premium freepik license
آخر تحديث أبريل 19, 2022
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير كيك القهوة مع الشوكولاتة. هذه الوصفة صحية ومناسبة لمرضى السكري. كيك القهوة مع الشوكولاتة
السعرات الحرارية للحصة: 170 (100 في حال استعمال اللبن الرائب) الكمية: تكفي 12 شخص. المقاديـر:
2/3 كوب من الزبـدة. محلي صناعي، ما يعادل كوب من السكر. 3 بـيضـات. ملعقة صغيرة من قشر البرتـقال المبشور. كوب من الكريما الحامضة sour cream ، أو بودرة الحليب ومبـيض القهوة، أو اللبن الرائب الذي لم تضف إليه الفواكه أو السكر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. 1/2 ملعقة من بـيكربونات الصوديوم. 1/2 1 ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر baking powder. كوبان وملعقـتان صغيرتان من الطحين الكامل. 28 غ من الشوكولاته غير المحلاّة. مفعوله سحري.. كريم من الصيدلية قوي في تبييض الجسم وازالة سواد وبقع السنين نتيجة خارقه - دوت الخليج. محلي صناعي، ما يعادل 1/2 كوب من السكر الأسمر. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبـيرة من المرغرين المخصص للحمية. طريقة التحضير:
حمِّ الفرن مسبقاً على حرارة 350 درجة فهرنهايت. اخفق المرغرين والسكر الصناعي جيداً حتى يصبح المزيج أملس.
- طريقة مقشر القهوة العربية
- طريقة مقشر القهوة المختصة
- طريقة مقشر القهوة التركية
- طريقة مقشر القهوة والشوكولاتة
- طريقة مقشر القهوة الخارجية و mugs
- فوائد السمسم المحمص لزيادة الوزن في
- فوائد السمسم المحمص لزيادة الوزن الطبيعي
طريقة مقشر القهوة العربية
طريقة عمل فطيرة التفاح5
9-ضعى الصينية فى الفرن واتكريها لمدة 35 دقيقة، حتى تنضج تماماً. 10-قدمى فطيرة التفاح مع كوب من الشاى أو القهوة و النسكافيه. المقادير6 اشخاص
2 كوب دقيق. 1/2 كوب زبد. 1/2 ملعقة صغيره بيكنج باودر. 1/4 كوب زيت نباتي. 3 بيضة. ملعقة صغيرة فانيليا. 2 ملعقة صغيره نشا. 1 كوب حليب سائل للعجن. طريقة مقشر القهوة الخارجية و mugs. رشة ملح. 2 ملعقة صغيرة قرفة. 1 كوب سكر سنترفيش. لعمل الحشوة:
4 حبات تفاح مقشر ومقطع مكعبات( للحشوة)
1 كوب عصير تفاح. 3 ملاعق سكر بودرة للوجه. طريقة التحضير
قومي بخلط مكونات العجينة( البيض – الزيت النباتي – الزبد – البيكينج بودر- النشا- الملح- الدقيق- والماء) وتدعك العجينة جيداً ثم تترك ساعة لترتاح و تختمر. نضع في إناء الطهي ثلاث ارباع كوب من عصير التفاح مع السكر علي نار متوسطة الحرارة حتى يبدأ في الغليان، ثم يُذوب النشا في الكمية الباقية من العصير. أضيفي مزيج النشا المُذاب الى العصير المغلي وقلبي جيداً حتى يصبح كثيفا. ثم أضيفي القرفة ومكعبات التفاح وحركي المقدار، ثم أتركيه يبرد. تفرد العجينة بالنشابة على سطح لوح التقطيع المرشوش دقيق. إفردي ثلثي العجينة بصينية الفرن المدهونة بالسمن. وزعي الحشوة فوق سطح العجينة ثم افردي باقي العجينة بشكل طولي وتقطع شرائط طويلة وغطي بها حشوة التفاح.
طريقة مقشر القهوة المختصة
أضف قشر البرتـقال والكريما الحامضة والفانيلا. اخلط الملح والبـيكنغ باودر وكوبي الطحين. بعدئذٍ اخفق الخليط مع مزيج الكريما في الخلاط الكهربائي. اسكب المزيج في قالب مستطيل الشكل بحجم 25 سنتيمتر، مدهون بالزيت. ذوب الشوكولا في قدر مثناة (للطهو على البخار) واسكبها على شكل خيوط فوق العجينة، مستخدماً الملعقة حتى تكوّن الشوكولا ما يشبه التموجات على العجينة. مقادير الغريبة العادية - نبض السعودية. اخلط السكر الصناعي والقرفة والمرغرين المذابة مع الملعقتين المتبقيتين من الطحين، بعدئذٍ رش المزيج فوق العجينة. اخبز الكيك حتى تـتمكن من إخراج الشوكة من وسط الكيك بدون أن يعلق عليها شيء (50 إلى 60 دقيقة). اقرؤوا أيضا من موقع آي فراشة:
خبر عظيم: الحمام الساخن يحرق سعرات حرارية بقدر 30 دقيقة مشي! كيف تخفضون وزنكم بفضل نوع من التوابل
المصدر: كتاب "120 وصفة شهية للسكري" اصدار دار الفراشة
إذا أعجبتكم هذه المقالة التي قدمناها لكم من موقع آي فراشة, لا تنسوا مشاركتها مع أصدقائكم. شكرًا لكم. تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
طريقة مقشر القهوة التركية
ضعي الخليط على اليدين والقدمين بقطعة قطن نظيفة. اتركيه لمدة 40 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. اقرأ أيضاَ:
طريقة عمل كعك العيد فى البيت تماما كما تصنعها الفنادق الفخمة ومحلات الحلويات
أشياء لا يجوز للمرأة أن تفعلها أمام أبداً حتى أمام زوجها.. لن تصدقين بعضها ؟
طريقة مقشر القهوة والشوكولاتة
ننظف الجلد من الوصفة ومع استخدامها أكثر من مرةسيلاحظ تغير الجلد تمامًا. طريقة مقشر القهوة العربية. خطوات تجهيز ماسك الأرز والنشا لتفتيح الجلد بشكل سريع
الأرز من أكثر المكونات التي لها قدرة على تفتيح الجسم وذلك بسبب الفيتامنيات التي يحتوي عليها, ويساعد الأرز في علاج تمدد الجلد والتخلص من الخطوط البيضاء والحمراء التي تظهر في الجلد, ويمكن استخدام الأرز مع القهوة لعمل ماسك لتغذيه البشرة, ويتم ذلك بالخطوات التالية:-
نضع معلقة من بودرة الأرز الناعمة ومعها معلقة من القهوة. نضيف على الخليط معلقة من الحليب ومعلقة من ماء الورد, ونفس المقدار ليمون. نمزج المكونات ونضع الماسك على البشرة ونتركه ربع ساعة وبعد ذلك بماء بارد نغسل البشرة بالماء البارد, ونضع عليها مرطب. ماسك لبان الذكر كولاجين طبيعي للبشرة
ماسك لبان الذكر يمكنك تفتيح البشرة بسرعة في خلال دقائق فقط من إستخدام هذه الخلطة كريم لبان الذكر والنشا حيث يغنيك هذا الكريم عن جميع الماسكات الطبيعية عليكي سيدتي وضع خمس ملاعق من لبان الذكر في الماء لمدة ليلة كاملة ثم قومي باستخدام قطنة بسيطة وضعي هذا الخليط على البشرة واتركيها لمدة ربع ساعة واغسلي وجهك سوف تلاحظين بياض ونعومة بشرتك
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة مقشر القهوة الخارجية و Mugs
كالمعتاد. 2. غسول القهوة للشعر: سوف تحتاجي إلى: ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة / مسحوق وكوبان من الماء. في وعاء التسخين، أضيفي الماء ومسحوق القهوة واتركيها حتى الغليان. ثم اخفضي اللهب واتركيه ينضج لمدة 2 إلى 4 دقائق قبل إطفاء اللهب. ثم اتركيه يبرد تمامًا قبل استخدامه. طريقة استخدامه لشعركِ: اشطفي شعركِ جيدًا بالماء العادي ثم اغسليه بالشامبو جيدًا. اتركيه لبضع دقائق قبل غسل الشامبو. ثم قم بإمالة رأسك للأسفل ودع الشعر يتساقط أمام وجهك. اسكبي شطف القهوة بالتساوي على فروة رأسك وشعرك. كريم النشا والقهوة الرهيب لتفتيح وتبييض الوجه وإزالة الأسمرار والتصبغات من أول أستعمال .. مباشر نت. ثم قومي بتدليكه بلطف باستخدام أطراف أصابعكِ ثم اربطي شعركِ في كعكة فضفاضة أو بغطاء دش لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، قبل شطفه جيدًا بالماء العادي حتى تزيله بالكامل من شعرك. ثم استخدمي بلسمًا خفيفًا دون الحاجة إلى غسل شعرك بالشامبو مرة أخرى. 3. ماسك القهوة المكونات: 1 ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة 1 ملعقة كبيرة عسل عضوي 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون الطريقة: في وعاء خلط صغير ، أضيفي القهوة والعسل واخلطيهم جيداً. ثم نسكب زيت الزيتون ونخلط جيداً حتى تمتزج جيداً. كيفية تطبيق الماسك: قسّمي شعرك وضعي هذا الماسك بالتساوي على فروة رأسكِ وشعركِ باستخدام أطراف أصابعكِ أو فرشاة تطبيق.
بفرشاة مغموسة في الزبد إدهني سطح الفطيرة جيدا. ضعي الصينية بالفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 – 20 دقيقة أو حتى يحمر السطح. أنثري السكر الناعم على سطح الفطيرة وقدميها ساخنة أو دافئة بالهنا والشفا.
فوائد السمسم لزيادة الوزن
الفهرس
1 السمسم
2 القيمة الغذائية للسمسم
3 فوائد السمسم لزيادة الوزن
4 فوائد عامّة للسمسم
5 فيديو عن فوائد أكل السمسم
السمسم
حبوب السمسم هي حبوب زيتية يتم استخراج زيتها الذي يحافظ على خواصه الطبيعية، ويتم استخدامه بعدة طرق وبالعديد من المجالات، بحيث يؤكل السمسم بعد وضعه مع المعجنات والحلوى، بالإضافة إلى بالإضافة إلى استخدامه لأغراض طبية وعلاجية مختلفة، ويمكن طحن السمسم لاستخراج الطحينية. وهنالك ثلاثة أنواع من السمسم، وهي: السمسم الأبيض، والذي يستخرج منه الزيت الصافي فاتح اللون، والسمسم الأحمر وبذوره ذات لو أسمر وزيته داكن، والسمسم المخلوط، وله صفات متوسطة للنوعين السابقين. القيمة الغذائية للسمسم
القيمة الغذائية: يحتوي السمسم على العديد من المواد الغذائية المهمة، مثل:
المعادن، كالفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والنحاس. الفيتامينات، كفيتامين بي 2، وبي6، وحمض الفوليك، والنياسين. البروتينات. الأحماض الأمينية. مضادات الأكسدة.
فوائد السمسم المحمص لزيادة الوزن في
نضيف السمسم المحمص في الكبه أو المطحنة، مع إضافة كل من السكر والعسل الطبيعي مع إستمرار الخفق حتى تحصلين على قوام متجانس. أضيفي المزيج السابق إلى وعاء زجاجي معقم ويمكنك إحكام غلقه والاحتفاظ به في الثلاجة لحين الحاجة لإستخدامه. ينصح بتناول 10 ملاعق من المزيج على مدار اليوم، وذلك مع الإحتفاظ بـ 4 ملاعق منهم قبل النوم. كما ينصح أيضاً بتناول كوب من اللبن بعد تناول المزيج السابق خاصةً قبل الذهاب للنوم حتى تتفاعل معاً أثناء النوم، مما يساعد على زيادة الوزن الملحوظة خلال فترة الليل. ينصح بالاستمرار والدوام على تناول هذه الوصفة عدة أيام متتالية، حتى تلاحظين الفرق بنفسك، ومن ثم الإستمرار لحين الوصول للنتيجة المرغوبة. فوائد السمسم لزيادة الوزن وصفه السمسم المطحون لزيادة الوزن يمكنك الاستعانة بمقدار من السمسم حسب الرغبة، ومن ثم اضافته إلى وعاء فارغ علي النار لتحميصه حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي الخالص. دعيه قليلا حتى يبرد تماما ثم استعيني بالمطحنة لطحن السمسم المحمص جيداً، وبعدها يمكنك تناول عدد 5 – 6 ملاعق يومياً قبل الوجبات الرئيسيه. استمري في استخدام الوصفة وتناول السمسم المطحون بشكل يومي بالمعدل المذكور أعلاه، وذلك لمده تتراوح من 25 – 30 يوم إلى أن تلاحظي الفرق في وزن الجسم.
فوائد السمسم المحمص لزيادة الوزن الطبيعي
فوائد بذور السمسم للتسمين تحتوي بذور السمسم على العديد من العناصر الغذائية الهامة لبناء صحي للجسم، كما تعمل على زيادة الكتلة العضلية عوضاً عند زيادة معدل الدهون في الجسم، فهي تحتوي على المعادن الهامة كالحديد والنحاس بالإضافة إلى الكالسيوم، الفسفور والمغنيسيوم، وتعد بذور السمسم مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين b12 و b6، وحمض الفوليك والنياسين الهام لنمو طبيعي للكتلة العضلية بالجسم، بالإضافة إلى البروتينات الهامة لزيادة معدل نمو العضلات أيضاً، والأحماض الأمينية التي تتحول إلى البروتينات في الجسم مما يستدعي زيادة وزن الجسم بالمعدل المتوازن، والحصول على قوام رياضي رشيق، والتخلص من النحافة. بذور السمسم للتسمين فوائد بذور السمسم يحتوي السمسم على الألياف الغنية التي تساعد على حل مشكلات الجهاز الهضمي. تعالج بذور السمسم الإمساك بفاعلية، بالإضافة إلى أنها تُستخدم لعلاج قرح المعدة والاثني عشر. تسهم الزيوت الطبيعية في السمسم في التخفيف من آلام الحيض، مما يجعلها الحل المثالي لتسكين الالم خلال فترة الطمث. تساعد في التخلص من مشكلات المهبل؛ حيث تساعد الزيوت الطبيعية في بذور السمسم على ترطيب المهبل بشكل دائم مما يجنب الإصابة بالعديد من الأمراض الناتجة عن جفاف المهبل.
غني بالبروتين: تحتوي ثلاث ملاعق كبيرة (30 جرامًا) من بذور السمسم على خمسة جرامات من البروتين، ويُفضل تناول بذور السمسم المحمصة للاستفادة الكاملة من محتواها البروتيني، إذ يقلل التحميص نسبة الأوكسالات والفيتات، وهي مركبات تعوق هضم البروتين وامتصاصه، والبروتين الوحدة الأساسية لبناء الكتلة العضلية في الجسم