يعزز وظيفة المناعة في المشيمة، ويحمي من العدوى. يزيد من إنتاج الستيرويد (هرمون الجنس) في المشيمة. يرتبط انخفاض فيتامين (د) بالإجهاض. انخفاض فيتامين (د) يزيد من احتمالية الإصابة بتسمم الحمل. انخفاض فيتامين (د) يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل بنسبة تصل إلى 50 في المائة. معدل فيتامين د عند النساء. انخفاض فيتامين (د) يزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل بنسبة تصل إلى 50 في المائة. يمكن أن يسبب نقص فيتامين D أثناء الحمل تأخر النمو وتشوهات الهيكل العظمي. نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم المستوى الأمثل لفيتامين (د) هو 50-65 نانوجرام / مل. مستوى فوق 40 نانوجرام/ مل هو الحد الأدنى للوقاية من الأمراض. أقل من 20 نانوجرام/ مل يعتبر نقصاً حاداً.
معدل فيتامين د عند النساء
الإصابة بالسمنة
من المهم أن نذكر أن السمنة المفرطة والزيادة الكبيرة في وزن الجسم يعتبرون من أهم عوامل الإصابة بنقص فيتامين د، لأن الدهون التي تتراكم في الجسم وخاصة لدى النساء تؤدي إلى التأثير السلبي على قدرة الجسم على امتصاص النسبة التي يحتاجها من الفيتامينات وخاصة فيتامين د، وبذلك فإن الدهون التي توجد نتيجة السمنة المفرطة و زيادة الوزن تعمل على حصول الجسم على نسبة ضئيلة جدا من فيتامين د الذي يصل إليه. عدم الحصول على جرعة كافية من أشعة الشمس
تعتبر أشعة الشمس من أهم المصادر التي يحصل الجسم من خلالها على فيتامين د، ولذلك نجد أن السيدات اللاتي لا يتعرضن إلى أشعة الشمس نتيجة التواجد المستمر في المنزل يكونوا أكثر عرضة لنقص فيتامين د في الجسم. استخدام الواقيات الشمسية
من أهم الأشياء التي تؤدي إلى نقص فيتامين د في الجسم هو استخدام الواقيات الشمسية بشكل مفرط لأنها تعمل على تكوين طبقة عازلة بين كل من أشعة الشمس والجلد، وهذا يؤدي بالضرورة إلى منع إنتاج فيتامين د وهذا من أهم العوامل التي تؤدي إلى نقص نسبته في الجسم. عدم الحصول على الأغذية التي تحتوي على فيتامين د
هناك الكثير من العناصر الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د وعدم الحصول على هذه الأطعمة يؤدي إلى نقص نسبة الفيتامين في الدم، وهناك الكثير من المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د، كما أن هناك الكثير من العناصر الطبيعية التي تحتوي عليها وأهمها الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان المختلفة.
تحتاج الحامل والمرضع إلى نسبة أكبر حسب ما يقرره الطبيب المختص. يحتاج كبار السن بعد عمر السبعين إلى 800 وحدة دولية يومياً. صنع فيتامين د في الجسم
يتطلب صنع فيتامين د في الجسم تعرض الجلد مباشرةً لأشعة الشمس مدّة لا تقل عن عشرين دقيقة يومياً، ولذلك نجد أنّ مشاكل نقص الفيتامين في الدول الباردة تتزايد بشكل ملحوظ، فمن المعروف أنّ الأشعة فوق البنفسجية للشمس لا تعتبر ضارة في جميع الاحوال، بل يحتاجها الإنسان يومياً لاختراق الجلد وإحداث تغيير كيميائي في الدم لينتج هذا الفيتامين، ونذكر هنا أشكاله العديدة ما بين الفاكالسيدول، وكالسيفيرول، وكالسيتريول D3، والكالسيفرول، وأرغو-كالسيفيرول D2، والتي توجد على شكل كبسولات دوائية تباع لدى الصيدليات ويمكن تناولها بصورة آمنة لكن بعد استشارة الطبيب المختص. الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين د
السمنة المفرطة مقابل تناول كمية طبيعية من الطعام يومياً. الإصابة بمتلازمة سوء امتصاص الدهون الناتج عن مرض كرون. الإصابة بهشاشة العظام أو الكساح ممّا يؤدي إلى زيادة خطر التعرض للكسور جراء السقوط البسيط، وحدوث تشوهات في الهيكل العظمي في الجسم. تساقط الأسنان وحساسيتها بسبب نقص الكالسيوم.
لم يتوقف سعى القائمين على هذه الصناعة عن البحث عن تقنيات جديدة لتحلية مياه البحر تكون قادرة على تحقيق منافع أكثر، خاصة مع تزايد الضغوط الناتجة عن استخدام التقنيات التجارية السابق ذكرها فيما يتعلق بالبيئة، حيث اتجهت أنظار الباحثين نحو الطاقة المتجددة ودمجها بالتقنيات التجارية، مما قد يمهد لبداية عصر جديد من تكنولوجيات التحلية. - تجارب عربية رائدة
خاضت العديد من الدول تجربة تحلية مياه البحر من قبل لتوفير المياه لشعوبها، بعضها حقق نجاحا كبيرا، ونجح في التغلب على أزمة المياه. ومن بين الدول العشر الأولى عالميا في إنتاج المياه المحلاة، تحل المملكة العربية السعودية، ودولة الإمارات العربية المتحدة في المقدمة، وهذا يوضح أن سوق التحلية في الوطن العربي هو أكبر سوق إقليمي في العالم ويستحوذ على حوالي 50% من سوق التحلية العالمي، وتأتي دول الخليج العربي في مقدمة هذه الدول، حيث أنفقت دول الخليج العربي مجتمعة حوالي 33 مليار يورو من أجل إنشاء 550 محطة للتحلية خلال العشرين سنة الأخيرة. - تجربة الإمارات العربية المتحدة:
أولت دولة الإمارات العربية المتحدة اهتماما كبيرا بمشروعات تحلية مياه البحر لسد النقص في المخزون المائي، وساعدها على ذلك موقعها المطل على مسطحين مائيين هما: الخليج العربي وخليج عمان.
تعريف مياه البحر المحلاه - عالم الاجابات
وفي الآونة الأخيرة، انتشرت تقنيات تحلية أنظف وأكثر كفاءة في استخدام الطاقة لتحلية المياة، مثل "التناضح العكسي" ، الذي يمرر مياه البحر عبر أغشية بلاستيكية تزيل الأملاح والشوائب الأخرى من المياه ، لكن دول الشرق الأوسط لا تزال تعتمد على الوقود الأحفوري لمحطاتها في التحلية الحرارية، والتي توفر ثلثي احتياجات المياه، ووفقًا لوكالة الطاقة الدولية تتم 90٪ من المعالجة الحرارية لمياه البحر في العالم في الشرق الأوسط. يتم تحلية كميات هائلة من مياه البحر يوميًا في جميع أنحاء العالم، حيث يبلغ إجمالي إنتاج المياه العذبة العالمية من البحر حوالي 2621 ملليجرام يوميًا "9. 92 مليون متر مكعب (3) أيام (-1) أرقام عام 1985″، وعادة ما ترتبط عمليات التحلية برفض محلول ملح عالي التركيز من نفس المحطة أو من وحدات المعالجة المسبقة. وكذلك أثناء فترة التنظيف يحدث التلوث الحراري للفلاش متعدد المراحل "MSF" بشكل رئيسي في العمليات الحرارية، وتزيد هذه الملوثات من درجة حرارة مياه البحر، والملوحة، وتدفق المياه، والعكارة، كما أنها تضر بالبيئة البحرية، مما يؤدي إلى هجرة الأسماك، مع تعزيز وجود الطحالب والديدان الخيطية والرخويات الصغيرة، وتظهر أحيانًا العناصر الدقيقة والمواد السامة في المحلول الملحي المفرغ.
السعودية رائدة صناعة تحلية المياه المالحة عالميًا
ويشمل المشروع أيضاً، تحديد تقنيات التحلية المناسبة اقتصادياً، ودراسة إمكانية استخدام مصادر الطاقة المتجددة، وإمكانية المزج بين مياه التحلية والمياه المجددة (المعالجة)، والمياه السطحية المتجددة، واقتراح الوسائل والتقنيات الزراعية المناسبة، ونظم إنتاج ونقل المياه المحلاة؛ للحد من تأثيراتها على البيئة، إضافة إلى دراسة الأطر التشريعية والتنظيمية ذات العلاقة باستخدام مياه البحر المحلّاة في الزراعة، واستعمالات الأراضي واقتراح المتطلبات اللازمة. وتركّز الدراسة كذلك على آلية إيجاد تحالفات زراعية اقتصادية، وإنشاء كيانات قادرة على تنفيذ مخرجات هذا المشروع بكفاءة عالية، وذلك بطرحه للاستثمار، أو بالمشاركة بين القطاعين العام والخاص.
- ولو أضفنا الخليج العربي لوجدنا الحقائق الآتية: - يصل إنتاج دول المنطقة مجتمعة إلى حوالى 40 في المئة من المياه المحلاة في العالم، وهي النسبة الأعلى في منطقة جغرافية محدودة. - تعتمد دول مجلس التعاون على التحلية بنسبة تصل إلى 80 في المئة كمصدر رئيس لمياه الشرب والبقية من المياه الجوفية. - يوجد 289 محطة تحلية على شواطئ الخليج العربي والبحر الأحمر وبحر العرب منها 12 محطة من المسماة «المحطات العملاقة»، يفوق إنتاجها 100 مليون غالون في اليوم وتنتج 4 في المئة من مجمل إنتاج محطات التحلية. - استهلاك الفرد للمياه في المملكة والخليج مرتفع جداً، فبحسب الإحصاءات يزيد معدل الاستهلاك في المملكة والإمارات بنسبة 91 و83 في المئة على التوالي عن متوسط معدل الاستهلاك العالمي، وبما يعادل ست أضعاف معدل الاستهلاك للفرد في بريطانيا. - المملكة ودول الخليج ليست فيها أنهار ولا بحيرات، ولا تشترك مع دول أخرى في ملكية بحيرات ولا أنهار. - النمو السكاني في السعودية وكل دول الخليج مرتفع جداً، وبنسب تفوق المتوسط العالمي كثيراً، إضافة لكبر حجم وتزايد أعداد الوافدين في هذه الدول، ومن المتوقع وصول عدد السكان في الخليج إلى 55 مليون نسمة بحلول 2025 (يراوح العدد حالياً حول 47 مليون نسمة).