أسباب النوم الكثير متعددة، ولا يعرف الكثير من المرضى عنها، وعن كيفية العلاج، ويظل المرضى يحلمون بساعات نوم كافية دون الحاجة للنوم الكثير الذي ربما يكون محرجا لهم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب النوم الكثير وعلاجه. أسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه
انقطاع النفس النومي المركزي
هو نوع من اضطراب في النوم ينقطع فيه نفس المريض لوقت قصير خلال النوم، وذلك يؤدي إلى وجود خلل في التنسيق بين الجهاز العصبي في الدماغ، وبين الجهاز العضلي في الرئتين. الاكتئاب
هو العدو الأول للمريض، ويؤدي لحدوث اضطرابات النوم، وربما تزيد ساعات نوم مريض الاكتئاب على عكس ما هو متوقع بأن الاكتئاب يؤدي إلى قلة النوم فقط. العلاج:
بالطبع إن كانت لديك شكوك بانك مريض اكتئاب فعليك مراجعة طبيب نفسي للحصول على علاج للاكتئب وبالتالي الحصول على نوم معتدل. ما هي اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه ؟ - أكلات لجميع الأذواق. أمراض الكلى، والمسالك البولية
تؤثر امراض الكلى والمسالك البولية على مدى حاجة المريض للذهاب إلى الحمام بشكل مستمر، حيث تزداد الحاجة للقيام بذلك مما يتسبب بقطع ساعات النوم ليلا، كما أنها قد تتسبب في الحاجة المستمرة للنعاس، وذلك كثرة الاستيقاظ. عليك عمل التحاليل اللزمة والتاكد من عدم وجود حصوات واستشارة الطبيب للعلاجز
أمراض الغدة الدرقية
إذا كان هناك نشاط زائد في عمل الغدة الدرقية فإنها بالطبع تتسبب في حالة خمول، ونعاس مستمر.
سبب كثرة النوم , سبب الكسل والخمول وعلاجه - قصة شوق
شاهد أيضًا: خطورة النوم بعد الأكل
اضطرابات تسبب كثرة النوم
يوجد بعض الأمراض والاضطرابات التي تؤدي إلى أسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه وهي كالاتي:
متلازمة الساق المضطربة وهي أن يشعر الإنسان دائمًا بحركات اهتزازية في الساقين، وهي تؤدي إلى القلق أثناء النوم وعدم الراحة دائمًا ويشعر الإنسان بالنوم بسبب عدم الارتياح ومن ضمن العلاجات لتلقي الاضطرابات، هو استخدام مكملات الحديد والفيتامينات التي يقوم بوصفها الطبيب، والابتعاد عن الكحوليات واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية. يحدث هبوط في الجزء العلوي في مجرى التنفس الذي ينتج عنه تقطع الأنفاس أثناء النوم لمدة عشر ثواني على الأقل وينتج عنها الشخير وصعوبة التنفس بشكل سليم، فلابد من اتباع علاج دوائي ومن ضمن تلك العلاجات المودافينيل، وفقدان الوزن بسبب عدم الراحة. حدوث للإنسان الاكتئاب وهو يؤدي إلى الخمول وكثرة النوم وأيضًا يؤدي إلى أعراض نفسية وجسدية كثيرة وعلاجها علاج نفسي أو علاج دوائي أو تغيير نمط الحياة.
اسباب كثرة النوم عند الاطفال وطرق العلاج - موقع مُحيط
شعور الطفل بالملل الناتج عن السير على روتين يومي، والجلوس في المنزل لفترات طويلة. اجبار الأمهات واستخدام العنف في تناولهم الوجبات اليومية، يُزيد من رفضهم للطعام والشراب وهو من أولى اسباب كثرة النوم عند الاطفال. تناول نفس الصنف من الطعام بشكل يومي، يجعله يرفض تناوله ويشعر بالملل تجاهه، لذا من الأشياء المهمة هي تنوع الوجبات والأصناف. أسباب كثرة النوم عند الرضع
كثرة النوم عند حديثي الولادة من الأشياء الطبيعية، لكن بعض الأطفال يزداد عدد ساعات النوم بشكل مُلفت يتجاوز الطبيعي ويكون للأسباب التالية:
تعرض الطفل لبعض الأمراض التي تجعله يقضي فترة من الوقت مستيقظًا، فعند شعوره بالراحة ينام وقت طويل. ضعف عام في الجسم. ارتفاع نسبة الصفراء في الدم، تجعل المولود يشعر بالخمول والضعف وفقدان الرغبة في الرضاعة. تطعيم الرضيع بالأمصال ضد الأمراض، تجعله ينام لمدة طويلة. عدم قدرته على التنفس بشكل طبيعي، بسبب وجود خلل في وظيفة الجهاز التنفسي، حيث إنه من أهم اسباب كثرة النوم عند الاطفال مُنذ الولادة. اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه - الروا. إصابته بالإسهال، يُعرضه لفقدان كمية عالية من السوائل ويشعر بالخمول والنوم الكثير. يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على: اسباب سيلان اللعاب اثناء النوم عند الأطفال وطرق العلاج بالأعشاب
أهمية النوم عند الأطفال
تتطور العديد من الأعضاء والحواس أثناء نومه، لذا ينبغي على الأمهات أن تحرص على نوم الطفل عدد ساعات متواصلة ليلًا للأهمية التالية:
نوم الطفل عدد ساعاته الطبيعية في الليل يجعله أكثر هدوء واسترخاء، ويبدع في اللعب والنشاط واكتساب المهارات.
اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه - الروا
يعد كثرة من النوم من الانواع المرضية فحياة بعض الاشخاص,
فهنالك اشخاص يعشقون النوم عديدا بل انهم ينامون ساعات طويله,
وعلي فترات متقاربة تقريبا. لكن من بين الاسباب المؤدية الى كثرة النوم هو المرض او اخذ العديد من,
الادوية التي تسبب النعاس و الاحتياج دوما الى النوم. وتشعر المراة الحامل عديدا فشهورها الاولي انها بحاجه,
دائمة الى النوم و ان عليها ان تنام ساعات طويله. فالنوم له اسبابة و له علاجة ايضا. سبب كثرة النوم, سبب الكسل و الخمول و علاجه
اسباب كثرة النوم
367 views
ما هي اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه ؟ - أكلات لجميع الأذواق
استخدام أجهزة علاج النوم الكثير من خلال جهاز ضغط مجرى التنفس الإيجابي فهو يساعد الشخص على عدم انقطاع التنفس أثناء النوم فيجعله ينام لفترات ويشعر بالراحة. استخدام الأدوية المنشطة دواء ميثيل فينيدات. علاج الاكتئاب من خلال استخدام بعض الأنواع من الأدوية التي تكون مضاد للالتهاب ومنها باروكسيتين، سيرترالين، فلوكستين. شاهد أيضًا: 20 وسيلة لعلاج الكسل والخمول نهائياً
في نهاية مقال اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه، تعرفنا على تلك الأسباب وحلويات فهي من الأشياء التي يمكن أن تكون عضوية وممكن أن تكون نفسيًا فلابد من اللجوء إلى الطبيب حتى يتم تحديد العلاج المناسب.
[٤] [٣]
العامل النفسي يُسبّب كثرة النوم ، إذ تحدث اضطرابات نفسية للشخص؛ مثل: الاكتئاب ، أو الشعور بالحزن، أو التعرّض للعديد من الضغوطات، وهذه الاضطرابات قد تقود إلى هروب أو انسحاب الشخص من مواجهة مشكلات حياته إلى النوم لساعاتٍ أطول من المُعتاد. [٤] [٥]
قد يتعرّض النائم لانقطاع النفس خلال النوم لمدة تُقدّر بعشر ثوانٍ ، وربما تتكرّر هذه الانقطاعات عدة مراتٍ في الليلة الواحدة، وتحدث نتيجة انسداد أو تضيّق في مجرى الهواء، وهذه الحالة تسبّب الإصابة بكثرة النوم نتيجة كثرة الاستيقاظ وقلّة النوم العميق. [٦] [٥]
الإصابة ببعض الأمراض ، إذ تُسبّب ظهور أعراض من بينها الشعور بالنعاس، أو تُصعّب على المريض النوم؛ مثل: الآلام المُزمنة، وقصور الغدّة الدرقيّة ، والارتداد المريئيّ، أو نوبات الربو الليليّة. [١]
تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية ؛ كالشعور بالخمول، والنعاس؛ مثل المُهدّئات، والحبوب المنوّمة، ومُضادات الهيستامين، بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين. [١]
قد يؤثر مكان النوم في نوعيته التي ينالها الشخص ؛ مثل: وجود التلفاز في غرفة النوم، فمن الصّعب أن ينام الشخص بشكل طبيعي، أو يشعر بالراحة إذا كان التلفاز يعمل داخل غرفة النوم، لذلك ينصح الأطباء بعدم وضع أيّ جهازٍ في غرفة النوم، واستخدام الغرفة لنيل قسط من الراحة أو النوم ليلًا فقط، كما أنّ درجة حرارتها، أو استيقاظ الأطفال ليلًا، أو وجود أيّ مصدر إزعاج يُساهم أيضًا في صعوبة النوم ليلًا وتعويضه نهارًا.
مواضيع متعلقة
الغصن المكسور By عبد الحميد تابليت
مسلسل غصن مكسور حلقه 2 - YouTube
مسلسل-غصن مكسور (2013) | كاروهات
مسلسل غصن مكسور | الحلقة 17 - YouTube
مسلسل غصن مكسور الحلقه 3 - YouTube