سؤال من أنثى سنة
تغذية
ما هو الوزن المناسب لطول
21 مايو 2016
25001
ما هو الوزن المناسب لطول 164
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن الوزن المثالي له معادلة يجب احتسابها، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد معادلة مخصصة للنساء وأخرى مخصصة للرجال. يعتمد الوزن المثالي على الجنس،الوزن الفعلي للجسم، والطول. الوزن المثالي للرجال= 50+ 2. 3 (الطول بالإنشات - 60)
الوزن المثالي للنساء= 45. 5+ 2. 3 (الطول بالإنشات - 60)
الوزن المثالي حسب المعادلة للنساء = 56 كغ. الوزن المثالي حسب المعادلة للرجال= 61 كغ. ينصح باحتساب الوزن المثالي تحت إشراف الطبيب المختص أو أخصائي التغذية. 2016-05-21 10:53:17
/اسئلة-طبية/تغذية/ما-هو-الوزن-المناسب-لطول-164-769162
طاقم الطبي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
طولي 164كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله ؟! - عالم حواء
السلام عليكم اتمني منكم تفيدوني انا طولي 164 ووزني 92 انا بنيت جسمي أني عريضه ووزني شايله طولي أسوي رياضة ما مشي الحال ما نقصت لي سنه وثلاث شهور أكلي صحي على الميزان نفس الرقم اهلي وأهل زوجي يقولوا إنو مره ضعفانه وشكلك حامل انا عارفه إنو ضعفت بس عندي ميزان يقول ما نحفت صار عندي ترهل بالجلد في منطقه البطن واليد اتمني تفيدوني ابغا اعرف كم الوزن المثالي وكيف أشد جسمي وابغا شي يسد الشهيه إجابات السؤال
عزيزتي هنا،
إحتساب الوزن المثالي بشكل دقيق يتطلّب معرفة نسبة العضل وثقل العظام أيضاً في جسمكِ، إنما الوزن المثالي الإجمالي لطولكِ هو 49 كغ أو وزن يتراوح ما بين الـ43 والـ53 كغ. إذا كان وزنكِ بعيداً جداُ عن هذه الأرقام فننصحكِ بزيارة إخصائيّة التغذية التي بدورها ستساعدكِ على الوصول إلى جسمٍ ممشوق وصحي. أما إذا كنت تتمتعين بوزن معتدل فننصحكِ بالمحافظة على جسمكِ من خلال اعتماد نظام غذائي سليم ومتنوّع وممارسة الرياضة يومياً لمدّة 45 دقيقة على الأقل. كريستال نعمة الله
إقرئي أيضاً: الرياضة تخفّف الشهيّة
إخسري 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين بفضل حمية Thonon
إجابات بواسطة حاتم – Hatem - شبكة معلوم
طريقة حساب الوزن المثالي
القاعدة أو الطريقة الخاصة بحساب الوزن المثالي هي كالتالي:
الوزن بالكيلو جرام ÷ ( الطول بالمتر × الطول بالمتر) = مؤشر كتلة الجسم BMI
مثال حساب الوزن المثالي
إذا كان طولك 1. 7 متر ( 170 سم) و وزنك 80 كيلو جرام فتكون المعادلة كالتالي:
90 ÷ (1. 7*1. 7) = مؤشر كتلة الجسم BMI
5 كيلوغراماً. الطول مقدرا بالـ سم. 59. 4. 61. 7... 164. 63. 1. 65. 8. 70. 165. 5. 66. 9. 166. 64. 0. 67. 71. 7. 167. 6. 72. 3... جداول الوزن المثالي حسب الطول عند الاناث...... الى الى الجسم المثالى يجب أن يكون هناك تناسب بين طول الجسم ووزنه, ولتحقيق ذلك سنعرض فى الجدول التالى الطول بالسنتيميتر ومايقابله من الوزن المثالي بالكجم:... Mar 28, 2011. مرحبا ياحوائيات ان طولي يا طويلات العمر 164 كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله بليز ردو. [QUOTE=غزاله شرقيه;60696183]
كيف اخسر وزني. وما هو الوزن المثالي لطول ١٦٤
الغداء: 120غ لحم ستيك أو كوب جبنة قريش أو كوب ونص فول أو فصولياء أو عدس أو 120غ كفتة من دون دهون + كوب إيدام من الملوخية أو البامية أو السبانخ + كوب لبن رائب + ثلثين كوب أرز بني مبهر أو فريكة بعد ساعتين: حبة متوسطة الحجم من التفاح, البرتقال, الأجاص (الكمثرى), الدراق أو كوب بوشار او 4 أصابع ستكس مملحة. العشاء: 30غ لحمة مفرومة أو دجاج مسلوق أو 2 بياض بيض + وحبة فليفلة أو كوب سلطة ملفوف مع ليمون. كما أن الوزن المثال لطول 164 سم( للأنثى): 57كغ
إسأل أخصائية تغذية
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
شبكة معلوم ، مرحباً بكم في موقع شبكة معلوم حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
0. 42 (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. كل ماينشر في لايعبر عن وجهة نظر الادارة نهائياً. يمنع نشر البرامج الغير مجانية, وكذلك يمنع نشر المواضيع المحمية بحقوق الفكر والنشر
اجمل خلفيات و صور خروف العيد كرتون Png لسنة 2021
رسم خروف العيد بمناسبة عيد الاضحى بأسهل طريقة - YouTube
خروف ، صورة الحيوان ، رأس الغنم ، وجه الغنم ، قريب ، صوف ، رئيس ، صورة ، حيوان ، عالم الحيوان ، آذان | Pikist
صور خروف العيد الاضحى المبارك
مصريات – اذا كنت تبحث عن اجمل صور أو كروت لعيد الاضحى جديدة وبطاقات معايدة لصور خرفان العيد (والاصح ان تكتب خراف العيد وليس خرفان العيد) للاهداء او صور كفرات لتزين بها صفحتك على الفيس بوك او التويتر او واتس اب او انستاجرام او لوضع بعض من صور عيد الاضحى على البلوج الخاص بك او تحتاج الى صور مضحكة لخروف العيد لتضمينها في مشاركتك باحد المنتديات. او ببساطة اذا كنت ترغب بالحصول وكذلك تحميل صور خروف العيد للتهنئة تكون بمثابة كروت معايدة بمناسبة عيد الاضحى 2022 – 2023 او بطاقات تهاني العيد المبارك، فستجد على صفحات موقع مصريات اكثر من 500 صورة منوعة مضحكة و غيرها من صور العيد الكبير وكذلك كروت خراف العيد المضحكة وهي موزعة في القسم اعلاه كما تستطيع الوصول اليها عبر الروابط في الاسفل. وفيما يلي بعض من نماذج كروت صور خروف الاضحى جديدة مضحكة وغير مضحكة يمكنك ارسالها الى صفحتك للتهنئة بالعيد السعيد على الفيس بوك باستخدام زر لايك وكذلك ارسلها للاميل عبر زر شير. اجمل خلفيات و صور خروف العيد كرتون png لسنة 2021. صور ورسوم يدوية لخروف العيد 2022
رسوم خروف صغير للعيد الكبير
تحميل صور خروف العيد الاضحى المبارك
صور خروف العيد مضحكة
تحميل صور خروف العيد 2022 مضحكة
صور خروف عيد الاضحى المبارك
صور مضحكة عن خرفان العيد
صورة خروف عيد الاضحى المبارك
صور خرفان العيد جديدة
رسم خروف مضحك للعيد
19/07/2021
تهاني عيد الاضحى
2022, 2023, الاضحى, العيد, المبارك, بطاقات تهنئة, تحميل, تهاني, تهنئة, جديدة, خرفان, خروف, صور, عيد, عيد الاضحى, كروت, مضحكة, معايدة
راس خروف رسم
خروف ، صورة الحيوان ، رأس الغنم ، وجه الغنم ، قريب ، صوف ، رئيس ، صورة ، حيوان ، عالم الحيوان ، آذان
Public Domain
علامات الصورة:
خروف
صورة الحيوان
رأس الغنم
وجه الغنم
قريب
صوف
رئيس
صورة
حيوان
عالم الحيوان
آذان
الفراء
وجه
رأي
حيوان اليف
صوف الخروف
قوالب رسم الحواجب
برنامج رسم للمحترفين
رأس خروف على شكل رأس بنت صغيرة - الصفحة 2 - عالم المراة
شروط بدل التميز
رسم الباترون
حول صورتك الى رسم
تحميل اغنية اشرفت راس الطويله mp3
المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني
تحميل برنامج رسم 3d
كتاب رسم هندسي pdf
موضوع حول امن الوطن
كيفية الغاء f1 عند تشغيل الكمبيوتر لجهاز hp
مهمل فيس بوك
قناة الحياة 2 بث مباشر
او ببساطة اذا كنت ترغب بالحصول وكذلك تحميل صور خروف العيد للتهنئة تكون بمثابة كروت معايدة بمناسبة عيد الاضحى 2019 – 2020 او بطاقات تهاني العيد المبارك، فستجد على صفحات موقع مصريات اكثر من 500 صورة منوعة مضحكة و غيرها من صور العيد الكبير وكذلك كروت خراف العيد المضحكة وهي موزعة في القسم اعلاه كما تستطيع الوصول اليها عبر الروابط في الاسفل. وفيما يلي بعض من نماذج كروت صور خروف الاضحى جديدة مضحكة وغير مضحكة يمكنك ارسالها الى صفحتك للتهنئة بالعيد السعيد على الفيس بوك باستخدام زر لايك وكذلك ارسلها للاميل عبر زر شير. صور خروف العيد 2019
تحميل صور خروف العيد الاضحى المبارك
صور خروف العيد مضحكة
تحميل صور خروف العيد 2019 مضحكة
صور خروف عيد الاضحى المبارك
صور مضحكة عن خرفان العيد
صورة خروف عيد الاضحى المبارك
صور خرفان العيد جديدة 2019
10/09/2016
بطاقات معايدة
2019, 2020, الاضحى, العيد, المبارك, بطاقات تهنئة, تحميل, تهاني, تهنئة, جديدة, خرفان, خروف, صور, عيد, عيد الاضحى, كروت, مضحكة, معايدة
باستخدام الألوان المائية يتمّ رسم ملامح وجه الخروف بشكل صحيح. خروف ، صورة الحيوان ، رأس الغنم ، وجه الغنم ، قريب ، صوف ، رئيس ، صورة ، حيوان ، عالم الحيوان ، آذان | Pikist. تجزّأ مصاصة العصير إلى أربع أجزاء متساوية وتلصق على الجزء السفلي من جسد الخروف.