التمر
التمر هو ثمرة صيفية تنمو على نوع من أنواع أشجار النخيل، والتي تنمو في المناخ الحار، وكان العرب القدماء يعتمدون عليه اعتماداً كبيراً في حياتهم اليومية، وذلك لقيمته الغذائية العالية، وللتمر العديد من الأنواع والأحجام التي يتم زراعتها في العديد من الدول العربية والإسلامية، منها: الأردن ، والسعودية، والعراق، وتركيا، وإيران، وتونس، والسودان، وتم نقله وزراعته أيضاً في الولايات المتحدة الأمريكية. أنواع التمر
يوجد العديد من الأنواع للتمر والتي تختلف عن بعضها البعض، ونذكر فيما يلي بعضٍ من أشهرها على النحو التالي:
عجوة المدينة. سكري القصيم. خلاص الإحساء. صفري بيشة. خلاص الخرج. روثانة المدينة. برني العيص. صقعي القيم. زغلول. مجهول. لولو. برحي. خضراوي. خضري. مبروم
القيمة الغذائية للتمر
يحتوي التمر على عدد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهي كالتالي:
يحتوي على 75غ من الكربوهيدرات. 2غ من البروتين. 0غ من الدهون. 8غ من الألياف. 66غ من السكر. 39ملغ من الكالسيوم. 656ملغ من البوتاسيوم. 43ملغ من المغنيسيوم. 1ملغ من الحديد. السعرات الحرارية في التمر
يمد التمر الجسم بعدد متفاوت من السعرات الحرارية، وذلك بناءً على نوعه وكميته، ولكن بالمجمل فإن العديد من الأنواع تعطي نفس القيمة، وهي كالتالي:
يمد كل 40غ من التمر الجسم بحوالي 110 سعرات حرارية، وتمد الحبة الواحدة الجسم ما مقداره 70 سعرة حرارية.
- السعرات الحرارية في التمر خلاص السعودية
- السعرات الحرارية في التمر خلاص من حبكم
- قصور الغدة النخامية: أسباب وأعراض وعلاجات - ويب طب
- استشارى: الغدة النخامية تؤثر على الهرمونات وتؤدى إلى تأخر الإنجاب - اليوم السابع
- هل هناك علاقة بين ورم الغدة النخامية والحمل؟ | سوبر ماما
السعرات الحرارية في التمر خلاص السعودية
عدد السعرات الحرارية في المنزل ل تحتوي الأربعة الصغيرة الصغيرة على 90 سعرة حرارية. الفئات المحظورة من تناول الحلوى اعتاد المصريون على تناول الكعك والبسكويت والمعجنات في عيد الفطر المبارك، وتحتوي هذه المخبوزات على كمية كبيرة من الكوليسترول والسكر والزيوت والسمن النباتي التي قد تؤثر على الجسم والصحة، وهناك بعض الفئات التي يحظر تناولها بهذه الحلويات. مرضى القلب وفقا ل wembd ، فإن كميات كبيرة من السكر والدهون المشبعة وكذلك الكربوهيدرات تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. مرضى السمنة السكر الزائد في مجرى الدم ، الناجم عن تناول كميات كبيرة من المخبوزات ، يتحول على الفور إلى دهون في الجسم ، ويزيد من الجوع بعد فترة وجيزة من تناول الطعام. مرضي السكري تحتوي المخبوزات والمعجنات على نسبة منخفضة من الألياف والبروتين ، مما يساعد على إبطاء عملية الهضم وزيادة نسبة السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. عندما يرتفع السكر في الدم بسرعة ، يبدأ الجسم في زيادة إفراز الأنسولين في مجرى الدم ، مما يؤدي إلى عدم السيطرة بمرور الوقت. لذلك إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة ، فمن الأفضل تجنب المعجنات حتى لا تزداد مشكلة الوزن سوءا وتزيد السعرات الحرارية في جسمك.
السعرات الحرارية في التمر خلاص من حبكم
يحتوي الشراب الطبيعي على قوام لزج يشكل خيطًا مستمرًا عند سكبه. الرائحة واضحة (لطيفة ، فاكهي). يمكن أن يتراوح اللون من البني المحمر إلى الشوكولاتة. خصائص وموانع مفيدة
يوصى بتضمين شراب التمر ، الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، في النظام الغذائي. مفارقة مماثلة مرتبطة بمعدل يومي صغير يمكن استهلاكه (لا يزيد عن 25 مل)
المنفعة
يساهم المنتج في إنقاص الوزن بسبب الخصائص المفيدة التالية:
تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا. تجديد احتياطيات الطاقة ؛
التخلص من السوائل غير الضرورية للجسم. بإضافة الشراب إلى الشوفان الملفوف والجبن والشاي ، يزيل الرياضيون السكر الاصطناعي من نظامهم الغذائي ، ويحصلون أيضًا على الفوائد التالية:
تحسين وظائف القلب. تقوية الصحة البدنية والقدرة على التحمل ؛
انخفاض في العصبية ، وزيادة العدوانية. تسريع اكتساب كتلة العضلات. يتم تقديم القليل من الحلوى الطبيعية للأطفال والحوامل ، مع ملاحظة مظاهر تفاعلات الحساسية المحتملة. مع الاستيعاب الطبيعي ، يتم ملاحظة التأثير التالي:
تطبيع مسار الحمل. ظهور الجنين في الوقت المناسب أثناء الولادة ؛
التقوية العامة للخصائص الوقائية لجهاز المناعة ؛
الوقاية من تسوس الأسنان وتحسين صحة اللثة ؛
زيادة في عدد خلايا الدم والهيموجلوبين.
ابدأ بالخضار أفضل طريقة للتحكم في الشهية وتقليلها هي تناول الخضار أولا، يمتلئ الخضار بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف التي تجعلك تشعر بالشبع أسرع. ابدأ وجبتك بوعاء من السلطة. تحكم في الحصص من الضروري التحكم في الكمية التي تتناولها، فعندما تستمر في إضافة الطعام إلى طبقك فقد تنتهي بأكل كمية أكبر مما تحتاج. ابتعد عن المشروبات الغازية المشروبات الغازية مليئة بالسكر ولا تفيد الجسم. بدلًا من تناول كوب من المشروبات الغازية، تناول كوبًا من اللبن مع أوراق النعناع. غادر طاولة الطعام بمجرد الانتهاء فبقاؤك على المائدة يعني أنك ستأكل سعرات حرارية لا تحتاج إليها. تغلب على الحلويات المصنعة حاول تناول بعض التمر المحشو بالجوز أو التين المجفف قبل البدء في تناول الحلويات الأخرى؛ سيساعدك هذا على تخفيف رغبتك في الطعم الحلو. حلويات منزلية جرب صنع الحلويات الخاصة بك لضمان صحة أفضل من دون التضحية بالنكهة. على سبيل المثال، استخدم مُحليًا صناعيًا بدلًا من السكر أو شراب السكر، واختر دقيق القمح الكامل بدلاً من الدقيق الأبيض. اشرب الماء شرب الماء مهم لمنع الجفاف، كما أنه يساعدك على الشعور بالشبع. تناول الألياف توفر البقول مثل الحمص والفاصوليا والعدس بروتينا نباتيا منخفضا بشكل طبيعي في الملح والدهون.
نصائح هامة عند علاج الغدة الدرقية للحامل إضافة أعشاب البحر إلى طعامك حيث أن أعشاب البحر مصدرًا مهمًا لليود الذي يدعم الغدة الدرقية ويساعد في علاج اضطراباتها. عدم تناول المكملات الغذائية حيث أنه لم يثبت فاعلية استخدام المكملات الغذائية في علاج اضطرابات الغدة الدرقية. الالتزام بنام غذائي صحي خالي من السكر حيث يسبب السكر زيادة الالتهابات في الجسم، ومع الالتزام بالنظام الغذائي بدون سكر سيزيد من كفاءة الغدة الدرقية وتنظيم مستوى إفراز الهرمونات. تناول أطعمة تحتوي على السيلينيوم الذي يعد عنصرًا هامًا في إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم مثل لحوم الأبقار التي تتغذى على الأعشاب البحرية وكذلك لحم الديك الرومي. استشارى: الغدة النخامية تؤثر على الهرمونات وتؤدى إلى تأخر الإنجاب - اليوم السابع. تناول فيتامين ب 12 حيث يكون له تأثير كبير على صحة الغدة الدرقية، كما يساعد على علاج الأضرار التي تسببها أمراض الغدة الدرقية، ومن الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين البازلاء والتونة والسمسم والحليب والجبن البيض. التقليل من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون مثل الوجبات الجاهزة واللحوم المليئة بالدهون واستبدالها بالفواكه والخضروات الطازجة حيث تحتوي الخضروات على نسب عالية من مضادات الأكسدة.
قصور الغدة النخامية: أسباب وأعراض وعلاجات - ويب طب
تقع الغدة النخامية في منطقة قاعدة الدماغ وراء الأنف تمامًا ولا يتجاوز حجمها حجم حبة البازيلاء، لكن على الرغم من حجمها الصغير فإن الغدة النخامية تُعد جزءًا أساسيًا من أجزاء الجهاز الصمّاوي أي الجهاز المسؤول عن إفراز الهرمونات. هل هناك علاقة بين ورم الغدة النخامية والحمل؟ | سوبر ماما. تقوم الغدة النخامية بإفراز عدد من الهرمونات التي تعمل بشكل منفرد، مثل: هرمون النمو ، وهرمون البرولاكتين كما أنها مسؤولة عن إفراز عدد من الهرمونات التي تؤثر على الغدد الأخرى، مثل: الغدّة الدرقية، و الغدة الكظرية ، والخصيتين، والمبيضين. يكاد الجسم البشري يخلو من الأجهزة والأعضاء التي لا تتأثر بعمل الغدة النخامية فهي تؤثر على ضغط الدم، والوزن، والنمو، وجهاز التكاثر، وأجهزة أخرى غيرها. غالبية الأورام التي تصيب الغدة النخامية هي أورام حميدة أي أنها أورام لا تقتحم الطبقات القريبة منها ولا تنتقل إلى الأعضاء البعيدة، وهنالك عدة طرق لعلاج الغدة وأورامها ابتداءً من استخدام العقاقير التي يمكنها السيطرة على نموها وتطورها وانتهاءً باستئصال الورم نفسه. أعراض أورام الغدة النخامية
تظهر بعض أعراض أورام الغدة النخامية بسبب الضغط الذي يسببه الورم على المنطقة المحيطة به، ويؤدي بالتالي إلى ضغوط واضطرابات بإفراز الهرمونات الأخرى، أو بسبب التأثير على الجهاز الهرموني عن طريق إفراز هرمونات غير مرغوب فيها.
استشارى: الغدة النخامية تؤثر على الهرمونات وتؤدى إلى تأخر الإنجاب - اليوم السابع
الغدة النخامية هي المسئولة عن الكثير من العمليات الحيوية في جسم الإنسان ، وهي تسمى الغدة الرئيسية لأنها تتحكم في العديد من أجهزة الجسم المختلف وإذا حدثت أي مشكلة في هذه الغدة سوف تؤثر على الجسم كله ، ولهذا سوف نوضح لكم ورم الغدة النخامية وتأثيره على الحمل. ورم الغدة النخامية والحمل:
– المرأة عمومًا تكون عرضة للإصابة في الغدة النخامية ويمكن للمرأة التي تصاب بورم خفيف في الغدة النخامية أن تحمل بشل طبيعية ، ولكن تتعرض بشكل أكبر للتضخم في الغدد لأن المرأة الحامل يحدث لها كمية في إفرازات البرولاكتين وهو هرمون الحليب الذي يزيد أثناء الحمل. – عندما يحدث الحمل عند أي امرأة تحدث زيادة في الغدة النخامية ويزداد هرمون البرولاكتين لذلك يجب الاهتمام بالمرأة التي تعاني من تضخم الغدة قبل حدوث الحمل ويجب أن توضع تحت المراقبة حتى لا يحدث لها مضاعفات تؤدي إلى تضخم الغدة ، قبل أن تأخذ المرأة التي تعاني من ورم الغدة قرار الحمل يجب أن تستشير الطبيب وتتناقش معه هذا الموضوع حتى يأخذ الطبيب الاحتياطات اللازمة للمرأة قبل حدوث الحمل وينصحها ما إذا كانت صحتها تتحمل الحمل أم لا. قصور الغدة النخامية: أسباب وأعراض وعلاجات - ويب طب. – هناك بعض الأدوية التي تعالج مرض تورم الغدد ولكن هذا النوع من الأدوية يجب أن تتوقف المرأة عنه في فترة الحمل مثل (بروموكربيتن) ، هناك أنواع عديدة من الورم تختلف باختلاف الحجم فهناك ورم يكون صغير أو دقيق ويكون حجمه أقل من 109 ملم، وهناك نوع أخر من الورم يكون كبير أو متضخم أكثر من 10 ملم.
هل هناك علاقة بين ورم الغدة النخامية والحمل؟ | سوبر ماما
انخفاض ضغط الدم. تساقط في شعر الإبط العانة. نزيف قليل أثناء الحيض. يتم علاج هذه المتلازمة بهرمونات الاستروجين والبروجستيرون حتى سن انقطاع الطمث، كما يتم تعويض هرمونات الغدة النخامية مدى الحياة. اضطرابات الغدة النخامية قبل و خلال الحمل
بعض اضطرابات الغدة النخامية قد تكون موجودة مسبقًا لدى المرأة الحامل أو تتطور خلال الحمل في حالات نادرة جدًا، مثل:
1. مرض كوشينج
يتمثل هذا المرض في ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول بالدم لفترات طويلة، ما يؤدي لأعراض ومضاعفات عديدة، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكر، وهشاشة العظام. قد يحدث هذا المرض خلال فترة الحمل الأخيرة، ما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو وفاة الجنين قبل الولاة أو الإجهاض التلقائي أو تأخر في نمو الجنين ما لم يتم تشخيصه وعلاجه بشكل مبكر. 2. مرض ضخامة الأطراف
يتمثل هذا المرض في فرط إنتاج هرمون النمو الذي ينتج عادةً عن ورم حميد داخل الغدة النخامية ما يؤدي إلى قصور في عملها ومشكلات في الغدد التناسلية وفرط في إفراز البرولاكتين، ويتم علاجه بعدة طرق منها: الأدوية التي تتحكم في إفراز هرمون النمو، والعلاج الإشعاعي، والعلاج الجراحي. على الرغم من ارتباط مرض ضخامة الأطراف بضعف الخصوبة إلا أنه قد يحدث حمل لدى المرأة المصابة به، لكن هذا يعرضها ويعرض الجنين لتحديات كبيرة، مثل:
تأثير هرمونات الحمل على حجم الورم الموجود لديها، وتأثير فرط إفراز هرمون النمو وعامل النمو شبيه الإنسولين على الجنين، عدا عن الأدوية والعلاجات التي قد تتعرض لها خلال فترة الحمل.
يرجع ذلك لتأثير الغدة النخامية على إفراز العديد من الهرمونات منها الهرمون الروتيني. مسؤولة عن هرمون تدفق الحليب في الثدي. لها تأثيراً أيضاً على انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها. تأثيرها على الصحة الجنسية و القدرة على الإنجاب للرجل لا يقل أهمية فهي قد تسبب ضعف الانتصاب، قلة الرغبة، قلة الحيوانات المنوية. تعرف على أعراض الغدة الدرقية والقصور من خلال قراءة هذا المقال: أعراض الغدة الدرقية القصور أو النشاط وما هي عوامل الخطر في كلا الحالتين
ورم الغدة النخامية
يحدث ورم الغدة النخامية بمعدل ٧ أشخاص بين كل مليون شخص، ويكون الغالبية العظمى من الإصابات من النساء بعد سن الثلاثين، عادة ما يكون الورم حميد وصغير الحجم بطئ النمو ولكن في بعض الحالات القليلة قد يكون ورم غازي سريع النمو له تأثيراً سئ للغاية على المصاب به. أعراض ورم الغدة النخامية
نظراً لمسؤولية الغدة النخامية عن العديد من الهرمونات فإن أي خلل بها له الكثير من الأعراض،فقد يتسبب الورم في قصور هرموني مؤدياً لظهور الأعراض التالية:
الضعف العام وقلة الجهد. الشعور الدائم بالبرد والقشعريرة. إنقطاع أو تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها. الشعور بالغثيان والقيء وخاصة في الصباح الباكر.
إجراء عملية جراحية في الدماغ: والتي تسبب تأثيرات ضارة على الغدة النخامية. النزيف الشديد خلال الولادة: حيث يمكن أن ينتج عنه تلف في أنسجة الغدة النخامية. الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم: كالأمراض الارتشاحية، والتهاب السحايا، ومرض الزهري. أعراض قصور الغدة النخامية
نتيجة التأثيرات السلبية لقصور الغدة الدرقية على مختلف الهرمونات، سوف تتسبب في العديد من الأعراض، وهي كالآتي:
الشعور بالتعب الشديد. ضعف العظام والعضلات. عدم انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة. صعوبة الحمل. ضعف الانتصاب. الشعور بالتوتر والقلق. كثرة الحاجة إلى التبول. اضطرابات بصرية، في حال ضغط الورم المسبب لقصور الغدة النخامية على الأعصاب البصرية. تأثيرات قصور الغدة النخامية على الهرمونات
يتسبب قصور الغدة النخامية في العديد من التأثيرات السلبية على هرمونات الجسم، وتشمل الآتي:
نقص هرمون النمو: حيث أن الغدة النخامية هي المسؤولة عن إنتاج هرمون النمو، وبالتالي فإن أي قصور بها سوف يؤثر على النمو الطبيعي للجسم. نقص هرمون فازوبرسين (Vasopressin): وهو الهرمون المضاد لإدرار البول، والذي يساعد في تنظيم مستويات السوائل بالجسم وتوازنها.