-كثير من الحقائق مخفية عنك بإرادتك، حاول ان تتقمص شخصية غيرك لتكتشف المزيد. -الاشخاص الطيبون ضعفاً مُرهقون ومُرهِقون، والطيبون قناعةً مرتاحون ومريحون. -دقتك الزائدة في التعامل الانساني ستفقدك جمال الحياة. -قد لا تكون انت الظالم، لكن احذر ان تكون يده او لسانه. -أقبل بالمهمات الصعبة، فهي هدايا الله التي لم تفتح بعد. -كلما ارتفع مستوى الوعي قل الجدل. -النزهة التي ترهقك نفسياً لا تحتاجها. -احبك واحترمك.. لا يعني هذا اني لا احب نفسي ولا احترمها. حدثني فقال 2 - د.سمية الناصر. -اكرم نفسك يكرمك الا
-قدراتك الاقناعية تتوقف على مدى ثقتك بنفسك. -اكرم نفسك يكرمك الاخرون. -ليس بالضرورة ان تخبر الاخرين سيرة حياتك.. لتثبت شفافيتك. -على قدر مطالبك تكون حظوظك. -لست مضطراً ان تعتذر عن سوء فهمهم. -اذا استيقظت من نومك بلا خطة فأنت تخطط للنوم مرة اخرى. -كلما أحببت نفسك اكثر عرفت حقك. -لن يأتي الوقت المناسب جداً لبدء أي إنجاز. -سياسة الأخذ والعطاء ليست صحيحة في كل علاقة، تأكد اولا ان الطرف الاخر يريد ان ياخذ، ثم اعطه. -لك الحق ان تنظف حياتك من كل شخص يضرك، لكن ليس لك الحق في ان تضره. -ان تبريرك لمطالبك وحقوقك يفقدها اهميتها في كثير من الاحيان.
- حدثني فقال 2 - د.سمية الناصر
- فوائد الرمان على الريق | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- فوائد الرمان على الريق - ويب طب
حدثني فقال 2 - د.سمية الناصر
حدثني فقال أكثر من 300 حكمة نحو الطريق المختصر للتغيير by سمية الناصر
Open Preview
See a Problem? We'd love your help. Let us know what's wrong with this preview of
حدثني فقال أكثر من 300 حكمة نحو الطريق المختصر للتغيير by سمية الناصر. Thanks for telling us about the problem. Be the first to ask a question about حدثني فقال أكثر من 300 حكمة نحو الطريق المختصر للتغيير
·
363
ratings
42
reviews
Start your review of حدثني فقال أكثر من 300 حكمة نحو الطريق المختصر للتغيير
May 05, 2018
Aseel
rated it
really liked it
حكم عميقة وعظيمة اشتريته ووضعته في المكتب وكل يوم أنا وصديقاتي نفتحه ونقرأ رسالة اليوم:) بعض الرسائل تحتاج تتوقف عندها لتفكر لخمس دقائق وتقيم وضعك هذه النوعية من الكتب منتشرة عند الأجانب ككتاب الجيب وكتاب حكم الصباح وأراها فكرة لطيفة
Apr 21, 2018
صالحه
it was amazing
كل يوم رسالة. كتاب حدثني فقال pdf. هل مررت بتجربة حزينه او موقف ما و فتحت المذياع او التلفاز لترى او تسمع في نفس تلك اللحظة شخص يتحدث اليك و في نفس موضوعك الذي تمر فيه؟ او آية قرآنيه تلخص مشاعرك في تلك اللحظه وترّبِتُ عليك؟ او تفتح الجريدة او كتابا و تجد الاجابة اللتي تبحث عنها منذ مدة و كانت تؤرقك؟ هذا الكتاب كان بالنسبة لي مثل تلك اللحظات.
إقرأ أيضًا: تحميل كتاب الوان
حدثني فقال 2 PDF
لقد بحثت المؤلفة سمية الناصر في قارة أوروبا على مدار عام كامل فيما يخص التقنيات التي تساعد على تجاوز المعاناة وعلى تخطي المشاكل التي تعري حياتهم، ومن ثَم استقرت المؤلفة في الولايات المتحدة الأمريكية. وبالتالي لقد أبدعت الكاتبة سمية الناصر في كتابها حدثني فقال بجزأيه فيما يخص التقنيات الجديدة التي لا تتوافر في منطقة الشرق الأوسط والوطن العربي، وتمكن محتوى الكتاب من زيادة معدل الوعي الإيجابي بين القراء، ويمكنك الحصول على رابط شراء الكتاب من هنا
الرمان من الفواكه التي ذكرت في القرآن الكريم، وهو أحد أنواع الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة للجسم، ولذلك فإن الرمان من الفواكه التي تكافح الكثير من الأمراض، وسوف نتناول معكم الفوائد المتعددة للرمان ومنها فوائد خاصة للكبد. الرمان مطهر طبيعي للكبد
يعتبر الرمان مصدر جيد لفيتامين سي، وعنصر البوتاسيوم، والفينولات المتعددة التي تساعد في تعزيز عضلة القلب، كذلك فهو يعد واحد من أفضل المطهرات الطبيعية التي تقوم بتطهير الكبد وتنقيته من السموم الزائدة. فوائد الرمان على الريق | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. والرمان ينظم مستوى السكر في الدم، وكذلك يعمل على فرز المادة الصفراء التي تقوم بهضم الدهون في الجسم، وفي نفس الوقت هو يعمل على تطهير الكبد والأمعاء من الفضلات الزائدة. وقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن الرمان لا يحمي الكبد فقط ويعمل على التخلص من السموم الزائدة فيه، ولكن هو أيضًا يعمل على تجديد الكبد وذلك بفضل المعادن التي يحتوي عليها عصير الرمان التي تساعد الكبد في امتصاص فيتامين أ الموجود في الغذاء والاستفادة منه. القيمة الغذائية للرمان
يحتوي الرمان على عدد كبير من الفيتامينات والمواد الغذائية الهامة، فهو يحتوي على كمية كبيرة من العناصر مثل:
– السعرات الحرارية التي تمنح الجسم الطاقة والوزن الزائد، ولهذا لا يجب الإفراط في تناول الرمان لمن يعاني من الزيادة في الوزن لأن الثمرة الواحدة الرمان تحتوي على 234 سعر حراري.
فوائد الرمان على الريق | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
4- الحماية من الألزهايمر
يعتقد الباحثون أن لمضادات الأكسدة المتواجدة في عصير الرمان القدرة على إعاقة تقدم وتطور مرض الزهايمر في جسم المريض، وحماية ذاكرته من التلف والضرر. قم بتناول عصير الرمان يوميًا من أجل تحقيق هذه الفائدة. 5- تعزيز الهضم
من الممكن أن يساعد عصير الرمان في التخفيف من التهابات الأمعاء وتحسين عمليات الهضم. كما أنه قد يكون مفيداً بشكل خاص للمصابين بمرض كرون، وقرحة المعدة والتهابات الأمعاء عموماً. ولا زال الجدل قائماً حول قدرة عصير الرمان على تحسين أو زيادة الإسهال سوءاً، ولكن عموماً يفضل تجنب شرب عصير الرمان عند الإصابة بالإسهال. 6- مكافحة الالتهابات
يعتبر عصير الرمان أحد المصادر الطبيعية القوية المكافحة للالتهابات، نظراً لتركيز مضادات الأكسدة العالي فيه. كما أن تناول عصير الرمان قد يقلل من الضرر الناتج عن عمليات الأكسدة الناتجة عن التوتر. فوائد الرمان على الريق - ويب طب. 7- مكافحة التهاب المفاصل
تساعد الفلافونويدات في عصير الرمان على محاربة الالتهابات التي تسهم في هشاشة العظام وتضرر الغضاريف، لذا تتم دراسة العصير في الوقت الحالي من قبل الخبراء لمعرفة مدى فعاليته في مكافحة هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
فوائد الرمان على الريق - ويب طب
[٤] وللاطّلاع على مزيدٍ من فوائد قشر الرمّان، يمكنك قراءة مقال ما فوائد قشر الرمان المطحون. الفوائد العامة للعسل
يُعدّ العسلُ سائلاً كثيفاً ذا مذاقٍ حلوٍ وغنيّ، ويمتاز بكونه غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائية التي تجعله يمتلك العديد من الفوائد الصحيّة؛ [٥] إذ إنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المركّبات النباتية، مثل الأحماض العضوية، والمركبّات الفينولية المضّادة للأكسدة كالفلافونويدات، ومن الجدير بالذكر أنّ مكونات العسل تتفاوت من نوعٍ الى آخر، وكلّما كان لون العسل أغمق، ارتفع محتواه من هذه المركّبات. [٦]
ويتكوّن العسل بشكلٍ أساسيٍ من النشويات ؛ مما يجعله مصدراً جيداً للطاقة، خاصةً للرياضيين، كما يحتوي العسل أيضا على نسبةٍ قليلةٍ من الفيتامينات والمعادن، ولكنّه لا يعدّ كافياً وحده لتلبية حاجة الإنسان اليومية من الفيتامينات والمعادن. [٧]
ويوضّح الجدول التالي، القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من العسل: [٨]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
17. 1 مليلتراً
السعرات الحرارية
304 سُعرات حرارية
البروتين
0. 3 غرام
الكربوهيدرات
82. 4 غراماً
الألياف الغذائية
0. 2 غرام
الكالسيوم
6 مليغرامات
الحديد
0. 42 مليغرام
المغنيسيوم
2 مليغرام
الفسفور
4 مليغرامات
البوتاسيوم
52 مليغراماً
الصوديوم
الزنك
0.
الرمان يعالج الضعف الجنسي عن الرجال وكذلك عند النساء. من فوائد الرمان أنه يعمل على حماية المرأة من سرطان الثدي وهشاشة في العظام. يقوم الرمان بمحاربة الجراثيم بفضل احتوائه على المضادات الحيوية. تناول الرمان يقلل من مستويات الكوليسترول الضار. من فوائد الرمان أنه مهم جدا لأمراض الكلى ويحل كافة مشاكلها. الرمان مهم في حالات الإسهال الحاد فهو يساهم في الشفاء منها. يقي عصير الرمان من تصلب الشرايين و الأوعية الدموية و التي لها تأثير على القلب. من أهم فوائد عصير الرمان أنه يحد من الإصابة بالسكتات القلبية، والجلطات الدماغية. تناول الرمان أو شربه يمكن أن يساعد في تخفيض نمو وانتشار خلايا سرطان الرئة أو حتى الوقاية منه. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة