيدرات عند المرضى الذين يعانون من مرض باركنسون إلى تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم وقد تزيد من فوائد تدريب المقاومة. كما أُثبت أن للكرياتين تأثيرات مفيدة على مرض باركنسون في الفئران، حيث يثبط 90% من انخفاض مستوى الدوبامين الذي يميز مرض باركنسون. الكرياتين والسكري إضافة إلى ذلك قد تكون جرعة الكرياتين لمدة خمسة أيام استراتيجية فعالة لتأخير ظهور التعب العصبي العضلي عند النساء. كما تخفض مكملات الكرياتين من إجهاد الساق الملحوظ عند الرجال، ويقلل من التعب والإرهاق. يساعد الكرياتين أيضاً على خفض مستويات السكر في الدم ومحاربة مرض السكري، ويزيد تكوين العظام وترميمها وتقلل الجرعات اليومية منه أعراض هشاشة العظام لدى النساء المسنات. أفضل كرياتين مونوهيدرات - أفضل 6 مكملات كرياتين مونوهيدرات | لائق. أضرار الكرياتين يمكن يترافق استعمال الكرياتين ببعض الآثار الجانبية، كحدوث تقلصات في المعدة عند تناوله دون كمية كافية من الماء.
فوائد الكرياتين - 18 فائدة صحية مذهلة - روزبيديا
يعد الكرياتين أكثر المكملات فعالية لزيادة كتلة العضلات وقوتها. ويعد من المكملات الأساسية بالنسبة لكمال الأجسام واللياقة البدنية. تعرف معنا على فوائد الكرياتين للعضلات. فوائد الكرياتين للعضلات
الكرياتين يعزز إنتاج الطاقة
يعد ثلاثي فوسفات الأدينوزين (ATP) هو الشكل الأساسي للطاقة في خلايا الجسم. ويلعب دورًا أساسيًا في التمثيل الغذائي ووظيفة العضلات. ولسوء الحظ، يمكنك فقط تخزين ما يكفي من ATP لمدة 8-10 ثوانٍ من التمارين عالية الشدة. بعد ذلك، يجب أن ينتج جسمك ATP جديدًا ليتمكن من بذل مجهود. ويعد هذا هو أحد الأسباب التي تجعلك تستطيع الركض بأقصى سرعة فقط لبضع ثوان، لأنك ببساطة تنفد طاقة ATP في جسمك. تزيد مكملات الكرياتين من مخزون الجسم من الفوسفوكرياتين، والذي يستخدم لإنتاج ATP جديد أثناء التمرينات عالية الكثافة. الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر - ويب طب. ويمكن بعد ذلك استخدام الكرياتين الإضافي في عضلاتك لإنتاج ATP، مما يوفر كمية صغيرة من الطاقة الإضافية قبل أن يبدأ التعب. تحسين وظيفة خلايا العضلات
يساعد الكرياتين على تحسين وظيفة خلايا العضلات من خلال:
زيادة محتوى الماء في خلايا العضلات، ويُعرف بتضخم الخلايا أو تورمها. قد يزيد أيضًا من IGF-1، وهو هرمون رئيسي لنمو العضلات.
أفضل كرياتين مونوهيدرات - أفضل 6 مكملات كرياتين مونوهيدرات | لائق
وبالتالي يسهل على الإخصائي التعامل بمنتهى السهولة مع العضلات. في كثير من الأحيان يتم استبدال الحجارة بالحجارة الباردة، وذلك على حسب حاجة المريض ونوعية العلاج الذي يحتاج إليه. الفوائد الكبرى لمساج الأحجار الحارة يساعد المساج من خلال الأحجار الحارة على الزيادة الكبيرة في مرونة المفاصل مع التسهيل من النقل والحركة، كما أنه يساهم بشكل كبير في التخفيف من الالام لناتجة عن التوتر والتشنجات العضلية، كما أنها تعمل كمهدئ للعديد من الالام المزمنة. مميزات العلاج من خلال الأحجار الحارة هناك عدد كبير من فوائد مساج الأحجار الحارة حيث يصل هذا النوع إلى طبقات عميقة من العضلات وبالتالي يتم معالجتها من خلال الأحجار الساخنة والتي يتم توزيعها على مناطق متفرقة من الجسم. وبالتالي تعمل على تحفيز تدفق الدم في كافة أنحاء الجسم. المساج من خلال الأحجار الحارة في هذا المساج يتم استخدام الأحجار البازلتية التي تتمثل في اللون الرمادي ويتم صب زيت عليها وبالتالي يتحول إلى اللون الأسود. كذلك يتم استخدام الحجارة أيضا في مساج الحجر البارد، ويتم ذلك من خلال تسخين الحجارة إلى درجة 54 درجة مئوية مع وضعها بشكل معين، وذلك على طول العمود الفقري وبين الاضلاع بعد ذلك يفرك أخصائي المساج الحجارة بمنتهى اللطف إلى داخل العضلات والانسجة في جانبي الجسم.
الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر - ويب طب
انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ، مما قد يؤثر على الأفراد المصابين بداء السكري أو نقص السكر في الدم. رفع ضغط الدم ، مما يؤثر على المصابين بارتفاع ضغط الدم. وايضاً ينصح أطباء مايو كلينك بتوخي الحذر لمن يعاني مما يأتى: اضطرابات الجهاز الهضمي اضطراب نبضات القلب حصى الكلى أو أمراض الكبد الصداع النصفي انخفاض ضغط الدم عند الوقوف اضطراب ثنائي القطب هذه ليست قائمة شاملة ويرجى مراجعة الطبيب قبل تناول أي من مكملات الكرياتين. مقدار الجرعة الموصى بها من الكرياتين ؟ إذا كانت هذه أول مرة تتناول فيها مكمل كرياتين فإنه يجب أن تمر بمرحلتين: 1- مرحلة تحميل الكرياتين: تناول 20 جرامًا يوميًا لمدة 5-7 أيام. يجب تقسيم هذا إلى أربع حصص 5 جرام على مدار اليوم. هذه الطريقة التي توصي بها الدراسات بغرض زيادة مخزون الكرياتين فى العضلات للمبتدئين. 2- مرحلة بعد فترة التحميل: تناول 3-5 جرام يوميًا للحفاظ على مستويات عالية داخل عضلاتك. ولا توجد فائدة من زيادة مخزون الكرياتين عن هذا ، ويمكنك الالتزام بهذه الجرعة لفترة طويلة. ونظرًا لأن الكرياتين يسحب الماء إلى خلايا عضلاتك ، فمن المستحسن تناوله مع كوب من الماء وتناول الماء بإستمرار على مدار اليوم للبقاء رطباً.
4- الكرياتين الفوار يتم دمج الكرياتين الفوار مع السكر أو الصوديوم ومادة كيميائية تمنحه جودة فوارة. يُعتقد أن امتصاصه أفضل من أحادي الهيدرات ومذاقه أفضل. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على الصوديوم و / أو السكر ، وهما مركبان يحاول لاعبو كمال الأجسام التخلص منه بشكل عام. بل هو أيضا مكلفة للغاية. السلامة والآثار الجانبية مكمل الكرياتين هو أحد أكثر المكملات آماناً، حتى أنه هناك دراسات استمرت فى المتابعة مع المشاركين لأكثر من 4 سنوات ولم تلاحظ أي أضرار الكيراتين على مستوى الصحة. كما أنه لا يوجد دليل أيضًا على أن الكرياتين يضر الكبد والكلى لدى الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون جرعات عادية. ولكن يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى استشارة الطبيب قبل تناول المكملات. بصورة عامة لم يلاحظ الباحثون أي أضرار محتملة من تناول كميات معتدلة من البروتين، باستثناء بعض الدراسات التي ربطته بتساقط الشعر نظراً لأنه يحفز إنتاج هرمون يسمى DHT ، والذي يمكن أن يساهم في تساقط الشعر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، ولكن الأشخاص المعرضين لتساقط الشعر قد يرغبون في تجنب هذا مكمل الكرياتين. أضرار الكرياتين عند تناول جرعات عالية كما ذكرنا لا توجد أضرار واضحة من تناول المقدار المعتدل من مكمل الكرياتين ، ولكن وفقاً لمايو كلينك فإن الإفراط فى تناوله قد يسبب التأثيرات التالية.