كيف يتغذى الجنين في الشهر الثالث من الحمل وهل نقص تغذية الأم في الشهور الاولى من الحمل تؤثر على نمو الجنين وصحته فيما بعد؟ منذ اليوم الأول الذي تعلم فيه الأم بأنها حامل وهي تحرص على تناول الأكلات الصحية الغنية بالبروتين والفيتامينات، وعلى الرغم من صعوبة تناول الطعام في هذه الفترة بسبب الغثيان والألم، إلا أن الأم تنتبه كثيراً للمواعيد واجباتها حتى يصبح الجنين بصحة وعافية، في هذا المقال نقدم لكم على ماذا الجنين في الشهر الثالث للحمل. كيف يتغذى الجنين في الشهر الثالث يعتمد الجنين في الشهر الثالث على الحصول على غذائه عبر الحبل السري والذي يرتبط بالمشيمة، تتكون المشيمة منذ الأسبوع الأول للحمل ولكنها تصبح أكثر تطوراً في القيام بمهامها الوظيفية منذ نهاية الشهر الثالث، في بداية الحمل معظم الأمهات يتعرضن للتقيؤ بشكل مستمر أو شبه مستمر، لذلك فهن يفقدن الكثير من العناصر الغذائية، ولكن هذا لن يؤثر على الجنين، فهو بشكل طبيعي يستمد من جسمك كل ما يحتاجه من عناصر حتى يكون بصحة جيدة. يتدفق دم الأم خلال الغابات المشيمية "جزء في تركيب المشيمة يشبه الأصابع"، ثم يوصل العناصر الغذائية إلى الجنين، أما الجنين فتكون الدورة الدموية له عبر الحبل السري ، فيتدفق الدم خلال الشريانين الرئيسيين ويمر خلال فلاتر يرشح من خلالها الفضلات، ثم يستقبل العناصر الغذائية والأكسجين من خلال نظام محكم لا يمكن فيه لدم الأم ودم الجنين أن يختلطا.
كيف يتغذى الجنين في
[٣]
الغذاء المناسب أثناء الحمل
يحتاج جسم الحامل أثناء فترة الحمل إلى المزيد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن؛ حيث تحتاج إلى تناول كمية إضافية تتراوح من 350-500 سعر حراري يومياً أثناء الثلثين الثاني والثالث من الحمل، ويؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة إلى التأثير بشكل سلبيّ على نمو الجنين وتطوره. [٤] ويجب على الحامل اختيار الأطعمة الصّحية والغنيّة بالعناصر الغذائيّة؛ للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ومن هذه الأطعمة: منتجات الألبان، والبقوليات، والبيض، وسمك السلمون، والبطاطا الحلوة، والبروكلي، والخضروات الخضراء؛ مثل: السبانخ، واللحم قليل الدهن، والتوت البري، والحبوب الكاملة، والفواكه المجففة، والأفوكادو، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من المياه تتراوح بين 1-2 لتر في اليوم. [٤]
المشيمة
تبدأ المشيمة بالنمو والتشكل منذ التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم، وينمو الحبل السُريّ منها إلى سرة الجنين، وهو يسمح بتدفق الدم من الأم إلى الجنين، ومن الجنين إلى الأم، وتستمر المشيمة السليمة بالنمو طوال فترة الحمل. تقدر الجمعية الأمريكية للحمل وزن المشيمة بنحو 454-907غ عند الولادة، وهي تخرج من الرحم أثناء المخاض، بعد مدة تتراوح بين 5-30 دقيقة من خروج الجنين.