محافظة القاهرة وزارة التربية والتعليم مديرية التربية والتعليم بالسيدة زينب إدارة السيدة زينب التعليمية بحث عن رياضة التنس الارضي, ( التنس ( إعداد الطالب محمد أشرف عبد السلام عبد الغنى دياب التنس هي معركة ذهنية بقدر ما هي معركة لاستعراض القدرات والمهارات البدنية, و أحد هذه المظاهر الساحرة في اللعبة هو محاولتك ايجاد نقطة الضعف عند منافسك وكشفها والتغلب عليه. التنس أو كرة المضرب, هما اسمان للعبة واحدة, وهي تلك اللعبة التي تلعب بواسطة مضرب وكرة صفراء صغيرة. في ملعب مؤلف من قسمين تفصل بينهما شبكة, وكل لاعب يكون في قسم من الملعب. مقدمة عن التنس. وهذه اللعبة اما ان تكون فردية, او زوجية حيث يلعب لاعبان في كل فريق مقابل لاعبان من الفريق الاخر, واللاعبين اما ان يكونا ذكور او اناث. فكرة هذه اللعبة: ضرب الكرة بواسطة المضرب الي القسم المقابل, مرورا فوق الشبكة, وبحيث لا تخرج عن حدود الملعب, وبطريقة لاتمكن خصمك من صدها, اما اذا قمت بضرب الكرة بقوة بحيث انها تعدت حدود الملعب, فهذا يعطي نقطة او score لخصمك. تاريخ اللعبة: أصل لعبة التنس لا يزال محل نزاع, هالك بعض الاقوال حول انها نسخة حديثة عن لعبة اخترعها المصريون القدماء (الفراعنة), هذه النظرية اساسها هو اسم اللعبة, حيث انهم يدعون بان اسم التنس مشتق من اسم مدينة Tinnis المصرية التي تقع بجانب نهر النيل, وكلمة مضرب 'racquet' هي كلمة مستمدة من كلمة عربية 'rahat' وهي تعني يد النخيل.
- وقفة الاستعداد وحركات الجري في التنس الأرضي – e3arabi – إي عربي
- كرة المضرب - التنس
- مقدمة عن التنس
- شقق القاهرة مفروشة في القاهرة ، إعلانات مبوبة مجانية في القاهرة | أوليكس مصر - OLX
وقفة الاستعداد وحركات الجري في التنس الأرضي – E3Arabi – إي عربي
أما إذا كانت اللعبة جماعية أي اثنان ضد اثنين فعرض الملعب يكون 36 قدماً ما يعادل 10،97 أمتار. وفي منتصف الملعب هناك شبكة يبلغ ارتفاعها ثلاثة أقدام أي ما يعادل 91،4 سنتمتر. وعلى طرفي الشبكة يصل ارتفاعها إلى 1،06 متر، أما الكرة المستخدمة فهي مطاطية مغلفة باللباد وتكون خفيفة. ويبلغ قطر كرة التنس الأرضي بين 6،35 سنتم إلى 6،67 سنتم، أما وزن كرة التنس فيصل إلى 58،5 غراماً وقد تكون أقل بغرامين. احتساب النقاط
لعبة التنس تبدأ برصيد 0 نقطة لكل لاعب وعندما يتم تسجيل أول نقطة يصبح الرصيد 15 ويسمى Love لصالح المسجل. وفي النقطة الثانية يصبح الرصيد 30 وبعد النقطة الرابعة يصبح 40 وإن وصل اللاعبين معاً إلى 40 فإن النتيجة تصبح تعادل وتسمى Deuce. وقفة الاستعداد وحركات الجري في التنس الأرضي – e3arabi – إي عربي. ويفوز هنا اللاعب الذي تزيد نقاطه على نقاط خصمه بنقطتين متتاليتين بذات الشوط. وتحسم مباريات كرة التنس للرجال بعد فوز اللاعب بثلاثة أشواط من أصل خمسة أما بكرة التنس للنساء فيجب الفوز بشوطين من أصل ثلاثة. وهذه معلومات مهمة عن كرة التنس حيث يجب حفظها بشكل جيد قبل البدء باللعب من أجل معرفة احتساب النقاط. قوانين كرة التنس
هناك عدة قوانين لابد من الاطلاع عليها قبل ممارسة كرة التنس.
كرة المضرب - التنس
وبمجرد أن ينتهي اللاعب من الكب يبدأ في إرخاء الجسم والذراع، حيث أن كل العمل يتم والكرة في الطريق؛ ممّا يؤدي في النهاية إلى رفع الذراع إلى الجانب الأيسر، لذلك على اللاعب أن يضع في اعتباره أن بعض أجزاء الإرسال تتم عن طريق التأرجح المتعمد وتطبيق القوة، وأن بعض أجزاء الإرسال تحدث فقط بسبب الاسترخاء والقصور الذاتي، لذلك يجب أن يتم إعادة إنشاء التدفق الطبيعي للجسم، والذي يُعدّ عنصرًا أساسيًا آخر لتوليد قوة بدون مجهود على الإرسال.
مقدمة عن التنس
وكان الاكثر بروزا ومهارة في تللك الجولات الامريكي Vinnie Richards, والفرنسية Suzanne Lenglen. ببداية العصر المفتوح, قام المؤسسين لدائرة محترفين التنس الدوليين, بنشر التنس دوليا ولم تعد تخص تلك الطبقة الراقية من الانجليز والفرنسيين. بل اصبحت متاحة للجميع, واصبح بامكان الجميع ممارستها. شهدت امريكا تغيير كبير في هذه اللعبة التي لم تعد حكرا علي فئة معينة, وتغير ايضا اسم الهيئة المسؤولة عن هذه الرياضة من جمعية تنس العشب الامريكية الي جمعية التنس الامريكية. في عام 1954 م, قام James Van Alen بتأسيس صالة التنس الشهيرة دوليا في جزيرة, Rhode في Newport المبني يحتوي علي العديد من مخلفات التنس الاثرية, وايضا علي صالة الشهرة التي تكرم العديد من لاعبين التنس البارزين في كل عام من كل الدول الي جانب بعض المباريات التي تقام علي حدائقها العشبية. مضارب التنس: ليس هنالك قواعد تحدد حجم ووزن مضرب التنس، فهي مختلفة ومتنوعة ورغم هذا، فإن كل المضارب تقريبا يبلغ طول الواحد منها 68 سم, وتزن 397 غرام في حالة الرجال, و369 غرام في حالة السيدات. اما للصغار فان المضرب المناسب يزن 225 غرام. لذا فيجب علي اللاعب توخي الحذر عندما يقوم باختيار المضرب اذ ان المضرب الخفيف يحتاج الي قوة اكبر لصد الكرة.
إذا ربح اللاعب نقطته الأولى فيسمى العد (15) لذلك اللاعب. وإذا ربح نقطته الثانية، فيسمى العد (30) لذلك اللاعب. وإذا ربح نقطته الثالثة، فيسمى العد (40) والنقطة الرابعة التي يربحها اللاعب تسمى شوطا لذلك اللاعب، فيما عدا الآتي: إذا ربح كل من اللاعبين ثلاث نقط، فيسمى العد تعادلا، والنقطة التالية التي تربح من قبل أي لاعب تسمى أفضلية لذلك اللاعب وإذا ربح اللاعب الآخر النقطة التالية فيسمى العد أيضا تعادلا وهكذا حتى يربح اللاعب نقطتين مباشرة بعد عد التعادل. اللاعب أو اللاعبان (الزوجي) الذي يربح أولا ستة أشواط يربح المجموعة إلا إذا كان مجموع أشواط هذه المجموعة زوجيا ففي هذه الحال، لا يتم التبادل إلا بعد نهاية الشوط الأول من المجموعة التالية. يجب أن يكون الحد الأقصى لعدد مجموعات المباراة خمس مجموعات للرجال وثلاث مجموعات للنساء. عند تبادل جهتي الملعب، يجب أن لا يمر أكثر من دقيقة واحدة بين انتهاء الشوط السابق وبين استعداد اللاعبين لبدء الشوط التالي. تطبق في مباريات كرة المضرب طريقة كسر التعادل عندما يصل العد إلى ستة أشواط لكل فريق أو ثمانية أشواط لكل منهما في أي مجموعة إلا في المجموعة الثالثة لمباراة تتألف من ثلاث مجموعات أو في المجموعة الخامسة لمباراة مؤلفة من خمس مجموعات.
من خلال تصفية النتائج تستطيع الوصول إلى
أفضل شقق مفروشة جدة. أفضل شقق مفروشة الباحة. أفضل شقق مفروشة الخفجي. أفضل شقق مفروشة محافظات الرياض. أفضل شقق مفروشة الجوف. أفضل شقق مفروشة الباحة شارع الملك عبد العزيز. أفضل شقق مفروشة بني سار. أفضل شقق مفروشة طريق الطائف. أفضل شقق مفروشة الملك عبدالعزيز. أفضل شقق مفروشة الباحة شارع الملك فهد. و شقق مفروشة غرف مفروشة. شقق القاهرة مفروشة في القاهرة ، إعلانات مبوبة مجانية في القاهرة | أوليكس مصر - OLX. و شقق مفروشة سكنية. و شقق مفروشة شاليهات. و شقق مفروشة سياحة. تضم مدينة الباحة
مجموعة كبيرة ومتنوعة من الـشقق مفروشة. في مناطق
الباحة شارع الملك عبد العزيز,
بني سار,
طريق الطائف,
الملك عبدالعزيز,
الباحة شارع الملك فهد,
جوار بنك الرجحي,
طريق المطار,
شارع الملك فيصل,
شقق مفروشة الباحة تشمل على مجموعة من التصنيفات
(
غرف مفروشة,
سكنية,
شاليهات,
سياحة, )
شقق القاهرة مفروشة في القاهرة ، إعلانات مبوبة مجانية في القاهرة | أوليكس مصر - Olx
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
م 3 3 icon/categories/area 200 SQM مدينة الرحاب • منذ 4 أيام شقة مفروشة للايجار بالرحاب تشطيب وفرش فندقي قريبة من جميع الخدمات 12, 000 ج. م 2 1 icon/categories/area 90 SQM مدينة الرحاب • منذ 5 أيام شقة مفروشة للايجار بالرحاب فرش الترا مودرن تشطيبات فندقية تري السوق 13, 000 ج. م 2 1 icon/categories/area 90 SQM مدينة الرحاب • منذ 7 ساعات شقة بالرحاب أرضي بجاردن مفروشة بجوار مول 2 للايجار 9, 500 ج. م 2 1 icon/categories/area 85 SQM مدينة الرحاب • منذ 5 أيام الإعلانات شقة مفروشة للايجار ارضي ٧٠ متر وحديقة ٤٠ متر غرفتين وحمام 9, 500 ج. م قابل للتفاوض 2 1 icon/categories/area 70 SQM مدينتي • منذ 4 ساعات بموقع متميز ايجار شقة مفروشة أول سكن 1, 000 ج. م 2 1 icon/categories/area 80 SQM مدينة نصر • منذ 5 ساعات سراير وغرف مفروشة زهراء مدينة نصر 850 ج. م 3 2 icon/categories/area 150 SQM القاهرة الجديدة - التجمع • منذ 5 ساعات شقة مفروشة ١٤٤ متر مدينتي b6 8, 000 ج. م قابل للتفاوض 3 1 icon/categories/area 144 SQM مدينتي • منذ 6 ساعات شقة مفروشة للايجار بالرحاب فرش الترا مودرن تشطيبات فندقية تري السوق 13, 000 ج.