زيادة الوزن تسبب الانزعاج لكثير من الناس، وبالطبع كل من يعاني من زيادة الوزن فأنه بالطبع يبحث عن أطعمة وبرامج غذائية تعمل على تقليل الوزن بشكل مناسب. وهناك الكثير من الناس يعتقد أن زبدة الفول السوداني تعمل على زيادة الوزن وأنها من الأغذية الغير مفضلة لمن يعانون من زيادة الوزن. لكن هذا الاعتقاد خاطئ لأن زبدة الفول السوداني تحتوي على العديد من العناصر الهامة والمفيدة لجسم الإنسان. أهمية زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني تعتبر أحد انواع الأطعمة الجيدة جدًا لصحة الإنسان حيث أنه يوجد بها العديد من الفوائد ومنها:
1- تساعد على فقدان الوزن: تساعد زبدة الفول السوداني على فقدان الوزن بشكل كبير وذلك لأن القليل منها يؤدي إلى الشعور بالشبع وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام. كما أن زبدة الفول السوداني تحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التي تفيد الجسم بشكل كبير. 2- احتوائها على العديد من العناصر الغذائية: تحتوي زبدة الفول السوداني على مواد مضادة للأكسدة ونسبة كبيرة من الماغنسيوم اللازم لنمو العظام، وتحتوي زبدة الفول السوداني أيضًا على البوتاسيوم والكثير من الفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة.
طريقة عمل زبدة الفول السوداني للرجيم - صحة وهنا
طريقة عمل زبدة الفول السوداني يعد الفول السوداني المطحون هو المكون الرئيسي في زبدة الفول السوداني ويُضاف له الزيت لإعطائه ملمسًا ناعمًا ودسمًا ويساعد العسل أو العسل الأسود أو السكر في إضافة مذاق حلو لزبدة الفول السوداني وإذا لم يكن الفول السوداني مملحًا فيمكن إضافة قليل من الملح في النهاية لإضافة مزيد من النكهة وهكذا يمكنك صنع الفول السوداني في منزلك وضبط كمية السكر والملح حسب الحاجة. قد يهمك أيضًا: فوائد الفول السوداني فوائد الشوفان 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
زبدة الفول السوداني هي من الأطعمة اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية. على الرغم من وجودها في الكثير من المنازل إلا أن السؤال دائماً يكون: هل هي مناسبة لخسارة الوزن والرجيم؟ رغم محتواها العالي من السعرات والدهون المؤدية إلى زيادة الوزن، إلا أن غناها بالبروتين يمكن أن يساعد على خسارة الوزن! في هذا المقال، سنعرّفكِ على فوائد زبدة الفول السوداني لخسارة الوزن، وسنقدّم لكِ أفكار لزيادة زبدة الفول السوداني إلى الدايت. فوائد زبدة الفول السوداني في خسارة الوزن اتّباع نظام غذائي يحتوي على مستويات عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، مثل تلك الموجودة في المكسرات، وزبدة الفول السوداني قد يساعد الأشخاص على إنقاص الوزن وكذلك الوقاية من أمراض القلب والحالات الصحية الأخرى، أظهرت نتائج دراسات متعدّدة شملت أكثر من 50 ألف امرأة تناولْنَ على مدى ثماني سنوات المكسرات بانتظام، أن هذا الأمر يقلل من احتمال زيادة الوزن والسمنة. لا تزال الأبحاث قائمة، ولكن هناك أدلة قوية على أن زبدة الفول السوداني أداة فعالة لإنقاص الوزن، طبعاً عند تناولها باعتدال، أكملي القراءة لمعرفة المزيد من التفاصيل. 1- زبدة الفول السوداني تعزّز الشعور بالشبع لفترة أطول إن تناول وجبات خفيفة قليلة الدسم أو خالية من السكر هي الخطوة الأولى التي يقوم بها من يحاول إنقاص الوزن.
الرئيسية / مجمع-عيادات / الباحة / مركز صحي الجاضع
الباحة -
الباحة
أرقام هاتف: 0173310654
يمكنك عرض المنطقة الموجود بها العنوان من الرابط التالي:
خريطة الباحة الباحة
اخر المقالات
افضل عيادات الطب النفسي في الرياض
افضل عيادة جلدية بالرياض
المستشفيات التي يشملها تأمين بوبا الرياض
افضل عيادات الأسنان في الرياض
أفضل 5 مستشفيات للعظام في المملكة العربية السعودية
أفضل مستشفيات الولادة في الرياض
اكثر الكلمات بحثا
خاصة خاصة حكومية
مركز صحي الباحة يتفقد المتنزه الوطني
لحج – صلاح بن غالب افتتح اليوم مركز عزل صحي جديد خاص بالمصابين بفيروس كورونا في محافظة لحج بمديرية طور الباحة (جنوب اليمن). وأوضح رئيس لجنة الطوارئ في محافظة لحج عبدالرقيب البكيري لـ" المشاهد" أن المركز الذي تم افتتاحه في مستشفى طور الباحة سيقدم خدماته الصحية لخمس مديريات هي طور الباحة، المقاطرة، القبيطة، المضاربة، وحيفان التابعة إدارياً لمحافظة تعز، بعد تزايد الحالات الوافدة على المستشفى الحكومي الوحيد في تلك المديريات. 🕗 مركز صحي الباحة opening times, Al Bahah, contacts. وأشار البكيري إلى أن الحالات حتى اليوم 18حالة مصابة بكوفيد 19، منها 5 حالات وفاة و13حالة تخضع للعلاج، مضيفًا أن المصابين بالحميات 738حالة مصابة، منها 45 حالة وفاة في غضون الثلاثة الأشهر الماضية، مؤكدًا أن أعداد المصابين بالحميات في تزايد مستمر. في ذات السياق قال عادل البرغوشي مشرف مركز العزل بمديرية طور الباحة، إن المركز لا يزال يفتقر لمزيد من المستلزمات الطبية والملابس الوقائية الخاصة بالطاقم المناوب. ودعا البرغوشي في تصريح لـ "المشاهد" القطاع الخاص من تجار المديرية لدعم المركز ليتمكن الطاقم المناوب من القيام بتقديم الرعاية الصحية للمصابين بالوباء. ويشار بأن المركز قد تم تجهيزه بمبلغ 3 ملايين ريال يمني؛ إلا أن المركز بحاجة لتوفير الأجهزة والمحاليل الطبية الخاصة بوباء كوفيد 19 المستجد.
مركز صحي الباحة والجوف وجازان
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مركز صحى بلجرشى
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-22
مركز صحى بلجرشى.. الباحة - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
بلجرشي- الباحة- بلجرشي-الباحة- محافظة الباحة-
المملكة العربية السعودية
رقم الهاتف: 00966177223072
مركز صحي الباحة رافد
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. مركز صحى الباحة
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-22
مركز صحى الباحة.. الباحة - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
الباحة- الباحة- الباحة-الباحة- محافظة الباحة-
المملكة العربية السعودية
رقم الهاتف: 00966177254586
مركز صحي الباحة بلاك بورد
الرئيسية
أضف شركتك
مدونة دليلي
0177254586
النشاط:
وزارات وهيئات حكومية,
الهيئة العامة للإسكان,
تفاصيل
الموقع
التعليقات
المدينة
الهواتف
الخريطة
لا يوجد تعليقات ، كُن أول من يترك تعليقاً
اترك تعليق
الاسم *
الايميل *
العنوان *
نص التعليق *
قد يعجبك ايضاً
مستشفى النقاهة
الباحة
0177251864
مستشفى الصحة النفسية
0177224948
مستشفى الولادة والأطفال
0177224900
مستشفى الملك فهد بالباحة
0177254000
0177251732
عرض الاتجاهات
دليلي
دليلي
ويضع أمير المنطقة حجر الأساس لمركز الكلى في مستشفى القرى العام، الذي أسس عن طريق الشراكة المجتمعية، بتكلفة بلغت 2 مليون ريال مقدمة من رجل الأعمال معيض بن رداد الزهراني. مركز صحي الباحة تسجيل. كما يطلع على الاستعدادات النهائية لفعاليات "الكشف المبكر عن سرطان الثدي" التي تعتبر من أهم الفعاليات التوعوية التي تهتم بها المنظمات الصحية العالمية وتنال اهتمامًا بالغًا من مقام وزارة الصحة؛ لما لهذه المشكلة الصحية من تأثير كبير على المجتمع. من جهته عبر مدير الشؤون الصحية بمنطقة الباحة الدكتور سمير الشهراني عن شكره الجزيل لأمير المنطقة، على دعمه ومتابعته واهتمامه الدائم بكل ما يهم صحة المواطن والمقيم والذي يولي القطاع الصحي كل وقته في سبيل تطوير تقديم الخدمة الصحية المناسبة لجميع المواطنين والمقيمين بمختلف المحافظات. ووجه شكره لوزير الصحة الدكتور توفيق الربيعة، على توجيهاته ومتابعته الدائمة للعمل الصحي بالمنطقة.