ذات صلة فوائد شرب مغلي البقدونس أضرار شرب البقدونس يومياً
البقدونس
يُعدّ البقدونس من الأعشاب الحوليّة التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسّط ، ويتم زرعه حاليّاً في العديد من الدول، وله ساقٌ مستقيمة، وأوراقٌ خضراء اللون، وينقسم إلى نوعين مختلفين حسب شكل أوراقه؛ فقد تكون ملساء، أو مُجعّدة، كما تنمو له أزهارٌ صغيرة، وبذور بشكل مضلّع، وقد استخدمت أوراقه لتزيين الأطباق، وكنوع من التوابل، والطب الشعبيّ، كما أنّه المكوّن الرئيسي لطبق التبّولة في لبنان. [١] [٢]
فوائد شرب ماء البقدونس
يحضّر مشروب ماء البقدوس من خلال إضافة أوراقه إلى كوبٍ من الماء الساخن، ويُنقع لمدة أربعةِ دقائق، ويمكن لتناوله أن يُحسّن رائحة النفّس، كما تعتقد العديد من النساء أنّ شربه يساهم في تقليل التشنّجات المصاحبة للدورة الشهريّة ، إلّا أنّ بعض فوائد هذا المشروب غير مدعمة بالأدلّة العلميّة، حيث يمكن استخدام الشاي المحضّر من أوراق البقدونس، أو بذوره لعلاج حالات الإمساك من الدرجة البسيطة، كما يُعتقد بأنّ هذا النبات من الأعشاب التي قد تُساعد على التقليل من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، من خلال عمله كمدر طبيعي للبول.
- فوائد شرب ماء البقدونس
- فوائد ماء البقدونس للوجه
- فوائد ماء البقدونس للشعر
- صور لكتابه عليها عودت
- صور لكتابه عليها أو تأخير الإنجاب
- صور لكتابه عليها سحبه
فوائد شرب ماء البقدونس
عمل مغلي البقدونس وتناوله قبل النوم
يمكن إعداد مغلي البقدونس بخطوات سهلة وهى:
البقدونس الطازج ربع كوب من الأوراق الخضراء. الماء كمية مناسبة. يغسل أوراق البقدونس الخضراء ويتم تجفيفه. ثم ينقع البقدونس في ماء بارد لمدة 5-10 دقائق. توضع أوراق البقدونس في كوب ثم يغلى الماء ويصب على أوراق البقدونس. يغطى الكوب ويترك أوراق البقدونس منقوعة في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق. ماذا يحدث في الجسم بعد شرب مغلي البقدونس قبل النوم فوائد صحية لا حصر لها للبقدونس - ثقفني. تنشل أوراق البقدونس ويتم تناوله ويمكن أن يحلى بالعسل الابيض وبالهنا والشفا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد ماء البقدونس للوجه
• يزيد امتصاص الحديد الموجود في الأغذية. • يقلّل من الشعور بالتعب والإرهاق ويزيد من حيويّة الجسم. • يسهّل عملية الطلق قبيل الولادة. • يطهّر الجهاز الهضمي؛ فهو مضاد قويّ للبكتيريا والجراثيم. • يحمي البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات تقدّم السن، ويعطيها ملمساً ناعماً وصحيّاً، ويزيد في إفراز الكولاجين الطبيعي، وينظّم إفراز الغدد الدهنية في البشرة ويحميها من الجفاف. • يعمل على تعديل مستوى السكر في الدم. • يعتبر المفتت الأوّلي لحصى الكلى والمثانة. • يمنع تساقط الشعر لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والفوليك. • يقي القلب من تصلّب الشرايين، وانسداد الأوعية الدمويّة، وذلك لاحتوائه على الأحماض الأمينيّة. • يخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، والذي يتسبّب ارتفاعه في حدوث الجلطات القلبية. • يقاوم الأمراض السرطانية خاصّةً أورام المخ والجهاز الهضمي والكبد والرئتين، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة التي تقضي على الشوارد الحرّة. فوائدة عظيمة.. مغلي البقدونس على الريق لمدة 7 أيام يصنع المعجزات في جسدك لن تتخيل 100 حصان - ثقفني. • يعجّل حركة الأمعاء، ويمنع الإمساك، ويخلص الجسم من الغازات والفضلات، ويطردها بسهولة خارج الجسم. • يعدّل اضطرابات الهرمونات الأنثويّة، وينظّم الطمث " الدورة الشهرية " لدى الإناث.
فوائد ماء البقدونس للشعر
البقدونس من الأعشاب المستخدمة بكثرة في المطابخ كما يمكن إضافته للسلطة كما يستخدم كمشروب لعلاج العديد من المشاكل والأمراض بالجسم وأجريت العديد من الدراسات والبحوث التي أثبتت فاعلية تناول البقدونس على الريق على معدة فارغة صباحا ولكن لم يتم تأكيد فاعليته قبل النوم بدرجة مؤكدة ولكن تم التوصل إلى فؤاد تناوله قبل النوم وفاعليته في حل العديد من المشاكل الصحية. فوائد مغلي البقدونس قبل النوم
المناعة: يحتوى البقدونس على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تقضى على العديد من الأمراض، يعمل على تقوية مناعة الجسم بشكل ملحوظ. فوائد منقوع البقدونس - موضوع. تقوية صحة القلب: يساعد البقدونس في تنظيم الدورة الدموية و توسيع الشعيرات الدموية، وذلك يجعل الجسم لا يتعرض الجلطات والأزمات القلبية وتصلب الشرايين، يحتوى البقدونس على أحماض تساعد في تقوية صحة القلب. الكلسيوم: يحتوي مشروب البقدونس المغلي على كمية عالية جدا من الكلسيوم تفوق كمية الكلسيوم الموجودة في اللبن. تساقط الشعر: الأبيجينين مادة متوافرة في مغلي البقدونس تساعد في علاج تساقط الشعر والحفاظ عليه من التساقط. الكلى: يعمل مغلي البقدونس على تخليص الجسم من السموم لأنه يعمل على إدرار البول بشكل منتظم، يعمل على زيادة كفاءة عمل الكلى.
فوائد البقدونس المغلي. محاربة السرطان:
قام فريق من العلماء الباحثين في معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا بإختبار المركبات التي توجد في البقدونس وجود بأنها تساعد في الحماية من السرطان. يحتوي ماء البقدونس المغلي علي مركب يطلق عليه carnosol وتم العثور عليه لمنع السرطان كام تم ربط المركب بعلاج سرطان الثدي والجلد والقولون والبروستاتا. كما أن البقدونس المغلى يحتوي علي نسبة عالية من الفلافونويدات وهي من مضادات الأكسدة التي تمنع إنتشار الخلايا السرطانية. البقدونس غني بمركب الأيسولوسين، عامل الوقاية من السرطان. يتداخل مع معظم خصائص الخلايا السرطانية، مما يساعد علي تدميرها كما أنه يمنع عملية التمثيل الغذائي لتلك المواد المسرطنة التي تولد مطفرات نشطة في كروموسومات الكبد. فوائد شرب ماء البقدونس. مع ذلك، وجد مركب أخر هو apigenin يقتل أكتر من 86% من خلايا سرطان الرئة. 2. تدعيم صحة الغدة:
يعلب ماء البقدونس المغلي دوراً هاماً في صحة الغدة، تظهر الدراسات أن لديها قدرة ملحوظة علي الحد من الغدد المتضخمة والموسعة ويمكن أيضاً أن تقوم بطرد السموم المائية الزائدة في الجسم. 3. تجديد الأوعية الدموية:
تظهر الدراسات أن ماء البقدونس المغلي يمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب والأوعية الدموية ولكن الأبحاث في هذه الفائدة قليلة ويفضل إستشارة الطبيب أولاً.
[٤]
الوقاية من مرض السكري
يحتوي البقدونس على مركب الميريكتين (بالإنجليزية: myricetin)، وقد أثبتت الدراسات المخبرية والحيوانية أنه يساهم بشكلٍ فعال في تخفيض نسبة السكر في الدم، كما يساعد على تقليل مقاومة الإنسولين، بالإضافة إلى ذلك يساعد البقدونس على تعزيز تأثير مضادات الالتهاب، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم. [٥]
المراجع
↑ "12-Health-Benefits-of-Parsley",, Retrieved 2018-5-24. Edited. ↑ KAREN MCCARTHY (2017-8-14), "what-are-the-health-benefits-of-parsley-tea" ،, Retrieved 2018-5-24. Edited. ↑ "parsley-tea-simple-recipe-for-amazing-health-benefits/",, Retrieved 2018-5-25. Edited. ↑ "parsley-herb",, Retrieved 2018-5-25. Edited. ↑ Megan Ware RDN LD (2018-1-17), "Why is parsley so healthy? " ،, Retrieved 2018-5-25. فوائد ماء البقدونس للوجه. Edited.
س/ سلسلة (حالات نادرة) ما هو برأيك الذي يميزها؟
الذي يميزها هي التعامل الشديد مع علم النفس أولاً، ولان هي اكثر سلسلة او الكتب التي تطرقت فيها للأمراض والمشاكل النفسية، الأنسان دائماً يحب أن يكتشف خباياه حتى اذا كانت أمراض نفسية، وأيضاً فيها جانب تثقيفي كثير، وفيها شخصية قد تكون جاذبه للجنس الناعم الي هي شخصية الطبيب النفسي بكل قلقه ومخاوفه ومشاكله، وأيضاً جانت الغموض لان القصص دائماً أفكارها غريبة، غير مألوفة ونهاياتها صادمة، وتتحدث عن أسرار الناس أيضاً ولهذا السبب اعتقد كان لسلسلة تأثير كبير على القراء. س/ هناك أي مشاريع مستقبلية قادمة؟
بمشيئة الله دائماً هناك مشاريع مستقبلة، حالياً شغال على (حالات نادره 7) حتى الان لم أعرف كم قصة ستكون متواجدة من الممكن سبعة أو ستة قصص، واحتمال كبير جداً يكون في عمل ثاني ولكن الى الان لم اعرف ما هو العمل غالباً على شهر سبعة القادم سوف تتضح صورة العمل الثاني. س/ رسالة توجهها الى قرائك في نهاية لقائنا؟
الرسالة التي أوجهها إلى القراء الأعزاء هي الشكر أولاً على متابعتهم لأعمالي طوال هذه السنوات والشكر أيضاً لثقتهم باسم عبدالوهاب الرفاعي، لأن وصلوا لمرحلة يأتون لمعرض الكتاب في أي دولة خليجية ويسألون عن ما هو جديد عبدالوهاب الرفاعي يأخذون العمل دون أن يتصفحوه أو يقرون محتواه فقط لان العمل يحمل اسمي، وهذه ثقة أعتز فيها لدرجة كبيرة وتضعني في مسؤولية ضخمة في أن اقدم دائماً الجديد والمميز لقرائي الأعزاء واسعى دائماً لذلك.
صور لكتابه عليها عودت
ورسالة أخرى أيضاً اوجهها للقراء، لا تعتمد فقط على الوظيفة او الشهادة حاول من تطوير نفسك باستمرار حاول أن تجد مصدر دخل اخر، وتذكر أن معظم الناجحين و الأثرياء والعظماء ولدوا لأسر عاديه جداً لم تكن ثرية ولا مانع في أن تكون منهم
كل الشكر والتقدير.
صور لكتابه عليها أو تأخير الإنجاب
جميعنا يعرف جملة أندريه بروتون الشهيرة: "سيكون الجمال متشنّجاً أو لن يكون"، التي باتت التعريف الأدق للجمالية السوريالية. لكن معظمنا يجهل أن هذه الجملة لم تنبثق في ذهن رائد السوريالية إثر جهد تأمّلي، بل إثر لقائه في باريس بشابة فاتنة تدعى ليونا ديلكور. لقاء صدفوي صاعق ألهمه روايته الشهيرة "نادجا" (1928) التي تشكّل حالياً موضوع معرض مهم في "متحف الفنون الجميلة" لمدينة رووان الفرنسية، يطمح إلى إظهار مرجعية هذا الكتاب داخل الحركة السوريالية، وفي الوقت نفسه، إلى إنارة القدر المأساوي لموحيته. ولمن لم يقرأ بعد هذه الرواية السيرذاتية ، نشير بدايةً إلى أن بروتون يروي فيها الأيام القليلة التي عاشر خلالها الشابة ليونا، متوقفاً عند العلامات والمصادفات واللقاءات العارضة أثناء تجواله معها في شوارع باريس، باعتبارها عناصر مكوّنة لمغامرة عاطفية جنونية، وأيضاً لكتابة من نوع جديد. BELBALADY: معرض فرنسي يلقي ضوءا على المرأة الغامضة "ليونا ديلكور" وعلى رواية أندريه بروتون #نكمن_في_التفاصيل "بالبلدي". ومن هذا المنطلق، بعثر داخل نصّها عشرات الصور التي تستجيب لهدف مقصود: تفجير الجانب الأدبي للرواية و"إلغاء أي وصف" فيها. صور هي عبارة عن نُسَخ للوحات ورسوم سوريالية وغير سوريالية، لقطع فنية بدائية وبورتريهات شعراء رافقوا بروتون في مغامرته الشعرية الفريدة.
صور لكتابه عليها سحبه
وأضافت المزينية أن الدعم المالي المقدم لقطاع الرياضة بشكل عام لازال ليس بالحجم الذي يلامس تطلعات المجتمع الرياضي، فنحن بحاجة لاستثمار أكبر في مجال الرياضة والمرافق الرياضية التي تخدمها وتدفع بالرياضة النسائية وكرة القدم النسائية بشكل خاص عاليًا. إعلام
وأشارت السمري إلى أن رغم توفر نشرات أسبوعية ويومية ونشر مقالات عن كرة القدم النسائية، إلا أن هناك نقص واضح في الدعم الإعلامي لهذه الرياضة، والتغطيات الإعلامية الحالية لا تليق بأول دوري رسمي لكرة القدم النسائية بعمان، حيث يتوجب وجود قوة إعلامية وفق حدود تحترم خصوصية اللاعبات وتوضح اللعبة بشكل إيجابي، فالإعلام سلاح ذو حدين قد يؤثر سلبًا إن كانت التغطية غير مؤطرة باحترام لعادات المجتمع الذي سيغضب من نشر صور لا تليق به وربما يتخذ الآباء قرار إبعاد بناتهم عن هذه اللعبة. صور لكتابه عليها أو تأخير الإنجاب. وأشارت مها جنود أن الإعلام العماني حاول نشر ثقافة كرة القدم النسائية، ولكن هناك عائق العادات والتقاليد، فهناك تجنب واضح من اللاعبات للمصورين ووسائل الإعلام المرئية. كما ذكر الدروشي "إن قلة الزخم الإعلامي لهذه الرياضة ساهمت في تطورها واستمرارها بشكل غير مباشر، لأن الحضور الإعلامي القوي قد ينتج عنه ردود فعل سلبية عن هذه الرياضة من خلال نشر بعض الصور التي قد لا يتقبلها المجتمع رغبةً لإنشاء جدلية مجتمعية. "
هاجر المزيني
كفاءات
وأشارت السمري أن هناك تفاوتًا واضحًا في مستويات وإمكانيات اللاعبات المشاركات في الدوري الحالي، فهناك أندية هذه مشاركتها الأولى في منافسات كرة القدم، وفي المقابل هناك أندية تمتاز بالخبرة في هذا المجال وشاركت سابقًا في منافسات لكرة قدم الصالات للسيدات، ولا ننكر وجود فرق غير منافسة ولكن مع استمرارية التدريب حققت إنجازات إيجابية.