واصل النجم المصري محمد صلاح ، مهاجم ليفربول ، تصدر قائمة هدافي الدوري الإنجليزي، على الرغم من عد تسجيله أمام مانشستر سيتي، وصيامه عن التهديف منذ عدة مباريات. وتعادل مانشستر سيتي مع ليفربول بنتيجة 2-2، في المباراة التي أقيمت مساء اليوم الأحد، على ملعب "الاتحاد"، ضمن منافسات الجولة الـ32 من الدوري الإنجليزي. ويتصدر النجم المصري محمد صلاح، صدارة ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 20 هدفا، بفارق 3 أهداف عن سون هيونج مين مهاجم توتنهام بـ17 هدفا، ويليه ديوجو جوتا في المركز الثالث برصيد 15 هدفا. ويأتي في المركز الرابع ساديو ماني برصيد 13 هدفا، ثم يليه كلا من كريستيانو رونالدو وهاري كين وإيفان توني في المركز الخامس برصيد 12 هدفا، ثم كيفين دي بروين وولفريد زاها ولكل منهما 11 هدفا. وواصل مانشستر سيتي صدارة جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 74 نقطة، متقدما بفارق نقطة واحدة عن ليفربول الوصيف.
- محمد صلاح “مستر أسيست” الدوري الإنجليزي ! - هاي كورة
- الاهمية الاقتصادية والقيمة الغذائية للتمر
محمد صلاح “مستر أسيست” الدوري الإنجليزي ! - هاي كورة
برجراف عن محمد صلاح بالانجليزي مترجم حيث يبحث الكثير من الطلاب عن نماذج تعبير عن محمد صلاح للصف الثالث الاعدادي لذلك قررنا في هذه المقالة تخصصيها عرض نماذج برجراف عن نجم كرة القدم المصري محمد صلاح. برجراف عن محمد صلاح 80 كلمة برجراف عن محمد صلاح بالانجليزي مترجم برجراف عن محمد صلاح بالانجليزي مترجم من هو محمد صلاح؟ هذا موضوع عن اللاعب الشهير محمد صلاح الذي أصبح لاعبًا مصريًا ذا شهرة عالمية. سنتعلم الكثير عنه هنا ، بما في ذلك أهم الأندية التي لعب فيها وأرقى الجوائز التي حصل عليها. ستتعرف على محمد صلاح في هذا القسم. من هو بالضبط محمد صلاح؟ ليس هناك شك في أن اهتمام العالم يتركز الآن على العديد من لاعبي كرة القدم ، الذين يشكل غالبيتهم قدوة للشباب. سنتعرف على أحد أهم لاعبي كرة القدم في عصرنا ، اللاعب المصري محمد صلاح ، في هذا المقال. كل هذا متوفر هنا وستعرف من هو محمد صلاح. صلاح محمد محمد صلاح حامد غالي طه (مواليد 15 يونيو 1992) هو لاعب كرة قدم مصري دولي يلعب لليفربول ومصر في وسط الجناح الأيمن. يعتبر من أكثر اللاعبين العرب والأفارقة تأثيرا. حصل على العديد من الجوائز ، بما في ذلك جائزة أفضل لاعب أفريقي لعام 2017 ، وجائزة أفضل لاعب أفريقي لعام 2017 ، وجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز لعام 2018 ، من بين العديد من الجوائز الفردية والسجلات.
هاي كورة- اعتلى المهاجم المصري محمد صلاح قائمة اللاعبين الأكثر صناعة للأهداف بعدما صنع هدف فريقه ليفربول الأول ضد مانشستر يونايتد، وبحسب الموقع الرسمي للدوري الإنجليزي، فقد وصل محمد صلاح الى 12 هدفاً صنعهم بالدوري الإنجليزي ليعود من جديد الى صدارة الترتيب بالمشاركة مع زميله بالفريق ترينت ألسكندر أرنولد.
#1
القيمة الغذائية للتمور
تحتوي التمور على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة جدا لجسم الإنسان، ويعتبرها المتخصصون في التغذية منجم من العناصر الغذائية الأساسية والمتكاملة والتي تمد الجسم بمعظم احتياجاته، كما تساعد الجسم على إنتاج الطاقة وبناء خلايا الجسم وكذلك الوقاية من عدد كبير من الأمراض. وحسب تقرير طبي نشر في مجلة اوبوتيكي فان التمور تمد الجسم بمقادير عالية من الطاقة، إذ يبلغ مقدار ما يمده كل كيلوغرام من التمور بما يزيد عن 3000 سعرة حرارية، وذلك راجع إلى المحتوى المرتفع من السكريات في التمور والذي يقدر بنحو 80 بالمائة من الوزن الطازج للثمار. هذا يعني انه في حال تناول الإنسان 15 تمرة يوميا، والتي يقدر وزنها بحوالي مائة غرام، فان مثل هذه الكمية من التمور تمد جسم الإنسان بكامل حاجته اليومية من المغنيسيوم والكبريت والنحاس، كما تمد الجسم بنصف حاجته من الحديد وربع حاجته من البوتاسيوم والكالسيوم. الاهمية الاقتصادية والقيمة الغذائية للتمر. وحول الفوائد الغذائية للتمور قال فريق من المتخصصين الألمان بأنه قد ثبت لديهم وبشكل علمي أن للتمور فوائد صحية وتغذوية متعددة، فالتمور تساعد على تقليل نسبة الكوليسرول الضار في الدم، كما تقي الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين بسبب احتوائها على مادة البكتين، كما أن التمور تقلل من الإصابة بالبواسير وحصيات المرارة.
الاهمية الاقتصادية والقيمة الغذائية للتمر
هل تعلم أن القيمة الغذائية للتمر (عدد السعرات الحرارية في التمر من الماكروز…) قد تصل إلى 23 سعرة حرارية في التمرة الواحدة (8 جرام) كلها تقريبا تأتي من الكربوهيدرات؟ يُعتبر التمر من أحلى أنواع السكريات الطبيعية. قد يجعلك محتواه العالي من السكر تتساءل عما إذا كان التمر يعتبر خيارًا صحيًا أو لا؟ من المعروف أن التمر حلو المذاق، ولكن باعتباره فاكهة، فإن القيمة الغذائية للتمر تجعله مفيدا جدا. قد ترغب في تناول التمر باعتدال، لكنه ليس بأي حال من الأحوال طعامًا خاليًا من السعرات الحرارية. القيمة الغذائية للتمرة الواحدة. حسنا.. في هذه المقالة التي بين يديك ستتعرف على القيمة الغذائية للتمر مع ذكر أنواعه، فوائده، وكيفية إدراجه بطريقة صحية في برنامجك الغذائي فتابع معي… ذات صلة: القيمة الغذائية في اللوز | السعرات الحرارية والفوائد الصحية القيمة الغذائية للتمر: السعرات الحرارية في التمر يتم توفير معلومات القيمة الغذائية للتمر من قبل وزارة الزراعة الأمريكية. ( المصدر) تحتوي الحبة الواحدة من التمر (8 جرام) على 23 سعرة حرارية، و 0. 2 جرام من البروتين، و 6 جم من الكربوهيدرات، و0 جرام من الدهون. بالإضافة إلى للبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.
يفيد الحامل في التقليل من ضغط الدم، والنزيف الدموي أثناء الولادة، ويقوّي الرحم عند الحامل وخاصّة في الأشهر الأخيرة من الحمل. يحفز إنتاج هرمون الحليب (البرولاكتين) لوجود مركب الجليسيو ثريونين. مفيد في حالات الإمساك، إذ يعمل على تنشيط حركة الأمعاء، ويعود السبب إلى وجود الألياف السيليولوزيّة فيه. يساعد في علاج أمراض القلب، لوجود الحديد. تناوله بشكل يومي يقي من الإصابة بالسرطانات. يعزّز جهاز المناعة في الجسم، ويقوّي الأعصاب، لوجود مركب بيتا 1-3 دى جلوكان، وفيتامين ب1 و ب2. يفيد العين، إذ يحافظ على رطوبة العيون ولمعانها، ويقوّي البصر. يقوّي الأعصاب السمعيّة، وخاصّة عند كبار السن الذين يعانون من ضعف السمع. يساعد في التخلّص من التوتّر والقلق. يقوّي الجسم كاملاً. مفيد للجهاز البولي، ومدر للبول. فاتح للشهيّة. بنوى التمر يمكن عمل قهوة، أو بخور، فبخور نوى التمر بعد الولادة يساعد على إعادة الرحم إلى مكانه، ويقلل من آلام المفاصل وآلام الأسنان. قاتل للديدان المعويّة في حال تم تناول التمر على الريق. يقوّي الكبد. يساعد في التخلص من حموضة المعدة. فوائد التمر للأطفال
التمر سهل الهضم وسهل الامتصاص عند الأطفال لوجود السكريّات البسيطة.