حين تدفع المرأة خلال الولادة رأس الطفل نحو الخارج، فقد يحتاج الطبيب إلى إدارة كتفي الطفل لتسهيل انزلاقه نحو الخارج. وبعد ذلك، يقوم الطبيب بشفط أنف الطفل وفمه لإزالة المخاط والسائل من الممرات الهوائية. وبعد ذلك يتم وضع مشبك للحبل السري وقطعه. وتقول الدراسات الحديثة إن تأخير الربط والقطع لبعض الدقائق قد يكون أفضل. تستغرق المرحلة الثانية من مراحل الحمل عادة أقل من ساعتين ولغاية ثلاثة ساعات (وتكون أقصر لدى النساء الحوامل اللواتي ولدن من قبل)، ولكنها قد تستمر أطول من ذلك، دون أن ينطوي الأمر على ضرر للجنين. وقد تستغرق وقتا أطول، أيضا، لدى السيدات اللواتي يلدن للمرة الأولى وأولئك اللواتي يتم إخضاعهن لتخدير نصفي. المرحلة الثالثة:
بالرغم من أن طفلك قد وُلد بالفعل، إلا أن العملية لم تنته بعد. المرحلة الثالثة من مراحل الولادة هي خروج المشيمة. تحدث عن نفسك باختصار بالانجليزي مترجم. فبعد أن تتم ولادة الطفل يتم إخراج المشيمة من الرحم. يحدث هذا عادة بعد دقائق قليلة فقط من ولادة الطفل، ورغم ذلك ربما يستغرق هذا ما يصل إلى نصف ساعة. ويتم عادة إعطاء بيتوسين لتسريع خروج المشيمة والتقليل من فقدان الدم أثناء انتظار حدوث ذلك. شاهدوا بالفيديو مراحل العملية القيصرية
آخر تعديل -
الثلاثاء 23 أيار 2017
المصدر:
تحدث عن نفسك باختصار بالانجليزي مترجم - منبع الحلول
بمرور الوقت يصبح من غير الضروري إعطاء تعليمات لنفسك، لكن لهذا الحديث مع أنفسنا 3 فوائد أساسية في مرحلة التعلم. أولا: تحسّن انتباهنا، وتزيد من قدرتنا على التركيز على العناصر المهمة التي نقوم بها، وتحجبنا بذلك عن أية الإلهاءات. ثانيا: تساعدنا على تنظيم جهدنا، وفي اتخاذ قرارات حول ما لذي يجب عمله، وكيف ومتى. ثالثا: التحدث إلى أنفسنا يُمكنّنا من التحكم في ردات فعلنا العاطفية والإدراكية، مما يُمكننّا من الثبات على القيام بالأمر الذي بين يدينا. في دراسة على مجموعة من الطلاب خلال تعلمهم لعبة رمي السهام في صف الرياضة، وجد أثاناسيوس كولوفيلونيس وزملاؤه من جامعة ثيسلي في اليونان أنّ التحدث إلى النفس يكون فعالا أكثر عندما يندمج في حلقة «دورة» من التفكير والعمل. أولا، تكون مرحلة ما قبل التفكير، وفيها تضع لنفسك هدفا وخطة لتحقيقها. يتبع هذا مرحلة التنفيذ، وفيها تنفذ الخطة، مُسّخراً لها مقدراتك. الكتابة وسيلتك للتعرف على نفسك.. بهذه الخطوات. وأخيرا تأتي مرحلة مراجعة الذات «التأمل في الذات»، وفيها تقيُّم ما حققته، ثم تعدّل على خطتك لتصبح جاهزة لتحقيق إنجازٍ أفضل في للمرة التالية. يلعب التكلم مع النفس دورا مهما في هذه الدورة. فكّرْ بالتعليمات التي ترغب في قولها لنفسك.
الكتابة وسيلتك للتعرف على نفسك.. بهذه الخطوات
نشر هذا المقال بالتعاون مع موقع التوظيف الإلكتروني بيت. كوم
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تخيّل نفسك داخل مصعد مع شخص بهيئة مدير، وبعد ثواني تكتشف بأن هذا الشخص هو خبير توظيف لديه وظيفة أحلامك! عندها ينتابك شعور بالحماس، إذ يتعين عليك لفت انتباه خبير التوظيف في أقل من دقيقة كي يأخذك بعين الاعتبار لوظيفته الشاغرة. لا شك بأنك تتساءل الآن كيف يمكنك لفت انتباه خبير التوظيف خلال هذه المدة القصيرة. إن الموقف الذي ذكرناه هو مجرد مثال، فالمصعد هو تعبير مجازي، إذ يوجد العديد من المواقف الأخرى التي تتطلب منك التعريف عن نفسك ولفت الأنظار خلال ثوان فحسب. حيث يتعين عليك تحضير مقدمة مختصرة عن نفسك كي تتمكن من لفت انتباه أصحاب العمل خلال معارض التوظيف، أو فعاليات التواصل، أو حتى الفعاليات الاجتماعية. كما تعد هذه المقدمة فعّالة في مقابلات العمل، فغالباً ما يُطرح عليك سؤال: "أخبرني المزيد عن نفسك"، إذ ستساعدك هذه المقدمة على التحدث بثقة عن نفسك أمام خبراء التوظيف. جريدة الرياض | ماذا تقول عندما تحدث نفسك. نقدم لك بعض النصائح لمساعدتك على تحضير مقدمة رائعة عن نفسك. الأمور التي ينبغي التركيز عليها:
1- اكتب أفكارك على ورقة
اكتب جميع الأمور التي قد تخطر على بالك على ورقة، ومن ثم حدّد الأمور المتعلقة بك وتلك التي لا تمت لك بصلة، وأعد كتابتها.
تحدث مع نفسك!
الاربعاء 17 ذي الحجة 1428هـ( حسب الرؤية)- 26 ديسمبر 2007م - العدد 14429
هل حدث ان اردت الاستيقاظ مبكراً للقيام بعمل هام وسمعت صوتين من داخلك احدهما يحثك على النهوض والآخر يشجعك على ان تظل راقداً في سريرك وتتمتع بالراحة؟
ترى أي الصوتين كان الفائز؟
هل تذكر في مرة كان من المفروض ان تذهب لمزاولة تمرينك الرياضي ولكنك سمعت صوتاً يناديك من داخلك ويحثك على الراحة والبقاء في المنزل، دعني اسألك: هل احياناً تتحدث مع نفسك؟
كلنا بشر نتكلم ونفكر وهذا لن يتوقف طالما نحن احياء.
تحدث إلى نفسك لست مجنونا - جريدة الوطن السعودية
هذه حالة دهشة! الدهشة من أهم مفاتيح الوعي على الإطلاق؛ لأنها باختصار تحضر سمعك وبصرك بعد أن كانا غائبين، وتشهد قلبك بعد أن كان بعيدا، وتنبه نفسك بعد أن كانت غافلة، وبالدهشة تنتقل النفس من حال كائنة إلى حال ممكنة وغير متوقعة. بالدهشة تنفتح النفس باتجاه مزدوج؛ فتكون مهيأة للواردات من خارجها، وربما تكشف عما بداخلها بتعبيرات لفظية وغير لفظية تعبر في الغالب عن عمق الذات ومكنون النفس ومخبوء القلب. وهناك تعبيرات متعددة تتلو الدهشة: مثل الرعشة والقشعريرة، والدموع المفاجئة، أو الضحك المفاجئ، والانقطاع التام عما كان المندهش منشغلا به، وربما تثير الدهشة تساؤلات عميقة، بل ربما يصل الموضوع بالمندهش لاتخاذ قرار داخلي بشكل حقيقي وجازم، كقرار الحب أو العفو والصفح أو الندم أو الرغبة في المراجعة والتحول والانعطاف. والناس يشتركون في الدهشة، وفي أصل انفعالهم بالمواقف المفاجئة لهم، لكنهم يتباينون ويختلفون بشكل واضح فيما يقوم بأذهانهم وأنفسهم من أفكار ومعان وقدرة على التفكير، وتجاوز للحظة الاندهاش إلى العزم الصادق على تجربة الوعي الجديدة. وقد صور لنا القرآن الكريم حالات من الدهشة في مثل قصة موسى عليه السلام لما تجلى ربه للجبل فجعله دكا وخر موسى صعقا وتاب لله وزاد إيمانه به، وفي ذهول المرضعة عن رضيعها عندما ترى زلزلة الساعة، وتضع كل ذات حمل حملها، ويكون الناس كالسكارى ويدركون شدة عذاب الله تعالى، وفي حال المجرمين يوم يقولون أبصرنا وسمعنا، ويطلبون الرجوع للدنيا!
جريدة الرياض | ماذا تقول عندما تحدث نفسك
فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل فيها ممسكاً به فلو رفعته لمدة دقيقة فلن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة الإسعاف. الكأس له الوزن نفسه تماماً ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه علي فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة فالأعباء سيتزايد ثقلها فما يجب علينا فعله هو ان نضع الكأس ونرتاح قليلاً قبل ان نرفعه مرة أخرى.
يمكنك كتابتها إذا أردت. الآن في مرحلة التنفيذ، قم بترديد هذه التعليمات. ستجد مع التدريب أن هذه التعليمات «الذاتية» التي تحدّث بها نفسك تتخذ شكلا مختصرا. فقد أظهر البحث أن الكلمات الرمزية يمكن أن تصبح إشارات قوية. مثلا، في دراسة على نخبة من العدّائين، وجد أن العّداء يقول لنفسه كلمات معيّنة في أوقات معينة: «ادفع push» في المرحلة التي تحتاج من العدّاء زيادة سرعته، و«عقب heel» في مرحلة السرعة القصوى، و«مخلب claw» في المرحلة التي تحتاج إلى تحمّل. عندما يستخدمون هذه الكلمات، يركض العدّاؤون أسرع. عند الانتهاء من التنفيذ، فكّر في كيفية تغيير حديثك إلى ذاتك بالشكل الذي يُحسّن أداءك في المرة القادمة، بحيث ترنّ في أذنيك الكلمات المطلوب قولها لنفسك في اللحظة التي تحتاج سماعها. آني مورفي بول
* مؤلفة كتاب Origins وكتاب Brilliant: The New Science of Smart. * موقع مجلة التايم
حليب جوز الهند
يساعد لين جوز الهند من التخلص من تساقط الشعر بسهولة عن طريق تغذية فروة الرأس، ويتم استخدامه عن طريق تدليك فروة الرأس بحليب جوز الهند. أو يمكنك تحضير نصف كوب من زيت حليب جوز الهند وخلطه مع 3 ملاعق من زيت الزيتون مع التدليك وغطي شعرك بكاب الاستحمام لمدة 10 دقائق ثم غسل الشعر كالمعتاد. وداعا للتنقيب.. باحثتان تنتجان الذهب باستخدام البكتيريا | مشاهد 24. ماء البصل والعسل
أن ماء البصل والعسل من افضل ماسك للشعر المتساقط ، حيث يتم خلط ماء البصل مع العسل مع بعضها البعض بشكل جيد، ثم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط مرتين كل أسبوع. الحلبة
تساعد في حل مشاكل الشعر، ويتم استخدامه عن طريق نقع كوب من بذور الحلبة في الماء، ثم يستخدم هذا الماء لتدليك فروة الرأس بشكل جيد، ثم يتم لف الشعر باستخدام منشفة لمدة لا تقل عن 3 ساعات. ثم يتم غسل الشعر بالماء والشامبو بشكل جيد للتخلص من رائحة الحلبة المزعجة، مع تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع. صفار البيض
خلط صفار بيضتين مع قليل من الحليب، ثم يتم تدليك فروة الرأس بلطف باستخدام هذا الخليط، ثم يتم غسل الشعر باستخدام الماء الدافئ والشامبو، وصفار البيض يحتوي على العناصر المفيدة التي لها دور مهم في تعزيز فروة الرأس مثل الكبريت.
وداعا للتنقيب.. باحثتان تنتجان الذهب باستخدام البكتيريا | مشاهد 24
افضل ماسك للشعر المتساقط
تبحث كثيرًا من الفتيات عن افضل ماسك للشعر المتساقط، حيث أن الشعر المتساقط يسبب لهن القلق والرعب وظهور فراغات في الرأس،مما يؤثر على جمالهن الخارجي، ويمكن علاج الشعر المتساقط بالطرق الطبيعية
أسباب تساقط الشعر
يقدم موقع البوابة بعض الأسباب التي تسبب تساقط الشعر ومنها:
الحمل. عدم الاهتمام بالتغذية وأخذ المكملات الغذائية التي يوصي بها الطبيب أثناء الرضاعة الطبيعية. الأنيميا وفقر الدم. اضطرابات الغدة الدرقية. فرد الشعر بالمستحضرات الكيميائية الضارة. تكرار صبغ الشعر. تعريض الشعر باستمرار للحرارة. الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تتضمن فيتامين (أ) دون الحاجة إليها. الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية، الثعلبة والصلع الوراثي. علاج تساقط الشعر
قبل أن نتعرف على افضل ماسك للشعر المتساقط سنتعرف على علاجات سهلة لتساقط الشعر، حيث يمكنك تجنب تساقط الشعر بإتباع خطوات في الروتين اليومي، سواء في ساعة الاستحمام وفي النظام الغذائي، إليك نصائح لعلاج شعرك وتعزيزه:
الاهتمام بتدليك فروة الرأس قبل تطبيق الشامبو الذي تستخدميه بحركات دائرية بعكس اتجاه الشعر، أي تتراوح من الخلف نحو الاتجاه الأمامي من مقدمة الرأس.
طريقة استخدام القهوة للشعر
هناك العديد من الطرق لاستخدام ماسك القهوة على الشعر. لنتعرف على الطريقة الأسهل لاستخدام القهوة على خصلات شعرك لجعلها أقوى:
قومي بدمج 7 ملاعق من القهوة في 2 كوب من الماء داخل وعاء على النار. اتركي القهوة تغلي بالماء. قومي بوضع القهوة على الشعر بعد أن تبرد، واتركيها على شعرك حتى تتغلل إلى بصيلات الشعر. اتركي القهوة على شعرك لمدة لا تقل عن ساعة. قومي بغسل الشعر بالماء. استخدمي هذه الطريقة في كل مرة تغسلين فيها شعرك حتى تحصلين على نتائج مبهرة. هذه كانت الطريقة الأولى للحصول على شعر قوي بواسطة القهوة، والآن نتعرف على طريقة أخرى للاستفادة من القهوة بصورة أكبر. قناع القهوة وزيت الزيتون للشعر
من خلال السطور التالية نتعرف سويا على طريقة عمل قناع القهوة و زيت الزيتون للشعر ، وذلك للتمتع بشعر قوي غير قابل للتساقط. المكونات المطلوبة
مسحوق قهوة. زيت زيتون " يمكنك الاستعانة بزيت الشعر الذي تقومين باستخدامه ويفضل أن يكون بخلاصة زيت الزيتون". طريقة التحضير
في البداية قومي بأخذ 5 ملاعق من القهوة. قومي بإضافة كمية مناسبة من الزيت إلى القهوة لتكوين عجين يشبه في قوامه حمام الكريم.