الزبادي والكمون
الزبادي هو منتج يُصنَع بواسطة التخمر البكتيري للحليب، ويُستخدم الزبادي منذ مئات السنين، فهو مُغذٍّ ممتاز ويعزّز الصّحة، فالزبادي يحدّ من خطر الاصابة بأمراض القلب، وهشاشة العظام ، ويساعد في إدارة الوزن [١] ، أمّا الكمون فهو نباتٌ تُستخدَم بذوره في صنع الدواء، فيستخدمه الناس لعدّة مجالات؛ ومنها: علاج مشاكل الهضم؛ مثل: الاسهال ، والمغص، وتشنّجات الأمعاء، والغازات، ويُستخدم مدرًّا للبول، ومكوّن توابل في الأطعمة والمشروبات، ويُستخدم زيت الكمون في صورة عطرٍ في مستحضرات التجميل. [٢]
فوائد الزبادي مع الكمون
للزبادي والكمون فوائد غذائية متعددة، وعند خلطهما معًا يُحصَل على فوائد متعددة؛ ومنها:
فوائد الكمون ، يمتلك الكمون فوائد متعددة؛ ومنها: [٣]
يعزز الكمون عملية الهضم، فهو مفيد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، فهو طارد للغازات، وغني بالزيوت الأساسية والمغنيسيوم والصوديوم، ومغلي الكمون يخفف من آلام المعدة، وإحدى الدراسات كشفت أنّ الكمون له فاعلية جيدة في علاج الاضطرابات المعوية؛ مثل: الانتفاخ، وأعراض القولون العصبي. الكمون مصدر جيد للحديد؛ فالحديد ضروري لزيادة مستوى الهيموغلوبين، وتحسين تدفق الدم، وتعزيز الدورة الدموية.
- طريقة استخدام الصمغ العربي للمعده وفوائد الزبادى للمعدة - الصمغ العربى
- خطوات تصميم شعار
- الرسومات الرمزية في الشعارات - اختبار تنافسي
- أهالي إقليم الجزيرة يستعدون للخروج في "مسيرة الكرامة ضد الاحتلال والخيانة " الخميس المقبل - وكالة انباء هاوار
طريقة استخدام الصمغ العربي للمعده وفوائد الزبادى للمعدة - الصمغ العربى
له فاعلية كبيرة في خفض السعرات الحرارية من الجسم. فوائد الزبادي على الريق تناوله على الريق يمد الجسم بالعناصر الأساسية التي يحتاج إليها من أهمها الكالسيوم، كما يؤثر بصورة إيجابية على صحة القولون ويقلل من إحتمالية الإصابة بالسرطان في هذه المنطقة بالتحديد. يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم لذلك تناوله على الريق يساعد على زيادة قدرة العظام على امتصاصه وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بترقق العظام. يدخل في تكوينه البكتيريا المفيدة التي تساعد على تليين الأمعاء لذلك تناوله على الريق يساهم في الحصول على أقصى فائدة منه من هذه الناحية. من أهم مصادر الفيتامينات والبروتينات والمعادن الأساسية والتي لا يوجد بها نسبة عالية من الكربوهيدرات وتصنف على أنها من المواد التي لا يوجد بها دهون كثيرة. يعزز من عملية الهضم. فوائد الزبادي قبل النوم يمنح الجسم راحة نفسية ويحارب التوتر والشعور بالإكتئاب. يجعل من يتناوله يشعر بالنوم الهادئ والمريح. غني بحمض التربتوفان الأميني وهو يعزز النوم بشكل جيد وله قدرة هائلة على محاربة الأرق. يخفف من الشعور بالقلق و يساعد من يعانون من مشكلة صرير الأسنان على التخلص منها. يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض حيث تشعر بعض النساء بهذه المشكلة كثيرًا وخصوصًا أثناء النوم.
هناك حاجة إلى إجراء تجارب أكبر قبل أن يتمكن الأطباء من أن يكونوا واثقين بما فيه الكفاية ليصفوا البروبايوتكس للأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي على أساس منتظم. متى يُنصح بتناول الزبادى لمرضى القولون العصبي؟
قد ترغب في اختبار رد فعلك على الزبادي قبل إدخاله بالكامل في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، إذا كان الزبادي يفاقم أعراضك، فيجب عليك تجنبه تمامًأ، ولكن إذا كنت تشعر بتحسن بعد تناول الزبادي، فلا يوجد سبب للتوقف عن الاستمتاع به. استمتع بطعم الزبادي باعتدال، ويعد الزبادي العادي قليل الدسم والذي يحتوي على البروبيوتيك بالإضافة إلى وجود عبارة "live and active cultures" لأن يعتبر هو الخيار الأفضل لأنه لا يحتوي على الكثير من السكر أو الدهون. فوائد الزبادي الصحية الأخرى
لا تقتصر فوائد الزبادي على تعزيز صحة الهضم و تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي فقط، ولكن للزبادي فوائد صحية عديدة، وتشمل:
يحمي صحة العظام. يمنع الالتهابات المهبلية. يعزز وظيفة الدماغ. يكافح الربو. يمنع فقر الدم. يعزز المناعة. يخفض ارتفاع ضغط الدم. يخفض مستويات الكوليسترول. علاج رائحة النفس الغير جيدة.
البني: هذا اللون له دلالات رجولية, و يُستخدم عادة للمنتجات المتعلقة بالحياة الريفية والهواء الطلق. إختيار لون واحد يمنحك المزيد من السيطرة على ما سوف يشاهدة الناس في شعارك، وعلى رأس ذلك يمكنك أيضاً إستخدامه بمثابة إستراتيجية العلامة التجارية الخاصة بك. ومع مرور الوقت سيبدأ الناس بربط اللون مع العلامة التجارية الخاصة بك. ولكن مع ذلك, فهناك بعض الشعارات الناجحة عالميا والتي تستخدم الوان متعددة مثل Google, windows, eBay مما يدل على ان هذه الشركات تقدم مجموعة واسعة من المنتجات و الخدمات. وللمزيد من التوضيح, فإن حلقات الشعار الأولمبي الخمس ذات الاوان المتعددة تحمل معنى التنوع و الشمولية. بدأ مصمموا الشعارات مؤخرا باستخدام انماط الفسيفساء في تصميم شعاراتهم, مما يتطلب بطبيعة الحال الى استخدام عدة الوان تتراوح ما بين تباين الألوان الزاهية لتصل الى التدرجات المختلفة للون الواحد. فكر على المستوى العالمي! اذا كان العميل الذي تقوم بتصميم الشعار له هو شركة عالمية, فعليك أن تقوم باختيار ألوان الشعار بعناية فائقة. رسومات رمزية في الشعارات والتصميم الاعلاني. هناك اختلافات ثقافية في طريقة تفسير الألوان. على سبيل المثال, يحمل اللون الأحمر معنى الحظ في الصين, في حين يُعتبر لون الموت والحداد في الهند.
خطوات تصميم شعار
في كثير من الثقافات المتنوعة يعتبر الأزرق بأنه يبقي الأرواح الشريرة بعيدًا، وكذلك الغباء ، وسوء الحظ. الأخضر [ عدل]
النماء والطبيعة النظيفة والسلام والتجدد
الطبيعة الخضراء وكذلك المبادرة ، وبمعنى إمض ِ (وخصوصا بين الثقافات الغربية (مثل إشارات المرور). وهو لون يهدئ العينين ويعطي تأثير مهدئا عند النظر إليه، بسبب ارتباطه بخضرة الطبيعة. كما أنه لون الربيع، وهو وقت النهضة والتجديد. خطوات تصميم شعار. ويستخدم في شعارات الشركات ليدل على التجدد والطاقة لعلامتها التجارية. الربيع يعني الشباب. يدل على الصناعات صديقة البيئة. الثورة في ليبيا بما تسمى بـ ثورة الفاتح. الذكاء الواسع، والطبيعة، والربيع، والخصوبة ، والشباب ، والبيئة ، والثروة، والمال ، وحسن الحظ، والنشاط، والكرم، والمضي، والحشائش ، والعدوان، والبرد ، والغيرة، ووصمة العار (الصين)، والمرض ، والجشع، وثقافة المخدرات الماريوانا ، والفساد، والحياة الأبدية، والهواء ، والأرض (العناصر الكلاسيكية)، والإخلاص، والسرطان (الأخضر الزاهي)، والتجديد، والوفرة الطبيعية، والنمو، والصحة ، وآب / أغسطس ، وتحقيق التوازن والانسجام، والاستقرار، والتهدئة، الإبداع، والإسلام. وخلال العصور الوسطى ، استخدم كلا الأخضر والأصفر لترمز إلى الشيطان.
وفي أمريكا الشمالية يعتبر لون رداء الزفاف. وفي فترات معينة في التاريخ، كان لوناً يُرتدى في الجنازات في أجزاء من اليابان والصين. الرسومات الرمزية في الشعارات - اختبار تنافسي. الفضي [ عدل]
الأناقة، والتواضع، والاحترام، والتبجيل، والاستقرار، والدقة، والحكمة، والشيخوخة ، والضجر، والاضمحلال، والتداعي، والبلادة، والغبار، والتورط، والتلوث ، والزحف العمراني، والمشاعر القوية، والتوازن ، والحياد، والحداد، والرسمية، وشهر آذار / مارس. الأبيض [ عدل]
الضوء ، والتبجيل، والنقاء ، والصدق، والثلج ، والسلام، والبراءة ، والنظافة ، والبساطة، والأمن ، والتواضع، والعقم ، والشتاء، والبرودة ، والنقد، والاستسلام، والجبن، والخوف، وعدم التصور، والهواء ، والنار ، والموت (الثقافات الشرقية)، والحياة، والزواج (الثقافات الغربية) ، والأمل، وبرج الحمل ، وبرج الحوت ، واللطف، الفراغ والود (لوصف الأمكان الداخلية)، وشهر كانون الثاني / يناير ، والاحتفال. الأسود [ عدل]
الغياب، الرحيل، الظلمات، السماء ليلاً, والحداثة، والسلطة، والتعقيد، والرسمية، والأناقة، والثروة، والغموض، والموضة، والشر، والموت (الثقافات الغربية)، والخوف، والجنس ، والجدية، والاصطلاحية، والتمرد، والفوضى، والوحدة، والحزن، والحياة، والنهضة (مصر القديمة)، والاحتراف، والنحالة (الموضة)، وشهر كانون الثاني / يناير) (فقط في نصف الكرة الشمالي).
الرسومات الرمزية في الشعارات - اختبار تنافسي
فيجب عليك أخذ هذه الاختلافات بعين الاعتبار عند تصميم شعارك. بالنهاية, ليس عليك ان تضع الكثير من التركيز على اختيار اللون فإن الكثير من الأشخاص يعانون من عمى الألوان, بالإضافة الى أن هناك دائما احتمالية ان الشعار الذي قمت انت بتصميمه يمكن للعميل عمل نسخة منه بلون واحد او حتى بألوان مختلفة, فإن للعميل الحق ان يستخدم اللون الذي هو يريده. لذلك تأكد من انك قمت باختيار اللون الذي يعزز و يدعم تصميم الشعار و لكن لا يحدد هويته.
الشعارات في المناسبات الخاصة قد يكون الشعار عامة أو خاصا بمناسبة ما ولفترة محدودة، وهناك الكثير من الشعارات الخاصة بمناسبات دولية، مثل شعارات إسلامية الشكل (۲۹) شعار مكة المكرمة عاصمة الثقافة الإسلامية ۲۰۰۰ ، أو مناسبات وطنية خاصة بدولة معينة الشكل (۳۰) شعار الذكرى المئوية لتأسيس المملكة العربية السعودية هناك عدة أسس لتصميم الشعارات منها: 1- الفكرة الجديدة والمبتكرة. 2- اختيار الرموز المعبرة عن الموضوع. 3- البساطة وسهولة الفهم. 4- أن يكون مميزاً ولا يمكن الخلط بينه وبين شعارات أخرى. 5- وضوح الشعار في جميع الأحجام. 6- وضوح الشعار في الاستخدام سواءً الأبيض والأسود أو بالألوان. 7- الاتزان والتكامل والانسجام بين عناصر الشعار. 8- تكامل الوحدة. أهالي إقليم الجزيرة يستعدون للخروج في "مسيرة الكرامة ضد الاحتلال والخيانة " الخميس المقبل - وكالة انباء هاوار. 9- توافق الشعار مع القيم الدينية والاجتماعية. يمر تصميم الشعار بعدة مراحل أهمها: 1- الفكرة. 2- اختيار العناصر. 3- تخيل الشعار. 4- التنفيذ. الحروف والأرقام في الشعارات وتستخدم في الشعارات الحروف والأرقام بالإضافة إلى الرسومات الرمزية كرموز يعتمد عليها المصمم في تصميم الشعارات الشكل (۳۱) شعار الهيئة العامة للغذاء والدواء بالمملكة العربية السعودية حيث يدل حرف (غ) على الغذاء وحرف (د) على الدواء والحروف ( SFDA) على الحروف الأولى من ترجمة الهيئة باللغة الإنجليزية ( Saudi Food Drug Authority) وكذلك شعار اللجنة الوطنية السعودية للجودة الشكل (۳۲) حيث أخذ المصمم الحرف الأول من كلمة ( جودة) والحرف الأول من الترجمة الإنجليزية لكلمة ( Quality) بالإضافة إلى النخلة والتي ترمز للمملكة العربية السعودية ، وكذلك كأس العالم ۲۰۱۸، الشكل (۳۳).
أهالي إقليم الجزيرة يستعدون للخروج في "مسيرة الكرامة ضد الاحتلال والخيانة " الخميس المقبل - وكالة انباء هاوار
يقول مارتن كريستي, مصمم الشعارات المشهور من لندن, " إن فهم سيكولوجية الألون هو أمر غاية في الاهمية عند تصميم اي شعار ناجح". إختيار الألوان في التصميم يعد من أهم خطوات التصميم. إن العقل البشري يستجيب بصورة كبيره للمؤشرات البصرية, و يعتبر اللون واحد من العوامل الرئيسية في تحديد هذه الاستجابة. كل لون يحمل معانى كثيرة حولة، لذلك يجب عليك أن تعرف معاني الألوان ومدلوﻻتها ومبادئها ومن ثم تعلم كيف يمكنك تطبيق هذه المبادئ في تصميم الشعار. رسومات رمزية في الشعارات الفاضلة. الألوان قادرة علي أن توصيل رسائل وأهداف التصميم, حيث أن كل لون له تأثير إما سلبي أو إجابي فإذا لم تحسن إختيار الألوان فسوف يفشل تصميمك ولو فعلت العكس وقمت بإختيار الألوان المناسبة والتي تتناسب مع الغرض من التصميم فحتما سيصبح التصميم جذاب ومثالي جدا. فإذن نجاحك كمصمم شعار سيتم دعمه وتعزيزه اذا كان لديك فهم دقيق لسيكولوجية الألوان. ما هي معاني الالوان؟ نرى من الصورة أعلاها أن العلامات التجارية الكبرى تقوم باختيار الوان شعارها بعناية. جميع الالون، بما في ذلك الأسود والأبيض، لها تأثير على تصميم الشعار. كمصمم تحتاج إلى اختيار الألوان بعناية لتحسين عناصر محددة في الشعار وتعمل على توضيح رسالتك باختيار اللون و اللهجة المناسبين.
الامر ليس بكثرة الالوان و لا استعراض مهاراتك في استخدام ادوات تطبيقات التصميم و لا انكر في البداية كلنا و انا اولهم كنت اصمم اشياء اسوء من المعروضة لكن الخطأ هو اتخذها اسلوب و منهج لك و الاسوء هو الدفاع عنها دون ادني محاولة للتعلم
الدوام
يقصد بالدوام هو مدي صمود الشعار علي مر الزمن و من اكثر الامثلة روجا هو شعار كوكاكولا اظن ان هذا الشعار تعدي الـ ١٠٠ عام و ان كل ما تم عليه هو تعديل بسيط من النسخة اليدوية الي النسخة الرقمية. علي عكس نظيره بيبسي فقد تم تطويره و تحديثه عشرات المرات. فمن مميزات الشعار الجيد صموده و عدم الاحساس بالقدم و الحاجة الي لمسة احياء بتطويره كل خمس او ١٠ سنوات. و نقع في هذا الخطأ لاننا نتبع أنماط معينة في التصميم تظهر كل فترة ثم تندثر فنقوم بتصميم الشعار بناء علي هذة الموجة الجديدة او التقليعة التي من ثم ما تصمد ثلاث سنوات او اكثر ثم تختفي لذا نشعر بحاجة تطوير و تغيير الشعار كل فترة لانه من البداية اعتمد علي موجة جديدة في التصميم و ليس علي طبيعة المنتج. – سهولة التطبيق
قابلية تطبيق الشعار علي جميع الكتل و المساحات المختلفة سواء كانت افقية او رأسية كلافتات اعلانية و منتجات معلبة و غيرها دون الدخول في تفاصيل.