*اسباب بروز البطن *
ان الكثير منا يعاني من هذه المشكلة ، رجال ونساء. وليس فقط الفئة العمرية الكبيرة ، انما تواجه الفتيات ذوات المرحلة العمرية الصغيرة تعاني ايضآ من هذه المشكلة. إن هذه المنطقة من الجسم هي من اكثر الاماكن التي تتكون الدهون بها بطريقة سريعه ، ويعود السبب الى ذلك وجود معظم العمليات الحيوية و وجود اكبر مساحة عضلية بها خلايا دهنية فكلها تتم في هذه المنطقة. **وتعود اسباب هذه المشكلة الى العديد من العادات وهي: -
1 – النوم الكثير ، وخصوصآ النوم على البطن ، وبعد الاكل مباشرة والكسل والخمول. 2 - شرب الماء اثناء تناول الطعام. 3 – شرب الكثير من المشروبات الغازية. 4 - ابنلاعنا للهواء في اثناء عملية الاكل والشرب ايضآ. فلذلك علينا ان نقوم بعملية الاكل والشرب على دفعات. 5 – ان العنف في اثناء ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالبطن ، تعمل على تدلى جدار البطن ايضآ. 6 – ان رفع الاشياء الثقيلة بطريقة خاطئة تعمل ايضآ على هبوط البطن والامعاء. 7 – ان كثرة تناول الدهون والسكريات تعمل على بروز البطن. 8 – ان مرض القولون يعمل على بروز البطن ، وذلك بسبب تجمع السوائل في تجويف البطن. 9 – ان تركيزنا على وجبة طعام دسمه واهمال باقي الوجبات بهدف انقاص الوزن بسرعه يعمل على ابراز البطن ايضآ.
- اسباب بروز البطن تحرم الهلال من
- اسباب بروز البطن أسبابها وطرق التخلص
- تويتر رغبه رجل الاحلام
اسباب بروز البطن تحرم الهلال من
أنواع دهون البطن
ترتبط الدهون الزائدة في البطن بزيادة مخاطر مقاومة الأنسولين، ومرض السكري من النوع 2، و أمراض القلب. ومع ذلك، ليست كل دهون البطن متساوية. هناك نوعان من الدهون:
الدهون تحت الجلد
هذا هو نوع الدهون التي تقع تحت الجلد(بين الجلد والعضلات). لا ترتبط الدهون تحت الجلد مباشرة بمخاطر التمثيل الغذائي. بكميات معتدلة، لن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالمرض. الدهون الحشوية
يقع هذا النوع من الدهون في تجويف البطن حول الأعضاء الداخلية. مرتبط بمتلازمة التمثيل الغذائي والحالات الصحية مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب
الدهون الحشوية نشطة هرمونيًا. تطلق مركبات تؤثر على العديد من العمليات المتعلقة بالأمراض في جسم الإنسان. ما الذي يحدد توزيع الدهون في الجسم
قد تكون قادرًا على فعل شيء حيال كمية الدهون في جسمك، ولكن هناك عوامل خارجة عن إرادتك تحدد كيفية توزيع الدهون. يتم تحديد توزيع الدهون من خلال:
السن
الجنس
علم الوراثة
مستويات الهرمون
كيفية التخلص من بروز البطن
يمكنك التخلص من بروز البطن، لكن كيفية القيام بذلك تعتمد على السبب. النظام الغذائي والتمارين الرياضية
يمكن أن تساعدك زيادة مستوى نشاطك وتناول أطعمة صحية بسعرات حرارية أقل على إنقاص الوزن الإجمالي.
اسباب بروز البطن أسبابها وطرق التخلص
07-21-2013, 08:00 PM
المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: عضوة مميزة
معلومات العضوة التسجيل: 15-7-2008 العضوية: 15 الدولة: الدمام المشاركات: 889 بمعدل: 0.
مضغ العلكة. التدخين. استخدام أدوية مختلفة، مثل: تناول مضادات حيوية ، أو أدوية تحتوي على اللاكتو، أو السكروز، أو الفركتوز خاصة لدى الحساسين لهذه السكريات. الإضافات الغذائية أو أصباغ الطعام في الأغذية المصنعة. الأمراض المختلفة، مثل:
الالتهابات المعوية. تليف الكبد. الأمراض الخبيثة. عوامل خطر انتفاخ البطن
بعد أن تطرقنا إلى أهم أسباب الانتفاخ، إليكم أهم العوامل التي تسهم في انتفاخ البطن ما يأتي:
التوتر. عدم ممارسة الرياضة. تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكولسترول. استهلاك كميات كبيرة من السكر والملح. استهلاك كمية قليلة من الألياف. علاج انتفاخ البطن
ماذا نفعل؟ عادة ظاهرة الغازات لا تشير إلى وجود مشكلة طبية، ولكن لا يجب التشخيص بشكل مستقل والامتناع عن إجراء الفحص الموثوق والدقيق من قبل الطبيب، وغالبًا سوف يأتي العلاج كما يأتي:
إضافة أدوية مختلفة مثل: المضادات الحامضية، وأقراص الفحم النشط، وأدوية أخرى مختلفة. استخدام الأعشاب الطبية، مثل: البابونج ، والزنجبيل، والكزبرة، والألوفيرا، ولكن يجب استشارة الأشخاص المهنيين في هذا المجال. تغيير نمط الحياة، مثل خفض التوتر. زيادة النشاط البدني. التغيير في النظام الغذائي وفي طريقة تناول الطعام، مثل اتباع القواعد الآتية:
الأكل ببطء.
وأشارت مفوضية شؤون اللاجئين إلى أنها سلمت، بحلول نهاية يوم أمس الأربعاء، 85 طنا متريا من المساعدات الإنسانية إلى مراكز الاستقبال والعبور في فينيتسا بوسط أوكرانيا، والتي تستضيف الفارين من الأعمال العدائية إلى الشرق. وقال السيد دوجاريك إن برنامج الأغذية العالمي "قلق للغاية بشأن تأثير الصراع على الأمن الغذائي لأوكرانيا، وتضاؤل قدرة العائلات في المناطق المحاصرة على إطعام نفسها ". © IFRC/Arie Kievit أشخاص فروا من أوكرانيا في ملجأ مؤقت بالقرب من لوبلين.
" سباق مع الزمن "
يخطط برنامج الأغذية العالمي لمساعدة ما يصل إلى 3. سهيل نت- وقفة تضامنية مع قحطان: إخفاؤه للعام السابع وصمة عار في جبين الأمم المتحدة والمنظمات. 1 مليون شخص، مع التركيز على إمداد المدن داخل أوكرانيا بالغذاء. وقال المتحدث باسم الأمم المتحدة:
"مع وصول شحنات المساعدات الغذائية كل يوم، يخوض برنامج الأغذية العالمي سباقا مع الزمن للتخزين المسبق للمواد الغذائية في المناطق التي يتوقع اندلاع قتال فيها ". في غضون ذلك، حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو) من أن الأسابيع المقبلة ستكون حاسمة، حيث سيحتاج المزارعون إلى تهيئة الأرض لزرع الخضروات في منتصف شهر آذار / مارس. تعد أوكرانيا واحدة من أكبر مصدري الحبوب في العالم.
تويتر رغبه رجل الاحلام
أبرم إيلون ماسك، رئيس شركة «تسلا» وأغنى رجل في العالم، أمس (الاثنين)، اتفاقاً لشراء شركة «تويتر» مقابل 44 مليار دولار، ما يمنحه سيطرة شخصية على واحدة من أكثر منصات التواصل الاجتماعي تأثيراً. ووفقاً لشبكة «بي بي سي» البريطانية، فمن المعروف أن ماسك من عشاق «تويتر»، ولديه عدد هائل من المتابعين، يبلغ 83. 8 مليون متابع. وقد اشتهر ماسك بتغريداته المثيرة للجدل، والكارثية أحياناً، حيث سبق أن منعته هيئة الأوراق المالية والبورصات من التغريد عن شؤون «تسلا» بعد تغريدة واحدة قالت الهيئة إن ماسك احتال على المستثمرين من خلالها، مدعياً أنه حصل على «تمويل مضمون» من أجل تحويل شركته «تسلا» إلى شركة خاصة. تويتر رغبه رجل خامنئي يتقدم لمقعد. بالإضافة إلى ذلك، قام الغواص البريطانى فيرنون أنسورث، الذي شارك في جهود إنقاذ أطفال الكهف بتايلاند في عام 2018، بمقاضاة ماسك بسبب التغريدات التي كتبها عنه الأخير واتهمه فيها بالميل لاستغلال الأطفال جنسياً. ولكن على الرغم من ذلك، لم يتوقف رئيس «تسلا» عن استخدام «تويتر»، بل كانت لديه رغبة شديدة في الاستحواذ على الموقع، الذي تأسس قبل 16 عاماً، ولكنه لم يستمتع بالنمو الهائل الذي حققته مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى، الأمر الذي أثار استغراب الكثيرين.
ورفض متحدث باسم تويتر التعليق على تقرير "نيويورك تايمز". وانتقد ماسك خلال إقباله على شراء الشركة سياساتها المتعلقة بالمحتوى، والتي عملت تويتر على تعديلها منذ عام 2008، حيث عينت فريقا مكونا من 25 موظفا لمكافحة إساءة الاستخدام على منصته لتضم اليوم مئات الموظفين. ماسك يتلقى تحذيراً شديد اللهجة. ونقلت الصحيفة عن ستة موظفين قولهم إنهم يرون إن رغبة ماسك بالعودة إلى نهج الشركة في مراحلها الأولية يعد انتقادا لعملهم. من جهة أخرى، رأى موظفون آخرون جادلوا في الرسائل الداخلية التي اطلعت عليها "نيويورك تايمز" بأن زملائهم في العمل قد تحولوا كثيرا إلى الجانب الأيسر من الطيف السياسي، مما يجعل الموظفين الذين يدعمون خطط موسك غير مرتاحين للتحدث. وذكرت دراسة استقصائية شملت حوالي 200 موظف من تويتر، أشرف عليها تطبيق "Blind"، المخصص للحصول على ردود بين الموظفين بصفة مجهولة، أن 44 في المئة قالوا إنهم يشعرون بالحيادية نحو موسك، في حين قال 27 بالمئة إنهم يحبونه وعبر 27 في المئة عن كرههم له. وذكرت الصحيفة أن المخاوف المالية قد تكون من أكبر هموم الموظفين لدى الشركة بعد الاستحواذ، إذ يحصل العديد من موظفي تويتر على 50 في المئة أو أكثر من إجمالي تعويضاتهم من أسهم الشركة.