من خلال سيرتك الذاتية فإنك تقوم بتسليّط الضوء على خبراتك العمليّة، وإنجازاتك
الأكاديميّة. لنفترض أنّك حاليّاً تحاول كتابة سيرتك الذاتيّة، لتستطيع إعداد واحدة
مميزة وتلفت الأنظار؛ وعند وصولك للقسم التعليميّ تقف محتاراً بين ما يجب أن تكتبه
وما يجب ألا تكتبه، وكيف لك أن تذكر المعلومات الخاصّة بهذا القسم بطريقة صحيحة، بما
يتناسب مع خبراتك وحياتك المهنيّة. في هذا المقال سنناقش جميع هذه التفاصيل بشكل دقيق. عند كتابة القسم التعليميّ علينا أن نأخذ بعين الاعتبار العمر المهنيّ للشخص،
وعدد سنين خبراته العمليّة؛ وبناءً على ذلك يتم كتابة هذا القسم اعتماداً على ثلاثة
أعمار مهنيّة:
طالب ثانوي. خريج حديث / طالب
جامعيّ. خبير مهنيّ. العمر المهنيّ الأول: طالب الثانويّة العامّة
كطالب أنهى مرحلته الثانويّة حديثاً ويرغب في كتابة سيرته الذاتيّة، فإنّه عليك
أن تضع القسم التعليميّ في بداية سيرتك الذاتيّة، حتى لو كنتَ تملك فعليّاً القليل
من الخبرات العمليّة. طريقة كتابة الخبرات الوظيفية في السيرة الذاتية بطريقة صحيحة. بالإضافة إلى ذلك؛ فإنّ سيرتك الذاتية ستعتمد في محتواها على
خبرتك البسيطة التي اكتسبتها خلال تعليمك الثانويّ، وفعالياتك التي اشتركت بها كطالب
ثانويّ، هذا في حال امتلكت بعض الخبرة.
طريقة كتابة الخبرات الوظيفية في السيرة الذاتية بطريقة صحيحة
[٨]
إن كنت مزدوج التخصص، يُمكنك ذكر كلتا الدرجتين في نفس القسم، تحت اسم جامعتك. على سبيل المثال: جامعة القاهرة ، كلية الآداب، تخصص مزدوج: بكالوريوس اللغة الإنجليزية، بكالوريوس الدراسات التاريخية. 6
اذكر شهادة الدراسة الثانوية إذا كانت هي نهاية مسارك التعليمي. لا يجب إدراج معلومات حول مدرستك الثانوية إذا كانت لديك شهادة جامعية أو إذا كانت لديك خبرة مهنية، بل يمكنك تجاهل ذكر مدرستك الثانوية تمامًا إذا كان لديك خبرة ذات صلة بمجال العمل. [٩]
أما إذا كانت شهادة الثانوية هي آخر محطة في مسيرتك التعليمية، اذكر اسم مدرستك الثانوية وموقعها وسنة التخرج (إذا كانت ضمن السنوات الثلاث الماضية) والمعدل التراكمي إذا كان أعلى من ٣٫٥. الخبرات العلميه في السيره الذاتيه بسيطه. على سبيل المثال: المدرسة الثانوية الدولية، أبو ظبي، الإمارات العربية المتحدة الدبلومة الثانوية، معدل تراكمي: ٣٫٨. إذا كانت أعلى درجاتك العلمية هي الدبلوم المهني المتخصص أو دبلوم التعليم المفتوح، أو كنت تحمل شهادة معادلة للثانوية العامة، فعليك أن تذكرها في سيرتك الذاتية وبخاصة إذا لم يكن لديك خبرة مهنية ذات صلة. على سبيل المثال: التعليم دبلوم التعليم الصناعي، المركز الفني المتقدم بالقاهرة ٢٠١٦.
تصميم معايير مقياس أداء العمل: يعتبر تقييم الأداء من أهم الأمور في إدارة الشركات، حيث أن تقييم الأداء لا يقتصر على زيادة الرواتب أو خصم المبالغ مقابل التقصير بل إنه أيضًا يعتبر بمثابة حافزًا لهم لمضاعفة الأداء وتعزيز العملية التنافسية بينهم، فإذا كان الشخص يريد أن يحصل على وظيفة إدارية فمن صالحه أن يكون ملمًا بتلك المهارة. الخبرات العلمية في السيرة الذاتية. الاشراف على تدريب الكوادر البشرية: من المهام التي أصبحت مهمة لجميع الشركات الآن، ولا يستطيع الشخص الإلمام بتلك المهارة إلا من خلال ممارستها، والتعامل مع كوادر بشرية مختلفة، لذلك فإن تعاملك مع العديد من الكوادر البشرية وتدريبهم فهذه نقطة مهمة تكون في صالح الشخص عند تقدمه لأي وظيفة ما. إعداد الميزانية: إدارة الميزانية لا تعود بالنفع على الشخص فحسب بل إن نفعها يتعدى إلى المؤسسة ككل، لذلك إذا كان الشحص قد اكتسب تلك الخاصية، مبارك له سوف يحصل على العديد من الوظائف وسوف تتنافس عليه العديد من الشركات. القدرة على التفاوض: الشخص الذي يمتلك القدرة على التفاوض وإقناع العملاء يعد من فئة الموظفين المميزين، لذلك إذا كان الشخص يمتك العديد من المواقف الدالة على قوة قدرته على التفاوض فمن الأفضل أن يستشهد بها بداخل سيرته.
اعشاب الروزماري
الروزماري ، ويسمى أيضا اكليل الجبل ، وهو عشب يساعد على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وانبات نمو بصيلات قوية بشكل كثيف في فترة قصيرة. كما أن الروزماري تقلل احتمالات الإصابة بالشيب المبكر. طريقة استخدام أعشاب الروزماري لتكثيف الشعر وتطويله:
يمكن استخدام الروزماري عن طريق نقع كمية من العشب في الماء المغلي واتركيها 12 ساعة. رشي من منقوع الروزماري على شعرك بالتساوي واتركيه ولا تغسلي شعرك. طريقة الحناء لتكثيف الشعر - مجلة هي. أوراق الحناء
على الرغم أن الحناء عادةّ تستخدم لصبغ الشعر طبيعيا، إلا أنها تعزز الصحة العامة للشعر أيضا. حيث تزيل الزيوت الزائدة في فروة الرأس، مما يمنع انسداد مسام الشعر، مما يساعد على انبات بصيلات كثيفة أكثر. طريقة استخدام أوراق الحناء لتكثيف الشعر وتطويله:
اخلطي مسحوق أوراق الحناء مع الماء في وعاء واتركيه بضع ساعات. ضعي خليط أعشاب الحناء على شعرك لبضع ساعات، ثم اغسليه بالماء الفاتر. حبوب الحلبة
استخدام الحلبة للشعر يساعد على تعزيز الدورة الدموية في الرأس ووصول الأكسجين إلى جذور الشعر بطريقة طبيعية، مما يؤدي الى تعزيز نمو بصيلات الشعر وتكثيفها بطريقة طبيعية مرة أخرى. طريقة استخدام حبوب الحلبة لتكثيف الشعر وتطويله:
انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل ثم اطحنيها واخلطيها مع الزبادي ثم ضعي العجينة على شعرك.
طريقة الحناء لتكثيف الشعر الاحمر
أغذية تساعد على تطويل الشعر ونموه
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز نمو الشعر والحفاظ عليه من التلف، وبالطبع فهي أطعمة طبيعية تمامًا تحتوي على الأشياء المفيدة للشعر ومن أهمها الآتي: [2]
البيض لاحتوائه على البروتين. السبانخ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات الصحية للجسم والشعر. الفلفل الحلو لاحتوائه على فيتامين ج الذي يحفز الكولاجين لحماية الشعر. المكسرات لاحتوائها على فيتامين ب والزنك التي تحفز نمو الشعر. الأسماك بأنواعها لأنها تعتبر مصدر مهم للبروتين. الأفوكادو لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين د الذي يساعد على نمو الشعر. الزبادي لاحتوائه على الكالسيوم و الفيتامينات التي تساعد على تعزيز نمو الشعر. الجزر لاحتوائه على فيتامين أ ، حيث أنه يكون مفيد لفروة الرأس. أهم الزيوت التي تساعد على نمو الشعر
هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات المهمة، والتي بدورها تمدها للشعر للحفاظ عليه وتعزيز نموه السليم كالآتي:
زيت جوز الهند. زيوت الأرغان المغربي. زيت البنفسج. طريقة الحناء لتكثيف الشعر. النعناع. زيت البابونج. إكليل الجبل. زيت بذور العنب. زيوت شجرة الشاي. زيت الأفوكادو. الخروع.
طريقة الحناء لتكثيف الشعر الجاهلي
دفئي الزيوت السابقة ثم امزجي معها الحناء حتى تحصلي على عجينة متماسكة. افردي الخليط على فروة رأسك مع التدليك بحركات دائرية. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة ساعة. خلطة الحناء وزيت الثوم لتكثيف الشعر
2 ملعقة حناء مطحونة. ملعقة كبيرة من زيت الثوم. أفضل خلطات الحناء للشعر .. مضمونة ومجربة » مجلتك. ربع كوب زبادي. ملعقة زيت اللافندر. امزجي مكونات الخليط معًا جيدًا. دلكي به فروة رأسك. لفي شعرك وغطيه بغطاء استحمام لمدة 45 دقيقة. إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن خلطات حناء لتكثيف الشعر ، الآن سيدتي يمكنك استخدام عشبة الحناء لتغذية شعرك وتكثيفه مع تغطيه الشيب فقط من خلال مزج بعض المكونات الطبيعية البسيطة في منزلك. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة الحناء لتكثيف الشعر الطويل
القرنفل والحناء للشعر
ملعقة قرنفل مطحونة كبيرة
نصف علبة زبادي
فنجان من العسل
فنجان زيت من اللوز أو زيت الزيتون
ملعقة خل تفاح أو خل أبيض
ملعقة قرفة مطحونة
يتم عجن الحناء بماء دافئ، ثم إضافة باقي المكونات إليها وتركها لمدة ساعة ومن المفضل أن يتم عجنها في المساء. نتركها حتى صباح اليوم التالي ونبدأ في استخدامها بشرط أن لا تترك أكثر من ثماني ساعات. ثم نقسم الشعر ونغطيه بالحناء من الجذور وحتى الأطراف يجب أن تصل الحناء للشعر كله
ثم نتركها لمدة خمس ساعات وبعد ذلك يتم غسل الشعر جيدَا بالماء والشامبو. خليط الحناء مع اللبن والكاكاو
علبة لبن
ماء
ملعقة كاكاو
ملعقة نسكافيه
ليمونة
حناء
نقوم بخلط الماء مع الحناء والنسكافية، والكاكاو، وعلبة اللبن. نتركه يتخمر لمدة ساعتين. طريقة الحناء لتكثيف الشعر الطويل. ونضعها علي الشعر لمدة ثلاثين دقيقة
وهذه الوصفة تفيد في علاج التقصف وتغير لون الشعر وتقوم بتقوية بصيلات الشعر. وصفة المحلب مع الحناء لتغذية الشعر وزيادة كثافته
أربع كؤوس من الحناء
كأسين من أوراق الغار
كأسين من المحلب الأسود
كأس سدر مطحون
كأس صبار مسحوق
نصف كأس قرنفل
نصف كأس جوز الطيب
نضع في إناء الصبار وجوز الطيب ونقوم بخلطهم جيدَا. ثم نضع في الخلاط الكهربائي ونخلطهم مرة أخري حتى يصبح الخليط ناعمَا.
ثم نقوم بإضافة الزبادي والسدر المطحون، ونقوم بمزج البيضة مع الزبادي والسدر المطحون جيدَا حتى يصبح خليط متجانس. ثم نضع الخليط المتجانس علي فروة الرأس والشعر، مع مراعاة التدليك الجيد لمدة قد تصل إلي خمس عشر دقائق مستخدمَا أطراف الأصابع. ثم نقوم بتغطية الشعر بقبعة الاستحمام، ونتركه مدة لا تقل عن ثلاث ساعات وذلك حتى يجف الخليط تمامَا علي الشعر وفروة الرأس. ثم نغسل الشعر بالماء جيدَا، ونقوم بتكرار هذا المسك مرتين في الأسبوع حتى نحصل علي نتائج جيدة. السدر وزيت الخروع لتطويل الشعر
أربع ملاعق صغيرة سمسم
أربع ملاعق صغيرة زيت خروع
ست ملاعق صغيرة سدر مطحون ناعم
نحضر وعاء كبير ونضع في الوعاء السدر المطحون
ثم نضيف زيت الخروع وزيت السمسم، ونبدأ في العجن جيدَا مستخدمَا اليد حتى تتكون عجينة متماسكة ولينة
ثم نقوم بوضع العجينة علي الشعر ونوزعها جيدَا لتغطية الشعر بالكامل ونقوم بفرك فروة الرأس بخفة لمدة دقيقتين
ثم نترك الخليط علي الشعر لمدة عشر دقائق حتى يمتص الشعر الخليط بالكامل. تكثيف الشعر من الامام في اسبوع بأقوى الطرق المجربة | Mysit. نبدأ بعد ذلك في شطف الشعر جيدَا بالماء والشامبو. نقوم بتكرار هذه الوصفة مرة يوميَا وذلك لمدة أسبوعين متواصلين حتى نحصل علي نتيجة مرضية.