فوائد شرب القرفة على الريق
أهلا وسهلا بكم في موقع سيد الجواب والذي من خلاله نقدم لكم الاجابه على أسئلتكم واستفساراتكم وكل ما تبحثون عنه في أكثر من مجال حيث حرصنا أن تكون الاجابه والحلول مختصره مفيده
شرب القرفة خلال اليوم له فوائد صحية عامة عديدة، نذكر بعضًا منها في ما يأتي:
1. تعد غنية بمضادات الأكسدة
تعد القرفة من أغنى التوابل بمضادات الأكسدة وخاصة مركبات البوليفينول، وهي مركبات مفيدة تساعدك في الحفاظ على صحتك وحمايتك من الأمراض، وذلك لأنها تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجسم وتساهم في الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري، والسرطان، وأمراض القلب. 2. تحسين صحة القلب
يمكن لشرب القرفة يوميًا بشكل روتيني أن يفيد صحة القلب بشكل كبير، حيث أثبت أن القرفة تساعد في التقليل من عوامل الخطر التي قد تسبب الإصابة بأمراض القلب. أفضل وقت لشرب القرفة للتخسيس | تخلصي من وزنك الزائد بسرعة وتمتعي بجسم رشيق ومثالي. فهي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وتزيد من مستويات الكوليسترول الجيد مما يساعد على منع تراكم الكولسترول في الدم وحدوث تصلب الشرايين. 3. التقليل من الالتهاب
بالرغم من أهمية الالتهاب في مساعدة الجسم على مقاومة العدوى وترميم الأنسجة التالفة، إلا أنه قد يتحول إلى مشكلة عندما يكون مزمنًا، مما يسبب الإصابة ببعض الأمراض.
- أفضل وقت لشرب القرفة للتخسيس | تخلصي من وزنك الزائد بسرعة وتمتعي بجسم رشيق ومثالي
أفضل وقت لشرب القرفة للتخسيس | تخلصي من وزنك الزائد بسرعة وتمتعي بجسم رشيق ومثالي
4. مشروب القرفة يحارب البكتيريا والفطريات ومنع نموها، كما يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة وتمنع تسوس الأسنان. 5. يخفف من تقلصات الدورة الشهرية، و يساعد في تقليل غزارة نزيف الدورة الشهرية، وكذلك يقلل من شدة الغثيان والقيء أثناءها. 6. يقلل من مستويات السكر في الدم حيث أظهرت بعض الأبحاث أن طريقة عملها مشابهة للأنسولين في الجسم، فهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة، كما أنها قد تعزز من فعالية الأنسولين في الجسم وتمنع من مقاومة الأنسولين. 7_ تقلل القرفة من مستوى سكر الدم الصيامي بنسبة تصل إلى 29% لدى مرضى السكري من النوع الثاني. 8. _يساعد في فقدان الوزن عند شربه يوميا. 9_. حماية الخلايا العصبية في الدماغ وتحسين بعض وظائفه في مرضى الزهايمر والباركنسون، إلا أنه لا زالت هناك حاجة إلى إجراء أبحاث بشرية لتأكيد النتائج. 10- تساهم في الوقاية من السرطان. اقرأ أيضا
أخصائية تغذية: القرفة والثوم يقللان الاحتياج للسكر
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
أضفها إلى وعاء الحبوب
مما لا شك فيه أن أوعية الحبوب تعد واحدة من أكثر وجبات الإفطار صحية. يمكنك إضافة القليل من القرفة إلى وعاء الحبوب المفضل لديك، والذي لن يحسن المذاق فحسب، بل سيساعدك على إنقاص الوزن. انظر أيضاً: 7 مشروبات ساخنة للتخسيس
المراجع
المصدر
المصدر