املي بالله
نائبة المدير العام
#1
اتجاه السرير يلعب دورلا مهما في النوم العميق
قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب هو أفضل من وضعه بالاتجاهات الأخرى، وذلك استناداً إلى دراسته لتأثير الطيف المغناطيسي على النوم الذي لا يأخذه بعين الاعتبار الكثير من الناس، على حد قوله. و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0. ما أفضل مكان للسرير في غرفة النوم؟ | سوبر ماما. 8 ملغم/100 ملم. و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0. 5 ملغم /100 ملم من الكحول. أما المشكلة الأكبر فتحدث عندما لا ينام الإنسان فترة أطول فتكرار اضطرابات النوم لفترات طويلة ترفع احتمالات التعرض لحوادث وإصابات بنسبة%650. الباحث النمساوي يشدد على أهمية نوعية النوم أكثر من فترة النوم التي ينامها الإنسان لاستراحة الجسم، لأن عمق النوم هو الذي يحدد مقدرة الإنسان في اليوم الثاني على التواجد في وضع نشط وقادر على القيام بالمهام الجسدية والذهنية بشكل جيد أم لا.
اتجاه السرير يلعب دورلا مهما في النوم العميق
على العكس، فعندما يتجاوز معدل رطوبة الجو 70٪ أو 80٪، فإن التأثير يكون عكسيا وتصبح درجات الحرارة اكثر سخونة ويصعب التنفس. وأوضح أن الرطوبة أو الجفاف يتم علاجهما من خلال تهوية المنزل، لكن في الطوابق المنخفضة حيث يوجد معدل رطوبة اكبر فإن المطلوب هو مجفف مزيل للرطوبة، وفي المناطق التي يكون فيها الهواء جافاً تكون الحاجة لجهاز مرطب للجو، مشيرا إلى انه دائما ما يوصى بوضع مقياس للرطوبة لمعرفة ما إذا كانت نسبتها أعلى أو اقل من التي ينصح بها». أشعة
يرى ماريانو بوينو ان العوامل التي تدرس بشكل اكبر في الجيوبيولوجيا هي المخاطر المرتبطة بالاشعة سواء الطبيعية مثل النشاط الإشعاعي لبعض المواد تحت سطح الأرض أو الاصطناعية. لماذا التأمين الصحي؟! | صحيفة الاقتصادية. ويوضح ان هناك بعض الأشخاص الذين يصعب عليهم التنفس بسبب الأشعة الناجمة عن بعض المواد، مشيراً إلى انه «عندما يتعرض الشخص لهذه الحالات، فإن النصيحة تكمن في تغيير المواد السامة بأحجار جيرية أو رخام أو أخشاب ومواد عضوية لا تنجم عنها اشعاعات». وأضاف ان «هناك اشعة اخرى تنجم عن تحت سطح الارض عندما يبنى المنزل على شقوق في الطبقة الجيولوجية، حيث يمكن ان تخرج اشعة غاما التي تتوغل في مناطق معينة، وفي حال توافقها مع وضع فراش او مكان نظل فيه ساعات عدة، ثبت أنها تزيد حالات الإصابة بالأمراض بجميع انواعها وأحيانا الخطيرة منها».
ما أفضل مكان للسرير في غرفة النوم؟ | سوبر ماما
السرير قطعة الأثاث الرئيسية في غرفة النوم، ومكانه فيها يحكمه عدة أمور، بدايةً من مساحة الغرفة، وحجمه، وعدد بقية الأثاث، والإضاءة، ووجود نافذة أم لا، وغيرها من الأشياء، الأمر الذي قد يشعركِ بالحيرة، ويجعلكِ تتساءلين عن أفضل مكان للسرير في غرفة النوم، والحقيقة أن شعوركِ بالراحة في مكان ما عن آخر هو الذي سيحدد هذا الأمر، حتى يمكنكِ الاستغراق في النوم دون قلق، بالإضافة إلى ذوقكِ الشخصي في ترتيب غرفتكِ، وتوفيره لتهوية جيدة لكِ خلال النوم. اتجاه السرير يلعب دورلا مهما في النوم العميق. تعرفي معنا في هذا المقال إلى أفضل جهات غرف النوم، التي يمكن وضع الأسرَّة فيها، لتنتقي من بينها المكان المناسب لكِ. أفضل مكان للسرير في غرفة النوم أصبحت المساحات في المنازل والشقق الحديثة محدودة، خاصةً غرف النوم ، الأمر الذي قد يقيدكِ فيما يخص ترتيب الأثاث في الغرفة، ومكان وضع السرير يجب اختياره بعناية، ليساعدكِ على النوم بعمق، ويعزز من شعوركِ بالراحة والطاقة الإيجابية، ولأنه قد يصعب عليكِ بعد ذلك تغييره، سنساعدكِ عزيزتي على اختيار المكان الأفضل للسرير في غرفة النوم من خلال بعض النصائح، فواصلي القراءة. السرير أمام مركز الجدار الأساسي للغرفة: وضع السرير في المنتصف أمام أطول جدار في الغرفة من الأماكن المثالية، فباعتباره أهم قطعة أثاث، يجب أن يكون السرير النقطة المحورية في الغرفة، ووضعه في منتصف الجدار الأساسي يسلط الضوء عليه، ويوفر مساحة كبيرة للخزائن (الكومودينو) بجانبيه، ما يخلق إحساسًا بالتوازن، وليكتمل ديكور الغرفة يمكنكِ وضع لوحة فنية أو قطعة ديكور على الجدار أعلى السرير.
إتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في النوم العميق | ملتقى المعلمين والمعلمات
و توصل فاليزل إلى هذه النتائج بعد دراسته تداعيات اضطرابات النوم على الجسم، والحالة المغناطيسية للنائم.
#2
جميل جداً
معلومات رائعة
شكرا اختي
#3
معلومات قيمه بالفعل...
شكرا يالغلا..
#4
يعطيك العافية على هالمعلومات المفيده
دمتي بود
#5
تعطر المتصفح بمروركن العذب
لاعدمتكن
#6
قد سمعت بهالمعلومه بس مو متأكده منها بالضبط
يعطيك العافيه
#7
كيميااائيه
تعطر المتصفح بمرورك العذب
لماذا التأمين الصحي؟! | صحيفة الاقتصادية
المهم عندما نتحدث عن التأمين الصحي لا بد أن نكون أكثر عمقا وواقعية وألا تخدعنا خدمات الخمسة نجوم على حساب أشياء أكثر أهمية، فالمستشفيات للعلاج وليست فندقا، والصحة مفهوم أشمل من تأمين طبي إلى وقاية وتحسين للظروف الصحية التي ممكن أن تعود للمرضى وهذه ليست مسؤولية مقدمي الخدمات الصحية، بل جميع الجهات ذات العلاقة بحياة المواطن.
يعد المنزل مملكة كل شخص، إذ يشعر فيها بالخصوصية والراحة، لكن ماذا إذا كان ساكنو المنزل لا يشعرون بالراحة حتى وقت النوم، على الرغم من عدم المعاناة من مرض ما أو عدم وجود ضوضاء أو أي مصدر إزعاج آخر؟
قليلون هم من يخطر في ذهنهم وقت سماع هذا التساؤل أن الإجابة تكمن في عوامل عدة يجب مراعاتها وقت تجهيز المنزل تمنح الراحة لساكنيه وتقيهم الامراض والحساسية، مثل المواد المستخدمة في عملية البناء ودهانات الجدران والرطوبة والإشعاعات الأرضية والاصطناعية وموقع الفراش. وينصح الخبير في الجيوبيولوجيا (البيولوجيا الأرضية)، ماريانو بوينو، بالنوم على محور الشمال ـ الجنوب من المجال المغناطيسي للأرض، بحيث يكون الرأس في اتجاه الشمال، إذ إن الجسد يعد مجالاً مغناطيسياً أيضاً. منذ عقود تهتم عملية بناء المنازل بشكل عام بالنفقات على حساب مصدر المواد المستخدمة في أعمال التشييد ومكوناتها، لكن بداخل منزلنا يمكننا اجراء تغييرات تقضي على عوامل غير صحية تتسبب على المدى الطويل في الإصابة بأمراض وحساسية. ويفيد بوينو بأن العوامل التقليدية لتلوث المنزل تكمن في الجراثيم والبكتيريا والقذارة والعث. ويعد العاملان الاخيران تقليديين عندما لا يوجد مجال صحي، وينتشران في العديد من المنازل الحديثة بسبب زيادة الرطوبة، لانه كما يؤكد الخبير «يتم استخدام دهانات بلاستيكية للجدران ومواد عازلة، هذا بجانب الرطوبة التي يحدثها النشاط البشري، والتي يمكن أن تسبب الحساسية وأمراضاً أخرى».
يطمح الكثير من الأشخاص لدخول عالم تجارة الاسهم لما تحققه من فرص ذهبية لتحقيق أرباح عالية ولكن عالم الاسهم عالم كبير والذي لا يعرفه سوى الأشخاص ذوي الخبرة، ولكن مع انتشار منصات التداول عبر الإنترنت أصبح من السهل التعرف على أسراره والدخول فيه بمبالغ صغيرة. هل يمكن دخول سوق الأسهم والتداول بمبلغ بسيط؟. والتساؤل الذي يطرحه العديد من الأشخاص المبتدئين في مجال الاسهم هو (كيف ادخل الاسهم بمبلغ بسيط والربح السريع من خلاله)، وذلك بسبب عدم امتلاك الخبرة بهذا المجال والخوف من المخاطرة العالية أو لعدم امتلاك كمية كبيرة من المال. أكثر ما يميز استثمار الأسهم عن غيره من المشاريع هو تحرره من قيود الرأسمالية، فالمستثمر لا يحتاج لرأس مال كبير ليبدأ، فيمكن أن يدخل الأسهم بمبلغ بسيط على عكس المشروعات الأخرى التي تتطلب رأس مال كبير لكي يتمكن من بدأ الاستثمار. كيف ادخل الاسهم بمبلغ بسيط ومربح؟ العديد من الأشخاص يطمح للتعرف على كيف ادخل الأسهم بمبلغ بسيط، عالم تجارة الأسهم مربح بشكل كبير، ولكن نقص الخبرة والخوف من المخاطرة العالية من جانب وقلة المبلغ الذي يمتلكه الشخص من جانب آخر، تولد شعور بعدم القدرة على دخول الأسهم بمبلغ بسيط. ولكن في الحقيقة عالم البورصة وتجارة الأسهم تتيح الفرصة لجميع الأفراد من الدخول في الأسهم بمبلغ بسيط.
كيف ادخل الاسهم الامريكية
في حال المضاربة السريعة على الأسهم مع شركات الوساطة وعقود الفروقات يمكن البدء بمبلغ يتراوح ما بين ١٠٠٠ الى ١٠،٠٠٠ ريال سعودي. في حال فتح محفظة استثمارية بهدف الاحتفاظ في الاسهم لاستثمار طويل الأمد يمكن البدء بمبلغ يتراوح ما بين ١٠،٠٠٠ ريال الى ١،٠٠٠،٠٠٠ ريال سعودي (مليون ريال). تعافي شهية المخاطرة اليوم يرفع الأسهم ويخفض الذهب بواسطة المتداول العربي. وبناء على ذلك، يختار الكثير من المستثمرين البدء في التداول مع شركات الوساطة والمضاربة اليومية على عقود الفروقات، للاستفادة من الرافعة المالية والبدء في مبالغ بسيطة. أفضل شركات تداول الأسهم لفتح حساب بمبلغ بسيط يوجد في هذا الفضاء الالكتروني العديد من الشركات العاملة في مجال التداول والتي تقدم العديد من المزايا والخدمات للمستثمرين وخاصة الجدد ولكن كمستثمر جديد تبحث عن الشركات التي تتمتع بتراخيص فعالة وتتمتع بمستوى عالي من المصداقية ليس بالأمر السهل، من خلالنا نعرض لك مجموعة من افضل شركات التداول الاسهم عبر الانترنت التي تتمتع بتراخيص آمنة ومستوى عالي من المصداقية والخدمة المميزة للمستثمرين والتى حازت على ثقة المستثمرين على مدى سنوات طويلة،وشفافية، فضلاً عن أنها بالأساس مُنظمة قانوناً ومعتمدة بشكل رسمي من الجهات الرقابية المنوطة باعتماد شركات التداول.
كيف ادخل عالم الاسهم
وانعكس هذا فورا على الاقتصاد الروسي، حيث هوى سعر الروبيل بأكثر من 40% في مستوى تاريخي مهدد لروسيا، لذلك أمر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الجيش، بوضع قواته النووية في حال تأهب قصوى خاصة، وهو أعلى مستوى من التأهب لقوات الصواريخ الاستراتيجية الروسية. مما ساهم في حسر شهية المخاطرة وزاد إقبال المستثمرين على عملات الملاذ الآمن وبعض العملات الأخرى كما يلي:
اكتساح الفرنك السويسري لأرباح سوق العملات اليوم: حيث جاءت ارتفاعاته قوية بنسبة 3. 07% تقريبا أمام العملات الأخرى. الدولار الأمريكي يستفيد من أزمة أوكرانيا: ففي أوقات الأزمات العالمية يزداد الإقبال على الدولار الأمريكي باعتباره عملة عالمية، ولذا وصلت أرباحه اليوم أمام بقية العملات الرئيسية إلى 0. كيف ادخل عالم الاسهم. 65%. الين الياباني يتعافى مع ضعف شهية المخاطرة: فقد وصلت أرباح عملة الملاذ الآمن اليوم أمام العملات الرئيسية الأخرى إلى نحو 0. 63% تقريبا. استمرار أرباح الدولار النيوزلندي: جاء الدولار النيوزلندي اليوم رابع العملات الرابحة، ليحقق مكاسبا تصل إلى 0. 57% تقريبا. بذيل الرابحين: وتنتهي قائمة العملات الرابحة اليوم بالاسترليني الذي حصد أرباحا معقولة أمام العملات الرئيسية الأخرى، بلغت نحو 0.
كيف ادخل في سوق الاسهم
42%. اطلع على المقالة الأصلية
© Reuters. - على خطى الولايات المتحدة الأمريكة التي أعلنت اليوم عن اتخاذ قرارات ضد بورصة عملات رقمية روسية، أعلنت سلطات إنفاذ القانون الألمانية عن قرار مماثل. وأعلنت سلطات إنفاذ القانون الألمانية اليوم الأربعاء إغلاق ما اعتبرته أكبر سوق غير قانونية على شبكة الإنترنت المظلمة. وصادرت سلطات إنفاذ القانون الألمانية نحو 23 مليون يورو أو ما يعادل 25. 2 مليون من عملة بتكوين. وقال المدعون الألمان إنهم صادروا ما مجموعه 543 من عملة بيتكوين حتى الآن بقيمة تبلغ أكثر من 25 مليون دولار على اعتبار سعر البيتكوين 47 ألف دولار. مزيدًا من التفاصيل
وقالت سلطات إنفاذ القانون الألمانية أنها قامت بإغلاق منصة هيدرا Hydra العاملة باللغة الروسية، والتي كانت تستخدم في تهريب المخدرات وغسيل الأموال، وقالت السلطات الألمانية إن المنصة المشبوهة وحققت مبيعات بقيمة 1. 2 مليار يورو في عام 2020 وحده. كيف كانت أرباح سوق العملات اليوم مع انهيار الروبيل الروسي؟ بواسطة المتداول العربي. وقالت وحدة مكافحة الجرائم الإلكترونية التابعة للمدعين العامين في مدينة فرانكفورت الألمانية، أن المدعون العامون في فرانكفورت والشرطة الفيدرالية الألمانية مع السلطات الأمريكية خلال التحقيق. تمتلك سوق هيدرا نحو 17 مليون حساب لعميل وأكثر من 19 ألف حساب بيع، وكانت الخوادم التابعة للمنصة تقع في ألمانيا، يذكر أن الشرطة الألمانية قضت في العام الماضي على سوق مظلمة استخدمها نحو نصف مليون شخص في تجارة المخدرات والعملات الرقمية.
الفرق بين استثمار الأسهم طويل الأمد والمضاربة اليومية لكي نضعك على الطريق الصحيح لدخول لعالم البورصة وتجارة الأسهم بمبلغ بسيط، لابد من أن يتكون لدى المستثمر الجديد فكرة واضحة لطرق الاستثمار المتاحة في مجال الاسهم. كيف ادخل في سوق الاسهم. وهناك طريقتين يمكن اتباعها عند الاستثمار في مجال الأسهم وهما إما الاستثمار طويل الأمد والذي يعتمد على الاحتفاظ بالأسهم لفترات طويلة، أو المضاربة اليومية. الاستثمار طويل الأمد ما هو الاستثمار طويل الأمد: هو القيام بشراء سهم شركة أو أصل ما بغرض الاحتفاظ به لفترة طويلة الأمد بهدف زيادة قيمته تدريجياً خلال فترة الاحتفاظ أو الحصول على الأرباح التي توزع في نهاية كل سنة مالية. في العادة يكون الاستثمار طويل الأمد يحمل في طياته عوائد مستقرة وعوامل أمان عالية، والهدف من الاستثمار الحالي هو الحصول على زيادة سوقية في سعر الأسهم نتيجة الاحتفاظ بها لفترات زمنية. ومثال على ذلك قيامك بشراء 20 سهم بسعر 1 دولار للسهم الواحد والاحتفاظ بها لمدة خمس سنوات على أمل تحقيق زيادة سعر بيع السهم الواحد لتصل مثلا 4 دولار للسهم الواحد بإجمالي 80 دولار فبتالي هامش الربح الناتج عن الاحتفاظ بالأسهم لمدة خمس سنوات هو 3 دولار للسهم الواحد.