نصحت دكتورة صقر، باتباع النصائح التالية لشد البطن بعد الولادة القيصرية على النحو التالي
المشي البسيط بعد مرور اليوم الأول بعد الولادة القيصرية، مع مراعاة إبقاء الظهر مشدودا ومستقيما، حتى يأخذ الجسم الوضع الصحيح أثناء التئام الجرح. الاعتماد على الوجبات الصحية الغنية بالسعرات الحرارية المنخفضة، خصوصا الخشروات، الفواكة والألبان القليلة الدسم، للتخلص من الدهون المتراكمة بعد الولادة القيصرية في أسرع وقت. الإكثار من شرب الماء بمعدل 10 أكواب يوميا بعد الولادة القيصرية. تناول المشروبات الصحية الخالية من السكر ، خصوصا عصير التفاح الطازج لطرد الغازات وتجليص الجسم من الدهون المتكدسة حول منطقتي الخصر والبطن. ممارسة اتمارين البطن البسيطة تحت إشراف طبي متخصص، لتجنب حدوث أي إصابات مفاجئة، فضلا عن ذلك ممارستها بالشكل المنتظم بعد مرور 3 أشهر على الأقل بعد الولادة القيصرية.
لشد البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
قالت أنه بفضل الله تمت العمليتين سويًا على خير، وأنها حصلت على بطن مشدودة أفضل من الوقت السابق، وتنصح السيدات الحوامل بإجراء شد البطن بعد الولادة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد عملية شد البطن
أسباب ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية
حدوث ترهلات في البطن بعد الولادة يعتبر أمرًا طبيعيًا وذلك بسبب كبر حجم الجنين، مما يؤدي إلى تمدد عضلات البطن الأمر الذي يجعل الجلد مترهلًا، مما يغير شكل البطن إلى شكل غير لطيف، كما أن الولادة القيصرية تؤدي إلى حدوث بعض الترهلات، وذلك بسبب جرح العملية وما يتبعه من خياطه. نصائح لشد البطن بعد الولادة
يوجد بعض النصائح حول تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية الثانية، وهي كما يلي:
القيام ببعض تمارين البطن ولكن بعد مرور شهرين على الولادة القيصرية، ولابد من ممارستها لمدة تزيد عن ثلاث أشهر. ممارسة رياضة المشي لمدة أربعة عشر يومًا متتاليين، وهي تعتبر من أفضل الرياضات للتخلص من الدهون. شرب كميات كبيرة من الماء بما يعادل ثلاثة لترات من الماء يوميًا. تناول الفواكه المختلفة عوضًا عن تناول السكريات. منع شرب المياه الغازية نهائيًا، وكذلك منع تناول أي مشروب به سكريات. استخدام مشد البطن بعد مرور شهر كامل من الولادة.
كل النساء يرغبن بامتلاك قوام مشدود وجسم منحوت. ومع بداية الحمل، يبدأ القلق يتزايد لدى المرأة من ترهلات ما بعد الولادة. وخاصة إذا كانت الولادة قيصرية وللمرة الثالثة مثلًا! لذا تلجأ الكثيرات لجراحي التجميل في أثناء فترة الحمل، للسؤال عن كيفية التخلص من ترهلات ما بعد الولادة وهل يمكن تجنبها أم لا؟ وما هو الوقت الأمثل لإجراء جراحة شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية؟ إجابات هذه الأسئلة سنخبركِ بها في هذا المقال. ترهلات البطن بعد الولادة حدوث ترهلات في البطن بعد الولادة من أكثر الكوابيس التي تخاف منها النساء الحوامل، وفي السطور التالية، سنطلعكِ على كل ما تودين معرفته عن شد ترهلات البطن بعد الولادة وخصوصًا بعد الولادة القيصرية.
مسلسل نساء من هذا الزمن ـ الحلقة 18 الثامنة عشر كاملة HD - YouTube
مسلسل نساء من هذا الزمن
مسلسل نساء من هذا الزمن ـ الحلقة 1 الأولى كاملة HD - YouTube
نساء من هذا الزمن الحلقة 20
نساء من هذا الزمان
النوع
دراما
تأليف
بثينة عوض
إخراج
أحمد إبراهيم أحمد
بطولة
سلمى المصري هبة نور قمر خلف أيمن رضا سعد مينه مهيار خضور
البلد
سوريا
لغة العمل
العربية
عدد المواسم
1
عدد الحلقات
30 حلقة
مدة الحلقة
45 دقيقة
الإنتاج
مواقع التصوير
في دمشق
القناة
قناة سوريا دراما
صيغة الصورة
HD
بث لأول مرة في
1 اغسطس 2013
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
نساء من هذا الزمان مسلسل سوري عرض عام 2013, يتناول المسلسل هموم ومشاكل المرأة من خلال قصة ثلاث نساء، الأولى طبيبة نفسية، والثانية محامية، أما الثالثة فلم تكمل تعليمها، من خلال قصص هؤلاء النساء يدخل المسلسل إلى تفاصيل تخص حياة المرأة، ملقياً الضوء على مشاكلهن ومخاوفهن. [1]
بطولة [ عدل]
سلمى المصري
هبة نور
قمر خلف
مهيار خضور
سعد مينه
رامز أسود
جهاد سعد
أمانة والي
حسام تحسين بيك
محمد خير الجراح
نزار أبو حجر
شكران مرتجى
أيمن رضا
يامن حجلي
ميرنا شلفون
غادة بشور
محمد الأحمد
مديحة كنيفاتي
رنا كرم
عبد الرحمن قويدر
رهف شقير
مي مرهج
طوني موسى
فوزي بشارة
عهد ديب
سناء سواح
سامر الزلم
مراجع [ عدل]
^ مسلسل - نساء من هذا الزمن - 2013 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض ، مؤرشف من الأصل في 2 يناير 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 28 أبريل 2021
بوابة سوريا
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن مسلسل تلفزيوني سوري بحاجة للتوسيع.
نساء من هذا الزمن 13
ولأن مجتمع النساء يقيم وزناً كبيراً لهذه الصفات بدأت بالظهور بطريقة وراثية في الأجيال النسائية الأخيرة - حيث أصبحن أكثر طولاً وأفتح بشرة وأكثر ذكاء (وإن كانت صدورهن أقل.. رحابة.. بسبب الرضاعة الاصطناعية).. وقد يكون الرجال - حتى كتابة هذا المقال - أقوى من الناحية العضلية إلا ان أجساد النساء أكثر مقاومة للأمراض وتحملاً للمشاق وتعمل لفترة أطول (فكم من عجوز عاشت بعد زوجها زمناً طويلاً).. ليس هذا فحسب بل اتضح ان أدمغة النساء هذه الأيام - رغم انها ما تزال أصغر حجماً - إلا انها أكثر تفوقاً في مجالات "رجالية" عريقة وتتعرض للتلف بنسبة أقل (.. فخرف الشيخوخة هذه الأيام يصيب أربعة رجال مقابل كل امرأة)!. أخبار كهذه تقودنا للتساؤل عما إن كنا نعود مجدداً إلى زمن المجتمعات النسائية حين كانت الأم - حتى عشرة آلاف عام مضت - هي السيد المطاع والحاكم الناهي في معظم المجتمعات!
نساء من هذا الزمن 7
Watch short videos about #نساء_من_هذا_الزمان on TikTok. See all videos # نساء_هذا_الزمن 14. 8K views #نساء_هذا_الزمن Hashtag Videos on TikTok #نساء_هذا_الزمن | 14. Watch short videos about #نساء_هذا_الزمن on TikTok. See all videos
أيمن دراوشة
يذكِّرنا عرس قطر الندى ، واسمها أسماء بنت خماروية بن أحمد بن طولون، على الخليفة العباسي المعتضد بعرس بوران بنت الحسن بن سهل، على الخليفة المأمون، رغم أنه قد مر بينهما زمن لا يقل عن سبعين عامًا. لكن هذا الزفاف الذي لم يعرف التاريخ له مثيلًا ، قد بلغ من الضخامة حدًّا، أدَّى لإفلاس وخراب الدولة الطولونية، وانتهى بقدر مأساوي شامل. فقد غدت مصر بعد انفراد أحمد بن طولون بحكمها ، دولة مستقلة، وإن كان لا يزال للخليفة العباسي الحق في تعيين وعزل الحاكم عليها. لكن أحمد بن طولون تمكن من تدعيم نفسه، وإرضاء مركز الخلافة في بغداد. وما أن خلفه ابنه خماروية في الحكم. حتى تقدم الخليفة المعتضد لخطبة ابنته أسماء المعروفة بقطر الندى، فأراد خماروية بهذه المصاهرة أن يدعم استقلاله في مصر. وان يكسب تأييد الخليفة العباسي في بغداد. ولهذا أراد أن يكون لهذا الزفاف برهانًا على قوته وعلى ولائه، فبالغ في تجهيز ابنته قطر الندى، وَجَرَّ الخراب والويلات على دولته وعلى نفسه وعلى ابنته أيضًا. عاشت قطر الندى محاطة بكل وسائل الرفاهية والترف والفخامة، وبالطبع كانت ذات جمال باهر، وعقل راجح ، فلمع اسمها حتى أصبحت من أشهر نساء عصرها، ليتقدم لها الخليفة المعتضد ليختارها زوجة له.
المجلة الثقافية مجلة جزائرية، غير ربحية تسعى إلى خلق فضاء ثقافي وأدبي جاد، وفاعل، ترحب بكل الأقلام الجزائرية والمغاربية والعربية، فهي منكم وإليكم، لا تشترط المجلة من السادة الكتاب سوى النزاهة