أطلقت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية والمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية حملة "احم الأجور" بالتعاون مع اللجنة الوطنية لمكافحة التستر، وبمشاركة عدد من الجهات ذات العلاقة بهدف توعية المنشآت بأهمية برنامج حماية الأجور تزامنًا مع الفترة التصحيحية لمخالفي نظام مكافحة التستر. مدد اجور التأمينات الاجتماعية. وسعت الجهات المشاركة في الحملة إلى تسليط الضوء على أهمية البرنامج من خلال عدة محاور رئيسة، منها رفع كفاءة سوق العمل وحفظ حقوق الأطراف المتعاقدة، وتقليل الاعتماد على النقد ومكافحة الاتجار بالأشخاص ومكافحة التستر التجاري. وأوضحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، أن برنامج حماية الأجور أطلق لحفظ حقوق أطراف العلاقة التعاقدية في القطاع الخاص، ورفع نسبة التزام المنشآت في دفع الأجور بالوقت المحدد والقيمة المتفق عليها، مما يسهم في زيادة كفاءة سوق العمل، ورفع إنتاجية العاملين، كما جاءت حملة (احم الأجور) انطلاقاً من ارتباط البرنامج بمكافحة التستر التجاري ومكافحة الاتجار بالبشر والتوطين الوهمي وأثره بالأمن والاقتصاد الوطني. ومن جهته، صرح رئيس مجلس إدارة "مُدد" ومساعد المحافظ لتقنية المعلومات في المؤسسة العامة التأمينات الاجتماعية المهندس أحمد العمران بأنه وعبر بيانات الأجور المسجلة في التأمينات الاجتماعية، يمكن لنـظام حماية الأجور قياس التزام المنشآت في صرف أجور العاملين لديها بالأجر الموثق بالعقد.
التحقق من خطاب التامينات مدد اجور
ويحسب هذا التعويض بنسبة (١٥%) من الأجر السنوي عن كل سنة من سنوات مدة الاشتراك في التأمين. ويقصد بالأجر السنوي أجر أو دخل التسوية وفقا للمادة (٢٢) من هذا القانون مضروبا في اثنى عشر. حالات صرف التعويض يصرف هذا التعويض في الحالات الآتية: ١- مغادرة الأجنبي للبلاد نهائيا أو اشتغاله في الخارج بصفة دائمة أو التحاقه بالبعثة الدبلوماسية في سفارة أو قنصلية دولته. ٢- هجرة المؤمن عليه. ٣- الحكم نهائيا على المؤمن عليه بالسجن بقدر المدة الباقية لبلوغه سن الشيخوخة. ٤- إذا نشأ لدى المؤمن عليه خلال مدة سجنه عجز جزئي مستديم يمنعه من مزاولة العمل. ٥- انتظام المؤمن عليه في سلك الرهبنة. ٦- عجز المؤمن عليه عجزا كاملا. ٧- وفاة المؤمن عليه، وفي هذه الحالة تصرف المبالغ المستحقة بأكملها إلى مستحقي المعاش عنه حكما موزعة عليهم بنسبة أنصبتهم في المعاش، فإذا لم يوجد سوى مستحق واحد للمعاش أديت إليه هذه المبالغ بالكامل، فإذا لم يوجد أي مستحق للمعاش صرفت للورثة الشرعيين. التحقق من خطاب التامينات مدد اجور. ٨- بلوغ المؤمن عليه سن الشيخوخة. ويستثنى من تطبيق شرط انتهاء النشاط الحالات المنصوص عليها بالبنود (٥، ٦، ٧، ٨) بالنسبة للمؤمن عليهم المنصوص عليهم بالبند ثانيا من المادة (٢) من هذا القانون.
الأحد 24/أبريل/2022 - 05:59 ص
صرف المعاشات
وفقًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، يبدأ صرف المعاشات التأمينية المستحقة عن شهر مايو المقبل قبل أعياد المصريين عيد الفطر المبارك وعيد القيامة المجيد، من اجل التيسير على أصحاب المعاشات وتلبية احتياجاتهم قبل حلول الأعياد والذى بدأ صرفه من يوم الجمعة الماضي. حالات استحقاق المعاش ووفقا لقانون التأمينات والمعاشات نصت المادة (21) علي أن يستحق المعاش في الحالات الآتية: ١- بلوغ سن الشيخوخة مع توافر مدة اشتراك في تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة لا تقل عن ١٢٠ شهرا فعلية على الأقل، وتكون المدة ١٨٠ شهرا فعلية بعد خمس سنوات من تاريخ العمل بهذا القانون. جريدة الرياض | «احم الأجور».. حملة تكافح التستر والاتجار بالبشر. ٢- انتهاء خدمة المؤمن عليه من الفئات المشار إليها بالبند أولا من المادة (٢) من هذا القانون للوفاة أو العجز الكامل أو العجز الجزئي المستديم متى ثبت عدم وجود عمل آخر له لدى صاحب العمل. ويثبت عدم وجود عمل آخر لدى صاحب العمل في حالة ثبوت العجز الجزئي المشار إليه بقرار من لجنة يصدر بتشكيلها قرار من رئيس الهيئة بالاتفاق مع الوزراء المختصين، ويكون من بين أعضائها ممثل عن التنظيم النقابي أو العاملين بحسب الأحوال وممثل عن الهيئة، ويحدد القرار قواعد وإجراءات ونظام عمل اللجنة.
طريقة تحصيل فوائد الشاي الأحمر للتنحيف
يمكن إضافة مشروب الشاي الأحمر ساخنًا أو باردًا إلى البرنامج الغذائي المتبع بهدف التقليل من الوزن، إذ يجب الجمع ما بين الشاي الأحمر مع الأطعمة الصحية المليئة بالعناصر الغذائية، ويمكن اتباع الطريقة الاتية لتحضير مشروب الشاي الأحمر:
غلي ماء بما يقرب 228 ملليلتر. وضع الشاي الأحمر المعبأة بأكياس أو الطازج في الماء المغلي. نقع الشاي الأحمر لمدة 10 دقائق للحصول على نكهة حلوة وخفيفة، وزيادة فعالية مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأحمر. أضرار الشاي الأحمر للتنحيف
بعد التعرف على فوائد الشاي الأحمر للتنحيف لنتعرف على الجانب الاخر لدور الشاي الأحمر للتنحيف، إذ قد يقلل الشاي الأحمر من كفاءة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، يمكن توضيح ذلك في الاتي:
1. خالٍ من الكافيين (Caffeine)
يساهم الكافيين في دعم برامج إدارة الوزن، إذ وجدت دراسة أن زيادة استهلاكك للكافيين قد يساعدك على إنقاص الوزن وتقليل مؤشر كتلة الجسم. (BMI) وتعزز فقدان الدهون في الجسم على وجه التحديد، وهذا يقلل من فاعلية الشاي الأحمر للتنحيق مقارنةً بأنواع الشاي الأخرى. 2. الحاجة لإضافة المحليات
الشاي الأحمر يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، إذ قد يرغب بعض الأشخاص بإضافة المحليات للشاي مثل: السكر أو الحليب أو الكريمة أو العسل، وهذا يسبب بزيادة السعرات الحرارية للشاي الأحمر مما قد يقلل من فاعلية الشاي الأحمر ويعيق من فوائد الشاي الأحمر للتنحيف.
ما هي فوائد الشاي الاحمر للتنحيف - مجلة هي
قد يساهم في تنظيم الوزن
يتميز الشاي الأحمر أنه خالٍ من السعرات الحرارية مما يدعم من فقدان الوزن والحفاظ على الوزن الصحي، إذ إن الأصناف الغذائية ذات السعرات المنخفضة تساعد بتنظيم الوزن. وقد يكون إضافة الشاي الأحمر إلى البرامج الغذائية التي من شأنها إنقاص الوزن خيارًا جيدًا. 2. يمكن أن يساعد على تنظيم تناول الطعام
يساهم الشاي الأحمر بتعزيز الشعور بامتلاء المعدة وعدم الرغبة بتناول الطعام، ويرجع سبب ذلك لدور الشاي الأحمر بزيادة مستويات هرمون الليبتين (Leptin)، وهو هرمون يساعد في تنظيم تناول الطعام من خلال إرسال إشارات إلى الدماغ بأن المعدة ممتلئة لتقليل الشهية والجوع. 3. يساعد على تحسين التمثيل الغذائي
قد يحسن الشاي الأحمر من عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يساهم بحرق السعرات الحرارية، وهذا يدعم فوائد الشاي الأحمر للتنحيف. 4. يقلل الخلايا الدهنية بالجسم
قد يساهم الشاي الأحمر بالحد من تكوين خلايا الدهنية الجديدة في الجسم، إذ إن شرب الشاي الأحمر يساعد الجسم على استخدام الغلوكوز (Glucose) بشكل أكثر فعالية مما يقلل من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، وتقليل عملية التكون الشحمي (Adipogenesis) وهي عملية فسيولوجية مسؤولة عن تكون الخلايا الدهنية الجديدة.
فوائد الشاي الأحمر للتنحيف - مقال
فوائد الشاي الأحمر المرّ
يُنصح دتئمًا بالابتعاد عن إضافة السكر إلى المشروبات العشبية ومنها الشاي، ويُفضل استبداله بالعسل، ويمكن تناول الشاي المر دون إضافة العسل أو السكر وفيما يلي أبرز فوائد الشاي الأحمر المرّ:
شرب الشاي الأحمر يساعد في حماية الجسم من خطر الإصابة بتصلب الشرايين الذي يعمل بدوره على رفع فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية، فالشاي الأحمر يعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار ومستويات السكر في الدم ونسبة الدهون الثلاثية التي تسبب أمراض القلب والشرايين، الأمر الذي يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على تعزيز صحة الأسنان والفم إذ يقلل من تراكم البلاك على سطح الأسنان مما يحميها من الإصابة بالتسوس، كما يحتوي الشاي الأحمر على البوليفينولات التي تحارب البكتيريا داخل الفم مما يحمي من الإصابة من التهاب اللثة وتسوس الأسنان. يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع كما يساهم في التقليل من معدل الكوليسترول الضار. يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تثبيط نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، والتقليل من الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي.
ما هي فوائد الشاي الاحمر للتنحيف - موقع مُثقف
طريقة تحصيل فوائد الشاي الأحمر للتنحيف
يمكن إضافة مشروب الشاي الأحمر ساخنًا أو باردًا إلى البرنامج الغذائي المتبع بهدف التقليل من الوزن، إذ يجب الجمع ما بين الشاي الأحمر مع الأطعمة الصحية المليئة بالعناصر الغذائية، ويمكن اتباع الطريقة الاتية لتحضير مشروب الشاي الأحمر:
غلي ماء بما يقرب 228 ملليلتر. وضع الشاي الأحمر المعبأة بأكياس أو الطازج في الماء المغلي. نقع الشاي الأحمر لمدة 10 دقائق للحصول على نكهة حلوة وخفيفة، وزيادة فعالية مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأحمر. أضرار الشاي الأحمر للتنحيف
بعد التعرف على فوائد الشاي الأحمر للتنحيف لنتعرف على الجانب الاخر لدور الشاي الأحمر للتنحيف، إذ قد يقلل الشاي الأحمر من كفاءة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، يمكن توضيح ذلك في الاتي:
1. خالٍ من الكافيين (Caffeine)
يساهم الكافين في دعم برامج إدارة الوزن، إذ وجدت دراسة أن زيادة استهلاكك للكافيين قد يساعدك على إنقاص الوزن وتقليل مؤشر كتلة الجسم. (BMI) وتعزز فقدان الدهون في الجسم على وجه التحديد، وهذا يقلل من فاعلية الشاي الأحمر للتنحيق مقارنةً بأنواع الشاي الأخرى. 2. الحاجة لإضافة المحليات
الشاي الأحمر يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، إذ قد يرغب بعض الأشخاص بإضافة المحليات للشاي مثل: السكر أو الحليب أو الكريمة أو العسل، وهذا يسبب بزيادة السعرات الحرارية للشاي الأحمر مما قد يقلل من فاعلية الشاي الأحمر ويعيق من فوائد الشاي الأحمر
الشاي الأحمر للتنحيف: هل هي حقيقة؟ | رجال الأعمال
فوائد الشاي
في البداية شوف نكشف عن المنافع التي نحصل عليه من الشاي
المنفعة الأولي:يعمل الشاي علي تقليل "الروائح الكريهة" التي تحدث بسبب احتباس الاقدام في الأحذية ، وذلك يتم عن طريق إحضار وعاء كبير ،وقومي بوضع بها زجاجة مياه ساخنة في حجم اللتر بعد ذلك نضع كوب شاي إلي الدورق، بعد ذلك نقوم بوضع الأقدام في هذا الدورق لمدة عشرة دقائق ،يريد الجميع أن يعلم لماذا قومنا بذلك ؟سوف أقول لكم ،حيث أن الشاي يضم الكثير من المواد التي تعمل علي نز الروائح الكريهة ومنها مادة "التانين". المنفعة الثانية: يقوم الشاي بدور هام وضروري للغاية وهو العمل علي منع الطفوحات الجلدية التي تنتج نتيجة تقطيف الشعر الموجود بالجسم ،ويعمل الشاي ايضًا علي التقليل من التهيج الجلدي ،ويعمل علي تقليل الحساسية التي تحدث في الجلد ،وذلك عن طريق عمل بعضًا من كمادات الشاي ،وهي كمادات يتم عمله عن طريق تسخين كيس من الشاي في وعاء بها ماء ساخن بعد ذلك نضع اكياس الشاي في الأماكن المراد تطهيره والتخلص من ألامه. المنفعة الثالثة: يقوم الشاي بدور المضاد الحيوي للأمراض الشبابية الذي يعاني منها الكثير من الشباب ومن هذه الأمراض حب الشباب والهالات السوداء والتقليل من كدمات اسفل العيون ،ويتم عمل ذلك عن طريق عمل كمادات الشاي علي المكان الموجود بها الحب أو الهالات السوداء ،ويتم ترك الكمادات علي الوجه فترة لا تقل عن ربع ساعة ،ويتم عمل هذه الطريقة مرة في اليوم ،ثم قومي بغسل وجهك بالطريقة المعتادة.
مدة الرجيم: 5 أيام. الوزن المتوقع فقده: 2 _ 3 كجم. لا ينصح به: للأطفال والنساء الحوامل أو من لديهم مرض في القلب, وكذلك للأشخاص الذين يعانون من قرحة، وفقر الدم، والأرق أو نوبات عصبية متكررة. الأغذية الموصي بها في الرجيم: الفواكه والخضروات والمعكرونة والأرز والأسماك والبيض والخبز. الاطعمة الممنوعة: السكر واللحوم والحلويات والدهون ومنتجات الألبان و الموز، والكبد والعنب. الفطور: كوب من الشاي الأحمر مع شرائح من البرتقال, و قطعة من الخبز الغداء: سلطة المعكرونة الباردة، سلطة الأرز، الأرز مع الخضار, الفاكهة وكوب من الشاي الأحمر. وجبة خفيفة: كوب من الشاي الأحمر. العشاء: سلطة، السمك مع الخضار، أو الفاصوليا مع الخضار. إضافة الفاكهة وكوب من الشاي الأحمر. ملحوظة: يجب أن تؤكل الخضار نيئة أو مسلوقة. فوائد النظام: إلى جانب قدرته على فقدان الوزن، يؤدي إلى تسارع عملية التمثيل الغذائي في الكبد، كما أنه يساعد في الحد من الدهون والكوليسترول في الدم, وله خصائص مضادة للاكتئاب، ويحفز أيضا إفرازات الجهاز الهضمي، ويسهل عملية الهضم بعد تناول الاطعمة الدسمة.