كما رأينا أن طرق تحضير النودلز تتعدد وتختلف وعلى كل فرد أن يختار المذاق المحبب لديه والطريقة التي تناسبه، كما أننا بمكونات بسيطة جدًا استطعنا تحضير طبق لذيذ في المنزل بطرق صحية وآمنة بديلًا لتكلفة المطاعم والفنادق التي تقدم نفس الطبق بتكاليف باهظة جدًا. حسناء محمد احب القراءة والكتابة والانترنيت والسفر. اكتب في مجالات عديدة وخاصة المواضيع التي تندرج تحت هذه الفئات: الحمية والنظام الغذائي والتغذية السليمة والصحة والعناية الذاتية والديكور وغيرها.
- طريقة تحضير نودلز بالدجاج | حلوة
طريقة تحضير نودلز بالدجاج | حلوة
انقل الدجاج إلى طبق وقطع اللحم، ثم تخلص من العظم. أضف الدجاج مرة أخرى إلى الشوربة، ثم أضف النودلز. غطي المزيج واطبخه لمدة 6-8 دقائق مع التقليب من حين لآخر لفصل النودلز. أضف أوراق السبانخ وقلبها، اتركها لتذبل في الحساء. استمر بتغمير أوراق السبانخ في الشوربة لمدة 3 دقائق باستخدام ملعقة خشبية. امزج البقونس مع باقي المكونات، وتبل الشوربة بالملح والفلفل. قدّم الطبق ساخنًا. ملاحظات اخصائية التغذية
بإمكانك استخدام النودلز المصنوعة من الحنطة السوداء عوضًا عن الأنواع الأخرى، لاحتوائها على سعرات حرارية وكربوهيدرات أقل، كما أنها مصدر للألياف والمغنيسيوم. يفضل الاستغناء عن مكعبات مرق الدجاج لما تحتويه من دهون مشبعة. تستطيع استبدال أفخاذ الدجاج بصدور الدجاج، لاحتوائها دهونًا أقل، وبروتينات أكثر بقليل من أفخاذ الدجاج. النودلز بالدجاج والخضراوات ومرضى السكري
شوربة مفيدة لمريض السكري ولكنها تحتوي على حصص من النشويات يجدر به حسابها والانتباه لها. النودلز بالدجاج والخضراوات والنساء الحوامل
تعد هذه الشوربة مثالية لك خلال فترة الحمل وتساعدك على الإحساس بالشبع لفترة أطول. شوربة خفيفة وتمدك بالعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية لجسمك ولنمو جنينك.
5_ بعدها نقوم بوضع الخليط داخل المقلاة التي تم وضع كمية من زيت الزيتون بها، ولكن لا نقوم بوضع أي مكونات بها حتى يسخن الزيت بشكل كبير. 6_ بعدها نقوم بأنزال الجزر المقطع وأيضا نقوم بأنزال الفلفل الاخضر، والبصل ثم نقوم بتقليبها جيدا حتى تمتزج كل المكونات. 7_ بعد ان نقوم بتقليب كل المكونات نقوم بوضع الثوم والنودلز ونقوم بتقليبها جيدا. 8_ بعدها نقوم بوضع باقي المكونات عليها على الخليط مثل الفلفل الاسود، وأيضا البابريكا ، ونقوم بتقليب المكونات مع بعضها البعض. 9_ بعدها نقوم بوضع باقي الكمية الموجودة لدينا من صويا الصوص، وأيضا من صلصة الترياكي، وباقي صلصة المحار، ثم نقوم بوضع مكعب واحد من مرقة الدجاج، ونقوم بتحريك كل المكونات مع بعضها البعض. 10_ ثم نقوم بوضع نودلز الدجاج داخل طبق التقديم ونقدمه ساخن.