وأشار إلى ضرورة استشعار الجميع للمسؤولية تجاه فريضة الزكاة لتحقيق أهدافها وصرفها في مصارفها الشرعية. من جانبه أكد مدير مكتب الهيئة العامة للزكاة بالمحافظة حميد الرضمي، أن مشروع رحماء بينهم الذي يستهدف 44 الف و306 أسرة فقيره ومحتاجة في كافة مديريات المحافظة وبتكلفة 567 مليون ريال, يأتي تجسيداً لعظمة الزكاة والإسلام والتكافل والتراحم في كل المصارف الثمانية التي شرعها الله تعالى. الهيئة العامة للزكاة تدشن توزيع الزكاة النقدية لذوي الإعاقة بالأمانة والمحافظات – الثورة نت. واستعرض الجهود التي بذلت خلال الفترة الماضية للوصول إلى هذا المشروع، والتي تضمنت تصحيح وتحديث قاعدة بيانات الفقراء والمساكين عبر 191 لجان مجتمعية وإدراج الفقراء والمساكين الذين لم يشملهم الحصر السابق … مبينا أن التوزيع يتم عبر فروع البريد، بما يسهل للمستفيدين حصولهم على المساعدات. فيما اعتبرت كلمة العلماء القاها مدير مكتب الارشاد محمد الديلمي، ان استهداف الاسر الفقيرة والمساكين من قبل هيئة الزكاة لها ثمرتها في الدنيا بنفوس الفقراء والمساكين وأجرها العظيم للمزكين والعاملين. وحث التجار وكافة فئات الشعب على المسارعة في إعطاء الزكاة التي تصرف اليوم في مصارفها الثمانية لمن يستحقونها. وكان مدير مكتب البريد بالمحافظة يحيى العليي، اكد استعداد المكتب في المحافظة وفروعه بالمديريات صرف المستحقات الزكوية للفقراء والمساكين ضمن مشروع "رحماء بينهم" بكل سهولة ويسر للمستهدفين.
الهيئه العامه للزكاه و الدخل
يمانيون/ حجة
دشن مكتب الهيئة العامة للزكاة بمحافظة حجة اليوم مشروع رحماء بينهم الذي يستهدف 67 ألف و500 أسرة بتكلفة مليار و 350 مليون ريال. وفي التدشين بحضور وكيل المحافظة محمد القاضي، أشار وكيل الهيئة العامة للزكاة لقطاع التوعية أحمد مجلي، إلى أهمية إقامة ركن الزكاة لتحقيق الشمولية في المصارف والمستهدفين. وأوضح أن إخراج الزكاة بالطريقة التي أرادها الله يحقق المقصد الشرعي لها.. مؤكداً أن استمرار فحص وفرز البيانات وتنقيتها وتحديثها للوصول إلى قاعدة بيانات متكاملة، مسؤولية الجميع لضمان وصول الزكاة للأسر المستحقة. ولفت إلى وجود العديد من المشاريع التي ستنفذها الهيئة في المصارف الثمانية. فيما أشار عضو رابطة علماء اليمن القاضي عبدالمجيد شرف الدين، إلى أن الالتزام بدفع الزكاة، يسهم في تنفيذ المشاريع الخيرية لتخفيف معاناة الفقراء والمساكين. الهيئه العامه للزكاه والدخل. وأكد أهمية الالتزام بإقامة فريضة الزكاة، حتى لا يكون هناك محتاج أو فقير أو مسكين.. حاثاً على ضرورة تصحيح البيانات وتحديثها بشكل مستمر. بدوره استعرض مدير مكتب الهيئة بالمحافظة فايد الملاهي، الجهود التي بُذلت لتصحيح وضع اللجان المجتمعية وتحديث قاعدة بيانات الفقراء والمساكين والحصر التكميلي، ليتم بموجبها استبعاد غير المستحقين للزكاة وإدراج الفقراء والمساكين الذين لم يشملهم الحصر السابق.
الهييه العامه للزكاه والدخل وظائف
في أبريل 23, 2022
25
يمني برس- المحويت/
دشن مكتب الهيئة العامة للزكاة بمحافظة المحويت، مشروع "رحماء بينهم" والذي يستهدف 44 الف و306 أسرة فقيرة في مختلف المديريات بتكلفة 567 مليون ريال، ياتي هذا المشروع للتخفيف المعاناة عن الفقراء والمساكين. وفي التدشين بحضور وكلاء المحافظة واعضاء السلطة المحلية والمكاتب التنفيذية والمشائخ والاعيان والشخصيات الاجتماعية, اشاد امين عام المجلس المحلي بالمحافظة علي الزيكم بدور وجهود مكتب الهيئة العامة الزكاة بالمحافظة واللجان المجتمعية في إعانة الفقراء والمساكين وما تم تحقيقه من نجاحات في صرف الزكاة وتوزيعها ضمن مصارفها الشرعية الثمانية. وأكدا أهمية تنفيذ المشاريع الزكوية الخيرية لتخفيف معاناة الأسر الأشد فقراً والمساكين، خاصة في شهر رمضان المبارك وفي ظل العدوان والحصار. وحث الزيكم التجار ورجال المال والميسورين وكل أبناء المحافظة على المبادرة والمسارعة في إعطاء الزكاة التي تصرف اليوم في مصارفها لمن يستحقونها.. لافتا الى اهمية تعزيز مبدأ الإحسان والتكافل الاجتماعي ومساندة أنشطة هيئة الزكاة في تنفيذ المشاريع الإنسانية. الهييه العامه للزكاه والدخل وظائف. فيما أوضح وكيل هيئة الزكاة علي الاهنومي، أن المشروع يستهدف مليون أسرة فقيرة ومحتاجة على مستوى الجمهورية ومن ضمنها محافظة المحويت باكثر من 44 ألف مستفيد من كافة مديريات المحافظة ضمن المشاريع الخيرية التي تنفذها الهيئة للتخفيف من معاناة الفقراء والمساكين.
[1]
الإستراتيجيات [ عدل]
حماية الوطن وأن تكون نموذجاً عالمياً في إدارة الزكاة، والضرائب، والجمارك، وتيسيير التجارة بفعالية وشفافية مع التركيز على العميل. [4]
الأهداف الإستراتيجية [4] [ عدل]
تعزيز الجانب الأمني. بناء منظومة فعالة. رفع نسب الإمتثال والإلتزام. تحسين تجربة العميل. دعم التنمية الإقتصادية وتيسير التجارة. الممكنات الإستراتيجية [4] [ عدل]
التكامل والتعامل مع الشركاء. تنمية قدرات الموظفين. البيانات والتحليل. التميز التشغيلي وكفاءة الإنفاق. الرقمنة والإبتكار. هيئة الزكاة والضريبة والجمارك - ويكيبيديا. الشفافية بشأن الزكاة، والضرائب، والرسوم الجمركية. تطوير البنية التحتية والمرافق. مراجع [ عدل]
بوابة السعودية
الأطعمة التي تساعد على خفض الكولسترول في الجسم
من الأطعمة التي تساهم في خفض نسبة الكولسترول في الجسم والحفاظ على مستوياته ضمن الحدود الطبيعية من خلال احتوائها على الألياف القابلة لذوبان في الدهون وغيرها من الأمور التي تعيق امتصاص الكولسترول:
الحبوب الكاملة غير المقشورة. البقوليات. الباذنجان. البامية. المكسرات النيئة. الزيوت النباتية. الحمضيات:
فول الصويا. الأسماك الزيتية. نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول
اتباع نظام غذائي صحي لمرضى الكولسترول والالتزام به يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبته في الدم، وسيتم ذكر نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول ليوم واحد يتضمن 1202 سعرة حرارية. [٤]
وجبة الإفطار 244 سعرة حرارية: وتتكون من كوب من مسحوق الشوفان ونصف كوب توت بري وملعقة كبيرة من شرائح اللوز. وجبة خفيفة 95 سعرة حرارية: وتتكون من حبة تفاح متوسطة الحجم. وجبة الغداء 325 سعرة حرارية: وتتكون من كوب من السلطة الخضراء التي تحتوي على البقوليات. وجبة خفيفة 106 سعرة حرارية: وتتكون من 1/4 كوب من مقرمشات الذرة المحمصة. وجبة العشاء432 سعرة حرارية: وتتكون من كوب أرز بني وقطعة سمك سلمون 30 غرام وكوب من أعواد الهليون التي يمكن استبدالها بكوب من السبانخ المطبوخ.
النظام الغذائى لعلاج الدهون الثلاثية
امتنعي عن تناول العصائر المحلاة والمشروبات الغازية. مارسي الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًّا 5 مرات في الأسبوع، سواء المشي أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجة. امتنعي عن التدخين بشكل نهائي. أضيفي الثوم والخل إلى وجباتك الغذائية وحافظي على اعتدال وزنك، وفي حالة المعاناة من السمنة، سارعي في اتباع نظام غذائي صحي يوم لإنقاص الوزن. تناولي الماء بكميات كبيرة بمعدل 4 أكواب قبل كل وجبة. وفي النهاية عزيزتي، احرصي على الحفاظ على صحتك من التعرض للإصابة بالدهون الثلاثية، فالأفضل اتباع نظام غذائي صحي من أجل التمتع بصحة جيدة واتباع جميع النصائح التي ذكرناها لكِ.
نظام غذائي لمرضى القلب - سطور
نصائح لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية ونظام غذائي يومي
مُهم جداً اتباع "نصائح لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية – cholesterol and triglycerides" والالتزام بها بالكامل. تعليمات يوميّة عامة
المُحافظة على النشاط البدني والقيام بتمارين رياضيّة بشكل يومي، إضافةً إلى مُمارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا، التأمل، تمارين التنفّس الاسترخاء والمُحافظة على راحة البال. الرياضة تقوم بتنشيط الدورة الدمويّة في الجسم وبذلك تُساعد في تقليل نسب الدهنيّات والكولسترول والدهون الثلاثية، تخفيف حدّة الضغط والتوتّر وتحسين مزاج الشخص. المُحافظة على مُستوى سكر طبيعي في الدم مُهم للحماية من أمراض القلب والأوعية الدمويّة. عدم الامتناع عن الدهون الصحيّة المُفيدة كزيت الزيتون، شحم الخروف وغيره كذلك تناول البيض العضوي (البياض والصفار). نصائح لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية ونظام غذائي يومي – المسموحات
السوائل (ماء – عصائر طبيعيّة – شاي الأعشاب)
شُرب الماء والسوائل يُنقّي الجسم من السموم
شُرب الكثير من الماء والسوائل (عصائر الخضار والفواكه والأعشاب الطبيّة) 8-10 كاسات في اليوم. تناول 3 كاسات ماء فاتر (450 مل تقريباً) على الريق صباحاً كل يوم، مع إضافة بعض عصير اللّيمون الطازج إلى الماء.
أفكار رمضانية.. أطعمة مسموحة وأخرى ممنوعة لمرضى الكوليسترول المرتفع | صوت الأمة
فرصة جيدة لخفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالجسم، الصيام والانقطاع عن الطعام والشراب لفترة طويلة، وهو ما يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية، ويحد من فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي، خاصة أن خلال ساعات الصيام ترتفع معدلات حرق الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة. ولكن لتحقيق مرضى الكوليسترول أقصى استفادة من الصيام في خفض مستوياته الضارة، ورفع مستوياته النافعة، هناك نظام غذائي يجب الالتزام به، وأطعمة يفضل الابتعاد عنها على سفرة رمضان، وفقاً للمواقع الصحية. الأطعمة المسموحة
بما أن العدو الأول لمرضى الكوليسترول المرتفع الدهون والسكريات البسيطة، فالصديق الأفضل هي الألياف التي تساعد على بطء امتصاص الدهون والكوليسترول في الدم، وتوجد في الخضروات والفواكه، كما أنه هناك بعض الأطعمة التي تساهم في تعزيز استفادة مرضى الكوليسترول من صيام رمضان، وتتمثل في:
- الخضروات خاصة الخيار، الخس، البقدونس لاحتوائهم على نسبة عالية من الألياف، التي تقلل من امتصاص خلايا الجسم للدهون. - الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا 3، المفيدة لخفض مستوى الكوليسترول بالدم. - البقوليات كـ"اللوبيا، الفاصوليا، العدس"، لاحتوائها على نسبة جيدة من الألياف، التي تقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم، فإن تناول 100 جرام من البقوليات يوميًا، له دور فعال في خفضه بمعدل 6.
* الدهون الثلاثية: الدهون الثلاثية هى من أكثر أنواع الدهون تواجداً فى الجسم، والأطعمة التى يتناولها الإنسان سواء من مصدر حيوانى أو نباتى تؤثر على معدلات هذه الدهون فى الدم. المزيد عن الدهون الثلاثية.. توجد أنواع عديدة من الدهون: الدهون غير المشبعة المتعددة والتى تتواجد فى زيت الزيتون، و الدهون المشبعة التى تتوافر فى اللحم الأحمر.. وكافة أنواع الدهون تؤثر على معدلات الدهون الثلاثية ولكن بمعدلات مختلفة مثل اختلافها. المزيد عن الزيتون.. المزيد عن اللحم الأحمر.. وعندما يتناول الشخص المزيد من السعرات الحرارية التى تفوق حاجة جسده يقوم الجسم بتخزين هذه السعرات الإضافية فى شكل دهون ثلاثية.. وعندما يحتاج الجسم لمزيد من الطاقة يبدأ فى استخدام هذه الدهون. الدهون الثلاثية هامة لصحة الإنسان، لكن المعدلات العالية منها تزيد من مخاطر إصابته بأمراض القلب.. لذا فإن الحد من معدلات هذه الدهون فى الجسم تجنب الإنسان مخاطر تعرضه لأمراض القلب والوفاة. ويمكن الإقلال منها من خلال إتباع نظام غذائى صحى يساعد على الحد من معدلاتها فى الدم. * النظام الغذائى لعلاج الدهون الثلاثية: - الحد من معدلات السعرات الحرارية: أطباق السلطة والخضراوات تحتوى على معدلات أقل من السعرات الحرارية والمزيد من الألياف وكليهما يحدان من معدلات الدهون الثلاثية فى الدم.