12 نصيحة للإقلاع عن التدخين | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 03. 11. 2014
تقرير باللغة الانجليزية عن التدخين
موضوع عن مضار التدخين بالانجليزي
نصائح للاقلاع عن التدخين بالانجليزي
مطوية عن التدخين
صيدلية العزبي- الصفحة الرئيسية
6- التغذية الصحية: اهتم دوما بالتغذية المتوازنة وتناول الخضروات والفواكه وقاوم رغبتك في تناول الحلوى واستعض عنها بالعلكة الخالية من السكر. 7- تجنب أجواء التدخين: ابتعد قدر الإمكان عن الأماكن التي اعتدت التدخين فيها ولا تجلس كثيرا مع أشخاص يدخنون وابتعد عن القهوة إن كانت تذكرك بالسجائر. 8- تغلب على رغبتك: الرغبة في تدخين سيجارة ستتكرر كثيرا في أولى مراحل الإقلاع عن التدخين، لذا عليك تركيز تفكيرك في شيء آخر غيرها وتأكد أن هذه المرحلة ستنتهي بعد فترة. 9- تعرف على أعراض الإقلاع عن التدخين: قبل أن تتخذ القرار يجب أن تتعرف على الأعراض التي ستصاحب إقلاعك عن التدخين وتتأكد من أنها رسالة من جسمك يخبرك فيها أنه على طريق التعافي من هذه العادة المضرة صحيا. 10- العلاج بالنيكوتين: في بعض الحالات التي تزيد فيها أعراض الإقلاع عن التدخين، ينصح بتناول أدوية تحتوي على النيكومتين بهدف تقليل هذه الأعراض ومساعدة المدخن على عدم العودة مجددا للسجائر.
- مطويه عن التدخين واضراره
- مطويه عن افه التدخين
- مطوية عن التدخين
- مطويه عن اضرار التدخين
- PANET | ‘ ناوتيكا ‘ تعرض تشكيلة من الملابس للرجال
مطويه عن التدخين واضراره
مطوية عن التدخين والمخدرات
مجموعة مطويات للتوعية بأضرار التدخين و المخدرات
مطوية عن اليوم العالمي لمكافحة التدخين - YouTube
· 13/14
مطويات عن التدخين
أفكار مطويات عن التدخين
الهدف من هذا الفاصل شد انتباه الشخص لهذه العبارة، وتذكيره بأضرار التدخين ومشاكله على الصحة، وبالتالي يمكن أن تكون هذه الوسيلة جيدة لتوعية عدد معين من الناس. نموذج لفاصل ورقي
الزوار يشاهدون الآن
الرجاء الاشترك بالقناة!! تنبية!! ل تيأس من تكرار المحاولت وقدم للطفل نشرات مكتوبة حول مخاطر التدخين. 2. اشرح رأيك بالموضوع للطفل أو المراهق وكن هادئ ً. ا 3. عبر بتشديد لطفلك عن عدم ارتياحك من رائحته ، ورائحة نفسه ، ولون أسنانه, فهذا يترك أثرً كبيرً عنده. ا ا ا 4. ل تركز كثيرً على المخاطر المستقبلية البعيدة للتدخين كالسرطان وغيره لنه غالب ً ا لن يهتم بذلك. 5. ل تسمح له بالتدخين في المنزل. 6. إذا أجابك ولدك بأنه ل يستطيع أن يترك التدخين مباشرة, فأطلب منه ترك شراب أو طعام يحبه لمدة أسبوع! 7. يجب أن تركز على إقناع الطفل وليس على إرغامه بترك التدخين. 8. يفضل أن تزود ولدك ببرنامج لترك التدخين.
مطويه عن افه التدخين
وعلى العكس عند القيام بالإقلاع عن التدخين فهي تتسبب في شعوره بعدم الإحساس بالراحة والانزعاج مما يزيد من اقتناعه بحاجة الجسم لها. الحكم الشرعي في التدخين
التدخين محرم شرعاً لأنه مخالف للشريعة الإسلامية ولذلك آثم كل من يقوم به. ويأتي الحكم الشرعي على التدخين استناداً لقول الله تعالى: (ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة). وكذلك لقول الله تعالى: (ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيما). ولذلك يجب على أي مدخن سرعة الإقلاع عن التدخين لتجنب آثاره السلبية الخطيرة. وكذلك لأنه يعد من الأمور المخالفة لما أمرنا به ديننا الحنيف. طرق الإقلاع عن التدخين
إيجاد الدوافع الملحة والمحفزة للإقلاع عن التدخين هي أهم الأمور التي يمكن أن تساعد أي مدخن في الإقلاع عن التدخين بسهولة. وذلك خاصة مع العلم بآثاره السلبية على الشخص نفسه وعلى الأشخاص المحيطين به. ا لاهتمام بتقضية وقت الفراغ بشكل مفيد مع الاهتمام بالتقرب من الصحبة الصالحة والالتزام دينياً وأداء الصلوات الخمسة والابتعاد عن الذنوب ومحاولة التقرب من الله. الاعتماد على استخدام بعض المأكولات والمشروبات والحلوى كبديل عن السجائر عند الرغبة في التدخين. تناول بعض الأدوية الطبية المساعدة والتي تهدأ من الآثار السلبية لانسحاب النيكوتين من الجسم، وذلك جنباً إلى جنب مع الدعم النفسي والمعنوي من الأهل والأصدقاء.
مطوية عن التدخين
الإصابة بأمراض القلب والشرايين، نتيجة الإصابة بتصلب الشرايين، كما تؤدي إلى الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم، كما يصاب متعاطي المخدرات بتكسر في كريات ادم الحمراء، وتهتك الصفائح الدموية، وغيرها من الأمراض الأخرى التي يصاب بها متعاطي المواد المخدرة
الأضرار النفسية من المخدرات
أما بالنسبة للأضرار النفسية التي يتعرض لها متعاطي المخدرات فلا نهاية لها حيث تؤدي إلى:
إصابة الشخص بخلل تام في الإدراك مما يؤدي إلى وجود تهيئات، وهلاوس، والشعور بأمور غير حقيقة تجعله يفعل الكثير من الأمور التي تهدد حياته وحياة المحيطين به بالخطر. وجود خلل في العقل يجعل المدمن لا يستطيع السيطرة على أعصابه، كما لا يستطيع وزن الأمور بطريقة عقلانية صحيحة. التوتر الدائم، والقلق المستمر، وعدم القدرة على القيام بالمهام، والواجبات، وغير قادر على فعل أي أمر من الأمور اليومية. تقلبات مزاجية حادة فقد يكون في غاية السعادة وفي لحظات يشعر بالحزن الشدي، والغضب عند بدء انسحاب الجرعة المخدرة التي قام بتعاطيها.
مطويه عن اضرار التدخين
يمكن استخدام السجائر الإلكترونية، ولكن بكميات قليلة، والتي بدورها تساعد على التخلص من التدخين. المراجع ↑ "Smoking",, Retrieved 10-9-2018. Edited. ↑ Neel Duggal (9-6-2016), "How Is a Smoker's Lung Different from a Healthy Lung? " ،, Retrieved 10-9-2018. Edited. ↑ "Quit smoking",, Retrieved 10-9-2018. Edited.
وارتبط التدخين بشكل وثيق بالاحتفالات الدينية وطقوس التطهير وتقديم القرابين للآلهة. ولكن الانتشار الحقيقي للتدخين حدث بعد اكتشاف الأمريكيتين حيث ساعد انتشاره في أوروبا إلى انتشاره سريعاً في جميع أجزاء العالم ومنها الدول العربية. مكونات السجائر
تختلف مكونات السجائر من نوع لآخر فهناك سجائر مصنعة وأخرى يتم لفها يدوياً بأنواع مختلفة من المواد، ولكن بصفة عامة تحتوي أغلب أنواع السجائر على مادة التبغ بشكل أساسي والذي يدخل فيه تكوينه أيضاً المواد التالية:
النيكوتين: وهو أحد المركبات العضوية السامة التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الإنسان بالكثير من الأمراض الخطيرة وأهمها السرطانات. ويمثل النيكوتين النسبة الأكبر من مكونات التبغ وهو يعد أحد المواد المنبهة التي يسبب كثرة تناولها إدمان الشخص لها. القطران: يعد القطران من أكثر المواد الضارة التي تسبب الإصابة بالسرطان خاصة سرطان الرئة. كما أن له تأثير مباشر على أسنان الشخص وكذلك على اللثة والشفايف. أول أكسيد الكربون: هو أحد أشهر الغازات السامة التي تضعف من قدرة الشرايين على العمل مما يؤثر على معدل ضخ الدم المحمل بالأكسجين والغذاء لأعضاء الجسم المختلفة فيؤدي إلى تلفها تباعاً مع مرور الوقت.
لم يعرف ما يفعل ولا كيف يسدد الدفاتر في مستشفى العباسية. هنا خطرت له فكرة عبقرية هي أن يتوجه إلى أحد المواقف وينادي على الركاب: «واحد العباسية.. واحد العباسية! » كانت ساعة زحام والمواصلات شحيحة، هكذا جاء ركاب وركبوا في السيارة، وقد افترضوا أنه سائق سيارة إسعاف يحاول التحايل على الحكومة للظفر ببعض المال. انطلق السائق إلى مستشفى الأمراض العقلية فأفرغ حمولته وحصل على إيصال التسليم، وما يثبت أنه سلم حمولته الثمينة للمستشفى ثم فر. طبعًا ما حدث بعد هذا جدير بأن يكتب في الأدب العالمي.. الركاب بينهم المعلمة والموظف والمحاسب والتاجر يؤكدون للممرضين والأطباء أنهم عقلاء، وأن خدعة قاسية جاءت بهم هنا.. لكن محاولتهم هذه هي بالضبط استعراض للجنون على أعلى طراز.. «كنا نعتقد أنها سيارة نقل عام».. «طبعًا.. سيارة نقل عام تبدو كسيارة إسعاف.. PANET | ‘ ناوتيكا ‘ تعرض تشكيلة من الملابس للرجال. جميل جدًا» استغرق الأمر أسبوعًا حتى عرف الجميع الحقيقة، وقد تم تقديم فيلم سينمائي كوميدي عن هذه القصة. كما قلت لك: أصعب شيء في العالم أن تثبت أنك عاقل عندما يفترض الآخرون أنك مجنون، والنصيحة الوحيدة لك هي ألا تركب سيارة إسعاف يتظاهر صاحبها بأنها سيارة نقل عام. - د/احمد خالد توفيق
لا تحاول تغيير أحد، ابحث عن الروح التي تشبهك منذ البداية.
Panet | ‘ ناوتيكا ‘ تعرض تشكيلة من الملابس للرجال
هي التي كانت تنتظرني كل يوم بعد أن أعود.. كانت تنتظرني.. لمن أصعد الدرك.. كيف أستطيع أن أصعده، كيف يمكنني أن أصعده فلا أجد زينب. محمد نورالدين
المشاركات الشائعة من هذه المدونة
(((( أبت الحقارةُ أن تفارِقَ أهلها. ))))
حين يوجد الأبطال لا بدّ من وجود الضّعاف والمساكين. الضّعاف تناسلوا. توزّعوا. اندمجوا مع الأبطال ليمارسوا بؤسهم. الحكايات متنوّعة لكنّها واحدة. كوارث. حروب. مجاعات. ظهور حضارة. أفول أخرى. صراع. حبّ. شعر. شرّ. دين. سياسة و... صور،صور، والإنسان يظنّ أنّه يحيا ويتحرّك. الغبيّ! لا يملك في النّهاية إلاّ أن يموت. والأغبى من ذلك أن زوجه أو أخاه أو عدوّه أو صديقه، يظنّ فعلا أنّه قد مات. اللّيلة اللّيلة نحتفل باكتشافنا. إنّنا نحن الحياة بزمنها الوهميّ. سنفتخر كثيرا بكوننا شخصيات متمرّدة أرّقتْ مبدعها فلم يستطع أن يتحكّم فيها فتركها تنساب أنّى تريد وأنّى ترغب. قلتُ لذات الرّابعة عشر بعد أن ناولتني إفطاري:
- هل تعرفين لماذا دعوتكِ البارحةَ؟
- طبعا لتؤكد لي قدراتكَ الغيبيّة في معرفة خبايا روحي وجسدي. ألم تقضّ معي ليلة خضراء؟
قلتُ كلاّ، إنّما دعوتكِ لأغتصب فيك السّنوات الّتي تعيقكِ عن اللّحاق بسنّ العشرين! - هبْ، هبْ، هبْ، أنا الكلب، أنا الكلب، أعضّ حتّى الخشب، وأحرس السّماء والسّحب، وفائي من ذهب، وأمانتي من عجب، هبْ، هبْ..
- هلمّوا بحبّ، وحيّوا هذا الكلب السّاحر، الدّار دارُه، ونحن ضيوفه، وهو العزيز الآمر.