يعد الحليب والتمر من أكثر الأطعمة المفيدة التي أوصانا الرسول الكريم بتناولها منذ القدم والتي يوصي بها الكثير من الأطباء حول العالم. حيث يعرف التمر على أنه غني بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان من ضمنها النحاس، الكالسيوم، الألياف الطبيعية وغيرها من العناصر الأخرى. وهذا بالطبع إلى جانب الفوائد المتواجدة في الحليب، وإليكم بعض الطرق التي يتم اتباعها لتناول التمر والحليب معا:
الطريقة الأولى
خلال تجربتي مع التمر والحليب للتسمين اتبعت العديد من الطرق للحصول على الفوائد الموجودة بهم، وإليكم خطوات صنع هذه الطريقة:
يتم تنظيف كمية من التمر من النواة المتواجدة بها. تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين - إيجي برس. يضاف إلى التمر القليل من الماء ويوضع على النار إلى أن يتحول ملمسه إلى ملمس ناعم. باستخدام مصفاة ضيقة الفتحات يتم تصفية الخليط بعد أن يفقد الحرارة الخاصة به ويتم الحصول في النهاية على المادة اللزجة. توضع هذه المادة اللزجة على النار إلى أن يصبح أثقل. يوضع ملعقة من التمر على الحليب ويتم تناولها في الصباح والمساء، والتي تعمل على فتح الشهية وزيادة الوزن خلال وقت قصير. الطريقة الثانية
يتم خلال هذه الطريقة نقع التمر والحليب معا.
- تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين - إيجي برس
- مقال علمي قصير عن القلب
- نموذج مقال علمي قصير
تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين - إيجي برس
التزمت بتناول التمر والحليب يومياً لمدة 3 أشهر، وزاد وزني تدريجياً خلال هذه الفترة. لذلك أنصح كل من يعاني من مشكلة النحافة أن يتناول التمر والحليب للتسمين. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن
تجربة ناجحة لاستخدام التمر والحليب للتسمين
تقول إحدى الفتيات أنها كانت تبلغ من العمر 20 عام، وكانت تزن حوالي 40 كيلو جرام، وطولها حوالي 162 سم. وتكمل الفتاة حديثها وتقول، لقد كان وزني غير مناسب أبداً لطولي وعمري، وكان سبب ذلك هو فقدان الشهية عند تناول الطعام، فقد كنت أمتنع عن تناول الطعام لفترات طويلة. وذلك تسبب في إصابتي بالأنيميا، ونقص في المعادن والفيتامينات الضرورية لجسمي. ولقد بحثت كثيراً عن حل لمشكلتي، حتى أدى ذلك إلى تدهور حالتي النفسية، فقد جربت الكثير من الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن، ولكن لم تأت بالفائدة المرجوة. إلى أن اقترحت على صديقتي أن أتناول التمر والحليب، وقمت بتجربة هذه الوصفة، وتناولت التمر والحليب بشكل يومي. وكانت تجربتي مع التمر والحليب للتسمين من أروع التجارب، فقد زاد وزني إلى 50 كيلو، وذلك خلال شهر فقط، وتخلصت من الأنيميا. فقد كان تناول التمر والحليب يزيد من شهيتي لتناول المزيد من الطعام، مما أدى ذلك إلى زيادة وزني، كما تحسنت صحتي النفسية.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الحلبة في اكتساب الدهون في أسبوع واحد
فوائد الحلبة لاكتساب الوزن
للحلبة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، لذا فهي تستخدم لفقدان الوزن ، وهذا ما تعلمته من تجربتي في استخدام الحلبة والحليب لزيادة الوزن ، ومنها:
زيادة الشهية: يساعد تناول الحلبة على زيادة شهية الإنسان ، وهو معتمد في ألمانيا لعلاج فقدان الشهية. الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات: يزيد تناول الحلقات من الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. تحتوي الحلبة على مجموعة متنوعة من الخصائص المحفزة للأنسولين ويمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم ، وبالتالي تزيد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وخاصة تلك الغنية بالكربوهيدرات. زيادة حجم الثدي: وذلك لأن الحلقة تحتوي على ديوسجينين الذي يعمل بمثابة فيتويستروغنز في الجسم. تقليل فرصة الإصابة بمرض السكري. دواء الالم. لحماية القلب من الأمراض. يمد الجسم بالطاقة ويخلصك من النعاس والكسل. خفض مستوى الكوليسترول في الدم. حلبة مسلوقة ، مقبلات
الحلبة المطبوخة عنصر مهم جدا لزيادة الوزن. إنه يفتح الشهية ، مما يجعل شهية الناس للطعام مفتوحة على مصراعيها ، مما يؤدي إلى زيادة وزنهم بسرعة.
نموذج مقال علمي قصير. مقال علمي قصير ومفيد عن التدخين من طرف نبع الحنان الجمعة مارس 23 2012 951 pm 0529. مقال علمي قصير عن العسل بواسطة. مقال علمي قصير عن القلب. مقال علمي عن الجهاز العصبي قصير يتكون من مقدمة وعرض وخاتمة سئل نوفمبر 21 2017 بواسطة مجهول تم الإظهار مرة أخرى سبتمبر 17 2020 بواسطة إجابتي. ٠٨١٧ ٩ يوليو ٢٠٢٠ ذات صلة. لارسال مقالاتك الهندسية إ ضغط هنا. ساهم معنا للوصول الى 100 مقاله علمية خلال عام 2006. كتابة مقال قصير من الخدمات التي يحاول العديد من أصحاب المواقع الإلكترونية والمدونات إيجادها وذلك باعتبار كتابة المقالات فن آخر يحتاج إلى موهبة الإبداع والبعد بعيدا عن السرقة أو النسخ من أعمال الآخرين لذلك سوف نقدم لكم بعض المعلومات عن خدمة كتابة مقال قصير التي يقدمها.
مقال علمي قصير عن القلب
غنيّ بالعديد من المعادن والقيم الغذائية مثل؛ الكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والزنك والمنغنيز والفسفور وغيرها. يساعد العسل على شفاء الجروح بسبب خواصه المضادة للبكتيريا والميكروبات والالتهابات، كما أن له خصائص مضادة للفطريات. أضرار العسل
يعد العسل آمنًا عند استهلاكه عن طريق الفم من قبل البالغين، ولكنه في حالات معينة قد يكون ضارًا، ومن تلك الحالات ما يلي: [٤]
يعد العسل المنتج من رحيق الرودودندرون غير آمن عند تناوله؛ وذلك لأنه يحتوي على مادة سامة قد تسبب مشاكل للقلب وانخفاضًا لضغط الدم وألمًا في الصدر. لا ينصح بتناول العسل للأطفال دون سنّ العام؛ وذلك لأنهُ قد يؤدي إلى التسمم الغذائي. قد يؤدي استخدام العسل بكميات كبيرة إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. قد يسبب الحساسية لدى بعض الأفراد الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح.
نموذج مقال علمي قصير
[٢]
كيف تعيش حياتك بطريقة سعيدة؟
قد تسعى إلى عيش حياة سعيدة وقد لا تعرف الطريقة الأنسب لذلك ولكن السعادة تأتي في أبسط الأمور في الحياة ومن النصائح التي تجعلك سعيدًا في حياتك: [٣]
ركّز على الإيجابيات: أعد ترتيب أفكارك وبدل أفكارك السلبية بأخرى إيجابية لتعثر على السعادة طويلة المدى، ولهذا خصص دقيقتين من يومك لتفكّر بالأمور الإيجابية في حياتك وافعل هذا ثلاث مرات في اليوم لمدة 45 يومًا وسيبدأ دماغك بالتفكير الإيجابي بشكل تلقائي دون وعيٍ منك. احتفل بالانتصارات الصغيرة: ستواجه الفشل والنجاح في حياتك ولكنك غالبًا ما تتجاهل الانتصارات الصغيرة التي تحدث في حياتك وهذا أمر خاطئ، احتفل بأبسط وأصغر الإنجازات والانتصارات التي تقوم بها. وازن بين عملك وحياتك: يقضي معظمنا أكثر ساعات يومه ومعظم أيام حياته في العمل ومع أن العمل مهم في الحياة إلا أنه عليك أن توزان بين عملك وحياتك الشخصية لتحصل على السعادة فمارس أنشطتك واهتماماتك في أوقات الفراغ أو في أيام العطلة، واقضِ وقتًا أطول مع عائلتك وأصدقائك، وخصص وقتًا لك افعل به ما يحلو لك لتستمتع بالحياة. كن مبدعًا: أظهرت الدراسات أن الانخراط في الأنشطة الإبداعية بشكل منتظم يجعل الإنسان أكثر سعادة، وأولئك الأشخاص الذين يستخدمون خيالهم ويبدعون في مجال ما لديهم المزيد من الحماس ومن المرجح أنهم أكثر سعادة من غيرهم، ولهذا مارس بعض الأنشطة الإبداعية التي تحفز خيالك كالرسم أو الموسيقى.
ضعف احترام الذات: يعدّ ضعف احترام الذات من أبرز أسباب الفشل في الحياة فعليك أن تقدّر نفسك وتحترمها وأن تعزز ثقتك بها ولا تتوقف عن المحاولة مهما فشلت في البداية وفكر بنفسك على أنك شخص يسعى لتحقيق هدف ما لتكون أكثر قدرة على الاحتفاظ بصبرك ومثابرتك على المدى الطويل. مَعْلومَة
يرتبط الشعور بالسعادة بصحتك النفسية، وتوجد علاقة قوية بينهما فعندما تكون سعيدًا ستكون صحتك النفسية جيدة وستكون علاقاتك أفضل؛ إذ يمكنك تكوين صداقات بسهولة أكثر من غيرك، كما أنك ستكون أكثر قدرة على العثور على مزيد من النجاح في حياتك، فالمصادر التي تساهم في السعادة هي نفسها التي توفر لك حاجزًا يحميك من الأمراض النفسية ، إذ اكتشفت الدراسات الحديثة وجود ارتباط إيجابي قوي بين السعادة والصحة النفسية وتصبح صحتك النفسية أفضل كلما أضفت متغيرات جديدة ذات علاقة بالسعادة إلى حياتك، فهذه العلاقة الوثيقة سبب كافي لجعل السعادة أولوية في حياتك وحياة أسرتك وتستحق مزيدًا من الجهد لتحقيقها والشعور بها. [٥]
المراجع
↑ "life", dictionary, Retrieved 21-6-2020. Edited. ^ أ ب "What is the purpose of Human Life? ", tutorialspoint, Retrieved 21-6-2020.