الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 05:22 ص
المكملات الغذائية
يشير أخصائيو التغذية إلى أهمية الاعتناء بالنظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك، ليستطيع الصائم الحفاظ على طاقة جسمه، والاستمرار بعملية الصيام دون حدوث أي آثار جانبية. أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي في شهر رمضان. وحسبما أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإنه للمساعدة على الاستمرار في الشعور بالرضا والراحة الجسدية في رمضان، وضع مدرب الحياة عبر الإنترنت والمدرب الشخصي، دانيال ويلز، قائمة بالفيتامينات والمكملات الغذائية لإدخالها في هذا الشهر: زيت زهرة الربيع المسائية اقترح ويلز هذا الزيت بسبب التغيرات التي تحدث على روتين النوم، حيث يصبح النوم غير منتظم طوال شهر رمضان. وبحسب ويلز لن يساعد زيت زهرة الربيع المسائية فقط على النوم بشكل أفضل، بل سيساعد على موازنة مستويات الهرمونات لاحتوائه على حمض دهني حيوي، مما يساعد في جودة النوم. ويعرف زيت زهرة الربيع في أهميته بتعزيز صحة الجلد، ويساعد على تخفيف آلام المفاصل وتيبسها، ويخفف من آلام الدورة الشهرية، ويحارب هشاشة العظام. فيتامين K2 فيتامين K2 هو عنصر غذائي تنتجه البكتيريا المعوية الصحية ويمكن العثور عليه أيضا في الأطعمة المخمرة والمنتجات الحيوانية، ويعتبر العمل على النظام الغذائي لزيادة البكتيريا الجيدة والحفاظ على أمعاء صحية يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياة والرفاهية.
- زهرة الخليج - حلاوة الجبن..وصفة سهلة وشهية
- زهرة الخليج - نسقي البليزر على طريقة مهيرة عبدالعزيز
- أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي في شهر رمضان
- وفاة رجل الأعمال السعودي سلطان العذل
- إنتقل إلى رحمة الله والدي - الصفحة 7 - هوامير البورصة السعودية
- إنتقل إلى رحمة الله والدي - هوامير البورصة السعودية
زهرة الخليج - حلاوة الجبن..وصفة سهلة وشهية
ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف والتشققات؛ لأنه غنيّ بالفيتامينات المتنوّعة. تنعيم البشرة وتصفيتها من خلال التخلّص من الخلايا الجلدية الميتة والشوائب. فوائد زيت زهرة الربيع العامة
فوائد زيت زهرة الربيع العامة: [٣]
المساعدة على علاج مُختلف أنواع الأمراض والالتهابات الجلدية؛ كالتخفيف من الحكّة، والطفح الجلدي، والحساسية والاحمرار، والأكزيما والصدفية. التخفيف من أعراض الاعتلال العصبي السكري، ومنها الخدران، وألم القدمين. التخفيف من أعراض ما قبل الطمث لدى النساء كالتقلّبات المزاجية، وكذلك التخفيف من احتقان الثدي وألمه. التخفيف من أعراض سن اليأس. زهرة الخليج - نسقي البليزر على طريقة مهيرة عبدالعزيز. تعزيز صحة الجسم وخاصّةً المدخنين والمصابين بداء السكري؛ لاحتوائه على الأحماض الدهنية المختلفة كحمض الجاما لينولينيك. تعزيز صحة القلب والشرايين وحماية الأوعية الدموية من التورّم والأمراض المُختلفة كمرض الشرايين التاجي لأنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. الوقاية من التهاب المفاصل والروماتيزم؛ لاحتوائه على مضادات وأحماض دهنية صحية. تخفيف معدّلات الكولسترول الضار في الدم وزيادة الكولسترول النافع. تنظيم معدّلات ضغط الدم لاحتوائه على معادن متنوعة. مكافحة مرض السكري والتقليل من أعراضه.
زهرة الخليج - نسقي البليزر على طريقة مهيرة عبدالعزيز
البليزر بنمط البدلة: ارتدي بدلة كاملة واحدة من صيحات الموضة الرائجة في صيف 2022، ويمكنك اقتباس هذه الإطلالة من الإعلامية الشهيرة، عن طريق تنسيق البليزر بنفس لون البنطال، أو إدخال تصميم بنطال غير تقليدي لجذب الأنظار، كما إطلالة مهيرة المميزة. إقرأ أيضاً: لمناسبات العيد.. استلهمي إطلالتك من فساتين ديانا كرزون
البليزر الفستان: ارتداء البليزر على نمط الفستان من الأشكال الرائجة أيضاً لارتداء البليزر، وقد أتقنتها الإعلامية الإماراتية في إحدى إطلالاتها الرسمية.
أضف هذه المكملات إلى نظامك الغذائي في شهر رمضان
نضيف كوباً من السميد الناعم أو الوسط، ونستمر في التحريك حتى ينضج ويكتسب قواماً سميكاً متجانساً. نضيف نصف كيلوغرام من جبنة الموزاريلا أو العكاوي، ونستمر في تحريك المزيج. زيت زهره الربيع المسائيه. نحرك المزيج جيداً حتى تختفي الجبنة تماماً وتصبح مطاطية. نضيف ربع كوب من ماء الزهر. نفرد نايلون أو ورق زبدة مدهوناً بملعقتين كبيرتين من القطر، ثم نقوم بفرد العجين، ونقصُّ الأطراف ليسهل لفها. نضع القشطة على طرف العجين، ثم نقوم بلف العجينة بشكل أسطواني واحدة تلو الأخرى. نضع الرول في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم نقوم بتقطيعه وإضافة القطر، حسب الرغبة.
إقرأ أيضاً: 7 تغييرات في نظام العناية بالبشرة في فصل الربيع
09-09-2021, 02:20 AM
المشاركه # 1
كاتب مميز ابو عبدالله
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 11, 237
إنا لله وإنا اليه راجعون
بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره
إنتقل إلى رحمة الله والدي
تغمده الله بواسع رحمته واسكنه فسيح جناته.
وفاة رجل الأعمال السعودي سلطان العذل
اللهمّ اعف عنه، فإنّك القائل "ويعفو عن كثير". اللهمّ إنّه جاء ببابك، وأناخ بجنابك، فَجد عليه بعفوك، وإكرامك، وجود إحسانك. اللهمّ إنّ رحمتك وسعت كلّ شيء، فارحمه رحمةً تطمئنّ بها نفسه، وتقرّ بها عينه. اللهمّ احشره مع المتّقين إلى الرّحمن وفداً. اللهمّ احشره مع أصحاب اليمين، واجعل تحيّته سلامٌ لك من أصحاب اليمين. اللهمّ بشّره بقولك "كلوا واشربوا هنيئاً بما أسلفتم في الأيّام الخالية". اللهمّ اجعله من الّذين سعدوا في الجنّة،خالدين فيها ما دامت السّموات والأرض. اللهمّ لا نزكّيه عليك، ولكنّا نحسبه أنّه آمن وعمل صالحاً، فاجعل له جنّتين ذواتي أفنان، بحقّ قولك: "ولمن خاف مقام ربّه جنّتان". اللهمّ شفّع فيه نبيّنا ومصطفاك، واحشره تحت لوائه، واسقه من يده الشّريفة شربةً هنيئةً لا يظمأ بعدها أبداً. وفاة رجل الأعمال السعودي سلطان العذل. اللهمّ إنّه صبر على البلاء فلم يجزع، فامنحه درجة الصّابرين، الذين يوفّون أجورهم بغير حساب، فإنّك القائل " إنّما يوفّى الصّابرون أجرهم بغير حساب ". اللهمّ إنّه كان مصلّ لك، فثبّته على الصّراط يوم تزلّ الأقدام. اللهمّ إنّه كان صائماً لك، فأدخله الجنّة من باب الريّان. اللهمّ إنّه كان لكتابك تالياً وسامعاً، فشفّع فيه القرآن، وارحمه من النّيران، واجعله يا رحمن يرتقي في الجنّة إلى آخر آية قرأها أو سمعها، وآخر حرفٍ تلاه.
إنتقل إلى رحمة الله والدي - الصفحة 7 - هوامير البورصة السعودية
هذا الموضوع شائعة: ألعاب PS Plus المجانية لشهر يوليو 2021 تم تسريبها عبر الإنترنت ظهر على قيمراوي. نظرًا لأن Sony لا تكشف عن ألعاب PlayStation Plus المجانية التالية حتى يوم الأربعاء الأخير من كل شهر ، فمن السابق لأوانه أن يعرف المشجعون ما الذي ستترتب عليه الدفعة التالية من الألعاب المجانية. ولكن بينما سيحتاج مشتركو PS Plus إلى الانتظار بضعة أسابيع ليعرفوا على وجه اليقين ما هي الألعاب المجانية التي يمكنهم المطالبة […]
شارك هذه الصفحة عبر 👇 مصدر الخبر:
إنتقل إلى رحمة الله والدي - هوامير البورصة السعودية
اللهمّ ارحمنا إذا قُمنا للسّؤال، وخاننا المقال، ولم ينفعنا جاهٌ، ولامال، ولا عيال، وليس إلّا فضل الكبير المتعالّ. اللهمّ إنّه عبدك وابن عبدك وابن أمتك، مات وهو يشهد لك بالوحدانيّة، ولرسولك بالشّهادة، فاغفر له إنّك أنت الغفّار. اللهمّ لا تحرمنا أجره، ولا تفتنّا بعده، واغفر لنا وله، واجمعنا معه في جنّات النّعيم يا ربّ العالمين. إنتقل إلى رحمة الله والدي - الصفحة 7 - هوامير البورصة السعودية. اللهمّ أنزل على أهله الصّبر والسّلوان، وارضهم بقضائك. اللهمّ ثبّتهم على القول الثّابت في الحياة الدّنيا، وفي الآخرة، ويوم يقوم الأشهاد. اللهمّ صلّ وسلّم وبارك على سيّدنا محمّد، وعلى اّله وصحبه وسلّم إلى يوم الدّين. آمين يا رب العالمين
اللهمّ إنّا نتوسّل بك إليك، ونقسم بك عليك أن ترحمه ولا تعذّبه، وأن تثبّته عند السّؤال. اللهمّ إنّه نَزَل بك وأنت خير منزولٍ به، وأصبح فقيراً إلى رحمتك، وأنت غنيٌّ عن عذابه. اللهمّ آته برحمتك ورضاك، وقهِ فتنة القبر وعذابه، وآته برحمتك الأمن من عذابك حتّى تبعثه إلى جنّتك يا أرحم الرّاحمين. اللهمّ انقله من مواطن الدّود، وضيق اللّحود، إلى جنّات الخلود. اللهمّ احمه تحت الأرض، واستره يوم العرض، ولا تخزه يوم يبعثون "يوم لا ينفع مالٌ ولا بنون إلّا من أتى الله بقلبٍ سليم". اللهمّ يمّن كتابه، ويسّر حسابه، وثقّل بالحسنات ميزانه، وثبّت على الصّراط أقدامه، وأسكنه في أعلى الجنّات، بجوار حبيبك ومصطفاك صلّى الله عليه وسلّم. اللهمّ أمّنه من فزع يوم القيامة، ومن هول يوم القيامة، واجعل نفسه آمنةً مطمئنّةً، ولقّنه حجّته. اللهمّ اجعله في بطن القبر مطمئنّاً، وعند قيام الأشهاد آمناً، وبجود رضوانك واثقاً، وإلى أعلى درجاتك سابقاً. اللهم اجعل عن يمينه نوراً، حتّى تبعثه آمناً مطمئنّاً في نورٍ من نورك. اللهمّ انظر إليه نظرة رضا، فإنّ من تنظر إليه نظرة رضاً لا تعذّبه أبداً. اللهمّ أسكنه فسيح الجنان، واغفر له يا رحمن، وارحمه يا رحيم، وتجاوز عمّا تعلم يا عليم.