غدًا، غدًا، سيزهر الليمون
وتفرحُ السنابلُ الخضراءُ والزيتونْ
وتضحكُ العيونْ
وترجعُ الحمائمُ المهاجرةْ
إلى السقوفِ الطاهرةْ
ويرجعُ الأطفالُ يلعبونْ
ويلتقي الآباءُ والبنونْ
على رباك الزاهرةْ
يا بلدي
يا بلد السَّلام والزَّيتونْ وفي ختام تحليل قصيدة القدس لنزار قباني، يظهر نزار متفائلًا بعض الشيء، فيتصوَّر المستقبل بأحسن حال، فيقول: غدًا سوف يعود الليمون وسوف تخضر الأرض من جديد بالزيتون وسوف تنبت سنابل القمح من جديد، وسوف تضحك عيون الناس فيها، وسوف يرجع الحمام المهاجر ليسكن سقوف البيوت وسوف ترجع البسمة للأطفال وسيلتقي الناس على الحب والوئام والسلام، فبلد السلام لا يمكن أن تستقرَّ إلَّا على السلام. عيناك نزار قباني دمشق. مؤلفات نزار قباني النثرية
بعد تحليل قصيدة القدس لنزار قباني، جدير بالذكر إنَّ نزار قباني الشاعر والأديب السوري، كان أديبًا كامل الأوصاف، فلم تقتصر تجربته الأدبية الناضجة على الشعر، إنَّما وسَّع نزار دائرة إبداعه داخلًا فنون النَّثر من أوسع أبوابها وتاركًا وراءه نتاجًا نثريًا عظيمًا لا يُقدَّر بثمن، ومن أبرز ما ألَّف قباني في النثر ما يأتي: [٣]
كتاب "قصَّتي مع الشِّعر". كتاب "ما هو الشِّعر". كتاب "عن الشعر والجنس والثورة".
عيناك نزار قباني عن الحب
ما ليَ تاريـخٌ
إنـي نسيـانُ النسيـانِ
إنـي مرسـاةٌ لا ترسـو
جـرحٌ بملامـحِ إنسـانِ
ماذا أعطيـكِ؟ أجيبيـني
قلقـي؟ إلحادي؟ غثيـاني
ماذا أعطيـكِ سـوى قدرٍ
يرقـصُ في كفِّ الشيطانِ
أنا ألـفُ أحبّكِ فابتعدي
عنّي عن نـاري ودُخاني
فأنا لا أمـلكُ في الدنيـا
إلا عينيـكِ وأحـزاني. كلام حب للحبيب نزار قباني
أحبك.. حتى يتم انطفائي
بعينين ، مثل اتساع السماء
إلى أن أغيب وريداً.. وريداً
بأعماق منجدلٍ كستنائي
إلى أن أحس بأنك بعضي
وبعض ظنوني.. وبعض دمائي
أحبك.. عيناك نزار قباني الى تلميذة. غيبوبةً لا تفيق
أنا عطشٌ يستحيل ارتوائي
أنا جعدةٌ في مطاوي قميصٍ
عرفت بنفضاته كبريائي
أنا – عفو عينيك – أنت.
عيناك نزار قباني دمشق
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
يا سيِّدةَ العالَمِ
لا يُشغِلُني إلا حُبُّكِ في آتي الأيامْ
أنتِ امرأتي الأولى
أمي الأولى
رحمي الأولُ
شَغَفي الأولُ
شَبَقي الأوَّلُ
طوق نجاتي في زَمَن الطوفانْ. يا سيِّدة الشِعْرِ الأُولى
هاتي يَدَكِ اليُمْنَى كي أتخبَّأ فيها
هاتي يَدَكِ اليُسْرَى
كي أستوطنَ فيها
قولي أيَّ عبارة حُبٍّ
حتى تبتدئَ الأعيادْ. نهر الأحزان - نزار قباني. قصيدة طوق الياسمين
شكراً لطوق الياسمين
وضحكت لي، وظننتُ أنّك تعرفين
معنى سوار الياسمين
يأتي به رجل إليك
ظننتُ أنك تدركين. وجلستِ في ركن ركين
تتسرّحين
وتُنقّطين العطر من قارورة وتُدمدمين
لحناً فرنسيّ الرنين
لحناً كأيامي حزين
قدماك في الخفّ المُقصّب
جدولان من الحنين
وقصدتُ دولاب الملابس
تقلعين وترتدين
وطلبتِ أن أختارَ ماذا تلبسين
أَفَلي إذاً؟
أَفَلي أنا تتجمّلين ؟
ووقفتُ في دوّامة الأوان مُلتهب الجبين
الأسود المكشوف من كتفيه
هل تتردّدين. لكنّه لون حزين
لونٌ كأيامي حزين
ولبستِه
وربطتِ طوق الياسمين
وظننتُ أنك تعرفين
ظننتُ أنّك تدُركين..
ولمحتُ طوقَ الياسمين
في الأرض مكتوم الأنين
كالجثّة البيضاء
تدفعه جموع الراقصين
ويهمّ فارسك الجميل بأخذه
فتُمانعين
وتُقهقهين
"لاشيء يستدعي انحنائك
ذاك طوق الياسمين.. "
وهذه الأعراض من الممكن أن تستمر لعدة أيام، أو لعدة أسابيع، أو لعدة شهور ومن أمثلة هذه الأعراض ما يلي:
قد يصاب المريض بالورم على طول الوتر. قد يلاحظ المريض ظهور الاحمرار أو التورم، وقد يشعر بالحرارة. من الممكن أن يشعر المريض بالطقطقة أثناء تحريك الوتر. شعور المريض بألم شديد أثناء الحركة. اعراض التهاب وتر الكتف. ما هي أسباب التهاب أوتار الكتف
في الغالب عندما يتم تكرار الحركة بشكل مستمر ومع مرور الوقت وكذلك عندما يتعرض الشخص للإصابات بشكل مفاجئ تعتبر كل هذه هي من الأسباب التي يحدث نتيجة لها التهاب الأوتار. وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي تزيد من خطر إصابة الشخص بالتهاب وتر الكتف وهي ما سوف نوضحه فيما يلي:
مقالات قد تعجبك:
الإصابة ببعض الحالات الصحية
يعتبر إصابة الأشخاص بمرض التهاب المفاصل والروماتويد والسكر هي من أكثر الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب أوتار الكتف. ممارسة التمارين الرياضية
هناك بعض التمارين التي تكون من أهم العوامل التي تسبب الإصابة بالتهاب أوتار الكتف، وهي التمارين التي تتطلب الحركة المستمرة. مثل الركض، وكرة المضرب، والسباحة، وكرة السلة، وغيرها من الكثير من تلك الممارسات الرياضية التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب أوتار الكتف.
أسباب التهاب أوتار الكتف وطرق علاجها - Youtube
التهاب وتر الكتفين يعتبر التهاب أوتار الكتف من أكثر أمراض المفاصل والعظام المنتشرة وخاصةً مع تقدم العمر، ويؤدي إلى صعوبة الممارسات الحياتية اليومية بالإضافة إلى العديد من المضاعفات. ما هو إلتهاب أوتار الكتف؟ هو حدوث إلتهاب في الرابط الأساسي بين العظام وعضلات الكتف، وينتج عن هذا الإلتهاب آلام شديدة ولا تحتمل، وخاصةً عند تحريك الكتف. أسباب إلتهاب أوتار الكتف التقدم في العمر: حيث أن العظام والعضلات تصبح أكثر ضعفاً كلما تقدم العمر، ومع عدم وجود مرونة في المفاصل يمكن أن يحدث هذا الإلتهاب. قلة ممارسة الأنشطة: للنشاط البدني أهمية في مرونة العظام وعدم تصلبها، ولذلك تزداد فرص الإصابة بمثل هذه الإلتهابات لدى الأشخاص الذين لا يمارسوا أي أنشطة بدنية. تحركات عنيفة: فالحركات المفاجئة القاسية يمكن أن تؤدي إلى حدوث الإلتهاب في أوتار الكتف، وكذلك ممارسة بعض الرياضات العنيفة التي تستلزم تحريكه بقوة. Books التهاب محيط الوتر - Noor Library. عادات يومية خاطئة: مثل النوم أو التحرك بشكل خاطيء، وكذلك حمل أوزان ثقيلة بطريقة غير صحيحة، بالإضافة للتعرض إلى تيار الهواء البارد بشكل مفاجيء. ماهي أعراض التهابات أوتار الكتف آلام في الكتف بحيث يصعب تحريكه، وقد تصل الآلام إلى عظام الصدر وعظام الظهر، وتشتد الآلام بمرور الوقت، وتزداد هذه الآلام بعد الإستيقاظ من النوم.
Books التهاب محيط الوتر - Noor Library
علاج أوتار الكتف في المنزل هناك بعض الإجراءات الوقائية والعلاجية التي يمكن القيام بها في المنزل، وهي: التزام راحة المنطقة المصابة بالالتهاب الضغط عليها سيزيد من الآلام والإلتهابات، ويجب إراحتها لحين التعافي من المشكلة. أسباب التهاب أوتار الكتف وطرق علاجها - YouTube. رفع الكتف المصاب على وسادة أثناء النوم فهذا يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل حدوث الالتهابات. وضع كمادات باردة على منطقة الإصابة حيث أن هذا يخفف من الالتهابات بشكل كبير ويمنع حدوث التيبس. تجنب الممارسات والحركات المفاجئة فهذه التصرفات الخاطئة سوف تسبب حدوث مضاعفات وتفاقم للمشكلة. الحفاظ على مرونة الجسم فكلما بقى الجسم دون حركة، كلما زادت فرص الإصابة بالإلتهابات والآلام الشديدة.
التهاب اوتار الكتف
على أيّة حال، قبل قيامك بهذه التمارين من الضروريّ أن تستشير اختصاصي في علم الحركة مثل المدرّب الرياضي، أو أخصّائي الرضوح أو المعالج فيزيائي. وذلك للتأكّد من أنّ هذه التمارين مناسبة لك وأنّك تؤدّيها بالشكل الصحيح. سيساعدك اتباع الروتين المجدول لحركات الكتف على زيادة المرونة ، التحكّم الوضعي وتعزيز العضلات تدريجيًا. عليك البدأ بتمارين خفيفة من أجل الإحماء، كما يجب أن تكون بطيئة ومضبوطة. خلال المرحلة الثانية، من المقبول استخدام الأوزان. التمارين التي تساعدك على تخفيف آلام الكتف هي: 1ـ التمدّدات الأوليّة
قف أمام كرسيّ أو طاولة، اتّكئ بذراعك السليمة على الحافّة ثمّ قم بإمالة الكرسي أو الطاولة إلى الأمام. الآن يجب أن يكون ظهرك موازيًا للأرضيّة وساقيك مستقيمتان. وذراعك المصابة متدلية كبندول الساعة، قم بأداء حركات دائريّة تحاكي حركة عقارب ساعة صغيرة. التهاب أوتار الكتف - إليك أهم التمارين التي ستساعدك على التخلص من الآلام المزعجة — لك العافية. بعد تكرار هذا التمرين عشرين مرة ، نفّذ القليل من الحركات في الاتجاه المعاكس. يمكنك زيادة حجم الدوائر مع الوقت
2ـ التمدّد الأمامي
بالوقوف مع الحفاظ على استقامة الظهر، ضع كفّ الذراع المصابة على الكتف المعاكس. ( مثلاً، إن التهاب الأوتار موجود في كتفك الأيمن، عليك وضع ذراعك اليمنى على صدرك بحيث يكون كفّك الأيمن ملامسًا لكتفك الأيسر).
التهاب أوتار الكتف - إليك أهم التمارين التي ستساعدك على التخلص من الآلام المزعجة — لك العافية
هناك أيضًا طرق العلاج الفيزيائي، وتعتبر هذه الطريقة في العلاج من أكثر الطرق التي تساعد بشكل كبير في علاج الكتف المتجمد. وكذلك من الممكن اللجوء للعمليات الجراحية حتي نقوم بإزالة النسيج المصاب بالاتهاب، ويتم اللجوء للعمليات الجراحية في الحالات التي لا تستجيب لأي علاج. وأخيرًا من الممكن علاج التهاب أوتار الكتف باستخدام الدعامة أو العكاز. قد يهمك: ألم في اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع
وفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكون وفقنا في شرح علاج التهاب أوتار الكتف وأسبابها وأعراضها. ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء والأحباء ليتعرفوا على تمارين لعلاج التهاب أوتار الكتف ونترك لكم التعليق أسفل المقال.
أسباب التهاب أوتار الكتف وطرق علاجها - YouTube