تاسعًا: لقد جاء الشهر يا عزيزتي وأهنئك على قدومه يا عزيزي بخير وبخير وبصحة جيدة وبسرعة. موعد بداية شهر رمضان المبارك 2022
ومن المقرر أن يكون موعد رمضان 2022 فلكيًا يوم السبت الموافق 2 أبريل 2022، على أن ينتهي يوم الاثنين الموافق 2 مايو، ويحل علينا عيد الفطر 2022 يوم 3 مايو من نفس العام.
- معلومات أساسية | الأمم المتحدة
- ما الفرق بين أخونجية الخرطوم والقاهرة..؟!! .. بقلم: د. مرتضى الغالي – سودانايل
- في اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة......أنت لست وحدك
- هل تناول الطعام قبل النوم ضار؟ - شيب عربية
معلومات أساسية | الأمم المتحدة
"باقة أزهار وورود وسلة بخور ووعود، وكل عام وانت بخير ورمضان عليك يعود". ولاقت هذه المقالة التي هي بعنوان مسجات تهنئة رمضان 2021 للأصدقاء والاحباب والاقارب ان تكون نالت اعجابكم ، وكل عام وانتم بألف خير. موعد رمضان في السعودية
رسائل تهنئة رمضان 2022 للأهل والعائلة والأصدقاء
أولا: أسأل الله أن يكون شاهدا على رمضان لأيام طويلة وسنوات طويلة، وأن أكون من الصائمين في أيام رمضان، وقوائمي بالليل وأواخر قرآنه، ومن تستجاب دعاءهم وكتاباتهم. قبلت. ثانيًا: برائحة المسك والعود، رمضان علينا، ويعود إليك شهر الخير والكرم والكرم. ثالثًا: في قلبي، أقدم لك أفضل ما عندي، ومبروك لخصيتك وللأشخاص الذين تحبهم
رابعًا: يا رب يا رحيم يا منان بلغ قارئ الرسالة الرمضانية واجعلها تلمع في وسط السماء. خامسًا: سأسبق الجميع، وأبث حولكم العبير والروائح، وأهنئكم بقدوم الشهر المبارك. في اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة......أنت لست وحدك. خامسًا: باقة من الورد والورود وسلة البخور والوعود وكل عام ورمضان يعود اليك. سادسًا: اللهم ارزقنا و احب رمضان و اعطنا إياه و أجيبنا به. سابعًا: أقدم لكم رائحة الورود وألوانها، وأرسل لكم الجواب وهو عنوانها، وأهنئكم بقدوم رمضان وأيامه. ثامنًا: نسأل الله أن يأتي بنا إلى الشهر، ثم يطلعنا على العشور، ثم يرحمنا برحمة الآخرين.
ونسقت مجموعة كبيرة من الفعاليات العامة، على مستوى العالم، وستضاف لمسة برتقالية إلى المباني البارزة والمعالم التذكارية للتذكير بالحاجة الماسة لمستقبل خال من العنف. ودعا الموقع الرسمي للحملة إلى المشاركة على الشبكات الاجتماعية بوسم (#GenerationEquality #orangetheworld).
ما الفرق بين أخونجية الخرطوم والقاهرة..؟!! .. بقلم: د. مرتضى الغالي – سودانايل
الأخوات ميرابال كن أربع أخوات ، يُعرفن عمومًا باسم باتريا ، ومينيرفا ، وماريا تيريزا ، وديدي. عارضت الأخوات دكتاتورية رافائيل تروخيو في جمهورية الدومينيكان وكانوا متورطين في أنشطة سرية ضد نظامه. اغتيلت ثلاث من الأخوات الأربع (باتريا ، مينيرفا ، ماريا تيريزا) في 25 نوفمبر 1960. [1] أما الرابعة وهي ديدي ، فقد توفيت لأسباب طبيعية في 1 فبراير 2014. [2]
تحوّل اغتيال الأخوات ميرابال إلى «رمز للمقاومة الشعبية والنسوية». [3] في عام 1999، أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة يوم 25 نوفمبر يومًا عالميًا للقضاء على العنف ضد المرأة تكريمُ لهن. [1]
اغتيالهن [ عدل]
شكلن لاحقاً حركة ضمت مجموعة من المعارضين لنظام تروخيلو، وعرفت بأسم حركة الرابع عشر من يونيو، وضمن هذه المجموعة، كانت الشقيقات ميرابال يلقبن بالفراشات لجهودهن وحيوية الشباب التي يعشنها.. ما الفرق بين أخونجية الخرطوم والقاهرة..؟!! .. بقلم: د. مرتضى الغالي – سودانايل. الا ان تروخيلو سرعان ما امر بأعتقالهن وذويهن وجرى سجنهم والتنكيل بهم.. ولاحقاً وبعد الإفراج عنهم قتل مجهولون الشقيقات الثلاث بطريقة وحشية بتاريخ 25 نوفمير وكشف لاحقاً بأن تروخيلو كان وراء الاغتيال.. اغتيال الأخوات ميرابال كان الضربة القاضية لنظام تروخيلو، الذي اغتيل بعد ستة أشهر من حادثة اغتياله للشقيقات.
المصدر: مواقع إلكترونية + مواقع التواصل الاجتماعي
في اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة......أنت لست وحدك
هذا هو الشيء المهم – اقضِ الوقت مع أختك (أخواتك) ، واستمتعوا بأنفسكم واستعدوا تلك الرابطة من الطفولة إذا كان أي منها قد انجرف أو امتد. خصص وقتًا لإعادة الاتصال ، وتذكر أنه بينما نحن جميعًا هنا ، فإن الروابط مع بعضنا البعض هي التي تجعل الحياة تزدهر حقًا من الوجود إلى وفرة جميلة من الجنون نسميها جميعًا الحياة. من الأفضل أن نعتز بكل سند ، في كل لحظة لدينا مع أولئك الأقرب إلينا منا. إذا لم تمر أنت وأختك بأفضل الأوقات في الوقت الحالي ، فيمكنك استخدام Sisters Day كفرصة لمحاولة إعادة الاتصال بأختك. معلومات أساسية | الأمم المتحدة. هناك عدد من الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها. الخطوة الأولى هي كسر الجليد دائمًا. عمرو العزالي محرر وكاتب محتوى مصري تنشر مقالاته بشكل حر في منصات عربية إلكترونية وورقية عدة، وينتج المحتوى حالياً لصالح موقع "آخر مترو"، وشاعر وباحث حاز عن كتبه جوائز مصرية وعربية عدة، عمل كمدقق لغوي ومحرر أدبي لدى العديد من المنصات العربية ودور النشر ومنصات الكتب الصوتية،
• صدرت له حتى الآن ستة كتب عن جهات نشر مختلفة مصرية وعربية. • حاز عدة جوائز عربية، منها جائزة الشارقة للإبداع العربي فرع الدراسات النقدية عن كتاب "توظيف آليات السيناريو السينمائي في القصيدة العربية الحديثة" 2017، ومنحة الصندوق العربي للثقافة والفنون في لبنان 2018، وجائزة مكتبة الإسكندرية عن كتاب "روافد الخصوصية في مشروع عبد الرحمن الأبنودي الشعري"2019، وجائزة أحمد فؤاد نجم عن مؤسسة نجيب ساويرس (مرتين: مرة في فرع الشعر ومرة في فرع النقد، ويعتبر الأديب المصري الوحيد الذي حصل عليها شعراً ونقداً) عامي 2018، 2020.
شارك برأيك واحصل على مكافأة مثل wesooooo. اشترك لبدء الكسب الآن! شارفت على الانتهاء
من اجل انشاء محتوى في المجتمع
انتهت صلاحية الاتصال بفيسبوك فإنك تحتاج إلى إعادة حساب Toluna الخاص بك مع الفيسبوك أو فصل الحسابين في الوقت الراهن. لقد قمنا بتوقيف عملية تسجيل الدخول عبر فيسبوك. يرجى إدخال البريد الإلكتروني الخاص بك لحسابك على فيسبوك لاستلام رابط إنشاء كلمة المرور. الرجاء ادخال البريد الالكتروني صالح(ة)
اضرار الاكل قبل النوم مباشرة
ان اغلب المتخصصين اوضحوا انه قد يكون هناك مخاطر تناول الطعام قبل النوم ، فأنه ضار حداً النوم مباشرة بعد تناول العشاء وقد يسبب اضطرابات صحية ، وهو على الاغلب بسبب عدم القدرة على النوم. ان الحصول على الوجبات الدسمة والكبيرة قبل النوم له تأثيرات كثيرة مثل الاساس بتعب في المعدة ، والأرق ، والحموضة ، والانتفاخات ، وبالاخص إذا تم أكل وجبات دسمة وتحتاج المرور للحمام بشكل مستمر ومتكرر. الاحساس بالانزعاج: أول الامر سيظهر احساس بعدم الراحة في المعدة او البطن ، مما يؤدي ان يكون من الصعب النوم مباشرةً. وسيكون هذا الاحساس في حالة أكل وجبة خفيفة أو دسمة بسبب الاستلقاء على الفراش بعد الاكل مباشرة. السبب في هذا لم تعطى المعدة الوقت اللازم لهضم الطعام كيميائيًا في شكل أجزاء صغيرة حتى يتم امتصاصها. حرقة المعدة: تظهر بسبب الضغط على المعدة عند اخذ وضع النوم بعد الأكل. الاكل قبل النوم. عند حدوث هذا الضغط على المعدة ، يؤدي هذا الضغط في رفع العصارة الهضمية لتصل للمريء مرة أخرى ، مما يؤدي في حدوث الحموضة او حرقة المعدة. وحرقة المعدة اذا تكررت وحدثت لفترات طويلة يمكن ان تسبب انواع من السرطانات. الهضم غير السليم: عندما يتم تناول الاكل ، يحتاج الجسم للمحفاظة على النشاط حتى تسير عملية الهضم بكفاءة.
هل تناول الطعام قبل النوم ضار؟ - شيب عربية
فعلى الرغم من أن معدل حرق الدهون يكون في أدنى مستويات له خلال النوم ولكن ذلك يقتصر على أول ثلث من ساعات النوم، في المقابل فإن هذا المستوى يرتفع إلى أكثر من الضعفين في الثلث الأخير لتعويض بطء حرق الدهون في تلك الفترة ولزيادة السرعة أيضًا. وهذا فقط عند تناول الأطعمة الصحية وبكمية معتدلة، فلا تنتظر خسارة الوزن عند النوم بعد تناول وجبة غنية بالسعرات الحرارية والدهون أو بعد تناول كوب من المياه الغازية مع طبق من الأطعمة الجاهزة.
زيادة خطر الإصابة بمرض السكري
هل فكرت يومًا أن تناول الطعام قبل النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري؟
يرجع السبب في ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الصباح إذا كنت تأكل الأطعمة التي تسبب ذلك ، أو انخفاض مستويات السكر إذا كنت تتناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية أو حتى النوم على معدة فارغة. 4. مشاكل في المعدة
أحد أكبر مضار تناول الطعام قبل النوم هو ظهور مشاكل الجهاز الهضمي المصاحبة لهذه العادة ، وأكبرها حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي. والسبب في ذلك أن عملية الهضم قد بدأت ولكن الاستلقاء يتسبب في ارتفاع أحماض المعدة مما يسبب مشكلة حرقة المعدة بالإضافة إلى عسر الهضم. ما هو الوقت المناسب بين الأكل والنوم؟
بعد معرفة مضار تناول الطعام قبل النوم ، تتساءل الآن عن التوقيت المناسب بين الأكل والنوم. يوصي الخبراء بأن تكون هناك ثلاث ساعات بين الأكل والنوم ، لأنه خلال هذا الوقت تبدأ عملية الهضم ويتم دفع الطعام المهضوم إلى منطقة الأمعاء الدقيقة ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بمشاكل مختلفة. على النحو التالي: عسر الهضم ، الحموضة المعوية. المشكلة الرئيسية في الأكل والنوم هي الاستلقاء ، مما يؤدي إلى ارتفاع أحماض المعدة ، كما ذكرنا سابقاً.