الخمول وفقدان الشغف، هي الشكوى الأكثر انتشاراً على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن هل يمكن أن تكون هناك أسباب طبية ومرضية، خلف هذه الشكوى العامة التي نراها على حسابات الآخرين؟
تعرّفي على بعض الأسباب الطبية التي قد تعزز الشعور بالخمول والرغبة في النوم. الاكتئاب وأعراضه
بدايات الاكتئاب عادةً لا تكون عنيفة، خاصة إن لم يكن منبعها حدثاً جللاً، مثل وفاة عزيز أو انهيار منزل، ولكن من أولى علامات الاكتئاب، هي تغيرات النوم؛ إما بالأرق الشديد أو النوم لساعات طويلة وغير معتادة، وهي واحدة من محاولات الهروب من الواقع؛ وفقاً لما نشره موقع "عكاظ". أما الخمول فهو من أعراض الاكتئاب الواضحة، والتي تقع تحت بند فقدان الشغف والاهتمام، وعدم الرغبة في التحدث والاختلاط، وفقدان الشعور بالانسجام والاستمتاع عند ممارسة هواياتك المفضلة، كلها أمور يمكن وصفها بالخمول. كثرة النوم والشعور بالنعاس .. الأسباب والعلاج | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. نقص فيتامين دي D
يمكن الحصول على فيتامين دي D من التعرّض للشمس بشكل أساسي، ومن بعض أنواع الطعام. ونظراً لظروف كورونا التي جعلت غالبية الأشخاص يعملون من المنزل؛ فإنَّ العديد صار في حالة عزلة وبعد عن الشمس وضوء النهار؛ لندرة الخروج لقضاء مهام في وضح النهار خارج المنزل.
كثرة النوم والشعور بالنعاس .. الأسباب والعلاج | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
ماذا أفعل إذا رأيت طفلي ينام طويلاً؟! يمكنكِ عزيزتي الأم أن تتبعي بعض النصائح التالية عند ملاحظتكِ كثرة نوم رضيعك:
أعرضي عليه الرضاعة كل ساعة أو ساعتين. أرضعيه كلما أظهر رغبة في تناول الطعام. تأكدي أن درجة حرارته ليست منخفضة أو مرتفعة وأنه غير مصاب بأي أمراض. تابعي معدل نومه خلال يومين. إذا لاحظتِ أي علامة غريبة فيمكنكِ حينها التوجه إلى طبيب الأطفال للاطمئنان. اقرأ أيضاً هل يحدث مرض الصرع عند الأطفال الرضع وكيف تكتشفه؟
كيف أساعد ابني على النوم بشكلٍ صحيح؟
عزيزتي الأم، إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكِ على تنظيم نوم طفلك:
اجعلي طفلك جزءاً من روتينك اليومي
شاركي طفلك أنشطتك اليومية واجعليه جزءاً منها. حينها يمكن أن يتأقلم عليها ويتكيف معها. وقد أثبتت إحدى الدراسات أن الأطفال الرضع الذين يكونون في حالة نشاط مع الأم خلال يومها، لديهم قدرة على النوم بشكل منتظم أكثر من غيرهم. اقرأ أيضاً رضعة الأعشاب لحديثي الولادة | هل هي آمنة؟
قللي نشاطك أثناء نومه
يريد الطفل أن ينام في هدوء؛ لذلك حاولي تقليل نشاطك أثناء نومه حتى لا ينزعج ويستيقظ. عرِّضي طفلك لضوء النهار
بالتأكيد لا يعرف الأطفال بعد الولادة أن النهار -الذي تنتشر فيه أشعة الشمس المشرقة- هو وقت النشاط والعمل.
يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة ، الحصول على أكثر من تسع ساعات من النوم ليس سيئًا ، أليس كذلك؟ خاطأ قد تكون علامة على شيء أكثر خطورة. إذن كم من النوم هو الكثير ؟ حسنًا ، العدد "الصحيح" من الساعات التي يجب أن ينامها الفرد شخصي وهي تختلف من شخص لاخر ، ولكن أي شيء يزيد عن تسع ساعات يعتبر عمومًا نومًا مفرطًا لشخص بالغ. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تحصل على قسط من النوم. إذا سألت نفسك يومًا "لماذا أنام كثيرًا؟" أو "لماذا أنا متعب دائمًا؟" أو تعرف شخصًا يعاني من النعاس المفرط ومذنب بالنوم طوال اليوم أو النوم طويلًا كل ليلة ، استمر في القراءة لاكتشاف أسباب ذلك ومعرفة ما يمكنك فعله حيال ذلك. هل النوم المفرط شائع؟ إذا كنت تتساءل عن سبب شعورك بالنوم ، فأنت لست وحدك النوم المفرط أمر شائع ، في الواقع ، 40٪ من الناس تظهر عليهم أعراض فرط النوم من حين لآخر. فرط النوم هو المصطلح السريري للنعاس المفرط والنوم المفرط. تتميز الحالة بالنوم المفرط أثناء النهار أو مقدار وقت النوم فوق المتوسط (عادةً ما يتجاوز من 7-9 ساعات الموصى بها). يمكن للكثيرين ممن يعانون من فرط النوم أن يناموا في أي مكان أو في أي وقت وهو أمر محرج بعض الشيء في العمل ولكنه أكثر إزعاجًا وخطرا أثناء القيادة.
35 Red velvet cake, topped with cream cheese frosting, dusted with cocoa powder
كب كيك ريد فيلفيت، مغطاة بفروستينج جبنة كريم ، مع بودرة الكاكاو Tiramisu Cupcake - كب كيك تيراميسو SAR 7. 35 Coffee flavoured cake topped with tiramisu whipped icing finished with cocoa powder
كب كيك بنكهة القهوة مع آيسينج تيراميسو مخفوق وبودرة الكاكاو Mocha Cupcake - كب كيك موكا SAR 7. 35 Chocolate Cream Filled Cupcake - كب كيك الشوكولاتة مع كريمة الشوكولاتة SAR 7. 35 Chocolate cake filled with Bavarian cream, topped with vanilla buttercream and dipped in chocolate
كب كيك الشوكولاتة بحشوة الكريمة البافارية ، وفوقها زبدة الفانيليا ومغطاة بالشيكولات Carrot Cake with Nuts - كاروت كيك بالجوز SAR 7. 35 Boston Cream Cupcake - كب كيك بوستن كريم SAR 7. هاوس اوف كب كيك سفن. 35 Vanilla cake filled with classic Bavarian cream, topped with chocolate ganache
كب كيك الفانيلا محشوة بكريمة بافاريا الكلاسيكية، ومغطاة بالشوكولاتة Vanilla Riot Cupcake - كب كيك فانيليا ريوت SAR 7. 35 Vanilla cake topped with vanilla buttercream
كب كيك الفانيلا مغطاة بزبدة الفانيليا Vanilla Birthday Cupcake - كب كيك فانيليا بيرثداي SAR 7.
هاوس اوف كب كيك بدون
Picked For You Red Velvet Cupcake - كب كيك ريد فيلفيت SAR 7. 35 Red velvet cake, topped with cream cheese frosting, dusted with cocoa powder
كب كيك ريد فيلفيت، مغطاة بفروستينج جبنة كريم ، مع بودرة الكاكاو 6 Assorted Cupcakes - ٦ كب كيك SAR 48 A selection of 6 cupcakes
مجموعة مختارة من ٦ كب كيك Brownie Cakes - براونيز كيك Brownies Cake 9 inch - براوني كيك ٩ انش SAR 90 1 to 3 persons Brownies Cake 12 inch - براوني كيك ١٢ انش SAR 140 4 to 6 persons Brownies Cake 15 inch - براوني كيك ١٥ بوصة SAR 180 8-16 persons Cupcakes - كب كيك CupCake-كب كيك SAR 7. أشهر محلات كيك في دبي لحفلاتكم | موقع العروس. 35 6 Cupcakes SAR 44 12 Cupcakes SAR 73. 50 M and Ms Cupcake - كب كيك إم آند إمز SAR 7. 35 Chocolate cake topped with vanilla buttercream and rolled in mini M and m's
كب كيك الشوكولاتة مغطاة بزبدة الفانيلا وميني إم آند إم Carrot Cupcake - كب كيك كاروت SAR 7. 35 Classic carrot cake topped with a cream cheese frosting
كب كيك كاروت الكلاسيكية مع فروستينج جبنة كريم Chocolate Chip Cookie Dough - كوكيز الشوكولاتة SAR 7. 35 Vanilla cake filled with cookie dough, topped with vanilla buttercream, and finished with mini chocolate chips and a mini chocolate chip cookie
كب كيك الفانيليا مغطاة مع بزبدة الفانيليا وحبيبات الشوكولات Chocolate Brownie Cheesecake - براوني تشيز كيك SAR 7.
هاوس اوف كب كيك سفن
جميع منتجاتنا مستوردة نعمل كيكات لجميع المناسبات عندنا كوكيز بالسكر ويتم تزيينه حسب رغبة الزبون عندنا بنانا بودينج وطعمه رائع وأيضا نطبع على الكب كيك أي صورة أو أي شعار بحسب رغبة الزبون على حجم الكب كيك العادي والميني كب كيك. 0555254061 للطلبات التقرير الثاني لمشاركة المتابعين بصراحة ألذ كيك في جدة عندهم أكثر من ٥٠ نوع من الكب كيك ومن ضمنها: كب كيك خالي من السكر وكب كيك خالي من الجلوتين كب كيك نباتي (خالي من منتجات الألبان والبيض) جميع منتجاتهم مستوردة يعملوا كيكات لجميع المناسبات عندهم كرات الكيك وكوكيز بالسكر ويتم تصميمه حسب رغبة الزبون مواقعهم: الفرع الأول في حي الروضة شارع الكيال الفرع الثاني في حي أبحر الشمالية شارع الأمير نايف بجانب ملاهي تشكي تشيز تقييم محل هاوس أوف كب كيك في جدة 9/10 أفضل مقاهي جدة Advertisement
هاوس اوف كب كيك الطعم خيال
35 Apple Caramel Cupcake - كب كيك كراميل التفاح SAR 7. 35 Rainbow Sugar Cookie Cupcake - كب كيك كوكي رينبو السكر SAR 7. 35 Vanilla cake with raspberry filling topped with chocolate fudge and rainbow sprinkles
كب كيك الفانيلا مع حشوة التوت مغطاة بفودج الشوكولاتة وحبيبات سبرينكلز Cookies and Cream Cupcake - كب كيك أوريو SAR 7. 35 Chocolate cake topped with crushed chocolate sandwich cookies "Oreo"
كب كيك الشوكولاته مغطاه بقطع كوكيز شوكولاته الأوريو Dulce De Leche Cupcake - دولسي ديليتشي SAR 7. 35 Vanilla cake filled with dulce de leche cream, then topped with caramel ganache
كب كيك الفانيليا بحشوة كريمة دولسي ديليتشي ومغطاة بالكراميل Espresso Brownie Cupcake - براوني إسبريسو SAR 7. هاوس اوف كب كيك الطعم خيال. 35 Cupcake wars winner! Espresso chocolate brownie cake topped with chocolate ganache
كب كيك الفائز بمسابقة كب كيك وورز - براوني إسبريسو الشوكولاتة ومغطاة بالشوكولاتة Gluten Free Vanilla Cupcake - كب كيك خالي من الجلوتين SAR 7. 35 Gluten-free vanilla cake topped with vanilla buttercream, topped with mini chocolate chips
كب كيك شوكولاتة خالية من الغلوتين ومغطاة بزبدة الفانيليا وحبيبات رقائق الشوكولاتة Red Velvet Cupcake - كب كيك ريد فيلفيت SAR 7.
لو كنت فاكر أن حي الزمالك المفعم بالحياة اكتفى بالمحلات اللي فتحت فيه لحد دلوقت تبقى غلطان! المحل ده موجود في شارع البرازيل الصاخب والسريع في الزمالك أمام «نولا كب كيك – Nola Cupcakes»، محل صغير لكن مدجج بإكسسوارات المنازل وأغطية السراير ومستلزمات المطبخ. فيه تشكيلة كبيرة جدًا من إكسسوار البيت ماركات مستوردة زي: "إكيا – IKEA" وبـ تتضمن أغطية السراير والأباجورات وحافظات الكبايات أو الحلل السخنة وكمان الأطباق، والأباريق ومستلزمات المطبخ زي براد الشاي والمنخل وألواح التقطيع. أجمل حاجة في المحل أنه على قد الجيب: الماج بـ يبدأ سعره من 10 جنيه، الأطباق سعرها ما بين 25 لحد 60 جنيه وبـ توصل لسعر 160 جنيه لو طقم على بعضه، مستلزمات المطبخ بـ يتراوح سعرها ما بين 70 لحد 200 جنيه وفيع بعض القطع غالية شوية زي طقم سكاكين المطبخ اللي ما بين 65 لحد 200 جنيه. المنتجات على الموضة ومودرن وجودتها جيدة، ودي من الحاجات المهمة اللي بـ يدور عليها أي حد بـ يشتري. هاوس اوف كب كيك بدون. كمان عندهم هناك مرايات مطرقعة بإطارات أشكالها مختلفة سواء اللي فيها جانب فني أو المودرن علشان تكون إضافة جميلة لبيتك. في رأيى الناقد كاتب الموضوع أكثر حاجة معلمة في المحل هي أرفف الأحذية وأرفف اللبس ومصنف الملابس اللي ممكن توسعها وسعرها 100 و120 و160 جنيه على التوالي.
35 Vanilla cake topped with a milk chocolate buttercream, finished with rainbow confetti
كب كيك الفانيلا مغطاة بزبدة شوكولاتة الحليب وعليها حبيبات قوس قزح Sugar Free Vanilla Cupcake - كب كيك فانيليا خال من السكر SAR 7. 35 Sugar-free vanilla cake topped with sugar-free "Light and Fluffy" frosting
كب كيك الفانيليا الخالية من السكر ومغطاة بآيسينج خالي من السكر Salted Caramel Cupcake - كب كيك سولتد كراميل SAR 7. 35 Chocolate cake topped with salted caramel buttercream, drizzled with chocolate
كب كيك الشوكولاتة مغطاة بزبدة الكراميل المملحة ، ومغطاة بالشوكولاتة Lemon Burst Cupcake - كب كيك الليمون SAR 7. ملاعق حلوى - عبوة من قطعتين - (كب كيك # 1) – Mhalaty. 35 Brownie Cupcake - كب كيك براوني SAR 7. 35 Chocolate brownie cake topped with chocolate ganache
كب كيك براوني الشوكولاتة ومغطاة بالشوكولاتة Fudge Truffle Cupcake - كب كيك فودج ترافيل SAR 7. 35 Dark chocolate cake topped with chocolate ganache
كب كيك الشوكولاتة الداكنة مغطاة بالشوكولاتة Brownie Caramel Cupcake - كب كيك كراميل براوني SAR 7. 35 Chocolate brownie cake, topped with caramel ganache frosting
كب كيك براوني الشوكولاتة ، مغطاة بآيسينج الكراميل Cappuccino Cupcake - كب كيك كابتشينو SAR 7.