7 - 3 - 2014, 12:40 PM
# 1 ملآك خجلي رائع تنظيم الدورة الشهرية 2014 الموضوع التالي سيكون مقسم إلى أربعة محاور، مقدمة حول عدم انتظام الحيض، أنواع فترات الحيض الغير منتظمة، اسباب عدم انتظام العادة الشهرية، ثم نصائح ووصفات لعلاج عدم انتظام العادة الشهرية. عدم انتظام الحيض الدورة الشهرية في الحالات العادية ، يحصل الحيض عند النساء مرة كل شهر، وهو أمر ضروري يحدث مع تخلص الرحم بشكل دوري من جداره الذي يتجدد أيضا بشكل دوري. هناك أنواع فترات الحيض الغير منتظمة: 1-تعدد أو كثرة عدد فترات الحيض Polymenorrhea وهي فترات الحيض التي يفصل بينها أقل من 21يوماً 2-قلة عدد فترات الحيض Oligomenorrhea وهي التي يفصل بينها أكثر من 35يوماً اسباب عدم انتظام العادة الشهرية هناك عده اسباب قد تؤدي الى عدم انتظام الدوره الشهريه ومنها: 1. القلق والتوتر 2. خلل في النظام الغذائي 3. الافراط في التمارين الرياضيه 4. تكيس على المبايض 5. خلل في هرمونات الجسم مثل: ١. زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. منظم الدورة الشهرية للرجل. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذا يجب مراجعه الطبيب النسائي لفحصها واذا لزم لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه وكذلك تصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه ومن ثم يمكن اعطائها العلاج المناسب حسب التشخيص.
- منظم الدورة الشهرية للرجل
- منظم الدورة الشهرية في المنام
- منظم الدورة الشهرية بالانجليزي
- منظم الدورة الشهرية للبنت
منظم الدورة الشهرية للرجل
معالجة الأمراض والمشكلات التي تصيب الغدد الصماء. تغيير الطريقة المستخدمة في تحديد النسل. اعتماد نظام غذائي صحي ومعالجة سوء التغذية. عدم المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية والتقليل من حدة النشاط البدني. أخذ قسط كافٍ من الراحة ومعالجة التوتر والابتعاد عن الضغوطات النفسية، وممارسة تمارين الاسترخاء. معالجة مشكلة السُمنة. علاج خلل الهرمونات عن طريق أخذ العلاج التعويضي للهرمونات. تنظيم الدورة الشهرية للبنات -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. معالجة الرحم من الأمراض المصاب بها. تنظيم الدورة الشهرية بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنظيم الدورة الشهرية نذكر منها ما يأتي:
تنظيم الدورة الشهرية بالكركم
يحتويالكركم على مضادات الأكسدة التي تنظم الدورة وتقلل من الالتهابات المهبلية، ويُستخدم بإضافة 1/4 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب وتناول المشروب يوميًا ولعدة أسابيع. تنظيم الدورة الشهرية بالقرفة
تُستخدم القرفة بوضع ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الحليب وتناول هذا المشروب يوميًا. تنظيم الدورة الشهرية بالزنجبيل
يُسخن مقدار كوب من الماء على النار ثم يضاف إليه القليل من السكر ومقدار ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج، ويتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات الرئيسية.
منظم الدورة الشهرية في المنام
أسباب الدورة الشهرية غير المنتظمة
هناك العديد من الأسباب المؤدية لعدم انتظام الدورة الشهرية نذكر منها ما يأتي:
التعرّض للإجهاد خلال فترة الدورة يمنع عملية التبويض مما يتعطل إنتاج الهرمونات التناسلية وهرمون الإستروجين، وبالتالي لا يتم بناء بطانة الرحم بالطريقة الصحيحة ولا ينزل دم الدورة في وقتها المحدد. اعتماد نظام غذائي غير صحي يعيق الأداء الطبيعي للعديد من الهرمونات ومنها الهرمونات التناسلية، ومن الجدير بالذكر بأنّ تناول الأغذية المحتوية على نسبة منخفضة من مضادات الكسدة يسبب خللًا في الأداء الطبيعي للهرمونات في جسم المرأة وحدوث دورة شهرية غير منتظمة. الإفراط في بذل المجهود أو ممارسة التمارين الرياضية لفترةٍ طويلة وباستمرار يعيق أداء الغدة النخامية والغدة الدرقية والغدة الكظرية مما يسبب الدورة الشهرية غير المنتظمة. حدوث مشاكل في الغدة الدرقية. منظم الدورة الشهرية في المنام. تناول حبوب منع الحمل يؤثر على الدورة الشهرية مباشرةً وقد يمنع حدوث الدورة الشهرية. الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات. طرق تنظيم الدورة الشهرية
هناك بعض حالات الدورة الشهرية غير المنتظمة لا تحتاج إلى علاج، ولكن يوجد في المقابل حالات تستدعي العلاج وسنذكر فيما يأتي طرق تنظيم الدورة الشهرية:
معالجة متلازمة تكيس المبايض عن طريق تناول الأدوية أو حبوب منع الحمل المحتوية على الهرمونات بتوصية من الطبيب.
منظم الدورة الشهرية بالانجليزي
** ما يجب عليك فعله:- ** إذا كنت متزوجة وغابت عنك إحدى فترات الحيض، فأجري اختبار حمل منزلي أو اذهبي إلى الطبيب ليجري لك اختباراً للدم للكشف عن الحمل وهو أكثر دقة
وإذا غابت عنك فترتان متتاليتان وكنت متأكدة أنك لست حاملاً، فاذهبي إلى الطبيب وسوف يجري لك فحصاً جسمانياً وقد يجري اختبارات للدم لتقدير مستويات الهرمون، وقد تستخدم اختبارات وأدوية أخرى لتشخيص ما إذا كان غياب الفترات الحيضية ناتجاً عن اضطراب هرموني آخر أو مشكلات تتعلق بمستويات الهرمون التناسلي.
منظم الدورة الشهرية للبنت
أغلب النساء يبدأ حيضهن عند بلوغهن سن السادسة عشرة، والفتاة التي تجاوزت هذه السن دون أن يحدث لها الحيض عليها الذهاب إلى الطبيب. تعرف الدورة الحيضية بأنها الوقت بين اليوم الأول من إحدى فترات الحيض واليوم الأول من الفترة التي تليها، وطول الدورة الحيضية في المتوسط هو 28يوماً، ولكن الدورات الطبيعية يمكن أن تتفاوت من 21 إلى 35يوماً. عادةً ما يكون طول الدورة الحيضية ثابتاً بالنسبة لامرأة بعينها، ولكن أشياء كثيرة يمكن أن تربك الدورة. منظم الدورة الشهرية بالانجليزي. وتتفاوت الفترات الحيضية الطبيعية من امرأة إلى أخرى فهي تتراوح من 3 إلى 7أيام. والان نأتي إلى موضعنا
*** غياب الفترات الحيضية***
هذه الحالة التي تسمى أيضاً انقطاع الحيض وتسمى بالإنجليزية بــ Amenorrhea اسباب تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض:
يمكن أن ينتج غياب الدورة عن تشكيلة من الحالات وهي:
1- الحمل والذي أثناءه يتوقف الحيض. 2- يمكن أن تحدث تقطعات مؤقتة في الدورة الحيضية بسبب اتباع نظام غذائي (ريجيم)قاس مع انخفاض شديد في الوزن، والنساء اللاتي يعانين حالة فقدان الشهية العصبي يتوقف حيضهن تماماً. وسوء التغذية يؤدي إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض.
قدمنا في هذا المقال طرق تنظيم الدورة الشهرية بالأعشاب وبالطرق الطبية والطبيعية، أرجو أن الإفادة من هذه المعلومات.
البابايا الخضراء، حيث تستخدم في تنظيم نزول الدم كما تقلل التقلصات الحادة التي تصاحب نزول الدم، ولذلك يُنصح بتناول عصير البابايا قبل نزول الدورة وعدم تناوله أثناء نزولها. الكمون الذي يعتبر من ضمن التوابل الغنية حيث يعتبر مسكن للألم ومضاد للفطريات، كما يستخدم كمُلين ومنظم لنزول الدورة الشهرية. الأناناس الذي يحتوي على البروميلين الذي يعتبر نوع من أنواع الإنزيمات التي تنظم نزول الدورة الشهرية. تنظيم الدورة الشهرية 2014. أزهار القيصوم الألفي التي تُستخدم في علاج مشاكل الجهاز التناسلي عند المرأة حيث تم إثبات فعاليته في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية. طرق طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية
يمكن أن نعتمد على تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب ، كما أن هناك طرق أخرى طبيعية لتجنب الإصابة بالأعراض المصاحبة لتوتر نزول الطمث مثل:
ممارسة اليوجا التي تكون فعالة في مثل هذه الحالة لأنها تخفف من التوتر الذي يعتبر أحد الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. الحفاظ على وزن صحي يعتبر أيضًا من ضمن الطرق التي تقوم بعمل توازن في الهرمونات وتمنع اضطرابها مما يؤدي إلى انتظام الدورة الشهرية وكذلك نقص الوزن بشدة. اتباع نظام غذائي صحي ملئ بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث أن خسارة بعض العناصر الغذائية يؤدي إلى عدم انتظام نزول الدورة الشهرية.