وجدت دراسة جديدة أنّ المشي بوتيرة سريعة لمدة 75 دقيقة فقط كل أسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. توصي منظمة الصحة العالمية الجميع بممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف على الأقل كل سبعة أيام. ووفقاً لدراسة نشرها موقع "ديلي ميل"، وترجمها موقع "صوت بيروت إنترناشونال"، فقد وجد الباحثون في جامعة كامبريدج، إنجلترا، أنّ البالغين الذين مارسوا الرياضة لمدة نصف هذا الوقت كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة الخُمس، في حين أنّ أولئك الذين مارسوا الرياضة بالوقت الكامل كان لديهم خطر أقل بنسبة 25 في المائة. وقال العلماء أنّ هذا يشير إلى أنّ قدراً صغيراً من التمارين يمكن أن يكون له فائدة كبيرة على الصحة العقلية للأشخاص. التعليم العالى تعلن ختام الدورة الرمضانية الأولى للمعاهد والمراكز البحثية - اليوم السابع. وقالوا أنّ التمارين الرياضية قد تساعد في علاج الاكتئاب لأنها تؤدي إلى إطلاق الإندورفين، وهي مواد كيميائية مفيدة للشعور بالرضا، وتحسن إدراك صورة الجسم. يعتبر الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم، حيث يكافح المصابون به خلال فترات طويلة من التعاسة واليأس. يعاني حوالي واحد من كل خمسة بالغين أمريكيين، أو 40 مليون شخص، من هذه الحالة، بحسب ما تشير التقديرات. اقترحت بعض الدراسات أنّ النشاط البدني يمكن أن يساعد في الوقاية من الاكتئاب، وقد يكون فعالاً مثل مضادات الاكتئاب.
- التعليم العالى تعلن ختام الدورة الرمضانية الأولى للمعاهد والمراكز البحثية - اليوم السابع
التعليم العالى تعلن ختام الدورة الرمضانية الأولى للمعاهد والمراكز البحثية - اليوم السابع
وأشار إلى أن الوزير استعرض النجاحات التي حققتها حملات التطعيم ضد فيروس كورونا، ومنها حملة «طرق الأبواب» المنتشرة في المحافظات والتي نجحت في الوصول إلى المواطنين في القرى والنجوع، وفي ضوء الجهود التي تبذلها الدولة للحفاظ على صحة الأطفال، كما استعرض الإنجازات الكبيرة التي حققتها حملات شلل الأطفال، التي تستهدف تطعيم الأطفال بدءًا من يوم حتى 5 سنوات. ومن جانبها، دعت ممثل منظمة الصحة العالمية، الوزير لحضور مؤتمر «جمعية الصحة العالمية» الذي يعقد بمدينة جنيف، في الفترة من 22 إلى 28 مايو 2022، مؤكدة أن المؤتمر يُعد فرصة قوية لتأسيس أنظمة صحية متطورة بكافة دول العالم، باعتباره واحدًا من المؤتمرات الهامة التي تجتمع جميع وزارء الصحة بدول العالم، وذلك بهدف مراجعة السياسات الصحية والوقوف على وضع خطط محددة تستهدف تحديد أولويات وآليات الصحة بكافة بلدان العالم. كما دعت الوزير، للمشاركة كقائدٍ مشارك جنبًا إلى جنب مع المملكة المتحدة (إنجلترا) لبحث أسس وآليات الشراكة المقترحة لبناء أنظمة صحية مقاومة للتغيرات المناخية، وذلك بهدف تأسيس مجتمعات صحية خالية من الأمراض الناجمة عن التغييرات البيئية، بما يتناسب مع معايير الصحة العالمية.
وتعهد القادة الأوكرانيون بعدم الاستسلام. وقالت وزارة الدفاع الروسية "القوات المسلحة الروسية، انطلاقا من مبادئ إنسانية بحتة، تقترح مرة أخرى أن يوقف مقاتلو الكتائب القومية والمرتزقة الأجانب عملياتهم العسكرية ابتداء من الساعة 1400 بتوقيت موسكو في 20 أبريل ويلقون السلاح". في غضون ذلك، قالت الولايات المتحدة وكندا وبريطانيا إنها سترسل المزيد من أسلحة المدفعية إلى أوكرانيا. وقالت المتحدثة باسم البيت الأبيض جين ساكي "سنواصل تزويدهم بالمزيد من الذخيرة، وسنقدم لهم المزيد من المساعدات العسكرية"، مضيفة أنه يجري الاستعداد لفرض عقوبات جديدة. وذكرت مصادر متعددة لرويترز أن من المتوقع أن يعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن عن حزمة مساعدات عسكرية جديدة بنفس حجم حزمة الأسبوع الماضي البالغة 800 مليون دولار في الأيام المقبلة. ودعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش إلى وقف القتال لمدة أربعة أيام لأسباب إنسانية في نهاية الأسبوع المقبل، عندما يحتفل المسيحيون الأرثوذكس بعيد القيامة، وذلك للسماح للمدنيين بالهروب وتسليم المساعدات الإنسانية. وتقول روسيا إنها شنت ما تسميه "عملية عسكرية خاصة" يوم 24 فبراير شباط لنزع سلاح أوكرانيا و"تخليصها من النازيين".